للأسف ، نظرًا لأن المجتمع لا يتخلى عن وصم الأشخاص ذوي الوزن المرتفع في أي وقت قريب ، إذا كان وزنك أعلى وترغب في العيش دون الشعور بتأثيره القمعي ، فستحتاج إلى التوقف عن الاعتقاد بأن عدم القدرة على إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه هو فشل أخلاقي. هناك أشخاص يقاتلون من أجل القضاء على وصمة العار المتعلقة بالوزن ، لكن التغيير يستغرق وقتًا. في هذه الأثناء ، يمكنك أن تصدق الكذبة القائلة بأن هناك شيئًا خاطئًا ومعيبًا بشكل مخيف عنك لكونك أثقل وزنك أو يمكنك التوقف عن استيعاب هذا الباطل.
النتائج المعروضة في "التعايش مع السمنة:تعبيرات الشوق" أو حتى قراءة الملخص الذي يصف هذه الدراسة (V. Ueland، PhD، RN، E. Dysvik، PhD، RN، B. Furnes، PhD، RN، 1/22 / 20 ، https://doi.org/10.1177/2377960819901193) مفيدة واستفزازية. وخلصوا إلى أن العديد من الأفراد ذوي الوزن المرتفع يعتقدون أن حجمهم يمثل عبئًا عليهم وعلى الآخرين. إنهم "يخضعون لفهم ثقافي أن السمنة هي فشل أخلاقي بسبب عدم ضبط النفس. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى وصمة العار الذاتي والتشنيع الذاتي. يمكن أن تخلق النظرة العدائية أو اللامبالية للذات مزيدًا من الاغتراب ، وقد تنشأ مشاعر بأنه ليس إنسانًا تمامًا ". إذا كنت تشعر بهذا ، فأنت لست وحدك.
انبثقت ثلاثة محاور عن الشوق من هذه الدراسة:
- التوق إلى الحياة الطبيعية:لم يرغب المشاركون في أن يتم الحكم عليهم أو أن ينظر إليهم على أنهم مختلفون أو متميزون. ومن هذا الشوق جاءت الرغبة في الاختباء والعيش بحرية أكبر. كانوا منزعجين من وصم الوزن من الآخرين وأنفسهم.
- الشوق إلى ما فقده:كانوا يتوقون إلى الجسد الذي كان لديهم سابقًا بينما كانوا يشعرون أيضًا بالندم والذنب لأنهم لم يعد لديهم هذا الجسد. يتناوب التعب من قتال الدهون مع الرغبة الشديدة في مواصلة المعركة لتقليص حجمها.
- التوق إلى البساطة في الحياة:"تشير مواد المقابلة إلى التوق إلى معرفة الذات ، وإيجاد مكان لنفسه ، وتجربة الفرح ، والراحة مع النفس ، والعيش حياة جيدة." شعر المشاركون أيضًا بالشوق "لجسم فعال وتوق إلى جسم أنحف." كانوا يرغبون في الاسترخاء في أجسادهم وتجاهل انتقادات العالم الخارجي وكذلك انتقاداتهم الذاتية القاسية.
استمع إلى أشواقك وحضرها. هل ترميهم جميعًا كما لو كانوا متشابهين أم أنك تنظر إليهم بشكل فردي حتى تتمكن من التعلم منهم؟ ماذا تخبرك شوقك؟ ماذا يمكنك أن تفعل معهم لمساعدتك على النمو والشفاء سواء كنت تفقد الوزن أم لا أو تصبح أكثر لياقة؟ ما الشوق الذي تتجاهله رغم أنه لا علاقة له بوزنك؟ ما الذي تخشى فعله بسبب حجمك — بصرف النظر عنه؟
