ظهر الاكتئاب الشديد الأداء في المحادثة الوطنية في 11 أغسطس 2014 ، عندما اندلعت أنباء وفاة روبن ويليامز. شعر المعجبون في جميع أنحاء العالم بالحيرة من أعراض الاكتئاب المميزة والمربكة في بعض الأحيان.
كان يُعتبر أحد أشهر الكوميديين في كل العصور ، مما جعلنا نضحك حتى ألم في مناسبات عديدة ، لم يفعل الكثير لتسليط الضوء على صراعه مع الظلام والألم.
في الأيام التي أعقبت وفاته ، انتشرت الميمات التي تضمنت ويليامز ضاحكًا بابتسامة واسعة مشرقة مكتوب عليها "هذا ما يبدو عليه الاكتئاب" على وسائل التواصل الاجتماعي.
في حين أن القليل فقط من يعرف التفاصيل الحميمة لرحلة ويليامز للصحة العقلية ، فمن المنطقي أنه في بعض النقاط من حياته كان يتأقلم جيدًا في العمل ، ويحافظ على العلاقات سليمة ، وكان لديه مستوى معقول نسبيًا من التركيز والتركيز. وأيضًا ، من المحتمل أن يكون مكتئبًا سريريًا في نفس الوقت.
الحقيقة حول الاكتئاب - تأتي في أشكال عديدة
تؤكد تقديرات منظمة الصحة العالمية أن 264 مليون شخص يعانون من الاكتئاب على فائدة إلقاء نظرة فاحصة على ما يعتبره أخصائيو الصحة العقلية اكتئابًا شديد الأداء.
في كثير من الأحيان ، غالبًا ما تكون الأهمية السريرية وشدة اكتئاب شخص ما "تحت الرادار" مما يترك العديد من الأعراض المؤلمة وغير المريحة التي لا يتم علاجها.
إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص تعرفه ربما يعاني من اكتئاب شديد الأداء ، فهذه الأشياء الثلاثة مفيدة عند محاولة تحديد ما إذا كان العلاج الرسمي ضروريًا.
ما هو الاكتئاب عالي الأداء؟
عند علاج العملاء ، يلجأ مقدمو خدمات الصحة العقلية إلى الدليل التشخيصي والإحصائي لاضطرابات الصحة العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5) ، وهو أداة توفر إطارًا واضحًا لتعيين تشخيص للصحة العقلية عند الاقتضاء.
قد يتفاجأ البعض عندما يعلم أن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-5 يتضمن مجموعة واسعة من الاضطرابات المزاجية التي تتراوح من اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) إلى الاكتئاب (اكتئاب منخفض المستوى يستمر لمدة عامين أو أكثر) ، وهو تعريف للأداء العالي. الاكتئاب غائب من هذا الدليل.
قد يكون عدم وجود بيان صريح لهذا المصطلح مشكلة عندما يتعلق الأمر بمساعدة العملاء على رؤية شدة وتأثير أعراضهم. نظرًا لأن الاكتئاب قابل للعلاج بدرجة كبيرة ، فمن الأهمية بمكان عدم التقليل من جميع أنواع الاكتئاب بأشكالها المتعددة.
علامات الاكتئاب عالي الأداء
عندما يتعلق الأمر بتقييم ما إذا كنت تستوفي معايير الاكتئاب السريري ، يمكن أن يكون المعالج مفيدًا للغاية. سيكون النظر في هذه الأعراض أحد العناصر العديدة التي قد يستخدمها أخصائي الصحة العقلية للوصول إلى التشخيص. ومع ذلك ، سيتم أخذ العديد من العوامل في الاعتبار.
- التعب
- الشعور "بالثبات"
- الإفراط في النوم
- الأرق
- الإفراط في الأكل
- فقدان الشهية
- الحديث الذاتي العدائي أو السلبي
- قلة الحافز
- القلق
- الابتعاد عن المواقف الاجتماعية
- صعوبة التركيز
- صعوبة اتخاذ القرارات
- زيادة التهيج
- الغضب
العلاجات والموارد للاكتئاب عالي الأداء
العلاج بالكلام - المحترف المدرب الذي يواجهك باحترام إيجابي غير مشروط هو ما قد يبدو عليه العلاج. يمكن أن يكون الحديث عن الاكتئاب والموضوعات الصعبة أو غير المريحة في مكان آمن خطوة مهمة في التخلص من الاكتئاب. يتمتع المستشارون في Loving Life Today بمهارات عالية في تحديد مكان تركيز كل جلسة علاج حواري.
يوجا - ممارسة اليوجا يمكن أن تكون مفيدة للجسم والعقل. إن الدليل على تحريك الجسم للمساعدة في إعادة ضبط الجهاز العصبي موثق جيدًا. هذا النوع من الحركة هو أيضًا وسيلة إيجابية لتوجيه مشاعرك.
ممارسة اليقظة - الكثير منا يقلل من قوة أنفاسنا. من خلال أخذ أنفاس عميقة بطيئة متعمدة ، خالية من الأحكام والتوقعات ، من الممكن تدريب العقل لتقليل مدة وتكرار الأفكار غير المرغوب فيها أو السلبية ويمكن أن يساعد أيضًا في تعديل السلوك.
علاجات الكيتامين - علاج الاكتئاب الذي يركز على الليزر والموجه نحو الوقت ، يمكن أن تكون علاجات الكيتامين هائلة عند علاج الاكتئاب. أبلغ العديد من الأشخاص الذين جربوا علاجات الكيتامين عن نتائج سريعة لم يتمكنوا من الاستمتاع بها بأي علاج آخر. في Loving Life Today ، نتشرف بأن هذا قد يكون خيارًا لك.
هل أعاني من اكتئاب عالي الأداء؟
عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، فهناك العديد من المتغيرات والعلاجات. ألا يحدث دائمًا أنه عندما نبدأ في البحث عن إجابات ، فإن الحمل الزائد للمعلومات يكون له أثر سلبي؟ عندما يتعلق الأمر باستكشاف هذه المشكلات ، لست مضطرًا للتنقل في رحلتك بمفردك.
لمعرفة المزيد حول كيف يمكن أن يساعدك العلاج والاستشارة أنت أو أحد أفراد أسرتك في التعامل مع اكتئاب شديد الأداء ، قم بتنزيل دليلنا المجاني - واحصل على رمز قسيمة لاستخدامه في جلسة تناولك الأولى. يعد موعد الاستلام طريقة رائعة للحصول على رأي متخصص حول أنواع العلاجات أو الموارد التي يمكن أن تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة وصحة.
أو ، إذا كنت مستعدًا للحصول على المساعدة اليوم ، فاتصل بنا على 6946-609-813 أو حدد موعدًا. تقدم Loving Life جلسات شخصية وجلسات افتراضية حتى نتمكن من مساعدتك بغض النظر عن مكان وجودك.
