للأسف ، افترضنا بشكل متزايد أن العمل تحت ضغط كبير هو أكثر الأشياء طبيعية في العالم . إنه مثل جزء من اللعبة. إنه مثل شيء مشمول في راتبنا. هل يدفع لنا ثمن المعاناة؟ مستحيل! الضغط الذي يعاني منه الناس في العديد من الشركات ، والضغوط التي تأتي منه ، هي مشاكل تؤثر على كل من الموظف والشركة ، ويجب على كليهما محاولة حلها.
حتى لو افترضنا أن مستوى الضغط المعتدل يمكن أن يزيد من أداء العمل ، فإن مستوى الإجهاد الذي يمكننا إدارته يختلف من شخص لآخر ؛ وعندما يتم تجاوز الحد لدينا مشكلة خطيرة جدا.
الكثير من التوتر الأسباب التي تجعل العمال يشعرون بالتعب الشديد وحتى الاكتئاب. في ظل هذه الظروف ، من الطبيعي أداء عمل أقل ، وأن يتم إنجاز العمل بجودة أقل. ناهيك عن العمل الذي لم يتم إنجازه بسبب التغيب.
تتحدث منظمة الصحة العالمية عن الاكتئاب باعتباره وباءً صامتًا سيكون هذا هو المرض الأكثر شيوعًا خلال 20 عامًا ، وسيشكل مشكلة كبيرة لاقتصادات البلدان ، ليس فقط من أجل تكلفة العلاج ، ولكن أيضًا من حيث فقدان الإنتاجية الذي يسببه .
ضغط مستمر ومفرط على كمية ونوعية العمل الذي يتعين القيام به ، جنبًا إلى جنب مع المواعيد النهائية غير الواقعية ، ينتهي الأمر بإرهاق أي شخص. عادة ما ترتبط العوامل التي تسبب الضغط في العمل بأسلوب الإدارة ، والتنظيم الشخصي السيئ والعلاقات الشخصية.
يمكن أن تساعد الإدارة الذاتية الأفضل والمعرفة بمنهجية تنظيم شخصية جيدة في مكافحة هذه العوامل.
لكن بالطبع ، لا يأتي كل الإجهاد من مكان العمل. الحياة الشخصية بكل مسئولياتها المختلفة ، قد تسهم في الضغط ، وتجعل العامل غير قادر على تحمل عبء العمل.
كلنا نعاني من التوتر. المفتاح هو قدرتنا على التعافي من هذا التوتر . مرة أخرى ، فإن المعرفة الجيدة بالنفس أمر بالغ الأهمية. معرفة متى وكيف تستريح ، والتأمل وإعادة شحن البطاريات تعتمد على كل واحدة.
سواء من خلال عبء العمل أو العوامل الشخصية ، يجب على الشركات أن تخلق بيئة يستطيع فيها الموظفون التحدث بصراحة عن مخاوفهم وجميع الأشياء التي تسبب لهم ضغوطًا مفرطة.
يجب على الشركات والموظفين العمل معًا لحل هذه المشكلة . يجب أن يكونوا على دراية بالمشكلة ، وتحليل أسبابها ، واتخاذ التدابير وتقييم نتائج تلك التدابير بشكل دوري.
