Arabaq.com >> الحياة >  >> الرياضة

هل تعلم هذه الحيل الثلاث كرات؟


حيل الكرة الثلاث:

في حين أن أساسيات كرة السلة ضرورية ، فإن أداء مجموعة من حيل كرة السلة القانونية (وليس كرة الشارع) المختلفة يمكن أن يجعل الفوز في المباراة أو النفخ من قبل المدافع أسهل بكثير. بالإضافة إلى بريق الحركات هو ما يجذب الكثير من الناس إلى مباريات كرة السلة. إليك بعض الحيل التي يمكن أن تساعد في تحسين ألعاب الكرة:

الكرة المتقاطعة

قد لا تكون هناك حركة كرة سلة أخرى مع العديد من الاختلافات الفريدة من المراوغة المتقاطعة. يسمح لك التقاطع بالتبديل بين الأيدي بشكل فعال ويوفر الفرصة لإبعاد المدافع عن توازنه مما يوفر مساحة للقيادة أو التسديد أو التمرير. إذا كنت لاعبًا يتمتع بسرعة فائقة ، فقد ترغب في تقليل كروس أوفر الخاص بك ، مع التركيز على الحصول على الكرة في اليد الأخرى في أسرع وقت ممكن حتى تتمكن من تجاوز مدافعك. إذا كنت لاعباً قوته هي السرعة ويمكنه بيع المنتجات المقلدة بشكل جيد ، فقد ترغب في اتخاذ زاوية أوسع مع تمريرة عرضية لترويج المزيف حقًا (انظر Allen Iverson). تأكد من التجربة أثناء جلسات التدريب وألعاب الالتقاط لمعرفة نمط التقاطع الأكثر فعالية.

المراوغة للداخل والمراوغة للخارج

لنفترض أنك نجحت في عرضية مدافعك عدة مرات خلال المباراة. الآن ترى أنهم بدأوا في الغش لأنهم يتوقعون أن يأتي العبور مرة أخرى. واحدة من أفضل الحركات التي يمكن استخدامها لمواجهة هذا الغش الدفاعي هي المراوغة للداخل والخارج. تتطلب هذه الخطوة تدريبًا للوصول حقًا إلى حيث يمكنك التلاعب بكرة السلة في يدك وبيع المزيفة مع الحفاظ على سلاسة أثناء الحركة.

المراوغة للخلف

المراوغة خلف الظهر هي حركة رائعة يجب استخدامها عندما تكون في فترة انتقالية أو عندما ترى مدافعًا يبالغ في لعب جانب واحد وهو يحاول الحصول على سرقة. في هذه المواقف ، يسمح لك بتغيير الاتجاهات بسرعة وترك المدافع المفرط خالي الوفاض. أعتقد أن الجانب المفضل لدي في هذه الخطوة هو أنه بمجرد أن تصبح جيدًا في ذلك ، لن تضطر إلى التردد ، ويمكنك الاستمرار في التحرك بأقصى سرعة أثناء الحركة.


الرياضة
الأكثر شعبية
  1. انتهى السر! أصح الناس في العالم لا يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية

    الرياضة

  2. كيفية تحويل قائمة تشغيل Spotify إلى Apple Music

    الإلكترونيات

  3. DIY إكليل خشب البقس تعليمي

    البيت والحديقة

  4. أفضل 15 زيوت عطرية نقية للبشرة والشعر

    الموضة والجمال