شكرًا لك على اهتمامك بـ BetterUp.
تمثل الصحة العقلية السيئة لغالبية العمال خطرًا وفرصة للشركات لإعادة التفكير في نهجها تجاه الصحة العقلية للموظفين.
هذا هو الجزء الثالث من سلسلة حول الصحة العقلية للموظفين.
- في الجزء 1 وصفنا "الوسط الهائل" - 90٪ من الموظفين ليسوا مرضى إكلينيكيًا ولا أقوياء عقليًا.
- في الجزء 2 ، استكشفنا تأثير الأعمال - على المحصلة النهائية ولكن أيضًا إلى الحد الأعلى.
- في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على كيف يمكن للشركات تعزيز اللياقة العقلية لجميع الموظفين لتأمين القوى العاملة القابلة للتكيف والرائعة والمبتكرة التي يحتاجونها للنجاح في عالم سريع التغير.
الوسط الهائل - 90٪ من الموظفين الذين ليسوا مرضى إكلينيكيًا ولا أقوياء عقليًا - هو الإلحاح والفرصة في نفس الوقت. فكر في مؤسستك الخاصة. هناك الكثير من الإمكانات البشرية الضائعة في الوسط. هؤلاء الأفراد يؤذون شخصيا ومهنيا. الناس من حولهم يعانون. كل تفاعل يعاني.
الأشخاص في هذه المجموعة المتوسطة السلبية منخفضة الطاقة وغير الملهمة والمتشائمة "ليسوا جميعًا باستثناء HiPos". يمكن أن يكونوا من إمكاناتك العالية. النقاط في هذا الرسم البياني أدناه لا تمثل شخصًا واحدًا فقط - حسنًا ، روب في المحاسبة هو النقطة الثالثة من اليسار. يمكن لأي منا أن يكون النقطة الثالثة من اليسار ، أو النقطة الثالثة من اليمين. كيف يمكنك بناء مستقبلك مع هذا الأساس؟
لم تقم بتعيين أشخاص سلبيين ومنخفضي الطاقة وغير ملهمين. هذا ليس من هم هم ، إنها فقط كيف يشعرون ويعملون في هذا الوقت.
ويمكن أن تتغير المشاعر والوظيفة.
قم ببناء قوة عاملة مزدهرة ومناسبة عقليًا باستخدام BetterUp Care ™
اكتشف كيف
تغيير المنحنى
يمكن للناس التنقل بين مستويات مختلفة من الرفاهية. هناك أدلة متزايدة على أن النمو الشخصي والتركيز على تطوير المهارات الأساسية يمكن أن يوقف الانزلاق الهابط ويخلق زخمًا في الاتجاه الآخر. يمكن للشركات التي تختار التركيز على تعزيز الصحة العقلية وتطوير اللياقة العقلية للمنتصف ، بدلاً من مجرد التدخلات لأولئك الذين يعانون من الأزمات وتطوير القيادة لزيادة قدراتهم في القمة ، تحويل الوسط الهائل إلى اليمين ، وإطلاق العنان لتلك الإمكانات البشرية.
يمثل هذا التحول تحسنًا حقيقيًا ومستدامًا في رفاهية الموظفين عبر المنظمة. النتيجة:حياة أفضل ، علاقات أفضل ، المزيد من الفرص للنمو الشخصي والإنجاز المهني ، ومزيد من المرونة التنظيمية والأداء.
أمي تحترق ، إعادة النظر
تذكر القصة التي بدأنا بها في الجزء 1:أم ، عادت من إجازة الأمومة وتكافح ، مستعدة لترك وظيفتها لأنها لم تستطع رؤية طريق للمضي قدمًا. حصلت على مدرب.
ساعدني الفهم والتعاطف مع الذات على إيجاد مساحة للتنفس. مع مدربي ، وجدت طرقًا لأكون أكثر صحة جسديًا ولكن أيضًا طرقًا للانتباه وتفسير المواقف بشكل أكثر صحة.
لم يكن لدي سوى المدربة دونا لبضعة أشهر. لأكون صادقًا ، كان بإمكاني استخدام 6 أشهر أخرى. لكنها كانت البداية. لم أترك وظيفتي. أنا لم أتخلى عن زوجتي. لقد تحمست لعملي وفريقي مرة أخرى.
لقد وجدت قدمي على جزيرة صغيرة من الاستقرار وعقلية جديدة ونظرة ثاقبة حول كيفية عملي - أعطاني مدربي تعليمات التشغيل ومجموعة من الأدوات لنفسي. كنت أتعلم كيفية العمل على قوتي العقلية.
هل لدى شركتي طرق أخرى لدعمني؟ يمكن. في أي شركة كبيرة ، تبحث في مزايا الموظفين وتجد قائمة ضخمة. يمكن أن تكون ساحقة. خاصة عندما تكون مشكلتك ... طاغية.
كان لدينا EAP:لكنني لم أكن مريضًا. لقد كنت مرهقًا ، وأمارس الحركات وأكافح من أجل الهواء وسط الكثير من التغيير والتوتر. إلى جانب ذلك ، فإن فكرة قضاء بعض الوقت في العثور على معالج يمكنه استيعاب جميع المخاوف المتعلقة بالعمل بدت أبعد من مجرد فكرة. كان لدي "مستشارة مهنية" لكنها مثلتني في مراجعات الأداء لذا ... لا. كان لدينا تطبيق للتأمل. لكن يبدو أنني لا أستطيع الجلوس ساكنًا. كان لدينا فائدة للياقة البدنية ، لكنني لم أجد صالة رياضية جديدة منذ أن انتقلت. كانت هناك خصومات على تذاكر التزلج وخط مساعدة الموظف. لا شيء يبدو مناسبًا حقًا.
عندما نتحدث عن دعم الصحة العقلية للناس ورفاههم ، فإننا نتحدث عن اللياقة العقلية. اللياقة العقلية هي أبعد من مجرد الرعاية الذاتية. في بعض الأحيان تحتاج إلى استراحة ، راحة ، تدليك ، وساطة. لكن لا يمكنك عادةً الحصول على تدليك أو قيلولة عند الطلب في منتصف أسبوع العمل المزدحم. حتى لو استطعت ، فإن التأثير هو راحة مؤقتة ، مثل ضمادة.
الصحة العقلية القوية تعني أن لديك المهارات و الأشخاص من حولك بحاجة إلى تحسين رفاهيتك والحفاظ عليها. عندما يكون لديك رفاهية عالية ، فأنت تفكر وتشعر وتؤدي أفضل ما لديك بغض النظر عما يجلبه اليوم.
على سبيل المثال ، إحدى المهارات الأساسية التي يجب تقويتها هي المرونة. وجدت شركة BetterUp أن الأفراد الذين يتمتعون بأعلى قدر من المرونة يتمتعون برفاهية عامة أعلى في جميع أنحاء الوباء ، بنسبة 6٪ في المتوسط. ليس ذلك فحسب ، فعندما تضرر المرن من الرفاهية ، كان حجم الارتداد أكبر بمقدار 1.2 مرة. من خلال بناء المرونة ، فإنك تبني قدرة أقوى لإدارة التغيير والنمو من خلال التحديات.
الجزء الصعب هو أن احتياجات كل شخص ورحلته إلى القوة العقلية واللياقة البدنية فريدة من نوعها. لا يوجد حجم واحد يناسب الجميع. هذا سبب كبير لكون سوق منتجات العافية نشطًا ومجزئًا للغاية ولماذا لدينا جميعًا ما لا يقل عن 3 أو 4 تطبيقات رفاهية مهجورة على هواتفنا.
السبب وراء شغفنا الشديد بهذا الأمر هو أننا رأينا أن هذا المنحنى بأكمله يمكن أن يتحول بشكل كبير إلى اليمين من خلال الدعم المخصص. من بين الأشخاص الذين بدأوا "عالقون" (رفاهية متدنية) ، سيحسن 77٪ من حالتهم الصحية بشكل ملحوظ خلال 3-4 أشهر.
اشترك للحصول على وصول خاص إلى المحتوى والموارد والأدوات.
شكرًا لك على اهتمامك بـ BetterUp.
ما الذي يمكن للشركات فعله لبناء اللياقة العقلية للموظفين؟
1. التعرف على اللياقة العقلية والرفاهية كأساس للأداء
الرفاهية هي أكبر رافعة لدينا كقادة أعمال ومصممين لثقافات شركتنا. بتجاوز الرعاية الذاتية ، تعمل اللياقة العقلية على تنمية المهارات والسلوكيات البشرية الأساسية.
2. أعد صياغة الصحة العقلية للموظف حول القوة والنمو
بدلاً من التركيز على إصلاح الخطأ ، ركز على إطلاق العنان للإمكانات ، والانتقال من "الوظيفية إلى الرائعة" كما يقول مستشار مجلس العلوم لدينا ، مارتن سيليجمان. قدم الراحة ، نعم. ثم ادعم تطلعات الناس:يريدون الاستمرار في النمو ؛ يريدون الاقتراب أكثر من التفكير والشعور والأداء في أفضل حالاتهم.
3. استثمر في بناء القوة العقلية في جميع أنحاء المنظمة
يمكن أن يؤدي النمو الشخصي إلى المشاركة والأداء التنظيمي والابتكار والرشاقة. تُظهر البيانات بأغلبية ساحقة أنه ، نعم ، يمكنك بشكل ملموس تقوية المهارات السلوكية الأساسية لدى موظفيك ، مهما كانت حالة الصحة العقلية لديهم.
4. إضفاء الطابع الشخصي على الدعم الذي يلبي الموظفين أينما كانوا
يحتاج الأشخاص إلى المساعدة لتطوير مهاراتهم وأدواتهم الخاصة باللياقة العقلية - سواء كانوا يتعاملون مع ضغوط متزايدة أو يريدون أن يصبحوا قائدًا أفضل في لحظة مليئة بالتحديات.
5. نموذج اللياقة العقلية من الأعلى
كيف سيبدو لشركتك لمتابعة اللياقة العقلية بنفس الطريقة التي نمارس بها اللياقة البدنية ، بالبهجة ، والمرح ، والمجتمع؟ مثل ممارسة تمارين القلب ، تصبح الرحلة الشخصية نحو اللياقة العقلية أسهل عندما تبني ثقافة اللياقة البدنية ومجتمع الممارسة حولها.
6. تنفيذ اللياقة العقلية على مستوى الفريق
نقضي الكثير من الوقت "في العمل". بالنسبة لمعظمنا ، يقوم مشرفنا المباشر وأقراننا المقربون بتشكيل تلك التجربة - وهذا هو المكان الذي تضع فيه اللياقة العقلية موضع التنفيذ. يمكن أن يكون الفريق هو الرافعة الأكبر لقيادة تحسين ذي مغزى في رفاهية الموظف عبر المؤسسة. إن التأكد من أن المديرين مجهزين للقيادة بالتعاطف ومعرفة كيفية التحدث مع فريقهم حول اللياقة العقلية والاستفادة من الفوائد التي يوفرها صاحب العمل أمر بالغ الأهمية لدعم الأفراد في جهودهم ورؤية فوائد واسعة النطاق للمؤسسة.
اقرأ المزيد عن سلسلتنا:عالق في المنتصف:ما يضيع في قوة عاملة ليست مريضة وليست على ما يرام
- الجزء 1:ليس مريضًا ، لكن ليس جيدًا. ذبول "الوسط الهائل"
- الجزء 2:لماذا تعتبر اللياقة العقلية ذات أهمية استراتيجية
- الجزء 3:من الصحة العقلية إلى اللياقة العقلية:رفع مستوى رفاهية الموظف في جميع المجالات
