عشبة كف مريم هي شجيرة متساقطة الأوراق أو شجرة صغيرة موطنها البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا، تُزرع على نطاق واسع كأغراض للزينة وللاستخدام الطبي. وبمجرد إنشائها ، غالبًا ما تتصرف كعشب بري ولديها القدرة على النمو في مجموعة واسعة من المناخات وأنواع التربة. وهذا النوع يتحمل الجفاف وانجراف و التملح . كما تنتج عشبة كف مريم أعدادًا كبيرة من البذور ولديها معدلات إنبات عالية للشتلات وقد تشكل غابات كثيفة أحادية النوع.
خصائص عشبة كف مريم
نبات كف مريم Vitex agnus-castus (شجرة العفة) عبارة عن شجيرة متساقطة الأوراق تنمو حتى 3 أمتار (9 أقدام) في 3 أمتار (9 أقدام) بمعدل متوسط.
- تظهر الأوراق من شهر يونيو إلى أكتوبر ، وتزهر من سبتمبر إلى أكتوبر. والأزهار خنثى (لها أعضاء من الذكور والإناث) ويتم تلقيحها بواسطة الحشرات.
- مناسبة ل: التربة الخفيفة (الرملية) والمتوسطة (الطفيلية) ، تفضل التربة جيدة التصريف ويمكن أن تنمو في التربة الفقيرة من الناحية التغذوية.
- درجة الحموضة المناسبة: التربة الحمضية والمحايدة والقلوية (PH= 8-6) .
- لا يمكن أن تنمو في الظل. وتفضل المناطق ذات أشعة الشمس الكاملة أو الظل الجزئي.
الخصائص الزراعية
- استخداماتها في المناظر الطبيعية: تستخدم للزراعة كسياج حدود ، وفي الحاويات ، و Espalier ، وبولارد.
- تفضل التربة الطينية الخفيفة جيدة التصريف في وضع مشمس دافئ محمية من رياح الجفاف الباردة.
- تنجح في التربة الجافة. ولا تتحمل المياه. حيث يمكن أن تعاني النباتات من الموت وتعفن الجذور في التربة الموحلة أو الرطبة جدًا.
- تصل درجة تحمل هذا النوع للحرارة إلى -10 درجات مئوية تقريبًا ، ولا ينجح إلا في الأماكن المفتوحة في المناطق الأكثر اعتدالًا.
- تزهر النباتات بحرية فقط في الصيف الدافئ ، لذلك من الأفضل زراعتها مقابل جدار مشمس حتى في مناطق البلاد التي تكون فيها شديدة التحمل.
- يتم إنتاج الأزهار في وقت متأخر جدًا من الموسم .
- النبات كله ذو رائحة عطرية ، فالأوراق والسيقان قوية الرائحة، والأزهار ذات رائحة محبذة. والبذور المجففة لها عطر ليمون لاذع. ولطالما اعتبر هذا النوع رمزًا للعفة.
- تظهر الأزهار في نهاية نمو العام الحالي. ومن الأفضل إجراء أي تقليم في الربيع .كما يجب أن يشمل قطع الأخشاب الميتة وتقصير الفروع المزهرة في العام الماضي .
- الميزات الخاصة:
- أوراق الشجر المعطرة. تجذب الفراشات. الزهور العطرة الجذابة.
- بالنسبة لتصميم الزراعة المتعددة وكذلك الهندسة المعمارية فوق الأرض (الشكل – الشجرة ، الشجيرة ، إلخ ، والحجم) تعتبر المعلومات المتعلقة بالعادة ذات السيقان المتعددة من التاج ونمط الجذر مفيدة أيضًا .
إكثار عشبة كف مريم
- البذور : تزرع في مارس في دفيئة دافئة. ولا تحتاج البذرة إلى معالجة مسبقة. وعادة ما يكون الإنبات تلقائياً وسريعًا.
- ازرع الشتلات في أواني فردية عندما تكون كبيرة بما يكفي للتعامل معها وتنميتها في الدفيئة في أول شتاء لها.
- قم بزرعهم في مواقعهم الدائمة في أوائل صيف العام التالي.
- قصاصات خشب نصف ناضجة ، تقطع بطول 5-8 سم مع ميلان ، وتؤخذ في يوليو / أغسطس في إطار.
- تقطع الأخشاب الناضجة لنمو المواسم الحالية ، في نوفمبر وتزرع في إطار بارد .
الحصاد والاستخدامات الصالحة للأكل
تستخدم الثمار كتوابل ، فهي بديل للفلفل. كما تستخدم الأوراق العطرية كتوابل. ويشكل هذا النبات أحد مكونات خلطة التوابل المغربية الأسطورية (رأس الحنوت).
الحصاد
لا تحدث عمليتا الإزهار والنضج في وقت واحد ، مما يتيح حصاد كل من الثمار الطازجة والبذور على مدى فترة طويلة من الزمن.
- تميل الثمار إلى السقوط من النبات عندما تنضج وتضيع في التربة. وبالتالي ، لا يوجد وقت حصاد ثابت أمثل. لذلك و لتجنب خسارة المحصول ، يجب حصاد الثمار غير الناضجة.
- هذا الحصاد المبكر ليس له أي تأثير على الجودة. وبشكل عام ، يُقال أن حصاد الثمار يدويًا هو الحل الأكثر ملاءمة.
فوائد وفعالية عشبة كف مريم الطبية
- القدرة على تخفيف آلام الثدي
- احتمالية تخفيف أعراض الاضطراب المزعج السابق للحيض: مثل التورم ، وألم الثدي ، والتشنجات ، وأفضل من تأثيره على الأعراض النفسية.
- احتمالية تخفيف بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض: وخاصة آلام الثدي ، والإمساك، والاكتئاب ، تغيرات المزاج ، والغضب ، والصداع عند بعض النساء.
تعزيز الخصوبة: قد يكون مفيدًا في حالات العقم عند النساء والرجال على حد سواء ، حيث أن ثمار هذه العشبة تحتوي على حمض اللينوليك القادر على الارتباط بمستقبلات هرمون الاستروجين ، مما يتسبب في هذا التحريض لبعض جينات الإستروجين ، لاحتوائها على هرمون الاستروجين النباتي. - تخفيف غزارة الطمث: عشب كف مريم ، فعال ومفيد في تخفيف النزيف الناجم عن اللولب.
- تقليل مخاطر تضخم البروستاتا: يحدث تضخم البروستاتا عندما يتقدم معظم الرجال في السن ، بينما يحدث سرطان البروستاتا بمجرد أن تبدأ خلايا غدة البروستاتا في التكاثر بشكل لا يمكن السيطرة عليه، وإن مستخلص عشبة نخيل ماري قد يكون مفيدا في الحد من نمو الخلايا وتكاثرها ، وتحفيز موت الخلايا المبرمجة في خلايا البروستاتا البشرية.
- تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث: يصاب الكثير من النساء خلال هذه الفترة بمجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية ، والجفاف المهبلي ، والقشعريرة ، والتعرق الليلي ، الهبات الساخنة ، جفاف الجلد. ، وقد أشارت الدراسات إلى تقليل أعراض انقطاع الطمث بشكل كبير بين مجموعة النساء اللائي استخدمن الزيت العطري المستخرج من ثمار وأوراق عشبة كف مريم.
- تخفيف اضطراب القلق المرتبط بالهرمونات الأنثوية: مستخلص عشبة كف مريم يساعد في تخفيف القلق بين النساء.
- تساعد أيضًا على منع مجموعة متنوعة من الحشرات.
- حيث يساعد مستخلص مصنوع من البذور على صد البعوض والذباب والقراد والبراغيث لمدة ست ساعات تقريبًا.
- كشفت دراسة أخرى أن رذاذ يحتوي على مستخلص عشبة كف مريم ومستخلصات نباتية أخرى يحمي من قمل الرأس لمدة سبع ساعات على الأقل.
- فوائد أخرى: يمكن أن تكون هذه العشبة ذات تأثير إيجابي على الخرف. و تقليل التورم.
كيفية استخدام عشبة كف مريم
- عموما تستخدم الثمار كبديل لتوابل الفلفل ، وتستخدم أوراقها العطرية أيضا بهارات . وتتوفر هذه العشبة على شكل مكملات غذائية .
- كما تتوفر الفواكه المجففة في صورة سائلة ، أو كبسولات ، أو حبوب.
- تعتمد الجرعة المناسبة للشخص على عوامل متعددة ، مثل العمر والحالة الصحية ونوعية المكملات الغذائية للمستخدم .
- ينصح باستشارة الطبيب قبل البدء بتناول مكملات عشبة كف مريم الغذائية.
محاذير استخدام عشبة كف مريم
يمكن أن يؤثر كف مريم في بعض الظروف الصحية ، ولا يمكن أن يكون مناسبًا لفئات معينة من الأشخاص ، توضح النقاط التالية بعضًا من هذه الحالات:
- الظروف الصحية للهرمونات الحساسة: ينصح بتجنب استخدام عشبة كف مريم في هذه الحالات الحساسة من الهرمونات الأنثوية مثل: بطانة الرحم ، الأورام الليفية الرحمية ، سرطان الثدي ، سرطان الرحم ، سرطان المبيض. كما يمكن أن تؤثر هذه العشبة على الهرمونات ومستويات هرمون الاستروجين.
- التلقيح الاصطناعي: ما يسمى بمختبر الإخصاب خارج الرحم، يمكن أن يتداخل استهلاك كف مريم مع فعالية التلقيح الاصطناعي ، لذلك ينصح بتجنب الاستخدام عند القيام بهذه العملية.
- مرض باركنسون: ما يسمى بالشلل الارتعاشي ، من الممكن أن تؤثر هذه العشبة على كف مريم في الأدوية المستخدمة في علاج مرض باركنسون.
- اضطرابات ذهانية أخرى: يمكن أن تؤثر كف مريم مع الأدوية المستخدمة لبعض الاضطرابات الذهانية مثل مرض انفصام الشخصية.
التفاعلات الدوائية مع عشبة كف مريم
قد تتفاعل عشبة كف مريم، مع بعض أنواع الأدوية مسببة بعض المشاكل الصحية ، ومن هذه الأدوية:
- حبوب منع الحمل: يمكن أن يتسبب تناول عشبة كف مريم مع حبوب منع الحمل في تقليل فعاليتها في الجسم.
- حبوب الإستروجين: يمكن أن يؤدي تناول عشبة كف مريم إلي انخفاض تأثير وفعالية الأدوية المحتوية على هرمون الإستروجين.
- الأدوية المضادة للذهان: يمكن أن يكون عشب النخيل ماري يؤثر على المركبات الكيميائية في الدماغ المعروفة باسم الدوبامين ، بينما تساعد بعض الاضطرابات النفسية على خفض مستويات الدوبامين ، لذلك عشبة مريم تقلل فعالية الأدوية.
- أدوية مرض باركنسون: احتواء عشبة كف مريم على مركبات كيميائية تؤثر على المخ تشبه بعض الأدوية المستخدمة لمرض باركنسون، لذلك يمكن تناولها لزيادة فاعلية هذه الأدوية ، أو زيادة الآثار الجانبية لبعض هذه الأدوية.
- دواء ميتوكلوبراميد: يؤثر هذا على الدواء المستخدم لعلاج الغثيان والقيء في مركبات الدوبامين ، لذلك يمكن أن يتسبب تناول عشبة كف مريم هذا الدواء لتقليل فعاليتها في الجسم.
