تعرف على كيفية التسجيل بمهاراتك الكروية:

عندما تلعب كرة القدم ، تلعب جميع المهارات العقلية والجسدية والتقنية دورًا. إذا كنت ترغب في تحسين لعبتك ، فلا يكفي التركيز على جانب واحد فقط من هذه الجوانب. لن تكون أفضل مهارات التعامل مع الكرة مهمة إذا كانت حالتك سيئة وتعرضت للرياح في غضون 10 دقائق فقط من المباراة. وبالمثل ، فإن اللاعب الماهر والمتكيف بشكل جيد لن ينجح بدون الاستراتيجية والتركيز المناسبين. أنشئ برنامجًا تدريبيًا يعمل على المهارات الفنية واستراتيجية كرة القدم واللياقة البدنية الشاملة والتركيز الذهني لتحسين لعبتك بشكل كبير. فيما يلي بعض النصائح-:

Jiggle Juggle

لا يعني مجرد قدرتك على أداء حيل رائعة عندما تتلاعب أنك ستصبح لاعب كرة قدم رائعًا. ومع ذلك ، فإن ما يمكن أن يفعله الشعوذة هو المساعدة في تحسين لمستك. يجب أن تكون قادرًا على الشعور بالراحة تمامًا مثل لعبك في الفناء الخلفي كما هو الحال في لعبة الدوري أو البطولة. أنا لا أقول إنك ستلعب كرة القدم في لعبة ما ، لكن عليك أن تكون قادرًا على التحكم فيها. إذا كنت تستطيع التوفيق بسهولة في الفناء الخلفي الخاص بك ، فستكون قادرًا على التحكم في الكرة بشكل أفضل في اللعبة.

تدرب مع الأقماع

يمكنك الحصول على أقماع أو أعلام للتدريبات في أي متجر للسلع الرياضية أو بائع تجزئة عبر الإنترنت. حتى إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة ، يمكنك إجراء التدريبات في مساحة صغيرة من الفناء. قم بتعيين الأقماع أو الأعلام في صف وتنطط عبرها وحولها وأنت تتقدم للأمام.

إتقان المراوغة

بهذه البساطة ، تعد المراوغة مهارة رائعة للعمل عليها في الفناء الخلفي لمنزلك. عند المراوغة ، يجب أن تكون قادرًا على التفكير في لعبتين للأمام. يجب أن تكون قادرًا على دفع الكرة إلى الفضاء حيث يمكنك الحصول على الكرة والمدافع لا يمكنه ذلك. عند المراوغة ، اعمل على إبقاء عينيك لأعلى وأمامك بدلًا من التحديق في الكرة. أيضًا ، إذا كان لديك كلب ويحب مطاردة الكرة ، فيمكنك استخدام كلبك كمدافع. حاول الحركات لتجاوز كلبك.

التأكيد على الانضباط والتكرار المتسق

حتى إذا كان لديك تدريب منتظم مع فريقك ، فأنت بحاجة أيضًا إلى التدرب بمفردك إذا كنت تريد حقًا تحسين لعبتك. ابحث عن وقت يمكنك فيه تخصيص 20 أو 30 دقيقة يوميًا لممارسة مهاراتك في كرة القدم.