تمر كل علاقة تقريبًا بفترات زمنية تكون فيها الشرارة مملة قليلاً - وتحتاج إلى إعادة الاتصال وزيادة العلاقة الحميمة.
بعد سنوات معًا ، قد يجد الشركاء أن الإثارة التي استمتعوا بها في الأيام الأولى من المواعدة لم تعد موجودة. ما زلت تهتم بشدة ببعضكما البعض ، لكنك تتمنى لو كنت أكثر حميمية.
هذا أمر طبيعي ، ولحسن الحظ ، هناك طرق لإعادة إشعال الشرارة في علاقتك.
تحتاج فقط إلى أن تكون منفتح الذهن ومدركًا لما يناسبك. تحقق من هذه القائمة من سبع فرص لإعادة بناء علاقتك لمعرفة الخيارات التي تفضلها.
# 1) ابدأ بعروض صغيرة من المودة
قد لا تتمكن من زيادة العلاقة الحميمة في علاقتك بين عشية وضحاها ، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات صغيرة اليوم لإظهار المودة لشريكك. أخبرهم أنك تحبهم ، وأثني على مظهرهم ، وابذل جهدًا لتبدو بمظهر جيد بالنسبة لهم. من المحتمل أن يحب الآخرون المهمون أن يشعروا بالجاذبية وأن تعرف أنك ما زلت تحب شكلها.
يمكنك أيضًا أن تُظهر لشريكك أنك تحبه من خلال أفعالك. ضع هاتفك جانبًا عندما تكون بالقرب منه ، وامسك بيدك عندما تكون بالخارج ، وخصص بعض الوقت لقضائه معًا. بمرور الوقت ، ستزيد هذه اللحظات الصغيرة من العلاقة الحميمة.
# 2) أعد بناء حميميتك العاطفية
من الصعب أن يكون لديك توافق جنسي بدون ألفة عاطفية. إذا كنت لا تشعر بالارتباط العاطفي بشريكك ، فمن غير المرجح أن يثيرك ذلك.
خصص وقتًا للتواصل على المستوى العاطفي - اذهب في المواعيد مرة أخرى أو اقض بضع دقائق في الحديث معًا كل ليلة. حاول اقتطاع الوقت المخصص لكما فقط ، حتى لو كان مجرد لحظات قليلة. تريد هذه المرة أن تكون فترة راحة لكما بعيدًا عن بقية العالم. سيساعدك هذا على إعادة نمو صلاتك العاطفية.
# 3) تغيير طريقة بدء ممارسة الجنس
قد تشعر وكأنك "تفقد الشرارة" لأن حياتك الجنسية ليست كما هي. إذا كنت تشرع في ممارسة الجنس في كثير من الأحيان ، فغيّر طريقتك في القيام بذلك.
ابحث عن طرق لمعاملة شريكك أو أظهر أنك تجده جذابًا بشكل لا يصدق. إذا لم تكن الشخص الذي يبدأ ممارسة الجنس عادةً ، فجربه. قد يقدر شريكك حماسك وشغفك.
# 4) زيادة الاتصال الجسدي الخاص بك
الاتصال الجسدي هو أكثر من التقبيل أو ممارسة الجنس. يشمل الاتصال الجسدي التحاضن ، ومسك الأيدي ، والمعانقة ، واللمسات الصغيرة طوال اليوم. إذا لم تكن مستعدًا للعودة إلى ممارسة الجنس التلقائي ، فيمكنك بناء العلاقة الحميمة من خلال حالات صغيرة من الاتصال الجسدي.
يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل إمساك الأيدي أثناء مشاهدة فيلم أو الحضن على الأريكة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فوائد صحية كبيرة للتحاضن ، بما في ذلك نوم أفضل ونظام مناعة أقوى ، لذا جرّب هذه الخطوة لتحسين صحتك الجسدية أيضًا.
# 5) الابتعاد عن التكنولوجيا
هذه فكرة جيدة بغض النظر عن علاقتك. إذا كان لديك أطفال ، ففكر في بدء ليلة "خالية من التكنولوجيا" حيث تفعل شيئًا كعائلة. إذا كنتما فقط ، فحاول العثور على أنشطة يمكنك من خلالها ترك هاتفك في المنزل.
قد يعني هذا ممارسة الرياضة معًا أو استكشاف هواية مثل السباحة أو الطهي. عندما تتخلص من مصادر التشتيت في الهاتف والتلفزيون ، يمكنك التركيز على بعضكما البعض وتذكر سبب وقوعك في الحب.
# 6) خلق فرص لتفويت بعضكم البعض
أصبح من الشائع أن يعمل الأزواج في نفس المكتب أو العمل بجانب بعضهم البعض من المنزل. في حين أن هذا يعمل مع العديد من الأشخاص ، إلا أنه يعني أن بعض الأزواج يكونون سويًا ما يقرب من 24 إلى 7 أيام. يمكن أن يكون الكثير لأي شخص. حتى إذا كنت لا تعمل مع شريك حياتك ، يمكنك فقط التسكع مع الأصدقاء كزوجين أو تقضي معظم وقت فراغك مع بعضكما البعض.
قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن يمكنك زيادة العلاقة الحميمة بقضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما البعض. يمكنك ممارسة هواية أو الانضمام إلى نادي الكتاب أو الاستمتاع بعطلات نهاية الأسبوع للفتيات. يمنحك هذا الوقت بعيدًا (حتى لساعات قليلة) وقتًا لتفويت شريكك المهم ويعزز رغبتك في إعادة التواصل معهم.
# 7) افهم لغة الحب لشريكك
هناك خمس لغات حب ، أو طرق يعطيها الناس الحب ويتلقونها. هؤلاء هم:
- اللمس الجسدي
- الهدايا
- الوقت الذي تمضيه معًا
- كلمات التأكيد
- أعمال الخدمة
يمكن أن تساعدك معرفة لغة حبك ولغة شريكك في العثور على العلاقة الحميمة التي تتوق إليها.
على سبيل المثال ، إذا تأثر شريكك بكلمات التأكيد والوقت ، ولكنك تحاول التواصل معهم من خلال الهدايا واللمسة الجسدية ، فقد تفشل جهودك. لا يعني ذلك أن شريكك لا يقدر الجهد المبذول ، لكن الأمر لا يتعلق بكيفية تواصلهم مع الآخرين. في هذه الحالة ، سيكون من الأفضل لك التخطيط لموعد معًا أو كتابة رسالة حب.
زيادة العلاقة الحميمة بمساعدة محترف
إذا كنت في حيرة من أمرك لاستعادة الشرارة مع زوجتك ، ففكر في التواصل مع محترف يمكنه مساعدتك في إعادة إحياء الاتصال العاطفي والجسدي.
في Loving Life Today ، نقدم استشارات الأزواج والزواج للأشخاص في جميع أنواع العلاقات. سواء كنت ترغب في زيادة العلاقة الحميمة ، أو تبحث عن فحص سريع للأزواج ، أو لديك مشكلات أكبر لحلها معًا ، فنحن هنا من أجلك. حدد موعدًا اليوم.
أو تعرف على المزيد حول ما يمكنك توقعه من جلسة الأزواج من خلال دليلنا المجاني.
