تقنيات بولينج الكريكيت

الرجال هنا هم عبارات التركيز الخاصة بك. اتبعهم باستمرار وستعرف ما الذي يحاول الرامي القيام به حتى تتمكن من ضربه قبل أن يضرب تلك البوابات خلفك!

تعويذة # 1. حافظ على موقفك مشدودًا واستمر في الانتباه.

الموقف ووضع الرأس هو موقف جيد يجب اتخاذه! استقر في موقفك ، الآن قم بإمالة ذقنك لأسفل ولكن ليس كثيرًا. حافظ على ثبات رأسك تمامًا بينما يجري اللاعب. تأكد من أن عينيك على الكرة حتى تعرف السرعة والاتجاه. انتقد بستة!

شعار # 2. التركيز على حركة يد اللاعب.

عليك أن تراقب الكرة بحذر شديد في يد الرامي ، وهو يركض صعودًا. تأكد من تتبعها على طول الطريق وتحتاج إلى الاستمرار في التكبير / التصغير من التركيز البؤري الخفيف إلى التركيز البؤري الضيق ، تمامًا مثل كاميرا الفيلم حيث يدخل اللاعبون في التجعد ليضربوك!

تعويذة # 3. ابدأ ممارسة عمليات الإلقاء الوهمية

هذه طريقة جيدة لمعرفة اللاعب والكرة والحكم عليهما مسبقًا. قم ببعض الإسقاطات مع شريكك أو مدربك حول ما إذا كان يجب عليك لعب تسديدة معينة أو ترك الكرة ، في حالة اتساعها. اصعد دائمًا على الويكيت ولمس البقعة بمضربك حيث ارتدت الكرة. سيساعدك هذا في إعادة التحقق مما إذا كانت أحكام معايرة السرعة والسرعة دقيقة.

تعويذة # 4. تجعدك هو المعيار الخاص بك.

اعمل على تركيزك على الثنية. مرر في ذهنك روتينك المعتاد قبل الضربة ، والآن تراجع عن التجعد ، واستنشق وأمسك بين الكرات. انظر إلى الفضاء حتى تتمكن من إراحة عقلك وإرخاء الجسم ، فهذا يساعد على التخلص من التوتر في عضلاتك. الآن ، عد إلى التجعد وأعد ضبط تركيزك.