قد يكون التعرف على جميع الطرق التي يؤثر بها تغير المناخ على الكوكب أمرًا ساحقًا. لم يُترك أي جزء من العالم على حاله. وقد تضرر الكثير من الناس - وسيتضررون - من آثار ارتفاع غازات الاحتباس الحراري. من الواضح أن العديد من هذه الآثار ستضر بالصحة الجسدية للأشخاص ، مثل تفاقم الربو أو أمراض القلب. لكن تغير المناخ يمكن أن يكون ضارًا بالصحة العقلية أيضًا. أفاد علماء النفس الآن أن الأطفال والمراهقين معرضون للخطر بشكل خاص.
يؤثر تغير المناخ على الناس بعدة طرق. يمكن أن تؤثر التأثيرات المباشرة بشدة. الطقس القاسي وارتفاع مستوى سطح البحر يمكن أن يدمر المنازل والممتلكات. يمكن أن يعاني الناس من الأذى الجسدي من الأحداث المتطرفة أيضًا. حتى إذا لم يكن لدى شخص ما هذه الخسائر ، فقد يقلق بشأن ما يمكن أن يحدث في المستقبل. الاكتئاب والقلق وما بعد الصدمة يمكن أن ينتج عن ذلك التوتر واضطرابات النوم ومشاكل أخرى.
لا تزال أدمغة الأطفال والمراهقين تنمو وتتطور ، كما تلاحظ ليز فان سوستيرن. إنها طبيبة نفسية في واشنطن العاصمة وخبيرة في آثار الصحة العقلية لتغير المناخ. هذه العقول المتنامية تجعل الشباب "معرضين بشكل خاص للضغوط البيئية" ، كما كتبت العام الماضي في تقرير خبير لقضية محكمة. رفع الشباب في هذه القضية دعوى قضائية ضد حكومة الولايات المتحدة لفشلها في اتخاذ إجراءات بشأن تغير المناخ.
الشرح:ما هو القلق؟
يمكن أن يؤدي تغير مناخ الأرض إلى تعطيل الحياة "الطبيعية" بسهولة. على سبيل المثال ، دمرت حرائق الغابات العام الماضي مدينة باراديس بولاية كاليفورنيا ، ولم يفقد الأطفال والمراهقون منازلهم فحسب ، بل خسروا مدارسهم أيضًا. اضطر الكثيرون إلى الابتعاد عن مسقط رأسهم وأصدقائهم. ربما واجه الشباب صعوبة في التعامل مع مثل هذه المواقف الجديدة ، ناهيك عن أيام الدراسة الضائعة والتعامل مع مشاعرهم المتقلبة ، كما لاحظ فان سوسترين وعلماء نفس آخرون.
لكن تغير المناخ يمكن أن يشكل خطرًا على الصحة العقلية حتى بدون تهديد جسدي مباشر. يميل الأطفال والمراهقون عمومًا إلى قبول الإجماع العلمي - اتفاق واسع النطاق - حول دور الإنسانية في تغير المناخ ، يلاحظ فان سوسترين. يقلق العديد من الأطفال أيضًا بشأن الكيفية التي من المتوقع أن تزداد بها تأثيرات تغير المناخ سوءًا.
تقول:"إنهم ينظرون إلى الجيل الذي سبقهم والذي كان من الممكن أن يتخذ إجراءات ولم يفعل". هذا يمكن أن يثير مشاعر الغضب والحزن والاستياء والخوف والإحباط والارتباك. لن يشعر كل شاب بهذه المشاعر. لكن بالنسبة للكثيرين ، يمكن للمشاعر أن تعرقل صحتهم العامة. وتقول إن الشباب "يجب أن يطلقوا تلك المشاعر".
كيفية التعامل
هناك أشياء يمكن للمراهقين والمراهقين القيام بها للتغلب على أي مشاعر سلبية قد تهددهم.
يقول فان سوسترين إن أولئك الذين يشعرون بمشاعر سلبية بشأن تغير المناخ "عليهم أن يتخلوا عن تلك المشاعر". "ثم عليهم أن يأخذوا طاقة كل تلك المشاعر ويسألوا أنفسهم ما الذي يعتقدون أنهم الأفضل في فعله لتصحيح ما يمكن تصحيحه." وهناك الكثير مما يمكن للشباب فعله.
على سبيل المثال ، ميلو ألبريشت البالغ من العمر 14 عامًا ناشط. منذ العام الماضي ، كانت واحدة من قادة الإضرابات المدرسية في أستراليا لتغير المناخ. بدأت الحركة مع الناشطة جريتا ثونبرج ، وهي مراهقة في السويد. يقول ميلو إن المشاركة تشعر "بالتمكين".
قد يكون الطلاب الآخرون مدرسين أو باحثين أو كتاب رسائل أو منظمين رائعين لبرامج توفير الطاقة. ويمكن للجميع ممارسة الحفاظ على الطاقة. يساعد ذلك في وضع المعايير الاجتماعية يقول فان سوسترين - بمعنى ما هو طبيعي ومقبول اجتماعيًا. "إذن هناك وظيفة للجميع" ، كما تقول.
ضع في اعتبارك أنك لست وحدك. يوصي Van Susteren بالقول "اعثر على زملائك في الفريق ، وأرواح عشيرتك". وتلاحظ أن هؤلاء هم الأشخاص "الذين سيقطعون مسافة معك".
سوزي بيرك أخصائية نفسية في ملبورن ، أستراليا. إنها أيضًا والدة ميلو. يحث بورك الطلاب على الخروج في الطبيعة. يمكن أن يساعد ذلك في استعادة المزاج الهادئ. كما يمكنها تحسين قدرة شخص ما على التركيز على الأشياء ، كما تقول.
ويشدد بورك على أن هناك أيضًا "وقت للقول لشخص ما ،" أنا بحاجة إلى المساعدة ". قد يكون ذلك عندما لا يمكنك التوقف عن البكاء. إذا كنت تفكر باستمرار في شيء ما. إذا فقدت الاهتمام بالأشياء التي تستمتع بها عادة. إذا كنت تشعر بالغضب أكثر فأكثر. إذا كنت تشعر بالعجز أو الإرهاق. أو إذا أغلقت نفسك بعيدًا عن الآخرين. إذا كنت تتساءل ما إذا كانت الحياة تستحق العيش.
إذا كان أي تحدث هذه الأشياء ، تحدث مع شخص بالغ يهتم لأمرك ، كما يقول بيرك. يمكن لأي من هذه القرائن أن تشير إلى التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو مشكلة أخرى. وإذا كنت في حاجة إليها ، يمكن أن تساعدك الاستشارة المهنية في التأقلم - ليس فقط مع تغير المناخ ولكن أيضًا مع العديد من مصادر التوتر الأخرى.
يقول بيرك:"أهم شيء هو أن يكون لديك شعور بالأمل والتفاؤل".
