متى يكون فقدان الوزن خطير، يستطيع الإنسان اتباع نظام غذائي للتخسيس كي يتمكن من إزالة دهون الجسم الزائدة، ولكن هناك حالات يكون فيها فقدان الوزن خطير وغير مفيد، وهو ما سنتحدث عنه في هذا الموضوع.
متى يكون فقدان الوزن خطير
- يرغب الكثير من الناس معرفة متى يكون فقدان الوزن خطير.
- ويكون فقدان الوزن أمر خطير عندما يفقد الإنسان نسبة 5% من الوزن الإجمالي له في مدة تتراوح بين نصف سنة أو سنة كاملة بدون اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة أو ممارسة الرياضة بانتظام، أي يحدث بسبب المعاناة من مرض ما من أعراضه فقدان الوزن.
- وبالجدير ذكره أن إنقاص الوزن الصحيح والغير مضر يجب أن يكون بين 0.45 و0.9 كيلو جرام في الأسبوع، وذلك باتباع الحمية الغذائية الصحية أو خطة رياضية لفقدان الوزن.
أسباب فقدان الوزن الخطير
- بعد أن تعرفنا على متى يكون فقدان الوزن خطير، وذكرنا معدل إنقاص الوزن الآمن للإنسان.
- ينبغي علينا توضيح العوامل التي تؤدي إلى فقدان الوزن الخطير، من أهم هذه العوامل ما يلي:
زيادة نشاط الغدة الدرقية
- يصاب الإنسان بزيادة نشاط الغدة الدرقية أحيانًا نتيجة لإنتاج هذه الغدة للهرمونات بكمية تزيد عن الكمية التي يحتاجها الجسد بشكل طبيعي.
- وتتسبب الكمية الزائدة المنتجة من هرمون الغدة الدرقية في إحراق كميات كبيرة من السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي يحدث فقدان كبير وملحوظ لدهون الجسم.
- وعندما يحدث زيادة في نشاط الغدة الدرقية فإن ذلك يرافقه ظهور أعراض عديدة.
ومن أهم أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:
- الشعور بالأرق.
- سرعة في الدقات القلبية.
- الشعور بالإرهاق.
- الإصابة بالرعاش.
الاكتئاب
- من أسباب فقدان الوزن الخطير الشعور بالاكتئاب بشكل مستمر، حيث يؤدي ذلك الشعور إلى التأثير على بعض أجزاء المخ المتحكمة بشكل كامل في الشهية.
- فأحيانًا يجب الشخص الذي يشعر بالاكتئاب أنه يرغب في تناول الطعام بشراهة، وفي أوقات أخرى يجد نفسه فاقدًا للشهية بشكل كامل.
ومن أعراض الاكتئاب ما يلي:
- قلة الطاقة في جسم الإنسان فلا يستطيع أداء المهمات اليومية.
- لا يستطيع التفكير والتركيز في أي شيء.
- الحزن الدائم.
مرض أديسون
- يتسبب هذا المرض – التابع للأمراض المناعية الذاتية – في محاربة خلايا الغدد الكظرية المسئولة عن المناعة، وينتج عن ذلك نقص إفراز هرمون الكورتيزول وهرمون الألدوستيرون.
- وفي حالة نقص الكورتيزول والألدوستيرون من جسم الإنسان فإنه سوف يعاني من عدم الرغبة في تناول الغذاء لفقد شهيته.
وهناك أعراض مصاحبة لمرض أديسون، ومنها ما يلي:
- ضغط الدم المنخفض.
- يرتفع معدل البوتاسيوم بالدم.
- ينخفض مستوى الجلوكوز والصوديوم بالدم.
التهاب المفاصل الروماتويدي
- يتسبب هذا المرض – التابع للأمراض المناعية الذاتية – في مهاجمة خلايا المناعة بالمفاصل، ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالالتهاب الذي يزيد من العمليات الأيضية.
- وعندما تزداد العمليات الأيضية في الجسم فإن ذلك يتسبب في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
- ولا تقتصر أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي على فقدان الوزن الخطير فقط، ولكن تحدث أعراض أخرى.
وتتمثل هذه الأعراض في النقاط التالية:
- آلام بالمفاصل.
- إصابة المفاصل بالتورم وتيبسها.
السرطان
- تتعدد أعراض الإصابة بالسرطان تبعًا لنوع السرطان ومكان وجوده، ولكن دائمًا يكون فقدان الوزن عرض مشترك بين جميع أنواع الأمراض السرطانية.
- ومن الأمراض السرطانية المذكورة سرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان الدم.
ما هي خطورة فقدان الوزن
من خلال موضوع متى يكون فقدان الوزن خطير، ينبغي علينا ذكر خطورة فقدان الوزن، وهي على النحو التالي:
- فقدان العضلات القوية.
- بطء في العمليات الأيضية.
- زيادة فرص تكوين حصوات المرارة.
- الإصابة بالجفاف.
- سوء التغذية الذي يؤدي إلى حدوث مشاكل عديدة كتساقط الشعر، والشعور بالإرهاق الشديد، والمعاناة من ضعف جهاز المناعة، والإصابة بهشاشة العظام.
اخترنا لك: تمارين لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع
