حياتنا ومهننا عبارة عن مزيج معقد من العناصر. أحيانًا نشعر بأننا غير قادرين على الانتباه إلى كل شيء. في بعض الأحيان ، نشعر أننا يجب أن نبدأ من جديد في الحياة. يمكن أن يساعد بيان الرؤية الشخصية عندما لا يكون لدينا إحساس بكيفية ارتباط الأشياء.
نشعر أننا غير قادرين على حضور كل شيء من حولنا عندما لا نكون متأكدين من هدفنا عندما نفعل ما نقوم به. يمكن أن يساعد بيان الرؤية في توضيح أسبابك ويمكن أن يعطيك إحساسًا بالمعنى والاتجاه.
ما هو بيان الرؤية الشخصية؟
"لا ريح مواتية للبحار الذي لا يعرف إلى أين يذهب". - سينيكا ، أنا ثانية. م
تخيل أنك تستطيع العثور على بوصلة تخبرك بالضبط أين يجب أن تذهب. يمكنك بسهولة الاختيار بين شيء وآخر بفضل هذه الأداة الرائعة. سيكون هذا رائعا ، أليس كذلك؟ وهذا بالضبط ما يفعله بيان الرؤية الشخصية.
بيان الرؤية الشخصية هو بيان يصف قيمك الشخصية ونقاط قوتك وأهدافك.
يمكن أن تركز على أهداف الحياة أو المهنية ، وتهدف إلى توجيهك نحو أحلامك طويلة المدى. إنها أداة للمساعدة في توجيه أفعالك عندما يتعين اتخاذ قرارات مهمة أو في لحظات انتقالية معينة.
يراجع الأشخاص الناجحون بشكل متكرر بيان رؤيتهم الشخصية للحصول على إحساس بالاتجاه والوفاء وعيش أيامهم بسعادة أكبر.
لماذا من المهم أن يكون لديك واحدة؟
أظهرت الأبحاث أن بيان الرؤية الشخصية يمكن أن يساعد الأشخاص في الانتقال من دائرة التوتر إلى حالة أكثر توازنًا.
عندما تكون في حالة من التوتر ، لا تشعر بالتحكم في ما يحدث في حياتك / حياتك المهنية والسلوك القائم على رد الفعل. في المقابل ، عندما تنتقل إلى حالة أكثر توازناً ، يكون لديك شعور بالسيطرة الداخلية على ما يحدث في حياتك.
في حالة توازن ، نشعر أننا نعيش حياة ومهنة نتيجة لقرارات اتخذناها بمرور الوقت. هناك منطق في ذلك. هذا لا يعني أننا نسيطر على النتائج. هناك دائمًا ظروف خارجية لا تزال تؤثر علينا. ومع ذلك ، هذا يعني أننا أصحاب ردودنا. إذا كانت هذه الردود متوافقة مع هويتنا وقيمنا ، فلدينا شعور بالبهجة والوفاء.
فيما يلي 5 فوائد محددة تأتي من وجود بيان رؤية شخصي:
- يصبح اتخاذ القرارات أسهل.
إذا وجدت نفسك في لحظة معينة من حياتك أو مهنتك تحتاج فيها إلى اتخاذ قرارات مهمة ومعقدة ، فإن وجود بيان رؤية شخصي يمكن أن يكون بوصلة بالنسبة لك. سيذكرك بصفاتك الداخلية وقيمك وأغراضك التي ستساعدك على تحديد أفضل مسار لك.
- يمنحك إحساسًا بالاتجاه.
نحن ، كبشر ، نحتاج إلى الشعور بأن ما نقوم به (في حياتنا وعملنا) له معنى. لإيجاد الحافز على الأفعال ، نحتاج إلى معرفة أن ما نقوم به يستحق وأن هذا سيقودنا إلى مكان ما. يقدم لك البيان الشخصي المرتبط برؤيتك إحساسًا بالمكان الذي تتجه إليه وما تريد تحقيقه.
- يساعدك في تحديد أهدافك طويلة المدى وقصيرة المدى.
يمكن تقسيم هذا الشعور بالاتجاه إلى أهداف طويلة المدى وقصيرة المدى. بعد إنشاء بيانك الشخصي ، سيكون لديك هدف واضح طويل المدى سيساعدك على تحديد أهداف قصيرة المدى وخطوات قابلة للتنفيذ لتحقيق ذلك. سيظل الهدف طويل المدى مستقرًا في الغالب على مر السنين وسيوجه الأهداف قصيرة المدى التي ستتغير مع مرور الوقت.
- سيوفر لك الدافع في الأوقات الصعبة.
عندما تصبح الأوقات صعبة ، من الصعب الحفاظ على الدافع والاستمرار في أداء وظيفتك أو الاستثمار في حياتك الشخصية بشغف. يمكن أن يساعدك الحصول على بيان مكتوب على تذكير نفسك بـ أسبابك ونعيدك إلى المسار الصحيح.
- سيساعدك على عيش حياة متوازنة.
يحتوي البيان المكتوب جيدًا على جوانب مختلفة من حياتك الشخصية والمهنية والروحية والموجهة يومًا بعد يوم. سيساعدك تذكير نفسك ببيانك على أن تعيش حياة أكثر توازناً.
ماذا يجب أن يحتوي بيان الرؤية الشخصية؟
يجب أن يجيب بيان الرؤية الشخصية المصمم جيدًا على هذه الأسئلة:ماذا تريد أن تفعل؟ لماذا ا؟ كيف ستفعل ذلك؟ قد ترغب في النظر في قيمك ونقاط قوتك ومهاراتك لتحديد أهدافك. سيؤدي النظر في هذه الأمور إلى تقديم نظرة ثاقبة حول أسبابك وكيف تفعل ما يفعله الآخرون بشكل مختلف.
يجب أن يحتوي بيان الرؤية الشخصية على:
- اهتماماتك
ما هو شغفك؟ يجب أن يحتوي بيان الرؤية على اهتماماتك وشغفك ، وما تستمتع بفعله في وقت فراغك ، وما ستفعله طوال اليوم إذا لم تكن مضطرًا إلى العمل.
- مهاراتك
يجب أن يتضمن البيان المصمم جيدًا ما تجيده. يمكن أن تتضمن المهارات المهنية والشخصية بناءً على ملاحظاتك الشخصية وعلى التعليقات التي تم تلقيها عبر سنوات من أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل.
- قيمك
ما الذي يدفعك؟ بيان قوي يعلمك بقيم القيادة الخاصة بك. وعادة ما يتم التعبير عنها بشكل عام (مثل الحب والإبداع والعدالة) وهي تلك القيم التي بدونها لا معنى للحياة (بالنسبة لك).
- ما يحتاجه العالم
ماذا يحتاج العالم برأيك؟ يجب أن تكون الإجابة على هذا السؤال بالتأكيد جزءًا من بيانك الشخصي لأنها تخبر شيئًا عن ما هو مهم بالنسبة لك وما يمكن أن يحدث فرقًا للجميع.
- هدفك
إذا كنت تعرف من أنت وما الذي يدفعك وما يحتاجه العالم ، فأنت على استعداد لتحديد هدف حياتك / مهنتك. هذا ما تتناوله الفلسفة اليابانية باسم إيكيغاي ، وهو هدف طويل المدى يتماشى مع جميع المجالات المذكورة أعلاه. ikigai الخاص بك يمكن أن يوفر لك إحساسًا بالهدف والاتجاه. يسميها البعض هدف الحياة.
بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك قبل صياغة بيان رؤيتك الشخصية
يمكن أن يكون إنشاء بيان رؤية شخصي عملاً يتسم بالاستبطان. يمكن أن يساعد حجز 10 دقائق من التفكير قبل صياغته في توضيح أفكارك والغوص بشكل أسرع في العملية المكونة من 4 خطوات التي ستجد شرحًا لها في الفقرة التالية. ستجد هنا بعض الأسئلة المهمة لتوجيه تفكيرك والتحضير لإنشاء البيان. إذا كنت أكثر توجهاً نحو العمل ، فيمكنك الانتقال إلى عملية من 4 خطوات واستخدام هذه الأسئلة حسب الحاجة.
- ما الذي فعلته منذ أن كنت طفلاً ولا يزال يمنحك الكثير من الرضا؟
- في أي أنشطة تشعر بالنشاط الكامل؟
- ما الذي تجيده؟
- بدون أي قيم (الحد الأدنى 3 - الحد الأقصى 6) لا معنى للحياة؟
- ما الذي يحتاجه العالم؟
- كيف تريد أن يتم تذكرك في نهاية أيامك؟
- وفقًا لإجاباتك السابقة ، ما الذي يمكن أن يكون هدفًا في الحياة / مهنة يكون منطقيًا تمامًا بالنسبة لك؟
4 خطوات لكتابة بيان رؤية شخصي
هذه العملية المكونة من 4 خطوات هي شيء قمت بإنشائه بعد ما يقرب من 10 سنوات من الخبرة مع أكثر من 100 موظف موهوب للغاية في مراكز التطوير بهدف مساعدتهم على تحديد هدف وتطوير إمكاناتهم. هذه عملية قائمة على الأدلة تعتمد على علماء النفس والباحثين المشهورين (قبل كل شيء:المستويات المنطقية لروبرت ديلتس ، والاستفسار التقديري من قبل علم النفس الإيجابي ، وعملية الرؤية لبوب بروكتور).
تستغرق العملية برمتها حوالي 40 دقيقة من التفكير. من الناحية المثالية ، تتم جميع الخطوات معًا ، لكن تقسيم التفكير إلى مراحل لن يمنع العملية.
الخطوة الأولى:خطاب من المستقبل (حوالي 15 دقيقة)
هذه مرحلة يمكنك فيها إطلاق العنان لمخيلتك تمامًا وتدفق إبداعك.
تخيل أنك تبلغ من العمر 90 عامًا ، وقد عشت حياة الأحلام بوظيفة أحلامها.
خذ ورقة وقلمًا واكتب رسالة إلى أنت اليوم من أنت المستقبل . صِف كل ما أنجزته في حياتك الشخصية وعملك ، وكيف تشعرك هذه الإنجازات ، وأكثر ما تفخر به.
الخطوة الثانية:قائمة النجاحات (10 دقائق)
ماذا تعرف بالنجاح؟ خذ وقتك في التفكير في 4 نجاحات في حياتك. يمكن أن تكون شيئًا شخصيًا (الزواج ، إنجاب طفل) أو مهني (الحصول على ترقية ، والعثور على وظيفة جديدة). من الناحية المثالية ، ستحتاج إلى تضمين كليهما. صِف نجاحاتك وما فعلته لجعلها حقيقة ولماذا هي ذات صلة بك.
الخطوة 3:جمع البيانات (8 دقائق)
في هذه الخطوة ، نريد جمع كلا العنصرين من خطاب المستقبل وقائمة النجاحات. اقرأ كل من الكلمات الرئيسية مرة أخرى ودائرة حول المجالات التالية:البيئة ، والمهارات ، والعواطف ، والمعتقدات ، والقيم ، والغرض.
- البيئة: إنه يشير إلى كل ما يتعلق بالبيئة التي تخيلتها (الدفء ، الداعم ...).
- المهارات: يشيرون إلى كفاءات مثل حل المشكلات واتخاذ القرار والإبداع وما إلى ذلك.
- العواطف: تتعلق بالسياق العاطفي. من المحتمل أن تجد بعض المشاعر الموضحة في رسالتك (الفرح ، الرضا ، إلخ ...).
- المعتقدات: هذه هي أفكارك التي تم التعبير عنها بطريقة عامة ، على سبيل المثال ، "عندما أعمل بجد ، أحقق ما أريد" أو "عندما أسأل الأشخاص الذين يدعمونني".
- القيم: إنها قيم دافعة عالمية مثل الحب واللطف والعدالة وما إلى ذلك.
- الغرض: يتعلق بمهمتك. قد تجده معبرًا عنه كإجابة على السؤال:كيف تريد أن تحدث فرقًا في العالم؟
الخطوة 4:كتابة بيان رؤيتك (6 دقائق)
الآن لديك كل الكلمات الرئيسية لتدوين بيان رؤيتك الشخصية. إذا كنت شخصًا مرئيًا ، يمكنك حتى إنشاء رسم باستخدام هذه الكلمات الرئيسية ، ولكن يوصى باستخدامه في شكل مكتوب أيضًا. لكي يكون بيان الرؤية فعالاً ، يجب أن يكون مفصلاً قدر الإمكان.
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تحاول فيها هذا التمرين ، فقد يكون من الصعب تخيل كيفية تشكيل البيان. هنا يمكنك أن تجد بعض الأمثلة من بيانات الرؤية الشخصية للآخرين. يرجى ملاحظة أن هذه مجرد نماذج لتقديم إطار لك ، ولكن يجب أن يكون بيانك شيئًا مرتبطًا بتفردك.
"أريد مساعدة الأطفال الرضع على النمو في بيئة مريحة وتعليمية. هذا يربطني بتعاطفي وشعوري بالاهتمام. أشعر أن هذا شيء مهم لأن أطفال اليوم هم بالغون في الغد ، والطفل السعيد يصبح بالغًا سعيدًا ".
"أريد إجراء بحث في المجال القانوني. أنا مدفوع بحب المعرفة والفضول الفطري. ما يحفزني هو معرفة أنه بفضل بحثي ، سيعيش الناس حياة مدفوعة بالعدالة كمواطنين ".
"أريد مساعدة الأشخاص الحساسين للتغلب على الخوف من التحدث من خلال التدريب. هذا مهم بالنسبة لي لأنه يجعلني أشعر بأنني مفيد للآخرين ويربطني بحساسيتي. "
ضعه موضع التنفيذ
كان الغرض من هذه المقالة هو المساعدة في توجيهك إلى بيان رؤيتك الشخصية. بعد قراءة هذا ، هناك 3 أشياء مهمة يجب وضعها في الاعتبار:
- يمكن أن يتغير بيان رؤيتك الشخصية على مر السنين. تأكد من التحقق من ذلك من وقت لآخر.
- لا يجب أن يكون مثاليًا. ابدأ بعبارة منطقية بالنسبة لك ويمكنك دائمًا إجراء التغييرات إذا لزم الأمر.
- احتفظ به في مكان قريب واقرأه من حين لآخر. سوف يساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع أهدافك.
إذا كانت هذه القراءة تثير فضولك ، خذ وقتًا لنفسك وابدأ في اكتشاف الذات ورؤية المستقبل. سيساعدك الانخراط في هذا العمل على عيش حياتك بوضوح وهدف!
