عندما تفكر في الأشخاص الناجحين أو الماهرين أو الأذكياء ، كيف تعتقد أنهم وصلوا إلى هناك؟ هل اكتسبوا تلك السمات؟ هل كانوا محظوظين أم موهوبين فقط؟
هل تعتبر هذه السمات نتيجة العمل الجاد والمثابرة والتعلم المستمر من الفشل؟ أو هل تعتقد أن المهارة والذكاء والنجاح عوامل وراثية تمامًا وأن بعض الأشخاص موهوبون بشكل طبيعي في مجالات معينة ، والبعض الآخر ليس كذلك؟
تُعرف وجهات النظر المختلفة هذه بالعقلية الثابتة والمتنامية.
هل أنت مهتم بمعرفة أيهما ولماذا هو مهم؟
دعونا نلقي نظرة على:
- ماذا يعني أن يكون لديك عقلية تنمو
- ما هي عقلية النمو وما هي ليست كذلك
- كيف تختلف عقلية النمو عن العقلية الثابتة
- 13 خطوة لتطوير عقلية النمو وإظهار نجاحك
ماذا يعني أن يكون لديك عقلية نمو؟
إذًا ، ما هي عقلية النمو؟
تم تطوير مفهوم عقلية النمو في الأصل بواسطة عالمة النفس بجامعة ستانفورد كارول دويك. قدمت الفكرة للجمهور في Mindset:The New Psychology of Success.
في هذا الكتاب ، يوضح دويك كيف يمكن تقسيم الناس (الطلاب ، على وجه الخصوص) إلى مجموعتين. هناك من لديهم عقلية النمو وأولئك الذين لديهم عقلية ثابتة.
تعريف عقلية النمو هو:
يعتقد الأشخاص ذوو العقليات النامية أن المهارة والذكاء شيء يمكن للأشخاص تطويره. إنهم يعتقدون أنه في حين أن الناس لديهم صفات وسمات متأصلة ، فإن النجاح يأتي من التطور الشخصي المستمر.
تعريف العقلية الثابتة هو:
على النقيض من ذلك ، يعتقد أصحاب العقليات الثابتة أن الموهبة والذكاء إما أن تمتلكها أو لا تمتلكها.
أي أن بعض الأشخاص يجيدون أنشطة معينة ، بينما يتفوق البعض الآخر في مجالات مختلفة. إنهم لا يؤمنون بأن الممارسة والفشل وتطوير الإستراتيجية هي عناصر أساسية لتطوير المواهب أو الذكاء.
ما تناقشه دويك هو أن أولئك الذين يطورون درجة عالية من المواهب هم في الغالب من ذوي العقلية النامية.
ومن المثير للاهتمام ، أن أولئك الذين لديهم عقليات نمو يتمتعون بقدر أكبر من النجاح وتنمية المهارات.
يعمل في كلا الاتجاهين.
دحض الخرافات:عقلية النمو
يوجد أحيانًا نقص في الوضوح بالنسبة للكثيرين فيما يتعلق بما تعنيه نظرية عقلية النمو حقًا.
فلنبدأ بكشف زيف بعض خرافات عقلية النمو ومناقشة بعض الحقائق والنتائج التي تنبع من بحث دويك.
5 خرافات حول عقلية النمو
أولاً ، دعنا نلقي نظرة على خمسة مفاهيم خاطئة شائعة حول عقلية النمو:
1. العقليات إما / أو
عندما نتعلم لأول مرة عن النمو والعقليات الثابتة ، نميل إلى محاولة التعرف على أحدهما أو الآخر.
بعد كل شيء ، يبدو أنه مفهوم ثنائي ، مع وجود اثنين فقط من المعتقدات للاختيار من بينها.
الحقيقة هي أن العقليات ليست بشكل عام مسألة إما / أو. يجلس معظمنا على طيف في مكان ما بين عقلية النمو والثابتة.
2. يمكن لأي منظمة أن يكون لها عقلية
التحدي الآخر الذي تمثله ثقافة عقلية النمو هو الأسطورة القائلة بأن المؤسسات يمكن أن يكون لها عقلية.
غالبًا ما يدعي القادة الملهمون أن "منظمتنا لديها عقلية نمو." هذا ليس صحيحًا عادةً.
تتكون المنظمات من العديد من الأشخاص ، ولكل فرد عقليته الخاصة.
يمكن لأي مؤسسة أن تسعى إلى تعزيز وتطوير عقليات النمو لدى الأفراد داخلها كجزء من ثقافة الشركة. لكن العمل لا يمكن أن يكون لديه عقلية النمو في حد ذاته.
3. عقلية النمو هي نفس العقلية الإيجابية
عقلية النمو ليست مجرد الحفاظ على الإيجابية.
تدور عقليات النمو حول الإيمان بإمكانية التنمية وأن تعلم مهارة جديدة يأتي من الممارسة والمثابرة. انها ليست مجرد موهبة طبيعية.
4. عقلية النمو تؤدي تلقائيًا إلى نتائج إيجابية
عقلية النمو بحد ذاتها لا تضمن النتائج. ولا يُستثنى من النجاح أي شخص لديه عقلية ثابتة.
عقلية النمو المقترنة بالحافز على التحسين والالتزام بالنمو الشخصي والوقت الذي يخصص لتطوير مهارة ما يؤدي إلى نتائج إيجابية.
5. كل شخص لديه إمكانات غير محدودة
الحقيقة هي أنه ليس كل شخص قادر على كل شيء على الإطلاق.
يعتقد البعض أن امتلاك عقلية النمو يعني أن تحقيق أي شيء ممكن.
هذا غير دقيق. يدرك الأفراد ذوو عقلية النمو أن قدرتهم الفطرية والقيود تلعب دورًا أيضًا.
لكنهم يدركون أيضًا أن قدرتهم على الإنجاز لا تبدأ وتتوقف بتركيبهم الجيني.
4 حقائق عن عقلية النمو
الآن بعد أن كسرنا بعض الخرافات الشائعة ، دعنا نلقي نظرة على أربع حقائق حول عقلية النمو.
1. معظم الناس في مكان ما بين
عندما حللت الأستاذة كارول دويك عقليات الطلاب ، لم تحدد نتيجة ثنائية بحتة.
على الرغم من أن معظم الطلاب في الفصل يميلون بقوة نحو جانب أو آخر ، فقد وجد أن لدى معظم الطلاب عقليات في مكان ما في الوسط.
قد يعتقدون ، على سبيل المثال ، أن قدرتهم على التحسين في الرياضيات تنبع من استراتيجيات التدريس واهتمامهم والتزامهم بعملية التعلم. لكنهم قد يعتقدون أيضًا أن قدراتهم في القراءة والكتابة متأصلة.
يمكن إجراء نفس الملاحظات في مكان العمل.
2. عقلية النمو هي أكثر من مجرد مجهود
لاحظ دويك ، نظرًا لأن القائد والمعلم على حد سواء يتبنى عقليات النمو ، يبدو أن الكثيرين يعتقدون أن الأمر كله يتعلق بالجهد.
يلاحظ دويك أنه يبدو أن بعض المعلمين يعتقدون أنه يمكنهم تحسين إنجاز الطالب من خلال إخبارهم ببذل المزيد من الجهد. إنها تسمي هذا "عقلية النمو الخاطئة".
الجهد مهم. ولكن الأهم هو موقف الطالب تجاه تعلم شيء جديد ووجهة نظره حول الفشل كجزء من عملية التعلم.
3. لا يستطيع الجميع تحقيق كل شيء
لكل فرد قيود قد يساعد تدخل عقلية النمو في مكافحتها ولكن لا يمكن التغلب عليها بالكامل.
من غير المرجح أن يصبح اللاعب البالغ من العمر 5'2 "22 عامًا لاعبًا في WNBA.
4. تأتي النتائج الإيجابية من عقلية النمو والعمل نحو الهدف
طلاب عقلية النمو والموظفون هم أشخاص يدركون أن التحسين الإيجابي ممكن.
يعتقدون أنه لتحقيق أهدافهم ، يجب عليهم:
- عرض الفشل كجزء من التعلم
- أدخل الوقت
- تقبل التحدي
- طور استراتيجيات جديدة للتغلب على كل تحد
من غير المحتمل أن يؤدي العمل نحو هدف بدون طرق العرض هذه إلى الحصول على نتائج إيجابية. إن تنمية عقلية النمو لن تفعل الكثير دون تخصيص الوقت والممارسة اللازمين لتطوير مهارة جديدة.
عقلية النمو مقابل العقلية الثابتة
لقد ناقشنا ماهية عقلية النمو. ولكن كيف تختلف عن العقلية الثابتة؟
فيما يلي الاختلافات بين وجهتي النظر:
| عقلية النمو | عقلية ثابتة |
| يحتضن التحديات | يتجنب التحديات |
| يثابر على الرغم من الفشل | يتدخل عندما يواجهون المصاعب |
| يعتقد أن بإمكان الناس زيادة ذكاءهم أو مهاراتهم | يعتقد أن الذكاء والمهارات شيء ولدت به ولا يمكنك تطويره |
| إلهام ودافع من نجاح الآخرين | مهدد من قبل نجاح الآخرين |
| يريد التعلم | يعتقد أنهم يعرفون كل شيء بالفعل |
| يقبل النقد ويحتضنه | يتجاهل النقد أو يرفضه |
كيفية تطوير عقلية النمو:13 نصيحة
الآن بعد أن ناقشنا فوائد عقلية النمو ، دعنا نتعرف على بعض النصائح حول كيفية تطوير واحدة.
أولاً ، سنتحدث عن الإجراءات التي يمكنك اتخاذها الآن ، وبعد ذلك سنقدم لك بعض الإجراءات التي ستحتاج إلى الالتزام بها لفترة طويلة- مصطلح.
الاستعداد لتطوير عقلية النمو
فيما يلي سبع خطوات يمكنك اتخاذها الآن لتطوير عقلية النمو:
1. حدد مكان جلوسك الآن
هل تعتبر نفسك أكثر أو أقل في مجموعة عقلية النمو ، وتتطلع إلى التأكد من بقائك على هذا النحو؟ أو هل تصف نفسك بأن لديك عقلية ثابتة؟
معرفة المكان الذي تقف فيه لتبدأ هو المرحلة الأولى. لا يمكنك معرفة إلى أين تذهب إذا كنت لا تعرف مكانك.
2. اكتشف سبب رغبتك في تطوير عقلية النمو
ما الذي يميز عقلية النمو التي تحفزك على التغيير؟ ما الفوائد التي ترى أن عقلية النمو تجلبها إلى حياتك؟
فهم هذا سيمنحك هدفًا أثناء المراحل الصعبة لتطوير هذه النظرة إلى العالم.
3. اعثر على أمثلة لأشخاص آخرين طوروا عقلية النمو
ابدأ في التحدث إلى أصدقائك وعائلتك وزملائك حول عقلية النمو. تحقق مما إذا كان أي شخص تعرفه يعمل أيضًا على تطوير واحدة. قد يكونون قادرين على تقديم بعض الإحصاءات القيمة.
4. غيّر وجهة نظرك تجاه الفشل
ابدأ في مشاهدة الفشل ليس كدليل على عدم القدرة ولكن كجزء من عملية التعلم.
لا أحد يبدأ في أي مسعى ليكون المثال المثالي للهدف. حتى أعظم الرياضيين والفنانين ورجال الأعمال في العالم بدأوا كأطفال لديهم القليل من المواهب أو الخبرة.
5. افهم حدودك الخاصة
أدرك أن بعض الأشياء ستتجاوز ما يمكنك تحقيقه. هذا يساعدك على تحديد أهداف واقعية. سيساعدك هذا على فهم أن بعض المساعي (مثل تلك التي لا يناسبها التركيب الجيني الخاص بك) ستتطلب المزيد من الجهد.
6. لاحظ كيف تتكلم وتتصرف
لاحظ كيف تتحدث عن الموهبة والمهارة. هل تجد نفسك تقول أشياء مثل ، "أنا لست جيدًا في هذا" أو "إنها موهوبة بالفطرة فقط"؟
استبدل هذه العبارات بعبارة "أنا لست جيدًا في هذا بعد." و "من الواضح أنها بذلت الكثير من الجهد لتصبح موهوبًا جدًا."
لاحظ كيف يتحدث ويتصرف الآخرون من حولك ، ثم ابحث عن أولئك الذين لديهم عقليات نامية وعززوا علاقاتك معهم.
7. تعرف على لدونة الدماغ
إذا كنت من النوع الذي يحب التعرف على كيفية عمل الدماغ البشري ، ففكر في الغوص في عالم المرونة العصبية.
هذا سيمنحك منظور فسيولوجي أنيق حول كيفية عمل عقلية النمو فعليًا.
ابدأ في تنمية وتطوير عقلية النمو
بمجرد أن تتقن الخطوات السبع المذكورة أعلاه ، فقد حان الوقت لبدء إضافة إجراءات عقلية النمو هذه إلى ذخيرتك.
1. انظر إلى التحديات التي تواجهك على أنها فرص
ستجد الحياة دائمًا طريقة لإلقاء شيء صعب عليك. حاول ألا تنظر إلى هذه التحديات على أنها عقبات أو انتكاسات تخشاها.
بدلاً من ذلك ، حاول عرضها بشكل أكثر إيجابية. حاول أن تنظر إليها على أنها فرص للتغلب على شيء صعب وتنمو نتيجة لذلك. كلما زادت صعوبة التحدي ، زادت فرصة التعلم والنمو.
2. فكر كل يوم فيما فشلت فيه (وتعلمت منه)
يقضي الكثير منا بعض الوقت في نهاية اليوم في التفكير في نجاحاتنا. في حين أن هذه عادة قيمة ، حاول إضافة دقيقتين للتفكير في المجالات التي لم تسر فيها الأمور أيضًا. ما الذي تعلمته من هذه التجربة؟ الهدف ليس أن تسكن أو تضرب نفسك بل أن تتعرف على التعلم وتثبته.
3. التوقف عن السعي للحصول على موافقة من الآخرين
عندما نسعى للحصول على موافقة الآخرين ، فإننا نتخذ هدفًا خاطئًا. نبدأ في اعتبار أن الهدف هو الصواب ، بدلاً من التعلم والنمو. كن على علم بالفرق. توقف مؤقتًا لتعرف متى تسعى للحصول على الموافقة بدلاً من النمو ، وذكّر نفسك ، بلطف ، بالتوقف عن السعي للحصول على موافقة الآخرين. ستجد أنك أصبحت أكثر راحة مع الإخفاقات اليومية التي تأتي مع التمدد.
4. حدد فرص الاحتفال بنجاح الآخرين
عندما ينجح الآخرون من حولك ، احتفل! أكثر من ذلك ، كن فضوليًا حول ما جعلهم ناجحين. بل أفضل ، اسألهم. تواصل مع الآخرين لفهم الإجراءات التي اتخذوها وكيف تعاملوا مع التحدي للوصول إلى هناك.
5. ركز على مكافأة الأفعال وليس السمات
يمكنك مساعدة الآخرين على تطوير عقلية النمو أيضًا من خلال مدح جهودهم وأفعالهم بدلاً من سماتهم المتأصلة.
على سبيل المثال ، إذا أحضر طفلك إلى المنزل نتيجة رائعة في اختباره المنبثق ، فسيبدو الثناء المناسب مثل ، "رائع ، لقد أديت جيدًا ، أنت يجب أن تكون قد بذلت الكثير من الجهد في الدراسة "، بدلاً من" نجاح باهر ، لقد أبليت بلاءً حسنًا ، يجب أن تكون ذكيًا جدًا. "
6. ابدأ في استخدام كلمة "بعد" كثيرًا
هذا بسيط. كلما وجدت نفسك تفكر "أنا لست جيدًا في هذا الأمر" ، أضف كلمة "بعد":
"لست جيدًا في هذا بعد."
هل لديك عقلية ثابتة أو متطورة؟
الآن بعد أن تعرفت على العقليات النامية والعقليات الثابتة ، ما المعسكر الذي تشعر أنك مناسب له؟
إذا تعرفت على مفهوم عقلية النمو ، فهذا رائع! أنت في طريقك إلى تطوير مواهبك الخاصة. اقض بعض الوقت في التفكير في المجالات التي قد تكون فيها عقليتك أكثر ثباتًا ، على الرغم من أن معظمنا مزيج من الاثنين.
إذا كنت تشعر أنك شخص ذو عقلية ثابتة ، فإن السؤال التالي الذي يجب أن تطرحه على نفسك هو:"هل هذا شيء أريد تغييره؟ ؟ ”
هل تحتاج إلى مساعدة في تطوير عقلية النمو؟ يلتزم مدربو BetterUp لدينا بتطوير الصحة التنظيمية واللياقة العقلية. تعرف على BetterUp هنا.
