على الأرجح في الأحداث الرياضية شاهدت العديد من المتسابقين أو اللاعبين بشرائط ملونة على ظهورهم أو ركبهم أو أفخاذهم ؛ كل ذلك بطريقة أصلية وملفتة للنظر.
هل تعلم حقًا أن الشريط الرياضي ليس عمره 25 عامًا فقط ، ولكنه مفيد للغاية في التعافي وتجنب الإصابات؟
> تم اختراع الضمادة العصبية العضلية أو الشريط الحركي في اليابان منذ 25 عامًا ، ولكن اليوم انتشر تسويقها واستخدامها ليس فقط في جميع أنحاء العالم ، ولكن في جميع الألعاب الرياضية ، مما يستفيد ليس فقط المحترفين الرياضيين من المستوى العالي ، ولكن أيضًا للرياضيين العاديين للرياضي الترفيهي الذي يبحث عن تحسن فيزيولوجي.
يتكون هذا الشريط بشكل عام من هيكل لاصق من القطن (على الرغم من وجود ألياف تركيبية) ، وهو مرن للغاية ومقاوم للماء. لها عدة وظيفتين أساسيتين:
علاج إصابات العضلات والمفاصل والأربطة
تقليل الالتهاب
يعد الشريط وسيلة للحد من الميكانيكا الحيوية للمفاصل وتصحيحها بطريقة غير جراحية ، مما يسمح بحرية الحركة للمفاصل. articulaciones، والعضلات ، ولكن يساعدهم ويطلق التوتر لهم ، مما يسمح بالتصريف اللمفاوي. إنه بمثابة دعم وفي نفس الوقت كدعم تصحيحي.
في الوقت نفسه ، من الناحية النفسية ، يمنح أيضًا الرياضي إحساسًا بالهدوء بينما يمكنه أداء الأنشطة البدنية دون الشعور "بالحبس" من قبل أنواع أخرى من الضمادات الأكثر تغلغلًا.
وبالمثل ، فإن الشريط يساعد الدورة الدموية ويقلل من وقت الشفاء من الإصابات الموجودة من خلال مساعدة العضلات لتقليل الالتهاب بسرعة أكبر وتخفيفها آلام العضلات.
من ناحية أخرى ، إذا كنت عداءًا على سبيل المثال ، لديك مشاكل في ميكانيكا الحركة تؤثر على ركبتيك ، فإن الشريط يعمل كدعم إضافي يساعد على منع الإصابات.
ومع ذلك ، فإن الشريط اللاصق الحركي وحده ليس بديلاً عن المعالج الفيزيائي الجيد أو أخصائي تقويم العظام الرياضي. في الواقع ، هم الأشخاص الذين يجب عليهم تشخيص إصابتك أو مشكلتك الميكانيكية الحيوية وإخبارك بكيفية استخدامها ، لأنه لكل إصابة ، يتم تطبيق الشريط بطريقة مختلفة تمامًا.
في حالتي الشخصية ، عندما ركضت نصف ماراثون بقيت مع ألم الركبة. بمجرد أن ذهبت إلى جراح العظام ، قاموا بدراسة ميكانيكا حركة نفس القدم والقدم ، وقرروا أن إحدى القدمين كانت أكثر تسطحًا من الأخرى. أجبر ذلك الركبتين على الخروج ، وتسبب في إجهاد في الأربطة جعلني أبكي في النهاية. اليوم ، مع النعال والشريط والحذاء المناسب ، لا توجد مسافة تجعل ركبتي تعاني.
عطلة نهاية أسبوع جيدة من التمرين. انهض وتحرك!
