هل تساءلت يومًا عن المعنى الحقيقي لـ كونك منتجًا ؟ قد يقول معظم الناس أن الأمر يتعلق بتحقيق المزيد في وقت أقل. نعم؛ هذا يسمى الكفاءة وهو جانب مهم من جوانب الإنتاجية. لكنها في الغالب مرتبطة بعملك. عندما تفكر في الإنتاجية ، فإنك تكتشف أن الأمر يتعلق بإكمال مهامك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة والسرعة.
لكن مفهوم الإنتاجية يتضمن جانبًا آخر من جوانب حياتك: النمو الشخصي . ما مدى إنتاجيتك عندما تفكر في أهدافك الشخصية؟ لنفترض أنك قررت أنك تريد معرفة المزيد. هل تفعل أي شيء حيال ذلك؟ هل تتعلم ما يكفي على أساس يومي.
عندما ينخرط الناس في وظائفهم كثيرًا ، يتأخر النمو الشخصي. نحن بحاجة إلى القيام بشيء ما لتحسين هذا الجانب من الإنتاجية ، ألا تعتقد ذلك؟
هناك أسلوب محدد يمكن أن يساعدنا في القيام بذلك. إنه بسيط ولكنه معقد في نفس الوقت. إنها كتابة .
كيف تؤثر الكتابة على إنتاجيتك الشخصية
1. الكتابة تساعدك على اكتشاف أفكارك.
ما هي فكرتك عن النمو الشخصي؟ قد تكون لديك الرغبة في التعلم بعمق في داخلك ، ولكنك تحتاج إلى محفز يطفو على السطح. عندما تفكر فقط في الطرق التي يمكنك من خلالها عيش حياة أكثر إنتاجية وازدهارًا ، فإنك تخلق فوضى داخل رأسك. عندما تكتب هذه الأشياء ، فإنك تنظم أفكارك عمليًا إلى أهداف قابلة للتحقيق.
وجد علماء الأعصاب أن عملية الكتابة بغرض وصف الأهداف بوضوح ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتحقيق الناجح لتلك الأهداف.
2. الكتابة توقظ إبداعك
في بعض الأحيان تجلس هناك فقط ، ولا تعرف ماذا تفعل في وقت فراغك. أحيانًا لا يكون لديك وقت فراغ. عليك أن تعمل ، لكنك عالق أو منهك. أنت تواجه حظرًا للإبداع ، ويمكن أن تساعدك الكتابة في التغلب عليه.
الكتابة لا تتعلق فقط بالتواصل مع الآخرين. إنها عملية ذاتية الانعكاس تجعلك على اتصال بالجوانب الدقيقة لكيانك. قد يثير الأفكار من الداخل. التقنية التي تسمى الكتابة الحرة ، على وجه الخصوص ، هي أداة قوية لإطلاق أفكارك الإبداعية.
3. الكتابة تدرب عقلك
تمامًا كما تمارس الرياضة للحفاظ على لياقتك البدنية ، يجب أن تمارس تمارين لذهنك أيضًا. الكتابة مثل هذا التمرين. إنه مثل المدرب الشخصي لعقلك. إنه يحفز النشاط الذي يبقيه حادًا. أثناء الكتابة ، تقوم بتنشيط أجزاء مختلفة من دماغك ، وهذا وحده يفيدك كثيرًا.
بالإضافة إلى أنك تعمل على تحسين مهارات الكتابة لديك. لقد أصبحت وسيلة تواصل أفضل. سيعزز ذلك إنتاجيتك في جميع أنواع العلاقات التجارية والخاصة.
كيفية الاعتماد على الكتابة لتحسين إنتاجيتك
1. جرب الكتابة الحرة
هل سبق لك أن مررت بموقف تعلم فيه أنك تفتقر إلى شيء ما في حياتك ، لكنك لا تستطيع أن تدرك ما هو بالضبط؟ لديك وظيفة ، وعائلتك تبدو بخير ، لكنك ما زلت غير سعيد تمامًا؟ ستساعدك تقنية الكتابة الحرة على أن تلمس ما دون المستويات الواعية لعقلك.
فقط اجلس واكتب. كتابة أي شيء! يمكنك أخذ كلمة واستخدامها كموجه. حرية. الحب. سخاء. النجاح. مال. خذ كلمة مختلفة كل يوم واكتب ما يخطر ببالك.
لا تحكم على أفكارك. لا تفكر حتى في الأشياء التي تكتبها أثناء الكتابة. فقط حرر نفسك واكتب. في مكان ما على طول الطريق ، ستكشف عن بعض المشكلات والرغبات والعيوب المخفية.
2. جرب تسجيل دفتر اليوميات أيضًا
تدوين اليوميات هو ممارسة مماثلة للكتابة الحرة ، مع اختلاف أنها أكثر وعيًا. ستكون في حالة ذهنية واعية تمامًا أثناء القيام بذلك. اكتب فقط عن المواقف التي تواجهها كل يوم.
سيساعدك هذا على فهم المكان الذي تهدر فيه طاقتك. إذا كانت هناك ، على سبيل المثال ، طاقة سلبية بينك وبين زميل عامل ، فإنها تؤثر على وظيفتك وحياتك بأكملها. عندما تكتب عن هذه المواقف يومًا بعد يوم ، ستدرك أنه يتعين عليك العمل من أجل تحسينها.
لذا احصل على نفسك مجلة لطيفة! إذا كنت قلقًا بشأن خصوصيتك ، فيمكنك نقل الأشياء عبر الإنترنت. Penzu هي خدمة يومية آمنة للغاية ، لذا يمكنك تجربتها.
3. اكتب أهدافك
هذه التقنية البسيطة لها علاقة كبيرة بإنتاجيتك. قبل أن تذهب إلى الفراش كل ليلة ، اكتب أهداف الغد. هذا سيجعلك على استعداد لمواجهة اليوم التالي حتى قبل أن يضربك. ستستيقظ في الصباح بخطة واضحة لما تحتاج إلى تحقيقه.
كتابة أهدافك تجعلها أكثر واقعية. يمنحهم الشكل. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تضيف إطارًا زمنيًا إليهم ، فأنت مقتنع بأنه يمكنك تحقيق كل منهم في غضون يوم واحد. هذا يعزز ثقتك بنفسك.
- · - · -
أفضل شيء في الكتابة أنها لا تستغرق الكثير من وقتك. يجب أن تكون خمس إلى عشر دقائق كل يوم كافية للكتابة الحرة. ستقضي عشر دقائق أخرى في تدوين اليوميات وخمس دقائق أخرى في التخطيط لليوم القادم. هذه خمس وعشرون دقيقة من الاستثمار اليومي في إنتاجيتك. إنه شيء يمكنك القيام به ، أليس كذلك؟
