أثناء مشاهدتك لمسلسل Stranger Things ، هل يجعلك تشعر ببعض الحزن على بساطة الثمانينيات؟ كانت الحياة مختلفة في ذلك الوقت! كانت أجهزة الميكروويف صفقة جديدة (وضخمة). كان سكرانشيز شيء. تم اختراع أجهزة الكمبيوتر ولكنها لم تكن قريبة من كونها سائدة حتى الآن.
في الثمانينيات ، كان معظم الناس يعملون 35-40 ساعة في الأسبوع وأغلقوا المتجر تقريبًا في الساعة 5 مساءً. لم يكن لدى أصحاب العمل أي توقعات بأن الموظفين سيعملون خارج ساعات العمل العادية ، أو من أي مكان تقريبًا.
تقدم سريعًا إلى اليوم:لقد تطورت التكنولوجيا كثيرًا ، فقد غيرت ديناميكيات طريقة عملنا وحياتنا ، مما جعل من الممكن العمل متى وأينما نستطيع. في حين أن العديد من هذه التغييرات كانت للأفضل ، فإن بعضها لم يحدث. نتيجة لإمكانية النقل والاتصال الجديدة هذه ، خرجت الموازين بين العمل والحياة الخاصة بنا عن السيطرة.
إذا كنت تبحث عن استعادة التوازن بين حياتك المهنية والشخصية ، خذ صفحة من كتاب اللعب الخاص بهوكينز باستخدام هذه النصائح السبع.
1. احتضان الخاص بك المهوس الداخلي
كانت تقنية الثمانينيات محرجة نوعًا ما مقارنة بالتقنية الأنيقة التي تراها في السوق اليوم. هل تتذكر كيف استخدم شريف هوبر الميكروفيش في محاولة لمعرفة المزيد عن مؤامرة الحكومة في هوكينز؟ على الرغم من أنه لم يكن Google ، إلا أنه لا يزال يساعده في توفير الوقت في تحقيقه.
لكن استخدام التكنولوجيا الجديدة لا يعني أنه لا يزال بإمكانك التواصل مع المهووس بداخلك. ما عليك سوى استخدام هذه التقنية بشكل استراتيجي لإعادة الشراء لبضع ساعات وإفساح المجال للاستمتاع بالأشياء الممتعة في الحياة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام التخزين السحابي لتجنب خرق البيانات الذي يستغرق وقتًا طويلاً ومكلفًا ، أو تنزيل تطبيقات الإنتاجية لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من ساعات عملك.
2. استخدم Tech في حقًا ربط
يتواجد معظم الأشخاص اليوم على هواتفهم جزءًا كبيرًا من اليوم ، "راحة" تتعارض تمامًا أيضًا مع التوازن بين العمل والحياة. بين رسائل البريد الإلكتروني والنصوص واضطرابات الشبكات الاجتماعية التي يمكن الوصول إليها باستمرار ، يصعب إنجاز المهام .
خذ إشارة من Mike و Will و Dustin و Lucas ، واستخدم التكنولوجيا الخاصة بك للاتصال حقًا. استخدم هؤلاء الأصدقاء أجهزة اتصال لاسلكية لوضع الخطط - ثم في الواقع تعاونوا معًا للتسكع. انس استخدام التطبيقات والنصوص لإجراء محادثات ، وبدلاً من ذلك ، جرب هذا:استخدم هاتفك للاتصال ووضع خطط للالتقاء والقيام بشيء ممتع. وفقًا للدراسات ، يكون الناس أكثر سعادة عندما يتفاعلون مع العائلة والأصدقاء ، لذا استخدم هاتفك لوضع الخطط ، وليس استبدال الأنشطة.
3. الانتقال إلى مكان جديد
قد لا تكون هوكينز بولاية إنديانا هي فكرتك عن حي يحدث (إلا إذا كنت تنغمس في UpsideDown أو تقضي وقتك في محاولة التفوق على Mind Flayer) ، لكنها تتمتع بالكثير من السحر. إذا كنت تبحث عن بعض التغيير في حياتك لاستعادة التوازن ، فكر في التحرك. ليس من الضروري أن تكون في مكان بعيد مثل هوكينز ؛ لماذا لا تجرب مدينة في الغرب الأوسط مثل شيكاغو ، على سبيل المثال؟
شيكاغو مدينة ميسورة التكلفة بشكل مدهش مع جميع وسائل الراحة الرائعة لمدن أخرى أكبر وأسرع وأكثر تكلفة. يتطلب الانتقال إلى منطقة جديدة بعض التعود ، ولكنه ممكن. فقط اسأل ماد ماكس. بينما لم يكن مصير شقيقها بيلي جيدًا ، فقد كان أداؤها أفضل كثيرًا ، حيث أقامت صداقات رائعة وخبرات ترابط.
4. لا تفقد الإبداع
سوف يستخدم الفن لفتح الأسرار المخبأة في دماغه. لماذا لا تأخذ جديلة وتجربه بنفسك؟ سواء كان ذلك الرسم أو الأعمال الخشبية أو الفخار أو الإبرة أو كتابة الشعر أو حتى سجل القصاصات - أي شيء يناسب خيالك - سيساعدك على الاسترخاء وتحرير عقلك. في النهاية ، يمكن أن يساعدك هذا في أن تصبح أكثر فاعلية وإنتاجية في العمل.
5. تغلب على درجة عالية
يمكن القول إن الثمانينيات كانت العصر الذهبي لألعاب الفيديو. بالتأكيد ، كانت خيارات ألعاب الفيديو المنزلية بسيطة ومثيرة للقلق ، لكنها كانت لا تزال رائعة وجذابة. إذا كنت تريد شيئًا أكثر إثارة لمساعدتك على الاسترخاء ، فيمكنك دائمًا النزول إلى ساحة الفيديو المحلية أو صالة البولينغ أو حلبة التزلج على الجليد مع لفة من الأرباع.
اليوم ، لست مضطرًا للذهاب إلى أي مكان. يمكنك ممارسة الألعاب عبر الإنترنت ضد الأصدقاء أو الكمبيوتر أو ضد نفسك. لا تفعل ذلك لفترة طويلة ، حيث يمكن أن تؤدي الألعاب الزائدة إلى إعاقة الإنتاجية بطرقها الخاصة. ولكن يمكن لجلسة لعبة فيديو دورية وموقوتة أن تصنع المعجزات للتخلص من التوتر و تصفية ذهنك.
6. شارك في العبء
يميل الكثير من الناس إلى تحمل الكثير في وظائفهم وينتهي بهم الأمر إلى الوصول إلى نقطة الإرهاق ، مما يدمر التوازن بين العمل والحياة إلى درجة تجعل من الصعب التعافي. تجنب الإرهاق من خلال مشاركة أعباء عملك مع الآخرين . لا يسعد معظم الناس بتقديم المساعدة فحسب ، بل يميل العمل الجماعي أيضًا إلى تحقيق بعض النتائج المذهلة. على سبيل المثال ، لم يعجب Lucas في البداية Eleven ، لكنه جاء في النهاية ونقرت المجموعة. تخيل:إذا كانت الرباعية الأصلية قد أغلقت Eleven ، فما مدى سوء حال هوكينز بدون مساهماتها؟
7. قل الحقيقة
بالحديث عن Eleven ، إذا كنت تريد الحفاظ على توازن نمط حياة سعيد ، فمن المفيد أن تعيش شعار "الأصدقاء لا يكذبون". لا تؤدي الأكاذيب إلا إلى الضغط والمشقة والخسارة . إذا كنت تواجه مشكلة في العمل وتؤثر على مستويات الإنتاجية لديك ، فاتخذ خطوات استباقية لإصلاح الموقف. لا تحاول الكذب والقول بأن الأمور على ما يرام ، أو تتغلب على الأدغال على أمل أن يلتقط أحدهم التلميح. تحدث بصراحة وصدق مع رئيسك في العمل حول عبء عملك وأين تحتاج إلى المساعدة. فقط تذكر أن تستخدم اللباقة عند القيام بذلك.
في الوقت الحاضر ، فقد الكثير منا التوازن بين العمل والحياة بسبب توقع غير واقعي:هذا لمجرد أنه يمكننا العمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، يجب علينا ذلك. الحقيقة أننا لسنا مضطرين لذلك. إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت تتطلع إلى تحقيق التوازن الصحيح بين حياتك المهنية وحياتك المنزلية . استعد السلام الداخلي - والتوازن - من خلال اتخاذ خطوات لتبسيط حياتك ، والاستمتاع بكلتا "حياتكم".
