خمسة أسباب تجعلك جادًا بشأن صحتك
غالبًا ما يتم اعتبار الصحة الجيدة أمرًا مفروغًا منه ويتم تجاهل حاجتها بشدة. الإنكار شيء مذنب به الجميع عندما يتعلق الأمر بصحتهم. مليء بنمط حياة خامل لساعات العمل الطويلة وقليل من الوقت لنفسه ، يمكن رؤية مزيج مميت من الأفراد غير الصحيين.
أهمية الحياة الصحية هي أمر تسارعت وتيرته في السنوات الأخيرة. من أجراس الماء إلى حمية الكيتو ، يتحكم الشباب والشباب في صحتهم أكثر من أي وقت مضى.
قد يكون الجهل نعمة ولكن ليس عندما يتعلق الأمر بصحتك. إذا كنت تعتقد أنك لست جادًا بشأن صحتك ، فتابع القراءة لمعرفة كيف يمكن أن تؤثر عليك على المدى الطويل.
1. الحياة الصحية أطول
تشير الدراسات إلى أن الأفراد الأصحاء لديهم معدلات أعلى من متوسط العمر المتوقع. لا ينبغي أن يكون هذا بمثابة صدمة على الإطلاق! تتمتع أفعالك الآن بالقدرة على تغيير مدى قدرتك على قضاء السنوات القادمة من حياتك.
ارتقِ بمستوى لعبك من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي وإجراء فحوصات طبية منتظمة والعيش حياة أطول وأكثر صحة.
2. أفضل التوفير!
البقاء في أفضل حالاتك هو الطريقة التي يمكنك بها تجنب أي مرض. إن استدعاء المرضى بشكل أقل تكرارًا يوفر لك أموالًا أكثر بكثير مما قد تنفقه على فواتير المستشفى. الصحة الجيدة تبني القوة الجسدية والعقلية الداخلية وتقطع شوطًا طويلاً في بناء مناعتك.
3. توجد إشارات التحذير هنا لسبب ما
إذا كنت تحب تجاهل الأعلام الحمراء في صحتك ، فاعلم أنك تتجه نحو مستقبل خطير. يمكن أن يكون اكتشاف المشكلة في مراحلها المبكرة مفيدًا لك ولأحبائك. يمكن أن تصبح زيادة / انخفاض العناصر الحيوية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم ، والآلام غير الطبيعية ، والتغيرات في الوزن ، والجروح غير المعالجة أو الخدر الذي لا يمكن تفسيره ، مسألة حياة أو موت عندما تتفاقم.
4. الصحة سعيدة!
الحياة جميلة حتى طريح الفراش. الصحة شيء لا يجب تجاهله إذا كنت "روحًا طائشة". هل تخطط للبحث عن تجربة مفيدة لما تقدمه الحياة؟ ثم حان الوقت لاتخاذ خطوات نحو تطوير أسلوب حياة صحي. ترتبط "هرموناتك السعيدة" بمدى جودة أداء جسمك. من خلال تبني أسلوب حياة نشط ، فأنت تتأكد.
5. هذا لأحبائك
نعم ، هذا يبدو وكأنه ابتزاز عاطفي كلاسيكي ، ولكن كل ما يبقيك على أصابع قدميك! إذا كنت تقوض حياتك ، اسأل قريب دمك عما تعنيه لهم. لا تريد أن تنتظر أسرتك ساعات طويلة خارج OT ، أليس كذلك؟ نشط يمكنك أن تكون حاضرًا بشكل كامل لتشهد اللحظات المهمة لعائلتك.
إن الحفاظ على صحتك مع أحبائك ومعهم هو أكبر محفز في كل العصور.
إن العناد ورفض طلب المساعدة في الوقت المحدد لم يفعل أي عجائب لأي شخص. حان الوقت للاستيقاظ والعمل على ذلك الآن من أجل صحة أفضل.
