الشعور بأنك عالق في عملك هو دائمًا تحدٍ. في كثير من الأحيان ، لا يمكنك التفكير في أي طريقة لإنهاء عملك. هل هناك أي طريقة لتعزيز خيالك وإنتاجيتك؟ هنالك الكثير. واليوم ، ستتعلم ثلاث نصائح سهلة للتغلب على العقبات التي تعترض طريقك الإبداعي ، والتعامل مع نقص الإنتاجية.
تغلب على العادي
كم مرة تشعر باليأس عندما تكافح لمواصلة عملك؟ هل تعتقد أنه بالمقارنة مع الآخرين ، أن إنتاجيتك منخفضة ، وأنه يمكنك العمل بشكل أسرع وأفضل؟
الإبداع لا يمكن التنبؤ به
في بعض الأحيان ، لا يمكنك النوم بسبب كل الأفكار التي تدور في رأسك. بينما في أحيان أخرى ، لا يمكنك إنهاء عملك لأن عقلك هو لوحة فارغة.
ماذا يجب أن تفعل؟
إذا كنت تشعر بأن الأفكار بدأت تنفد ، فقد حان الوقت لتغيير شيء ما في روتينك . حاول إعداد جدول يومي جديد أو ترك بعض عاداتك الصباحية. إذا كنت معتادًا على تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو العمل ، فقم بتغيير الترتيب بالكامل. ربما تكره مجرد تكرار أيامك.
الخروج من "يوم جرذ الأرض" وتغيير منظورك سيعالج ما كنت تبحث عن إصلاحه. في البداية ، قد تشعر بالغرابة. لكن هذا هو بالضبط ما تحتاجه. هزة صغيرة ستمنحك المزيد من الطاقة لابتكار أفكار جديدة.
اضغط على مفتاح التبديل
هل سبق لك أن رأيت أن شخصيات الرسوم المتحركة في صورة المصباح الكهربائي تحصل عليها كلما كانت لديها أفكار رائعة؟ يعني تشغيل نفسك أحيانًا استخدام مفتاح - ليس المفتاح الموجود في غرفتك ، ولكن المفتاح الموجود في رأسك.
لماذا يجب أن تحاول التبديل بين المهام؟
عندما تكون محاصرًا في عملية ما ، لا تركز على المشكلة - فمن غير المحتمل أن تحقق النتيجة التي تتوقعها. علاوة على ذلك ، فقد حان الوقت دون جدوى. بهذه الطريقة ستنضب دون حل المشكلة فعليًا.
لا تحل المشكلة
يوفر لك التبديل إلى مهمة أخرى فرصة لأخذ استراحة من المشكلة دون فقدان إنتاجيتك. إذا كنت من الأشخاص الذين لا يستطيعون الجلوس على يديك والمماطلة ، فابحث عن نشاط أو مهمة أخرى. على سبيل المثال ، إذا لم تتمكن من ابتكار فكرة للمشهد التالي في روايتك ، فحاول إنشاء قصة قصيرة أو مشاركة مدونة.
لا تنتظر الكتلة
يمكن استخدام هذه الطريقة ليس فقط عند حدوث كتلة بالفعل ، ولكن من أجل منعها. يمكنك تجربة المهام البديلة في الوقت المناسب. عندما تقدر الجزء من الوقت الذي يمكنك تخصيصه لمهمة معينة قبل التبديل إلى مهمة أخرى ، يمكنك تعزيز نشاط عقلك. علاوة على ذلك ، بهذه الطريقة لن تمل أو تتعب من محاولة إنشاء قطعة.
امنح إبداعك قسطًا من الراحة
إذا كنت تشعر أن عقلك لديه الكثير من المعلومات التي يتعذر معالجتها وتريد فقط أن تمنحه استراحة قصيرة ، قم بالتبديل إلى العمل اليدوي. يمكنك غسل أطباقك ، أو تجميع أحجية الصور المقطوعة ، أو العناية بنباتاتك.
حرر مشاعرك
لا يواجه المبدعون في كثير من الأحيان عوائق لأنهم يفتقرون إلى الأفكار ، ولكن لأن لديهم الكثير مما يدور في رؤوسهم - الكثير من التوتر ، أو الكثير من الأفكار ، أو الكثير من الضغط من المحررين ، أو الجمهور ، أو الوكلاء.
حرر عقلك
الشعور بالإرهاق في بعض الأحيان أمر جيد تمامًا. تحتاج فقط إلى إطلاق مشاعرك وتصفية ذهنك. عندما تكون خزانتك مليئة بالملابس ، يصعب عليك تحديد ما تختاره - تحدث مشكلة "ليس لدي ما أرتديه".
تحتاج إلى تصفية ذهنك ، كما تفعل مع الخزانة. إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك في هذا الموقف:
- استمع إلى الموسيقى وارقص. لا أحد يراقبك ، لذا أحمق بالطريقة التي تريدها. الغناء بصوت عال كما تريد. ارتدِ الملابس التي لن ترتديها أبدًا في الخارج ، وامضِ الوقت في التصرف بحماقة. اجعل قطتك أو كلبك يرقصان معك ، وتظاهر أنك نجم موسيقى الروك. وإذا لم يفلح ذلك ، فيمكنك دائمًا محاولة الوقوف على رأسك.
- تمرين . تعتبر التمارين البدنية أمرًا رائعًا لتقليل التوتر والتخلص من الأفكار المزعجة. يمكنك الحصول على جلسة ملاكمة صغيرة أو الذهاب للجري. كما تعمل اليوجا وتمارين الإطالة والرقص الشرقي وحضور الجيم بشكل فعال.
- صراخ . هذه ممارسة شائعة لتقليل التوتر وتخفيف الألم الداخلي وانعدام الأمن. حتى أن بعض الناس يأخذون جولة إلى الغابة أو المرج حيث يمكنهم الصراخ بصوت عالٍ كما يريدون دون تشتيت انتباه الجيران.
افعل أي شيء يساعدك في إدارة عواطفك ، ويزيل "الفوضى" في رأسك.
الأفكار النهائية
يواجه الكثير من المبدعين عقبات في عملهم بسبب الضغوط أو الروتين اليومي. يعد التغلب على الصعوبات والقدرة على التركيز على النتائج عنصرين رئيسيين في أن تصبح متخصصًا وخبيرًا حقيقيًا في مجالك.
من خلال الحفاظ على نهج إيجابي ، وفهم الأسباب الكامنة وراء كتل الإبداع الخاصة بك ، سترى أن كل شيء في هذا العالم يمكن أن يعمل كقوة تحفيزية تلهم الإلهام.
