ركوب الأمواج بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من الأدرينالين لمواجهة بوسيدون ، أو التوازن الكافي ليتمكنوا من ركوب الأمواج على اللوح ، يمكن أن يكون مخيفًا في البداية.
يعد Stand Up Paddle ، أو SUP ، وهو اختصار يمكنك من خلاله التحقق من ذلك على الإنترنت بعمق بعد قراءة هذا المقال ، نشاطًا إذا لفتت تصفح الإنترنت انتباهك ، فستقربك منه قليلاً ، في نفس الوقت سوف يقدم لك فوائد هوائية كبيرة.
هذه الرياضة ليست حديثة كما يبدو ، في الواقع بدأ مدربو هاواي لركوب الأمواج في التجديف في الستينيات ، كطريقة لمساعدة المبتدئين ، ومراقبة الأمواج والأمواج من وضع أفضل قليلاً.أداء التلاميذ. كان انتشارها التدريجي في بداية طبيعة ترفيهية في الفنادق والمناطق السياحية بسبب بساطتها وقليل من التعقيد في التعلم ؛ بالإضافة إلى مدى متعة القيام بذلك كزوجين. ومع ذلك ، هناك من يمارسها على المستوى المهني.
باعتبارها رياضة مكثفة للغاية ومفيدة لأولئك الذين يرغبون في تطوير الجزء العلوي من الجسم. عضلات البطن والذراعين والصدر هي العضلات الرئيسية ؛ لكن أولئك الذين تعاني من الظهرسيرون كيف أن تقويته هي إحدى المساهمات التي سيتركك بها هذا النشاط. من السهل تحقيق التوازن والتوازن ببضع ساعات على اللوح ، مع بناء قوة كبيرة للساق.
يمكن عمل SUP على أي نوع من المسطحات المائية ، سواء كانت بحيرات أو في البحر المفتوح. إذا كنت مبتدئًا في هذا الأمر ، فننصحك بالبدء بالمياه الهادئة حتى تصل إلى الإيقاع. ما عليك سوى لوح ، مجداف ، ونعم ، واقي من الشمس!
تذكر عند ممارسة هذه الرياضة احترام الطبيعة ، فمن المحتمل جدًا أنك إذا قمت بالوقوف في المجذاف منطقة المانغروف، تصطدم ببعض بقرة البحر ونرى المغذيات بالقرب منك. كرر حيوانات المنطقة!
في المكسيك ، يمكنك الاقتراب من هذا النشاط في Quintana Roo ومناطق الشواطئ السياحية الأخرى. هنا نترك لك رابطًا يمكنك النقر فوقه لمعرفة المزيد حيث يمكنك البدء في القيام بذلك ... اترك التحكم في التلفزيون ، تحرك!
الوقوف مجداف المكسيك
