إن طريقة استخدام عشبة كف مريم من المواضيع المهمة التي تثير اهتمام الكثيرين وخاصة النساء ، لما لها من فوائد طبية مذهلة . تابع القراءة لتتعرف على طرق استخدام كف مريم .
ما هي عشبة كف مريم؟
تنمو شجرة كف مريم في الأماكن الرطبة ، خاصة على شواطئ البحار والينابيع والمجاري المائية وحتى المستنقعات. ويعتبر من نباتات منطقة البحر الأبيض المتوسط .
- كف مريم عبارة عن شجيرة يمكن أن يصل ارتفاعها من متر إلى مترين. فروعها المشعرة والمرنة لها لون أبيض رمادي. أوراقها طويلة وذات شكل رأس الحربة خالية من الشعر وتظهر باللون الأخضر الداكن في الأعلى.
- على الجانب السفلي ، الأوراق لها لون رمادي – أبيض ومغطاة بالزغب.
- تستخدم كف مريم في طب الأعشاب ، بشكل رئيسي. حيث يتم تجفيفها قبل سحقها.
- يمكن بعد ذلك الحصول على مستخلصات مختلفة واستخدامها لتصنيع مستحضرات معينة بما في ذلك المكملات الغذائية .
طريقة استخدام عشبة كف مريم
تستخدم عشبة كف مريم بعدة طرق:
1. التسريب
يمكن استخدام أوراق كف مريم لصنع تسريب والتمتع بفوائده المذهلة
في حالة متلازمات ما قبل الحيض والفترات المؤلمة:
- تناول 2 إلى 3 أكواب كل يوم من التسريب بين الوجبات (من اليوم الخامس عشر والرابع والعشرين من الدورة).
- يمكن دمجه مع كبسولات زيت زهرة الربيع المسائية.
- في البداية ، كرري على مدى عدة دورات (على الأقل 3) ثم قللي الجرعة بمجرد ظهور التحسن.
يمكنك اتباع نفس التوصيات في حالة الانتباذ البطاني الرحمي.
لصنع تسريب عشبة كف مريم اتبع الخطوات التالية:
- أضف 1 ملعقة صغيرة من النبات لكل كوب من الماء الساخن.
- يُغطّى لمدة 10 دقائق.
- اشرب 1 إلى 3 أكواب في اليوم.
2. ديكوتيون
لصنع ديكوتيون من كف مريم اتبع الخطوات التالية:
- ضع 1ملعقة صغيرة من هذا النبات لكل 1 كوب .
- يغلي لمدة 2-3 دقائق.
- يترك لينقع ، وهو مغطى ، بعيدًا عن النار لمدة 10 دقائق.
- اشرب 1 إلى 3 أكواب في اليوم.
في ديكوتيون ، من الممكن إضافة نباتات مثل اليارو ، حقيبة الراعي والهندباء (لتأثيرها المطهر على الكبد ) . امزج 100 جرام من كل نبتة في برطمان أو كيس ورقي ، خذ 3 ملاعق من الخليط مقابل 75 سنتيلتر من الماء البارد ، اغلي لمدة 5 دقائق ، اتركه لمدة 10 دقائق مغطى وشرب كوبًا واحدًا قبل الوجبة على مدى عدة أشهر.
3. المكملات
هناك عدة أنواع من مستخلصات شجرة كف مريم وتعتمد الجرعة على تركيز المكونات النشطة فيها.
تتراوح الجرعة المعتادة من كف مريم المجفف بين 28 و 52 مجم في اليوم.
- المستخلص المائي : يُنصح عمومًا بتناول 25 نقطة في القليل من الماء مرة واحدة يوميًا.
- الكبسولات: غالبًا ما يتم تسويق شجرة كف مريم في كبسولات ، والكمية الموصى بها هي كبسولة واحدة إلى كبسولتين يوميًا. ولكن اتبع التوصيات حسب المنتج المختار.
من المهم أن نلاحظ أن الآثار المفيدة لشجرة كف مريم لا تُلاحظ إلا بعد 3 أشهر من المدخول المنتظم ، وبالتالي لا داعي لوقف علاجها مبكرًا.
استخدامات كف مريم الطبية
1. تنظيم الهرمونات
يوصى باستخدام كف مريم في حالة اضطرابات الدورة الشهرية ، ومتلازمات ما قبل الحيض ، وألم الثدي ، وانقطاع الطمث. من خلال العمل على الغدة النخامية ، تؤدي كف مريم إلى زيادة إنتاج الهرمون اللوتيني والبروجسترون. لذلك من المثير للاهتمام أنها تساعد على:
- تنظيم الدورات (دورات غير منتظمة أو غائبة).
- يثبط البرولاكتين الزائد.
- تننظيم الاضطرابات المتعلقة بمتلازمات ما قبل الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث ، وذلك بفضل الحفاظ على التوازن الهرموني الجيد.
2. الخصوبة
شجرة كف مريم فعالة في المساعدة على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء من خلال العمل على الجسم الأصفر ، خاصة عندما يكون إفرازه غير كافٍ. ومع ذلك ، يمكن أن يكون إفراز البروجسترون غير الكافي (قصور الجسم الأصفر) سببًا لعقم الإناث ، ويمكن أن توفر شجرة كف مريم تحسناً في هذه الحالة.
3. بطانة الرحم
لكف مريم تأثير مشابه لهرمون البروجسترون مما يعني أنه يحفز المبايض لإنتاج المزيد من البروجسترون والحفاظ على التوازن مع مستويات هرمون الاستروجين الذي تسبب زيادته زيادة في بطانة الرحم ، وهو أحد خصائص الانتباذ البطاني الرحمي .
لا يُنصح بتناولها في حالة وجود تاريخ من السرطان المعتمد على الهرمونات أو خطر الإصابة به (من المستحسن طلب المشورة من أخصائي الصحة). وكذلك تجنب استخدامها في نفس الوقت مع الهرمون العلاجي وكذلك مع وسائل منع الحمل .
4. الورم الليفي
تجلب كف مريم تحسنًا وتوازنًا بين هرمون الاستروجين والبروجسترون. مما يجعلها مفيدة في حالة الأورام الليفية التي يمكن أن تتشكل بعد اختلال التوازن الهرموني ، المرتبط بشكل خاص بزيادة هرمون الاستروجين. يمكن أن تترافق كف مريم مع نباتات أخرى مثل عشبة عباءة السيدة ، واليارو أو حقيبة الراعي (مادة قابضة وشبيهة بالبروجسترون) .
احتياطات الاستخدام وموانع الاستعمال
- نظرًا لعملها الهرموني – فهي تحفز إنتاج هرمون البروجسترون – يُمنع تناولها أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
- يُمنع استخدامها في الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان الثدي ، أو إذا كانت هناك استعدادات عائلية لهذا النوع من السرطان.
- يمنع استخدامها لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة النخامية.
- لا ينبغي أن تؤخذ كف مريم من قبل النساء المشاركات في بروتوكول الإخصاب في المختبر (IVF).
- غير مناسب للأطفال أو المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
- قد تتفاعل شجرة العفيفة مع الأدوية الأخرى ، مثل تلك الموصوفة لتقليل أعراض مرض باركنسون ، والهرمونات الأنثوية (الإستروجين والبروجسترون) ، وكذلك مع الأدوية التي تهدف إلى معارضة عمل هذا الهرمون.
- لا ينصح بالتداوي الذاتي بعشبة كف مريم.
الآثار الجانبية غير المرغوب فيها
- في حالات نادرة ، يمكن أن تسبب كف مريم: الغثيان ، والصداع ، والدوخة ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والحيض ، وحب الشباب.
- قد يعاني بعض الأشخاص الحساسين من ردود فعل تحسسية: طفح جلدي وحكة وتورم. من الضروري استشارة الطبيب.
- يمكن أن يكون لكف مريم أيضا تأثير مثير للشهوة الجنسية.
- قد تعطي جرعة زائدة إحساسًا بالوخز.
