النظر إلى الداخل يمكن أن يجعلك قائدًا أفضل

إذا طلبت منك عمل قائمة بجميع الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لعملك ، فماذا سيكون عليها؟

لا شك في أنك ستشمل المشاريع الرئيسية ، والتواصل الداخلي والخارجي ، وتحديد الأهداف والاستراتيجية ، والتوظيف ، والتوجيه. كل هذه جوانب أساسية للقيادة ، بالطبع ، لكنها تترك جانباً لا يقل أهمية من وظيفتك - Inner Work®. يمكن تعريف Inner Work® بأنه أعمال أو أنشطة عقلية تركز في عالمك الداخلي لتحقيق هدف أو نتيجة.

يركز القادة بشكل مفهوم على أدائهم الخارجي ، ولكن كما يقول الرئيس التنفيذي الأسطوري لشركة جنرال إلكتريك جيفري إيميلت ، "القيادة هي هذه الرحلة المكثفة نحو نفسك".

في السباق نحو الإنتاجية ، غالبًا ما نتجاهل الأنشطة التي تساعدنا في الحفاظ على توازننا العاطفي ، والتعامل مع الآخرين بالتعاطف ، وتجديد إبداعنا. لكن Inner Work® هذا هو في الواقع جزء من وظيفة كل قائد. إنه جزء أساسي مما تدفعه للقيام به.

إخراج Inner Work® من الظلال

ما نوع الأنشطة التي تشكل Inner Work®؟ هذه ليست تدخلات جديدة ولكنها طرق مجربة وحقيقية للعناية الذاتية والتفكير مثل التأمل ، وكتابة اليوميات ، وقضاء الوقت في الطبيعة ، وطلب المساعدة من معالج أو مدرب ، والصلاة. تشير عقود من الأدلة إلى أن الانخراط في هذه الأنشطة يمكن أن يقلل من التوتر ، ويعزز الإبداع ، ويحسن الرفاهية ، وفي النهاية يزيد من المشاركة في العمل والأداء المهني.

على الرغم من كل الأبحاث التي تدعم تأثير هذه التدخلات ، فإن العديد من المديرين التنفيذيين قد يشعرون بالذنب أو الإحراج من وضع "المشي على الطبيعة" أو "الصلاة" في تقويمهم. هذا يعكس وجهة نظر عفا عليها الزمن للعمل.

الحقيقة هي أن العمل الإبداعي غير خطي. قد يكون لديك ساعات أو أيام من "عدم الإنتاجية" الواضح ، تليها موجة مفاجئة وقيمة من الإنتاج. على الأرجح ، لم تكن تلك الساعات "الضائعة" غير منتجة على الإطلاق. لقد تم ملؤها بالفعل بالعمل الداخلي الضروري لجعل الاختراق اللاحق ممكنًا.

إذا كنت تقوم بأي شكل من أشكال العمل المعرفي - وكما أشار جون هاجل وجون سيلي براون ، فإن الجميع تقريبًا عامل معرفة هذه الأيام - إن Inner Work® ليس أمرًا إضافيًا يمكنك متابعته خلال وقتك الشخصي أو تشعر بالذنب حيال القيام به سرا. إنه استثمار أساسي في نفسك يساعدك على زيادة فعاليتك وتأثيرك. إن تحقيق قدر أكبر من الوضوح والتركيز والإبداع أصبح ممكنًا مع Inner Work® المنتظم.

اشتهر تشارلز داروين بإحضار أصعب مشاكله إلى "مسار تفكيره" خارج منزله في كنت بينما كان يمشي ويفكر في طريقه من خلالها. بالنسبة إلى النجم اللامع الذي غير مسار العلم إلى الأبد ، لم يكن العمل بعيدًا في المختبر لساعات ولكن المشي المتأمل حول منزله هو الذي عزز إنجازاته.

يقال إن سيدهارتا غوتاما جلس لمدة سبعة أسابيع تحت شجرة بودهي للحصول على التنوير. كان لا يزال في الخارج ، ولكن من الداخل ، كان منخرطًا في Inner Work® المكثف ، والذي من شأنه أن يؤدي إلى ثورة دينية وولادة أحد أعظم تقاليد الحكمة في العالم.

بدء العمل في Inner Work®

ينخرط القادة في Inner Work® إلى الأبد. من الإمبراطور الروماني ، ماركوس أوريليوس ، إلى زعيم الحقوق المدنية ، مارتن لوثر كينغ جونيور ، أتاح العمل المنتظم الذي يركز على الداخل للقادة الفرصة للتركيز على أنفسهم ، وجمع أفكارهم ، وتحفيز تأثيرهم من خلال مواءمة أفعالهم بشكل أوثق مع قيمهم.

حان الوقت لإخراج Inner Work® من الظل والاعتراف رسميًا بقيمته. إعادة الشحن والتفكير لا ينبغي أن يكونا مخفيين أو مصدرا للشعور بالذنب. يجب الاحتفال بـ Inner Work®. هذه هي الخطوة الأولى لإنشاء روتين شخصي ومنظمة صديقة لـ Inner Work®.

في شركتي ، قمنا بإضفاء الطابع الرسمي على دعمنا لـ Inner Work® من خلال تقديم خمسة "أيام عمل داخلي" مدفوعة الأجر سنويًا بالإضافة إلى وقت إجازتهم المعتاد. نحن نشجعهم على قضاء هذه الأيام في الانخراط في أي أنشطة تساعدهم على القيام بأفضل عمل ، سواء كان ذلك من خلال ممارسة هواية أو التخلص من السموم الرقمية. من خلال الدفع لهم مقابل القيام بهذه الأشياء ، نؤكد أن الاعتناء بنفسك ليس منفصلاً عن عملك - إنه الجزء الأكثر أهمية في وظيفتك.

في حين أن هذا النهج الرسمي هو أحد الطرق الممكنة لرعاية Inner Work® ، فهو ليس الوحيد. الخبر السار هو أن معظم التدخلات التي تظهر الأبحاث أنها تعزز قدرتنا على التفوق في العمل يسهل البدء بها. وهي مجانية - أو قريبة جدًا من كونها مجانية. على سبيل المثال ، لا تحتاج إلى إجازة مدفوعة الأجر لبدء التأمل. كل ما تحتاجه هو أنفاسك وقليل من التعليمات.

لتبدأ مع Inner Work® ، فأنت بحاجة إلى تخصيص بعض الوقت لذلك ، وهذا هو السبب في أن أكبر نصيحتي للقادة الذين يرغبون في رفع مستوى Inner Work® هو جدولة ذلك ، تمامًا كما يمكنك جدولة أي أولوية أخرى في الخاص بك. تقويم. إن إضافة 30 دقيقة من المساحة البيضاء إلى يومك لأي شكل من أشكال العمل الداخلي تجده أكثر فائدة لا يضمن فقط عدم إزاحته جانبًا بسبب الانشغال اليومي ولكنه أيضًا بمثابة تذكير بأن النظر إلى الداخل هو عمل قيم أيضًا.

للاستفادة من مزايا الوقت المخصص لـ Inner Work® ، شجع أعضاء الفريق على مشاركة فوائده. لدينا قناة Slack مخصصة لـ Inner Work® حيث يشارك الموظفون صور أيام العمل الداخلي الخاصة بهم أو الرؤى المستفادة من الكتب التي قرأوها. إنه بمثابة احتفال والتحقق من صحة ®Inner Work ، كما أنه يبني إحساسًا بالمجتمع حيث يدرك الموظفون أنهم جميعًا في رحلة لتحسين الذات معًا.

وهو بيت القصيد. لا يوجد شيء ثوري في Inner Work®. الحالة العلمية لهذه الأنشطة واضحة ، ومن المحتمل أنك على دراية بها بالفعل. التغيير الأساسي الذي يجب إجراؤه ليس إتقان العلوم أو تعقيدات Inner Work®. إنها تعتبره جزءًا أساسيًا من تطورك المهني ، وليس الشخصي فقط. إدراك أن الفجوة بين هذين الأمرين أضيق بكثير مما تعتقد أنه سيجعلك قائدًا أفضل.