إنه مشهد يعرفه العديد من المدربين الشخصيين جيدًا. أنت تعمل مع عميل يشعر بالهزيمة ويريد الإقلاع عن التدخين ، وعليك إظهار القليل من الحب القاسي. كريس باول متخصص في هذا. "في كل مرة تخبرني أنك لا تستطيع فعل شيء ما ، سأخبرك أنه يمكنك ذلك ،" يقول باول لمتسابق منهك في برنامج خسارة الوزن الشديد على ABC. المتسابق يثابر ويستجيب بشكل جيد لتوجيهات باول الحنون ولكن الحازم.
يُعرف باول ، الذي ربما يكون أحد أكثر محترفي اللياقة البدنية شهرة في مجال الأعمال اليوم ، بقدرته الخارقة على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في التغلب على الحواجز الجسدية والعاطفية لتحقيق تحولات هائلة - عادةً ما تصل إلى مئات الجنيهات المفقودة. تمت مقابلة المدرب الشخصي المعتمد من NASM من قبل أوبرا والدكتور أوز وشاركا خبرته وطاقته المعدية في 20/20 وعرض TODAY.
إنها الحياة التي يحلم بها الكثير من المحترفين الملائمين.
على الرغم من إنجازات باول ونجاحاته ، إلا أن الطريق لم يكن كذلك دائمًا
سهل. في الواقع ، بينما كانت الحياة المهنية لباول قد بدأت حياة ضخمة
منذ أكثر من عقد من الزمان ، كان ، كما يصفه ، يعيش شخصيته الخاصة
الجحيم. لا يختلف باول عن أولئك الذين يساعدهم في التحول ؛ ربما لهذا السبب هو كذلك
جيد في ذلك. يعرف ماذا يعني أن نتألم ، أن يصل إلى أعماق الظلام ،
وعليه الاعتماد على الآخرين ومثابرته للتغلب على الألم.
لكن تحدياته جعلته أقوى وأكثر تعاطفا وهم
هي أصل مهمته لمساعدة المنكسرين والمنهزمين على الوصول
وتفوق أهدافهم.
تدور قصته حقًا حول تقلبات الحلم الأمريكي وكيف أن التحول هو عمل داخلي.
مواجهة القفاز
يفهم باول ما يشعر به أن يكون المرء منفردًا ويسخر منه
لظهوره. قضى الكثير من طفولته في المعاناة على يد
المتنمرون. عندما سئل كيف يفعل ذلك ، "كنت دائمًا أصغر طفل في المدرسة"
دخلت في صناعة اللياقة البدنية. "كنت قصيرة ونحيفة. أتذكر مرة أخرى في
الصف الخامس كان هناك طفل أصغر مني ، وكان أعظم
يوم من حياتي حتى تلك النقطة. "
ربما يكون هذا أحد الأشياء القليلة عن المدرسة التي يمكنه المزاح بشأنها ، مثل
مكانته الصغيرة جعلت منه هدفا سهلا. "عندما كنت في الصف الرابع ، كان كل شيء
ذات يوم يأتي طالب الصف الخامس إليّ ويقول ، "إنها تمطر" ، و
ثم بصق في وجهي. كان التعرض للمضايقات في الحافلة مشكلة يومية. سوف الاطفال
اجلس ورائي وخنقني. كانوا سيفعلون كل ما في وسعهم ليجعلوني
بائسة. "
عندما كان باول في الرابعة عشرة من عمره ، انتقلت عائلته إلى شمال غرب المحيط الهادئ. هو شعر
متفائلًا بشأن البداية الجديدة وكان متحمسًا لمدرسته الجديدة ، والتي
كان معروفًا ببرنامج كرة القدم. كان معجبًا متعطشًا ، وكان مضطرًا للتجربة
لأجل الفريق. "كانت هذه فرصتي أخيرًا" ، كما يقول ، في إشارة إلى الأمل في ذلك
سيتوقف التنمر. لكن الأمور لم تسر كما هو مخطط لها. ضمن أول 2
أسابيع من معسكر كرة القدم ، أوضح اللاعبون الآخرون أن الطفل الجديد كان كذلك
غير مرحب به.
"لم يسمحوا لي بالشرب من نافورة المياه. طردوني
التجمعات. لقد سلموني الكرة - كان معظم هؤلاء الأطفال أكبر بمقدار 80 رطلاً
مما كنت عليه - اجعلني أركض عبر القفاز وأضربني. كنت لهم
وسائل الترفيه. لقد أرادوا معرفة ما إذا كان بإمكانهم تدميري ، وقد فعلوا ذلك. انا كنت
مكسورة للغاية بعد ذلك ، وشعرت أنني لا أستطيع التعامل معها بعد الآن. المدرسة
لم أبدأ بعد ، ولا أريد الذهاب ".
يقول باول إن والديه لاحظا الألم الذي شعر به وعرضا عليه
شيء اعتقدوا أنه قد يساعد. "عدت إلى المنزل من المدرسة ذات يوم وهناك
كانت صالة ألعاب رياضية TuffStuff® في منتصف الغرفة ، "يتذكر باول. "قالوا ،
"كل شيء لك". لم يكن لدي أي فكرة عما أفعل به ، وجلس هناك غير مستخدم
2 أسابيع. في النهاية ، قررت أن أجربها ".
خلال الأسابيع الستة التالية ، عمل باول بجد وقوته
عبر السقف. مستوحى من التقدم ، درس كل لياقة و
دليل أو مجلة التغذية يمكن أن يحصل على يديه.
"أتذكر أنني نظرت في المرآة ورأيت انتفاخات صغيرة تحت بشرتي
والتفكير ، "هذا رائع. جسدي يتغير ، ويمكنني رؤيته ".
لأول مرة منذ الصف الثالث شعرت بالقوة. وكانت اللياقة البدنية
التي أعطتني إياه. لقد أعاد لي هويتي وقوتي وثقتي و
احترام الذات. لا يسعني إلا أن أكون شغوفًا بذلك ".
منذ ذلك الحين ، أصبح باول معروفًا باسم "رجل اللياقة" في الحرم الجامعي. كان
لم يعد الهدف الصغير المتنمر - لقد نما أقوى وأسرع من معظم
الأطفال في المدرسة.
"إذا كان لدى أي شخص سؤال حول اللياقة البدنية ، فسيقول الناس ،" اذهب وتحدث إلى كريس ".
الشغف يصبح غاية
استمر اهتمامه باللياقة والتغذية والتحول البدني
لينمو كما فعل. على الرغم من أنه كان يخطط ليصبح طيارًا مثل طياره
الأب (باول يعترف بأنه خائف بشدة من تحليق الطائرات ، على الرغم من انتهائه
مدرسة طيران وأصبح مدرب طيران) ، قرر متابعة درجة
حصل على درجة الدكتوراه في علوم التمرينات بجامعة ولاية أريزونا وحصل على وظيفة شخصية
مدرب بالقرب من المدرسة. في غضون أشهر ، كان لديه قائمة انتظار.
في هذا الوقت تقريبًا ، دون علمه ، دخل أحد أصدقاء باول
له في كوزموبوليتان
مسابقة البكالوريوس الأكثر تأهيلًا للمجلة ، وفاز بها. محطات الأخبار المحلية
اشتعلت ريح لقبه الجديد ودعوته لإجراء مقابلات. مع العلم أن
سأل التليفزيون هو وسيلة رئيسية للدعاية ، إذا كان بإمكانه فعل ذلك
جزء عن اللياقة. وافق المنتج ، وأصبح باول "رجل اللياقة"
على نحو جيد
صباح أريزونا لمدة 7 سنوات.
بعد فترة وجيزة من بدء العرض ، تلقى رسالة بريد إلكتروني من شأنها
يغير مسار حياته. في الرسالة ، ذكر ديفيد سميث البالغ من العمر 26 عامًا أنه
كان يزن 650 رطلاً وأن طبيبه قال إنه سيموت بحلول سن الثلاثين إذا كان هناك شيء ما
لم يتغير. "أخبرني أن كل ما يريده هو الوقوع في الحب
يتذكر باول. "لم أستطع التوقف عن التفكير في الأمر. بعد أسبوع عرفت
كان علي مقابلته. لذا راسلته عبر البريد الإلكتروني وحصلت على عنوانه ".
ذهب لزيارة سميث ، ونقر الاثنان على الفور.
"قلت له ،" لا أعرف إلى أين سيذهب هذا ، لكنني سأعود
يوم الثلاثاء "." بعد عامين ، بعد اجتماعات وجلسات شبه يومية ، سميث
400 جنيه. تحدث الاثنان عن كل الاحتمالات المستقبلية
وكيف يمكن أن يؤدي هذا التحول إلى أشياء كبيرة.
حظيت قصة سميث بالاهتمام بعد أن صوره باول في برنامجه ،
ومع تدفق المزيد والمزيد من رسائل البريد الإلكتروني ، أدركوا أنه يتعين عليهم المساعدة. "ال
ستقول رسائل البريد الإلكتروني أشياء مثل "ساعدني يا كريس ؛ أزن 500 رطل وأنا على وشك الموت.
أنا على كرسي متحرك. "لقد جاؤوا من مئات الأشخاص في جميع أنحاء المدينة. أنا
علمت أن هناك ثقافة فرعية للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و
نوع من الفخر بأنفسهم لكونهم غير مرئيين. البعض منهم يخرج فقط في
ليل. لقد تأذوا للغاية من قبل الناس الذين حكموا عليهم واستهزأوا بهم طوال حياتهم ،
يتأذى من المجتمع ويتأذى من تربيتهم. لقد حطم قلبي ".
لذلك ، بمساعدة زوجة الموسيقار أليس كوبر ، شيريل - كانت تمتلك استوديو رقص محلي - بدأوا في تقديم دروس على أساس التبرع للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة. استمر باول في جني الأموال من تدريب الرياضيين بدوام كامل ، لكنه كان يعلم أنه وجد رسالته:مساعدة هؤلاء الأشخاص "غير المرئيين" على التحول والظهور.
الانهيار
كان كل شيء يسقط في مكانه ، لكن عالمه كان على وشك الانهيار من حوله. كانت التغذية واحدة من أكبر معاناة سميث ، وكان لدى باول فكرة بناء نظام لتعديل السلوك من شأنه أن يساعد صديقه على اتخاذ خيارات طعام أفضل. يوضح باول:"لقد كان في الأساس مبردًا للنبيذ يحتوي على طعام بداخله ، وكان جهاز ضبط الوقت ينطلق عندما يحين وقت تناول الطعام". "لقد كانت طريقة رائعة لجعله يركب الكربوهيدرات ويخسر وزنه".
نجح الاختراع بشكل جيد لدرجة أن باول كان لديه
لحظة المصباح. إذا كان سميث ناجحًا جدًا ، فمن المحتمل أن يعمل المنتج
لأشخاص آخرين مثله. لذلك ، وضع باول كل أمواله - بالإضافة إلى حوالي 200 ألف دولار
المستثمرين - في شركة تصنيع في الصين لبناء آلاف الوحدات
أنه سيبيعها بعد ذلك.
"فكرت ،" هذا هو. سأصنع هذا النظام وأعلم العالم
كيفية تناول الطعام. سأغير الحياة. لقد كان الحلم الأمريكي. لسوء الحظ ، أنا
لم أكن أعرف كيف يعمل الحلم الأمريكي ".
عندما وصلت الشحنة أخيرًا ، لم يكن باول محتوياتها
مُتوقع. "فتحت الصندوق الأول وانهار المنتج في يدي" ، قال
يتنهد. كانت الشحنة بأكملها في نفس الحالة - وقد فشل في التوقيع
عقد مع الشركة المصنعة. عندما غسلت الشركة يديها من
الوضع ، ذهب باول في حالة من الذعر.
"لم يكن هناك شيء. التواء ركبتيّ ، وجلست هناك أبكي. وانهار
أنا . . . ماديا وعاطفيا وعقليا ". بعد فترة وجيزة ، بدأ باول
نوبات الهلع وصعوبة النوم. تم تجفيف حسابه المصرفي ، هو
لم يكن قادرًا على تحمل الإيجار ، واضطر إلى وضع كل متعلقاته في سيارة و
اريكة مموجة. تم تشخيصه بالاكتئاب السريري وأخذ Xanax لإدارة
الأعراض. في ذلك الوقت ، عانى من انزلاق غضروفي وتم وصفه
فيكودين للألم.
يقول:"نحن نعرف كيف تسير هذه القصة". "بينما كان [فيكودين] يتعامل مع
الألم الجسدي ، كما أنه يزيل الألم العاطفي. لقد كنت مدمن مخدرات على
المواد الأفيونية لمدة عامين ". في هذه الأثناء ، تمكن سميث من الحفاظ على الوزن الزائد
قررت نشر صور النتائج على موقع MySpace ؛ صوره قبل وبعد
ذهب الفيروسية. وسرعان ما وردت طلبات إجراء مقابلات من مؤسسات إعلامية ذات أسماء كبيرة.
يتذكر باول الوقت جيدًا. يقول:"أنا في منتصف بوتقتي". "أنا في الجحيم والتحول الشخصي لدي ونتلقى مكالمات من 20/20 واليوم. أنا في خضم واحدة من أكبر معاناتي ، ونحن في طريقنا إلى شيكاغو للقيام بأوبرا. "
رجوع على قدميه
هذه المرة ، جاء دور سميث لتولي دور المحول.
"ما لم يره الناس هو أنه كان هناك من أجلي عندما كنت أعاني
تحولي - وسط كل هذه الوسائط المجنونة عندما فقدت
كل شىء. مكثت على أريكته لمدة 3 أشهر بينما كنت أعود على أريكتي
قدم "، يقول باول.
أدرك باول أنه لم يعد قادرًا على الاختباء من مسؤولياته ، لذلك استقال من الديك الرومي البارد وعاد إلى العمل ليقضي على ديونه. ركز على إعادة بناء نفسه عاطفيا وعقليا من خلال حضور ندوات تحسين الذات ، حيث التقى هايدي ، المرأة التي ستصبح زوجته.
في الأضواء
أصبح فقدان وزن سميث الملحوظ موضوعًا يحظى بشعبية كبيرة
وثائقي TLC. بمجرد بثه ، اتصل منتجو التلفزيون بباول
تقديم عرض أسبوعي يركز على قصص مثل قصة سميث. هذا العرض ، المتطرفة
تم اختيار Makeover من قبل ABC ، واستمر لمدة 5 سنوات ، وظهر في 76
وتم بيعها لمحطات تلفزيونية في 138 دولة.
يقول باول أن القيام بالعرض كان تجربة لا تصدق لأنه
يجب أن تلعب دورًا أساسيًا في مساعدة الأشخاص الذين يواجهون ظروفًا عصيبة على التحول
حياتهم حولها. الجزء الصعب ، كما يقول ، كان تلقي المئات
الآلاف من الرسائل من أشخاص مثل أولئك الذين ظهروا في العرض - أشخاص
لا يمكن أن تساعد.
"لقد جمعنا أكثر من مليون رسالة بريد إلكتروني من أشخاص يطلبون المساعدة" ، قال
يقول. "كان الأمر مؤلمًا للغاية لأنه لم يكن بوسعنا فعل شيء ؛ كنا فقط
عمل 15 تحولا سنويا من خلال العرض. هذا هو." بمجرد العرض
انتهى عقده وانتهى عقده ، وتعهد باول بمساعدة أكبر عدد من الأشخاص
ممكن ، ولذا فقد دخل في شراكة مع هايدي لتطوير Transform "بشكل كبير
منصة قوية حيث يمكن للأشخاص الذهاب للحصول على كل ما يحتاجون إليه للتحول ، "
هو يقول. يبدو أن هذا المشروع الجديد نسبيًا جعله أكثر سهولة ،
مع العلم أن لديه القدرة على الوصول إلى المزيد من الناس.
"في العرض ، أجرينا 15 تحولا في السنة. الآن ، مع التطبيق ،
نحن نقوم بـ 40.000 عملية تحويل نشطة ؛ إنها السيارة التي نستخدمها للمساعدة
العالم. أشعر بأنني محظوظة لوجودي حيث أنا. أنا أحسب تلك النعم كل
يوم واحد وأجد نفسي دائمًا أفكر ، "هل هذا يحدث حقًا؟"
لحسن حظ الكثير من الناس حول العالم ، نعم ، هذا يحدث.
إستراتيجيات كريس باول للنجاح
حصل كريس باول على نصيبه العادل من الصعود والهبوط. على طول بلده جدا
المسار غير الخطي ، فقد حصل على بعض الأفكار القيمة التي يقول إنها ساعدت
يرفع من مسيرته المهنية. إليك بعض ما تعلمه:
بناء علاقة قوية مع العميل
الثقة هي المفتاح في
العلاقة بين العميل والمدرب. هناك احتمالات بأن العملاء حاولوا وفشلوا
مرات عديدة. "عليهم أن يضعوا ثقتهم فيك ، وعليك رعاية ذلك
الثقة والاهتمام بصدق برحلتهم ومن هم كشخص ، "
يقول باول. "عندما يشعرون بذلك منك ، سيستمعون
لك. ومن ثم يزداد احتمال التزامهم بالبرنامج ".
مهد الطريق للتحول الدائم
من المهم التثقيف
العملاء. امنحهم حافزًا إيجابيًا ، ولكن علمهم أيضًا. هذا كله
"أعط رجلاً ليصطاد ، سيأكل ليوم واحد ؛ تعليم الرجل على الصيد ، سيأكل من أجل
مدى الحياة "فلسفة. من المهم أن يفهم الناس كيف أجسادهم
يعمل وما يحدث خلال هذه العملية. هذا يساعد في تخفيف خوفهم
من التمرين و
التحول.
جذب الانتباه
وسائل التواصل الاجتماعي أمر لا بد منه ،
ونصيحة باول هي أن "تكون أنت بلا اعتذار". ومع ذلك ، فإن التحدي هو
لإيجاد طريقة للتميز. لا تحاولي منافسة عارضة الأزياء البكيني. باول
كان قادرًا على الظهور على شاشة التلفزيون ، وعمل مقطع ، ثم الاستفادة من ذلك على وسائل التواصل الاجتماعي
الإعلام ويقدم نفسه كخبير موثوق. وسائل الإعلام التقليدية مهمة
لأنها تعمل وفقًا لإرشادات لجنة الاتصالات الفيدرالية (FCC) ، مما يعني أنك بحاجة إلى الحصول على اعتماد
والمؤمن عليهم أو يمكن مقاضاتهم. إنه يرفع من حالة الخبير الخاص بك.
"من الصعب جدا
قياس نتائج الأعمال الملموسة لكونك في برنامج حواري وطني ، لذلك
في أي وقت أكون فيه في عرض ، آخذ دائمًا مقطعًا مدته 45 ثانية وأعرضه على الشبكات الاجتماعية
وسائل الإعلام. بمجرد نشره على وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكنك مشاهدة المشاركة الفورية و
ردود الفعل. "
تنويع تعليمك
سيكون مستقبل اللياقة حول الجمع بين كل شيء وإنشاء نظام بيئي للتحول ، وفقًا لباول. بالطبع ، ابق ضمن نطاق ممارستك ، ولكن أيضًا وسّع مؤهلاتك لتشمل على الأقل استشارات التغذية وعلم نفس التمرين (أو تعديل السلوك) لزيادة تأثيرك. كن طالبًا دائمًا ؛ استمر في التعلم من خلال كل من التعليم الرسمي والخبرة - أو ستتطور الصناعة بشكل يتجاوزك.
من الأريكة إلى المدرب
كان بروس بيتشر ، المتسابق السابق في برنامج خسارة الوزن المدقع
لذلك تأثر بشكل إيجابي بتفاعله مع باول لدرجة أنه أصبح هو نفسه
مدرب التحول.
يقول بيتشر:"كريس بلا شك فريد من نوعه". "إنه بالتأكيد أخ مدى الحياة. لا أحد يعرف كيف يتحرك ويحفز الناس كما يفعل. لم أر أبدًا أي شخص آخر يدخل الغرفة ويجعل الناس يؤمنون بأنفسهم - ليؤمنوا بأنهم يستطيعون فعل ما يبدو مستحيلًا وأن بإمكانهم التحول بالكامل! "
ما وراء التغيير المادي
"لا يوجد ولن يكون هناك شخص آخر مثل كريس باول" ، كما تقول الزوجة والصديقة المقربة هايدي باول ، وهي أيضًا خبيرة في اللياقة البدنية والتحول. "يمتد شغفه إلى ما هو أبعد من إحداث تغيير جسدي وهو متجذر بعمق في تعليم وتسهيل التغيير من الداخل إلى الخارج. طبيعته المهتمة وقدرته على الإيمان بالجميع تختلف عن أي شيء رأيته في حياتي. وفوق كل هذا ، فإن تفانيه والتزامه بمهمته - عكس الاتجاهات وترك أثر إيجابي على هذا العالم - لا يمكن مقارنته أبدًا. أنا امرأة محظوظة لكونه زوجي ، وصديقي المفضل ، والمرشد والمثال. "
يمكنك معرفة المزيد عن هايدي في HeidiPowell.net
الاحتفال بالتحول
شارك قصتك حول حالتك
ساعد في تغيير حياة عملائك.
كريس باول ، المتحدث الرئيسي في Optima 2019 ، هو خبير في التحول - وكذلك الآلاف من المدربين الشخصيين المعتمدين من NASM الذين يعملون بجد كل يوم ، لمساعدة الناس على تحسين حياتهم بعدة طرق. نود أن نسمع قصص نجاح عملائك حتى نتمكن من مشاركتها مع الآخرين والحفاظ على الإلهام حياً.
انشر صورة و / أو مشاركة فيديو كيف ساعدتك
غيّر حياة العميل ، وأضف علامة التصنيف #MyNASMJourney.
