حركة الإنسان هي أوركسترا مذهلة لتقلصات العضلات التي يتحكم فيها الجهاز العصبي المركزي لخلق حركات مشتركة لإنجاز مهام محددة. يمكن أن تكون المهام الحركية بسيطة مثل رفع كوب من الماء أو ديناميكية مثل أرجوحة الجولف المتفجرة .
عندما تنظر إلى جميع حركات العضلات والمفاصل التي يستطيع الجسم القيام بها ، فهناك أنماط حركة لا حصر لها يمكن إنشاؤها. من أجل السماح للجسم بالحصول على قدر هائل من إمكانيات الحركة ، فإن المفاصل العشرة الرئيسية (المدرجة أدناه) لنظام الحركة البشرية (HMS) لها أدوار ومسؤوليات محددة . تبدأ من الألف إلى الياء المفاصل:
- قدم
- الكاحل
- الركبة
- الورك
- العمود الفقري القطني
- العمود الفقري الصدري
- العمود الفقري العنقي
- الكتف
- كوع
- الرسغ
عند تقييم HMS ، يمكن تصنيف هذه المفاصل على أنها إما مفصل قائم على الاستقرار أو التنقل.
التنقل: القدرة على التحرك بحرية وسهولة.
الاستقرار: قدرة الجسم على الحفاظ على اتزان الوضعية ودعم المفاصل أثناء الحركة.
عندما يتم النظر إلى المفاصل بشكل فردي ، يمكن تصنيف كل مفصل حسب مسؤوليته الرئيسية. بالطبع ، سيكون لكل مفصل بعض التداخل في الأدوار ، لكن لكل منها وظيفة أساسية. مفاصل الثبات هي القدم والركبة والعمود الفقري القطني والعمود الفقري العنقي والكوع. مفاصل الحركة هي الكاحل والورك والعمود الفقري الصدري والكتف والمعصم. يظهر نمط واضح يتمثل في أن السلسلة الحركية عبارة عن سلسلة من المفاصل المكدسة فوق بعضها البعض في نمط بديل من الاستقرار ثم التنقل. هذا التسلسل يخلق منصة مثالية للحركة البشرية الديناميكية.
لسوء الحظ ، يمكن أن يحدث اضطراب في هذا النمط ، مما يؤدي إلى خلل في الحركة. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لاضطراب النمط المتناوب هذا الإصابة السابقة أو الحمل الزائد المزمن للنمط أو اختلال التوازن العضلي أو التشوهات العظمية. عندما تحدث مثل هذه المشكلات ، يمكن أن تؤثر على الوظيفة الطبيعية للمفصل. إذا كان الخلل شديدًا بدرجة كافية ، فسيبدأ المفصل ، أو المفاصل في كثير من الحالات ، بفقدان القدرة على الحفاظ على ثباتها الأساسي أو وظيفتها الحركية. غالبًا ما تصبح المفاصل القائمة على الاستقرار أكثر قدرة على الحركة ، وتصبح المفاصل القائمة على الحركة أكثر استقرارًا.
عندما تفقد المفاصل داخل السلسلة الحركية دورها الأساسي بسبب الخلل الوظيفي وتغيير الأدوار ، تتأثر حركة الإنسان وتزداد فرصة الإصابة بشكل كبير. محترفو اللياقة البدنية الذين يفهمون كيفية تقييم الحركة البشرية بشكل صحيح ، فهم وظيفة كل مفصل ، أو إنشاء برامج تعمل على استعادة أو ضمان عدم المساس بالحركة البشرية ، فهي تتمتع بميزة هائلة لمساعدة عملائها على التحرك بشكل أفضل.
