لا يزال العالم يشاهد سيمون بايلز. يمكن القول إنها أعظم لاعبة جمباز على الإطلاق ومن المقرر أن تشارك في جميع الأحداث الستة لنهائيات الجمباز في أولمبياد 2021 ، وخرجت سيمون من المنافسة الشاملة ، مستشهدة بمخاوف الصحة العقلية ، والقلق بشأن أدائها ، وسلامتها ، وتأثيرها على الفريق. بعد عدة أيام من تشجيع زملائها في الفريق من الخطوط الجانبية ، عادت سيمون إلى المنافسة ، وفازت بالميدالية البرونزية على عارضة التوازن.
بحكم التعريف ، فإن الميدالية الذهبية للرياضي الأولمبي أمر استثنائي. ومع ذلك ، فإن تجربة سيمون - كمحترفة موهوبة ومهرة وملتزمة ولكنها غير قادرة على الأداء بكامل طاقتها الضرورية في لحظة معينة - ليست استثنائية. في الواقع ، التأثير التخريبي ، المنهك في بعض الأحيان ، للقلق والتوتر وضغط الأداء هو تجربة شائعة بدأت الآن فقط في الظهور على المسرح العالمي. في هذه العملية ، فإنه يحفز محادثة غير مسبوقة حول الصحة العقلية واللياقة العقلية.
كونك متعلمًا بدرجة عالية ، أو ماهرًا تقنيًا ، أو في ذروة الحالة الجسدية أو القدرة لا يفيد كثيرًا - بالنسبة لنا أو لفرقنا - إذا كنا نفتقر إلى اللياقة العقلية. في الواقع ، أود أن أزعم أن الصحة العقلية والرفاهية هي المكون الأكثر استخفافًا للأفراد لتحقيق ذروة الأداء والنجاح.
وأهميتها بالنسبة للمنظمات يتم التقليل من شأنها.
اكتشفت BetterUp Labs أنه على مدار الاثني عشر شهرًا الماضية ، شعر 61٪ من الأشخاص بضغط الأداء في العمل. هذا في حد ذاته ليس بالضرورة مشكلة - في العمل والحياة ، من غير المرجح أن يزول الضغط من أجل الأداء (وربما لا نريده أن يفعل ذلك). ومع ذلك ، بدون المهارات والأدوات اللازمة لإدارتها ، يمكن أن يؤدي ضغط الأداء عالي ومنخفض المخاطر إلى تآكل رفاهية موظفيك والتأثير بشكل كبير على قدرة المؤسسة على الأداء.
لفحص ما إذا كانت الصحة العقلية تعوق حقًا "لحظاتنا الأولمبية" في العمل ، أجرت BetterUp Labs في يوليو 2021 دراسة على 1693 عاملاً يمثلون الولايات المتحدة على المستوى الوطني.
ماذا تقول البيانات
ما تعلمناه هو أن الانسحابات الأخيرة ، في لحظات الذروة المهنية ، من رياضيين مثل سيمون بايلز ونعومي أوساكا هذا الصيف ليست فريدة من نوعها ، سواء كنت رياضيًا أو في بيئة شركة. في الواقع ، انسحب موظف واحد من بين كل ثلاثة موظفين أمريكيين من حدث شديد الخطورة في العمل لأن الضغط بدا وكأنه لا يمكن التعامل معه.
ومثبط الصحة العقلية لا يتعلق فقط بالأحداث المنفصلة. كما أنه يتسبب في الانسحاب من العمل المستمر أو تجنبه أيضًا. يقول أكثر من 50٪ من الأشخاص إنهم تجنبوا القيام بمشروع ينطوي على مخاطر عالية بسبب الضغط والتوتر والقلق المرتبط بهما. علاوة على ذلك ، أفاد 60٪ من الأشخاص أنهم دفعوا إلى "نقطة الانهيار الشخصية" مرة واحدة على الأقل بسبب ضغوط العمل.
يلعب الموقف ، وما هو على المحك ، ومعتقداتنا وقيمنا دورًا في كيفية تحديد أولويات صحتنا العقلية بالنسبة إلى متطلبات المشروع أو الحدث. لكن البيانات تظهر أن معايير الوضع الراهن لدينا قد تحتاج إلى بعض إعادة المعايرة الجادة.
لقد سألنا الأشخاص عن مجموعة متنوعة من الأحداث وجعلناهم يحددون الأحداث التي شعروا أنه لا بأس من تفويتها لأسباب تتعلق بالصحة العقلية ، والأحداث التي قد يمرون بها بغض النظر عن حالتهم العقلية.
- عندما يتعلق الأمر "باجتماع عمل مهم" ، قال 36٪ من المستجيبين أنه لا كن على ما يرام تفويتها لأسباب تتعلق بالصحة العقلية.
- عندما يتعلق الأمر بالخروج من إحدى مباريات البطولات الرياضية بسبب الصحة العقلية ، قال 24٪ من الأشخاص إن الأمر لن يكون مقبول.
- قال 35٪ إنهم لن يفوتوا مقابلة عمل لأسباب تتعلق بالصحة العقلية.
هذا يؤكد حقًا الضغط الهائل والمكثف الذي يمارسه العمال الأمريكيون على أنفسهم للتضحية من أجل عملهم - حتى مجرد اجتماع.
لقد تساءلنا أيضًا عما إذا كانت المخاوف بشأن "خذلان فريقهم" أو الحكم عليهم هي ما يعيق قدرة الأشخاص على اتخاذ إجراءات لدعم صحتهم العقلية كما فعل سيمون. اكتشفنا نمطاً يشير إلى أن المعايير التي نلزم أنفسنا بها قد تكون غير متوافقة مع قيمنا وأقسى بكثير من المعايير التي نحملها على الآخرين. يتفق معظم الناس (78٪) مع الفرضية القائلة بأن الأداء الجيد يجب أن يكون لائقًا عقليًا. بالإضافة إلى ذلك ، قال 2٪ فقط من المستجيبين أنهم لن يدعموا انسحاب زميل في الفريق من حدث مهم أو مشروع عمل بسبب الصحة العقلية.
بعبارة أخرى ، رأينا تباينًا عامًا بين الموقف الرواقي للتضحية بالنفس الذي نتبناه لأنفسنا والموقف المتعاطف والداعم الذي نقدمه للآخرين. أيدت العينة بأكملها تقريبًا درجة معينة من الدعم لزميل في الفريق لإعطاء الأولوية لصحتهم العقلية فوق العمل.
يشير هذا إلى أنه على الرغم من ضغوطنا الداخلية "لامتصاص الأمر" أو "الدفع" من أجل الفريق أو غيره ، فإننا في الواقع لدينا حبل أطول بكثير وأكثر تعاطفًا للعناية بأنفسنا وباحتياجات صحتنا العقلية أكثر مما نمتلكه. نعتقد أننا نفعل.
في الواقع ، عندما سئلوا عن قرار سيمون مباشرة ، قال 83٪ من المستطلعين إنهم يدعمون خيارها في الغالب أو بالكامل.
معناها
أولاً ، سواء أكان أولمبيًا أم لا ، فنحن جميعًا بشر ، ولدينا احتياجات بشرية. لا ينبغي معاملة أي شخص على أنه مجرد "موهبة" كما لو أن الموهبة شيء منفصل عن الشخص. تأتي الموهبة مغلفة ببشر معقد. سيمون ليس مجرد ممثل وطني أو رمز ، وليس مجرد فائز بميدالية أو حتى زميل في الفريق. إنها شخص كامل ، لديها مخاوف واحتياجات ، أيام جيدة وأيام سيئة ، ومثل أي إنسان آخر ، يحتاج شخصها بالكامل إلى الدعم لتظهر في أفضل حالاتها.
علاوة على ذلك ، لا يتعلق الأمر فقط باللحظات الأولمبية الخاصة بنا. بالنسبة لمعظمنا ، يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الرفاهية إلى زيادة الضغط والضغط من أجل الأداء في الاجتماعات والمناسبات الاجتماعية أكثر من اللازم - فالناس العاديون ينسحبون من حياتهم ، أو يشعرون بالحاجة إلى ذلك. لكننا لا نتحدث عن ذلك. نشعر بالحكم أو الخجل لأننا لم نجتهد. نحن لا ندرك أن تجربتنا مشتركة وأننا محاطون بزملائنا المسافرين في الرحلة اليومية لنكون بشرًا أفضل.
قلبي يذهب إلى سيمون لاتخاذ هذا القرار الصعب. في الوقت نفسه ، لها تأثير. تُحدث اختياراتها تأثيرًا ، وهو صدع آخر لا يمكن إنكاره في الوعي الجماعي حول أهمية الصحة العقلية واللياقة العقلية والارتباط بالأداء. آمل أن تكون هذه نقطة تحول تسرع ثورة الصحة العقلية.
نحن بحاجة إلى التعامل مع الاستعداد لذروة الأداء ليس فقط من خلال امتلاك المهارات الفنية أو القيادية ، ولكن أيضًا المهارات الشخصية الحاسمة الضرورية لإدارة التوتر والقلق والضغط قبل أن تصبح ساحقة. نحتاج جميعًا إلى بناء هذه اللياقة الذهنية بحيث نأمل ، عندما تحل "اللحظة الأولمبية" الخاصة بنا ، أن نتقدم للأمام ، وأن نكون مستعدين ومتكافئين للمهمة. ولكن عندما لا نستطيع - لأي سبب كان - أن لياقتنا العقلية يمكن أن تساعدنا أيضًا في الحصول على الوعي الذاتي والتعاطف مع الذات لمنح أنفسنا الإذن للخروج وإعادة التجمع والعودة للمحاولة مرة أخرى في يوم آخر.
