لسنوات ، تم توبيخ الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بسبب نقص قوة الإرادة. إذا كان لديهم المزيد ، فقد ذهبوا للتفكير ، سيأكلون أقل ولن يزدادوا سمينًا. لقد جعلني المصطلح دائمًا أفكر في منتج ، كما لو كان بإمكاننا الذهاب وشراء صندوق من Will Power في مكان ما (كما تعلمون ، جالسًا هناك على الرف بجوار Elbow Grease). على الأقل ، بدا الأمر كما لو أننا يجب أن نكون قادرين على استخلاص المزيد منه إذا حاولنا بجد بما فيه الكفاية.
اكتشفت الآن دراسة في جامعة ولاية نيويورك في بوفالو (ألور ، مايو 2008 ، "أخبار الجسم") من أين تأتي قوة الإرادة والسبب في أن البعض منا يمتلكها والبعض الآخر لا يمتلكها. مفاجأة كبيرة - إنها في جيناتنا! ما اكتشفه الباحثون هو في الواقع متغير جيني لقوة الإرادة ، وليس جينًا له. وجدوا أن الإفراط في تناول الطعام مرتبط بجين متورط في الإدمان الكيميائي (المخدرات والكحول) وأن الأشخاص الذين يحملون متغيرًا جينيًا معينًا والذين "يجدون الطعام حافزًا قويًا كانوا أكثر عرضة لخطر الانغماس في الوجبات الخفيفة مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا صفة واحدة أو لا صفة ".
واستطردوا قائلين إن 30-40٪ من السكان قد يكون لديهم هذا النوع الجيني الذي يسبب نقصًا في إشارة المكافأة في الدماغ بحيث يحتاج الناس إلى الاستمرار في الانخراط في المزيد من السلوكيات المعينة (الشرب ، والتعاطي ، والأكل) ليشعروا بنفس القدر. المتعة مثل أولئك الذين لديهم إشارة عادية. من المنطقي:يضيء مركز المكافأة في الدماغ عندما نشعر بالسعادة. تفسر هذه الحقيقة الإكراه اليائس والمدفوع تجاه الطعام الذي يعرفه الكثير منا جيدًا. الرغبة في تناول الطعام أو الاستمرار في تناول الطعام لا تشعر بأنها نفسية أو عاطفية. بدلا من ذلك ، يبدو أنه يأتي من مكان ما في أعماقنا - طريقة للخروج من السيطرة الواعية. نحن نعلم الآن أن شدة هذه الرغبة قد تكون ناتجة عن عدم القدرة على الحصول على المتعة من الأكل بالسرعة التي يفعلها الآخرون.
لئلا تشعر بالعيوب واليأس من وجود هذا المتغير الجيني ، تقول المؤلفة المشاركة في الدراسة ، جينيفر ل. في الدماغ ويمكن أن يكون بمثابة بديل للطعام ". لقد عرفنا منذ سنوات أن التمارين الرياضية تفرز مادة الإندورفين التي تعطي شعورًا بالرضا عن النفس ، ولكن كم من الأشخاص الذين يفرطون في تناول الطعام يفكرون في ممارسة الرياضة من أجل "الانتشاء"؟ أنا لا أقول أنه يجب عليك الاندفاع إلى جهاز المشي عندما تكون شغوفًا بـ Ring Dings ، وعليك أن تكون حريصًا حتى لا تصبح مدمنًا على ممارسة الرياضة لمجرد اندفاع العداء. يمكن للعديد من الأنشطة الممتعة أو المثيرة أن تجعلك تشعر بالسعادة وتجلب لك المتعة. لذلك ، ضع في اعتبارك حقيقة أن الهدف ليس فقط عدم تناول الطعام ، ولكن العثور على ما يكفي من الفرح والمشاعر الجيدة التي تفضل أن تفعل شيئًا آخر بدلاً من تناول الطعام.
