في الأساس ، ستسمع أو تقرأ نوعين من التعليقات حول الملل والإنتاجية . الأكثر شيوعًا هو أن "الملل قاتل للإنتاجية". أما الآخر ، الأقل شيوعًا والمعاكس وغير البديهي إلى حد ما ، فهو أن "الملل يحسن إنتاجيتك."
كلا العبارتين يمكن أن تكون صحيحة. للاستفادة من الملل ، يجب أن تفهم سبب شعورك بالملل ومتى يفيدك ومتى لا يفيدك .
الملل يمكن أن يحسن إنتاجيتك
الملل شيء نحاول تجنبه بأي ثمن. لهذا السبب يحاول الكثير من الناس أن يكونوا مشغولين طوال الوقت ، سواء في العمل أو في حياتهم الشخصية. لا يريدون تجربة هذا الشعور على الإطلاق.
إذا حدث هذا لك ، دعني أخبرك أن الحاجة إلى الشعور دائمًا بالعمل ، بعيدًا عن مساعدتك ، عادة ما يكون لها آثار سلبية على إنتاجيتك (وربما في جوانب أخرى من حياتك خارج نطاق موضوع هذه المدونة).
عندما تتطلع إلى الانشغال ، فإن ما تفعله أحيانًا هو ملء وقتك بمشتتات و أنشطة غير مهمة تجعلك تشعر أنك تعمل دائمًا. تهانينا ، لم تعد تشعر بالملل بعد الآن.
مشكلة القيام بالأشياء طوال الوقت هي أنك لا تتوقف عن تحليل الطريقة الأكثر فعالية للقيام بها أو حتى الحاجة الحقيقية للقيام بها. أنت تفعل فقط ، ولا تفكر. وهذا ، من حيث الإنتاجية ، غير فعال مثل التفكير والامتناع عن العمل . إلى جانب إنجاز الأشياء ، يجب عليك تحديد الأهداف والأولويات ، وتحديد الاستراتيجيات ، والتخطيط ... يجب أن يكون هناك توازن بين الفاعل و مفكرك الجانبين.
بدلًا من فعل الشيء الأول الذي يتبادر إلى ذهنك حتى لا تشعر بالملل ، استرخ قليلاً واستمتع بفوائد الملل. كيف يمكن أن يكون الملل مفيدًا لك؟
- عندما تشعر بالملل ، يرتاح عقلك وتميل أكثر إلى التأمل والتأمل ، وهذا ضروري لجميع جوانب حياتك. يقولون إن دماغًا يعمل طيارًا آليًا يأخذك إلى حيث تريد حقًا أن تذهب . لذلك لا تقلق ، فكر ، تفكر واستمتع بهذا الوقت.
- عندما تشعر بالملل ، يبدأ عقلك في الشرود وابتكار الأشياء . أنت تفكر في الأشياء التي يمكنك القيام بها. بعضها هراء ، وبعضها مضحك ، وبعضها قد يكون ممتعًا. تفكر في أفكار لتنفيذ أشياء وأفكار جديدة لتحسين الأشياء الموجودة بالفعل. يحفز إبداعك.
- عندما تشعر بالملل ، يستريح كل من عقلك وقوة إرادتك ويتعافيان ، وهو أمر ضروري للقيام فيما بعد بمهام أخرى تتطلب بعض الجهد ، كما أوضحت في هذا المقال:العادة الأولى التي تحتاجها:الانضباط الذاتي.
الملل يمكن أن يقتل إنتاجيتك
في دراسة عن الطلاب الموهوبين الذين فقدوا الاهتمام بشكل تدريجي بفصولهم الدراسية ، تم الكشف عن أن الملل وفك الارتباط يرتبطان ارتباطًا وثيقًا بدرجة تحكمنا وخيارنا فيما نقوم به ، ومع التحدي المتمثل في أن ما يتعين علينا القيام به يعني بالنسبة لنا. . أظهرت هذه الدراسة أيضًا أن التعلم هو أفضل علاج للملل .
علاوة على ذلك ، فإن ملل الموظفين هو أحد الأسباب الأقل شهرة لانخفاض الإنتاجية في العمل . أشارت دراسة حديثة أخرى إلى أن 71٪ من العمال الأمريكيين لا يشاركون في وظائفهم وأنه حتى المحترفين الممتازين يمكنهم الانسحاب عندما يشعرون بالملل.
في العادة ، الملل هو مجرد مشكلة تحفيز . لا يعني ذلك أنه ليس لديك ما تفعله ، ولكن لا يوجد شيء يحفزك بما يكفي للقيام بذلك. وفقًا لهذه الدراسة ، فإن أسباب إحباط الموظف تدريجيًا وتوقفه عن الإنتاج تشبه إلى حد بعيد تلك الخاصة بالطلاب المتسربين:
- عدم السيطرة على ما يفعلونه.
- عدم اعتراف الآخرين به
- القيام بأشياء لا تشكل أي تحد خاص.
- الشعور بعدم القيام بشيء مهم بما فيه الكفاية.
الملل يؤدي إلى التوتر وضعف الثقة بالنفس مما يؤثر على الروح المعنوية والإبداع والإنتاجية للموظف. كما تعلمنا من هذه الدراسات ، لتجنب نقص الحافز بسبب الملل ، يجب أن تخلق بيئة عمل تغذي العوامل التي تدفعنا من الداخل:الاستقلالية والإتقان والهدف.
خاتمة
أنا لم تحصل على بالملل. أو قد لا أشعر بالملل عندما يفترض أن أشعر بذلك. أدرك أنني لا أستطيع دائمًا القيام بالأشياء ورأسي يحتاج إلى استراحة من وقت لآخر. أعلم أنها طريقة للتصغير وأجد التوازن في تفكيري ، فأقبله عن طيب خاطر.
لدي ألف هوايات ، علاوة على ذلك ، أفعل لا تعني دائمًا تنفيذ المهام . الاسترخاء ، والاستماع إلى الموسيقى ، وقراءة شيء أشعر به ، وركوب الدراجة مع دراجتي أو المشي لأفكر في شيء ما ؛ كل هذه الإجراءات يمكن أن تكون ، كما رأينا ، طرقًا محفزة ومثمرة للملل.
وأنت ماذا تفعل عندما تمل؟
ملاحظات:
- تشعر بالملل ، ولكن عقلك متناغم ، نيويورك تايمز
- متى يكون الملل شيئًا جيدًا ؟، علم النفس اليوم
- الشعور بالملل في العمل يمكن أن يجعلنا أكثر إبداعًا ، Science Daily
