Arabaq.com >> الحياة >  >> الرياضة

الرياضة

  1. كيفية تدريب العملاء بعد COVID-19:نصائح لأخصائي اللياقة البدنية

  2. كيف تحصل حقًا على ستة عبوات:8 تمارين للقوة والتعريف

  3. تمارين الألوية المتوسطة للتمرين الخارجي الآمن

  4. التدريب الوظيفي:التدريبات المركبة للياقة البدنية

  5. موقف القرفصاء:محايد ، ضغط ، واقف إلى الخارج (مراجعة المقالة)

  6. 8 نصائح للعودة إلى التدريبات في المنزل أثناء الوباء

  7. تمارين HIIT:البرمجة والتمارين والفوائد

  8. نصائح للتمرين في المنزل:جعل التدريبات في المنزل تعمل لصالحك

  9. تشريح تمرين الضغط:استكشاف شكل وتقنية الضغط المناسبة

  10. اضغط على بنش على العضلات المستهدفة ، والمقابض ، وأنماط الحركة

  11. مقعد الكوع اضغط على الألم:تجنب كوع الرافعين بهذه التعديلات

  12. التنغيم مقابل الانتفاخ:ما هو الفرق؟

  13. نموذج الضغط على مقاعد البدلاء من خلال معالجة هذه المشكلات الشائعة

  14. كيفية أداء قرفصاء الكأس لألوية أقوى

  15. الإحماء في الأشهر الباردة

  16. تمارين تقدمية لما بعد الحمل

  17. 9- تمارين وزن الجسم تجريب

  18. 3 تمارين في أي مكان أنت

  19. رائع في المنزل لمدة 15 و 30 دقيقة من التدريبات

  20. استخدام نموذج NASM OPT ™ للتدريبات المنزلية

Total 711 -الحياة  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:20/36  20-الحياة/Page Goto:1 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26