منظر جوي لمنحدر تزلج مزدحم التزلج رياضة يقضي معظم الناس حياتهم في محاولة إتقانها. ولا ينتهي الأمر عند النزول من الجبل - عليك أن تتعلم قائمة طويلة من الأشياء التي يجب عليك تجنبها من أجل التوافق مع هذه الثقافة الصغيرة. خذ اللغة ، على سبيل المثال:في عالم التزلج ، تعني كلمة "dump" ثلجًا كبيرًا ، و "liftie" هي مشغل مصعد التزلج ، والقول إن شخصًا ما "steezy" يعني أنه أتقن أسلوب التزلج ، والذي يتطور باستمرار من النيون إلى المواد الصلبة المحايدة والعودة مرة أخرى. قد يبدو هذا غير مهم ، لكن هذه التحليلات الثقافية تساعد في التمييز بين "الكسارة" (المتزلجين المتمرسين) و "المبتدئين" (المبتدئين) قبل وقت طويل من دخول أي شخص.
إذا كنت تقرأ هذا ، فمن المحتمل أنك تندرج بشكل مباشر في الفئة الأخيرة ، ولكن لا تقلق ، حيث يتعين على الجميع البدء من مكان ما. قد يستغرق إتقان التزلج مدى الحياة ، ولكن هناك بعض الأخطاء السهلة التي يمكنك تجنبها الآن. للمساعدة ، Travel + Leisure تحدث إلى مدرب تزلج ومرشد تزلج - شخصان يعشقان التزلج كثيرًا لدرجة أنهما قاما بعملهما. بالإضافة إلى ذلك ، بصفتي شخصًا يتزلج منذ أن سار على قدميه ، فلدي بعض المعلومات الخاصة بي. للبدء ، إليك بعض الأشياء التي قد تريد تجنبها في المرة الأولى لك على المنحدرات.
طفل صغير يستعد للتزلج مع الأم والأب لأول مرة 1. اختيار منتجع أعلى من مستوى مهارتك
لقد حصلنا عليها ، تبدو تلك الصور لزميلك في الغرفة الذي تحول إلى متزلج في Jackson Hole مذهلة ، لكن عليك أن تكون واقعيًا بشأن ما يمكنك التقاطه. ابحث عن منتجع به منطقة تعلم للمبتدئين والكثير من المسارات الخضراء (مميزة على لافتات الممر بدوائر خضراء). أحد الأمثلة الجيدة على ذلك هو منتجع Deer Valley في بارك سيتي بولاية يوتا. سبعة وعشرون بالمائة من تضاريسها الجبلية مخصصة للمبتدئين ويمكن للمبتدئين التزلج على خمسة من الجبال الستة بالمنتجع.
2. نسيان حجز تذاكر المصعد ودروس التزلج مقدمًا
تبيع العديد من المنتجعات تذاكر المصعد ودروس التزلج مقدمًا فقط هذا العام ، مما يمنع عمليات الشراء في نافذة التذاكر. ولكن حتى لو لم يكن الأمر كذلك ، فإن ترتيب تذاكر المصعد وحجز دروس التزلج قبل وصولك سيوفر لك المال عادةً. إذا كنت ستبقى في المدينة لقضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة ، فاسأل المنتجع عما إذا كان لديه تصريح مرور متعدد الأيام أو درس ورفع حزمة التذاكر. أو ، تعرف على ما إذا كان المنتجع الذي تتجه إليه مشمولاً في Epic أو Ikon pass ، وكلاهما يوفر إمكانية الوصول إلى العديد من الجبال خلال الموسم ويمكن أن يوفر مدخرات كبيرة للمتزلجين على عدة رحلات أو عدة منافذ. قد يكون من المفيد أن تبحث عن بائعي الجملة مثل Ski.com ، الذين يبيعون تذاكر المصعد المسبق لمنتجعات معينة. في بعض الحالات ، قد تتمكن من حجز رحلتك بالكامل - بدءًا من الرحلات الجوية وأماكن الإقامة وحتى دروس التزلج ورفع التذاكر - مع تاجر جملة.
3. عدم قضاء الوقت في قراءة قواعد المنتجع (أو فهم لافتات الممر)
هناك بعض القواعد العامة التي يلتزم بها كل منتجع للتزلج في أمريكا الشمالية ، مثل ترميز كل مسار تزلج بتصنيف صعوبة - دوائر خضراء للمبتدئين ، ومربعات زرقاء للتزلج المتوسط ، وماسات سوداء للتضاريس الخبيرة. ولكن هناك أيضًا قواعد خاصة بكل منتجع. في هذا العام ، تطلب معظم المنتجعات من الضيوف ارتداء أغطية للوجه - وهو سؤال سهل ، مع الأخذ في الاعتبار أن معظم المتزلجين يمارسون الرياضة على أي حال - والعديد منهم يجلسون فقط على التلفريك أو الجندول إذا كانوا في نفس مجموعة التزلج.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك رمز متزلج في المنتجع - ما هو الطلب الذي يتم تحميله على التلفريك وكيفية التزلج دون تعريض نفسك أو الآخرين للخطر. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعدك فيه المرشد الجبلي (المعروف أيضًا باسم مدرب التزلج الخاص بك). قال جيف دوبروني ، مرشد تزلج محترف ، لموقع Travel + Leisure :"تنقل الدروس أيضًا أجزاء مهمة من آداب السلوك ، وتعرف المتزلجين على التضاريس في هذا المنتجع المحدد" عن طريق البريد الإلكتروني.
4. عدم معرفة المعدات التي يجب استئجارها وماذا يجب إحضارها من المنزل
هناك شركات تؤجر سلعًا ناعمة (سترات وقفازات وسراويل) ، ولكن بشكل عام ، يختار معظم سائحين التزلج استئجار الزلاجات والأحذية والأعمدة من متجر إيجار وإحضار كل شيء آخر من المنزل. إذا سلكت هذا الطريق ، فستحتاج إلى شراء (أو استعارة) خوذة تزلج ونظارات واقية وسترة وسراويل تزلج وقفازات وبرتقالي (للحماية من فيروس COVID-19 من البرد والجبل). بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن لديك جوارب صوفية رفيعة وطبقات كثيرة خفيفة الوزن.
"القفازات أو القفازات الجيدة يمكن أن تقضي يومًا كاملاً أو تقطعه. قد يكون من الصعب العثور على قفازات تحافظ على يديك دافئة بدرجة كافية ، "قال غاريت جيمبل ، مدرب التزلج في Steamboat Ski Resort وخبير التزلج Curated لـ T + L عبر البريد الإلكتروني. "أخيرًا ، أعتقد أن النظارات الواقية مهمة حقًا. في أيام الربيع الرطب ، ستظهر ضباب نظارات رخيصة الثمن في لحظة ، وبعد ذلك يمكنك تقبيل بقية اليوم بعيدًا لأنه لا يمكنك التزلج إذا كنت لا تستطيع الرؤية. "
5. اختيار أحذية التزلج غير الملائمة
ستكون في حذاء التزلج الخاص بك لمدة أربع إلى ست ساعات ، لذلك لا تعبث عندما يتعلق الأمر باللياقة. تشتهر أحذية التزلج بأنها غير مريحة ، ولكن لا يجب أن تكون كذلك.
قال جيمبل:"لا تسبب الأحذية ذات المقاس غير المناسب الألم فحسب ، بل قد تسبب أيضًا برودة القدمين وأصابع القدمين وضعف أداء التزلج". "غالبًا ما يرتكب الناس خطأً هو الحصول على أحذية كبيرة جدًا بالنسبة لهم ، مما يعني أنها تناسبهم على الأرجح مثل حذائك العادي في الشارع. إذا كان لديك مساحة في صندوقك لتتحرك قدمك ، فقد يتسبب ذلك في فرك وكدمات على قدميك وساقيك ".
6. التفكير في أنه يمكنك رمي سترة ضخمة فوق قميص وانطلق
التزلج هو كل شيء عن الطبقات. قال جيمبل:"تأكد من أنك تعرف نوع الطقس ودرجات الحرارة التي من المحتمل أن تتزلج فيها. سوف تكره تجربتك إذا كنت تتجمد طوال الوقت".
بشكل عام ، يجب أن تكون الطبقة الأساسية دافئة وخفيفة الوزن تعمل على التخلص من العرق كما لو كانت وظيفتها (وهي وظيفتها). ثم تأتي طبقة سميكة (أفضل أسفل) ، وأخيرًا ، غلاف مقاوم للماء لإبقائك جافًا بغض النظر عن عدد عمليات المسح التي لديك. اعتمادًا على سروالك للتزلج ، يمكنك على الأرجح الابتعاد عن بنطلون رفيع من الطبقة الأساسية يقاوم الرائحة ويحافظ على ساقيك دافئة طوال اليوم. أقسم بمزيج Capilene خفيف الوزن من Patagonia (صوف ميرينو والبوليستر).
7. ترك النزل بدون طعام وماء
إذا كنت ستخرج من العناصر طوال اليوم ، فسيتعين عليك التفكير في المستقبل. يوجد طعام وماء في المنتجع ، لكن من الذكاء دائمًا (من وجهة نظر مالية وسلامة) إحضار شيء صغير معك.
بالنسبة للوجبات الخفيفة على الجبال ، أقسم بالأطعمة المعلبة التي تحتوي على ما يكفي من البروتين والسكر لإبقائي مستمراً. عبوة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة واللوز المغطاة بزبدة الفول السوداني تقطع شوطا طويلا ، كما تفعل زجاجة ماء مدسوسة في جيب جاكيت داخلي. أنا أحب SoftBottles الصغيرة من Platypus ، والتي تزن بجوار لا شيء وتلف عندما تكون فارغة.
8. عدم الاستعداد لمحاربة الشمس
عندما تكون خارج الجبل ، يتضاعف تعرضك للأشعة فوق البنفسجية. يعكس الثلج أشعة الشمس ، لذلك عليك أن تبالغ في جهودك لحماية نفسك من أشعة الشمس في الأعلى وكذلك أشعة الشمس المرتدة من الثلج. السر هو واقي الشمس الجيد ، ونظارات واقية مع عدسات من الدرجة الأولى ، وزوج من النظارات الشمسية إذا كنت تخطط لتناول مشروب ما بعد التزلج (ضروري).
أستخدم واقي الشمس المعدني المرتفع من Farmhouse Fresh ، لذا يمكنني الحصول على وجه صغير أثناء التزلج ، وأقسم بنظارات Dragon Alliance. تأتي النظارات الواقية NFX2 مع عدستين ، لذا يمكنك الظهور على العدسة الأكثر قتامة في الأيام المشمسة وخيار الإضاءة المنخفضة عندما يكون الجو غائمًا. ونظرًا لأنها لا تزن شيئًا تقريبًا ، يمكنك وضع زوج من النظارات الشمسية Drac في جيب سترتك للحماية المستقطبة أثناء ارتشافك لهذا المشروب الجبلي الذي تستحقه كثيرًا.
9. التفكير في قدرتك على قصف التل دون درس أولاً
يقول كل من Gimbel و Dobronyi إن أخذ بعض دروس التزلج سيقطع شوطًا طويلاً في إعدادك للنجاح. يوضح Gimbel أن ، "مع التزلج ، يعد تثبيت الأساسيات أمرًا مهمًا للغاية وسيساعدك على التقدم بنفسك لاحقًا".
للبدء ، سيأخذك مدرب التزلج الخاص بك إلى منطقة المبتدئين ، والتي تسمى غالبًا تلة الأرنب ، ليعلمك الأساسيات. قال Dobronyi:"بالنسبة للمبتدئين ، فإن الخطوة الأولى هي الشعور بالراحة مع المعدات الأساسية". "لدينا أيضًا أشخاص يتزلجون على زلاجاتهم على الثلج المسطح ، ويشعرون بكيفية تثبيت أحذيتهم في روابط التزلج ، مما يحد من حركات معينة ، مثل رفع كعبيك.
10. السماح للأنا الخاص بك تولي زمام الأمور
بمجرد أن تأخذ بعض الدروس وتحصل على لغة المتزلج الخاصة بك ، قد تعتقد أنك محترف عمليًا. لكن احتفظ بهذه الأنا تحت السيطرة. قال Dobronyi أنه "حتى المتزلجين الخبراء الذين كانوا يفعلون ذلك لسنوات يأخذون دروسًا من وقت لآخر لضبط أسلوبهم." وأوضح أيضًا أن "أصعب جزء في تعلم التزلج هو الشعور بالراحة تجاه السقوط. السقوط هو جزء لا يتجزأ من تعلم التزلج ، وإدراك أن السقوط يحدث حتى للمتزلجين الخبراء هو إدراك مهم لإبقاء المبتدئين مهتمين ومحفزين للتحسين. "
وأخيرًا ، تذكر أن تتوقف أثناء تقدمك. في ثقافة التزلج ، هناك قاعدة يجب عدم ذكرها أبدًا عندما تخطط لأداء الجولة الأخيرة من اليوم لأن هذا هو وقت وقوع الحوادث. يوافق Dobronyi. "أطلق عليه إنهاء العمل بمجرد أن تتعب ، لأن معظم الإصابات تحدث عندما يكون المتزلجون مرهقين ، لكنهم قرروا أن يتوجهوا لجولة أخرى فقط."
