يجب أن أقول إنني أجد قراءة ممتعة للغاية لقراءة التركيز:السائق الخفي للتميز بقلم دانيال جولمان. في رأيي ، فإن معرفة كيفية الانتباه للمكان الذي نحتاج إلى القيام به في كل لحظة هي على الأرجح إحدى أكثر المهارات قيمة اليوم ، وأيضًا واحدة من أصعب المهارات من أجل تحقيقها . يعالج هذا الكتاب المشكلة من منظور قائم كليًا على العلم ، والذي يعطي المواد المعروضة صلة خاصة ، أعلى بكثير من معظم المشاركات الشائعة ونصائح المعلم التي يمكنك العثور عليها على الإنترنت.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن بعض الأبحاث التي تم إجراؤها في السنوات الأخيرة أدت إلى استنتاجات تتعارض مع ما كان يبدو حتى الآن منطقيًا ، وهي على الأقل مذهلة جدًا. على وجه الخصوص ، أدهشني حقيقة أننا دائمًا ما نقدر كثيرًا الاهتمام المركّز الموجه نحو الأهداف والذي يحظى باهتمام مفتوح وعفوي .
وفقًا لجولمان ، هناك أشكال مختلفة من الانتباه ، ولكل منها تطبيقاته الخاصة. اتضح أن عقل شارد قد يقربنا ، في طريقه ، من أهدافنا. العقل الشارد هو الوضع الافتراضي لدماغنا ، أي الطريقة التي يتصرف بها عندما لا نقوم بأي مهمة عقلية . وحتى الآن كان نوعًا من العدو يجب التغلب عليه ، لأنه عندما يلعب العقل المتجول دوره ، فإنه يوجه انتباهنا إلى حساب المهمة التي نديرها ، وعلى ما يبدو ، على حساب أدائنا.
ومع ذلك ، عندما يتولى العقل المتجول السيطرة ، يتم توجيه أفكارنا نحو مخاوفنا والقضايا التي لم يتم حلها. بطريقة ما ، هذا النوع من الاهتمام يكون أيضًا في خدمة حل المشكلات التي تؤثر على حياتنا.
عندما تشرد أذهاننا ، يقع عدد من الأحداث الإيجابية للغاية . تم إطلاق العنان لإبداعنا ، مما يسمح لنا بمواجهة المشكلات التي تحتاج إلى نهج أكثر بديهية. الدوائر التي نستخدمها لتركيز أكثر كثافة تأخذ قسطًا من الراحة. والتأمل الذاتي يسهل.
لا تخلط بين هذا العقل الضائع بأشياء مثل تصفح الإنترنت أو الشبكات الاجتماعية. هذه الأشياء لا تسهل على الإطلاق الوعي المفتوح الذي تحتاجه للتوصل إلى نتائج مثيرة للاهتمام. على العكس من ذلك ، فإن هذا النوع من النشاط يعيق قدرتك على الابتكار. تساعد المشي في الطبيعة أو الإجازات المريحة لبضعة أيام في الوصول إلى تلك الحالة التي نجد فيها دائمًا مفاتيح صغيرة تقودنا إلى تحقيق أهداف أعلى.
تكمن الصعوبة في القدرة على التفكير في ما يظهره أذهاننا على غير هدى ونلتقطه حتى نتمكن من تطويره وتطبيقه لاحقًا. ومن هنا تأتي أهمية أن تكون مدركًا وتجمع الأشياء التي تتبادر إلى ذهنك في أي وقت. لا يمكن للأفكار الجديدة أن تزدهر إذا لم يكن لديها إذن للقيام بذلك ، ولكن إذا لم تلتقطها ، فسوف تتلاشى .
