ما هو الإيثار (وهل هو مهم في العمل)؟

لدينا جميعًا ميول متأصلة بعمق في العمل ، بدءًا من الإيثار إلى الأنانية. يكمن التحدي في تعلم كيفية الميل نحو الإيثار دون التضحية بمصلحتنا الذاتية.

بعبارة أخرى ، نحن بطبيعة الحال ممزقون بين مساعدة الآخرين ومساعدة أنفسنا. فكيف يمكننا إيجاد توازن صحي بين الاثنين؟

أولاً ، نحتاج إلى معرفة ما هو الإيثار وما الذي يدفع البشر إلى الإيثار.

في جوهره ، يعطي السلوك الإيثاري الأولوية لرفاهية الآخرين. لكن ما الذي يكمن وراء نوايانا الحسنة؟ هل الإيثار دائمًا أمر إيجابي أم له عيوبه؟ وهل هي حقا ضرورية للعمل؟

دعونا نلقي نظرة عميقة على إيجابيات وسلبيات الإيثار وعلم النفس وراءها ، بالإضافة إلى كيفية زرعها في نفسك وكيفية الترويج لها في الآخرين.

ما هو الإيثار؟

الإيثار هو سلوك غير أناني يهدف إلى إفادة الآخرين. إنه يتضمن نوعًا من الإجراءات الموجهة نحو الهدف والتي تساعد في تحسين رفاهية شخص آخر.

إذا كنت مؤمنًا بالإيثار ، فأنت تفعل الأشياء بدافع اللطف والرغبة الصادقة في المساعدة - وليس لأنك تشعر بالالتزام. ينبع دافعك من اهتمامك الحقيقي برفاهية الآخرين ، حتى لو كان ذلك يعني تنحية نفسك جانبًا.

هناك أنواع مختلفة من الإيثار ، تمتد من الإيثار الجيني إلى الإيثار الذي يتم اختياره جماعيًا وقليل منها بينهما. كل نوع من أنواع الإيثار له دافع مختلف وراءه. في القسم التالي ، سنغطي كل نوع ، جنبًا إلى جنب مع بعض أمثلة الإيثار.

ما هي الأنواع الأربعة للإيثار؟

الإيثار له نكهات مختلفة ، كل منها مدفوعة بدوافع نفسية مختلفة.

الأنواع الأربعة الرئيسية للإيثار هي:

الإيثار المتبادل: يتضمن هذا النوع من الإيثار المعاملة بالمثل ، مما يعني أنك تساعد شخصًا ما لأنه قد يكون قادرًا في يوم من الأيام على مساعدتك أيضًا. ربما تقدم معروفًا لشخص ما في قسم الاتصالات على أمل أنه عندما يتم فتح مركز هناك ، فإنهم يوصونك بذلك. مشكلة هذا النوع من الإيثار هي أنه يمكن أن يؤدي إلى خيبة أمل إذا لم يردوا بالمثل.

الإيثار الخالص: يُطلق عليه أيضًا الإيثار الأخلاقي ، الإيثار الخالص هو أكثر أنواع الإيثار أنانية. إنه ينطوي على مساعدة الأشخاص دون توقع المعاملة بالمثل أو المكافآت ، حتى لو كانت تنطوي على مخاطر كبيرة.

الإيثار الذي تختاره المجموعة: يعتمد هذا النوع من الإيثار على الانتماءات الجماعية. على سبيل المثال ، ربما تفضل مساعدة أصدقائك المقربين بدلاً من الغرباء من خلال مؤسسة خيرية. أو ربما تدعم قضية تهمك تحديدًا ، مثل جمع الأموال لبرنامج منع الانتحار.

لماذا يعتبر البشر غيريين؟

يمكن أن ينبع الإيثار من الشعور العميق بالأخلاق والكرم ، ولكن هناك تفسيرات أخرى أيضًا ، مثل:

التعاطف الرحيم

على الرغم من اختلاف التعاطف والتعاطف ، فإن التعاطف الرحيم يجذب الناس لمساعدة الآخرين الذين يرتبطون بهم اجتماعيًا. هذا الاتصال يخلق التعاطف العاطفي والمعرفي.

التعاطف يعني أنك تفهم موقف شخص ما ، وترى وجهة نظره ، وتشعر كيف يكون الوضع في مكانه. هذا الفهم يقودك بطبيعة الحال إلى مساعدتهم.

شعور جيد

يمكن أن ينشط الإيثار مراكز المتعة في الدماغ. هذا يعني أن القيام بعمل إيثاري يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالسعادة. استنتج العلماء أيضًا أن السلوكيات الإيثارية يمكن أن تخفف الألم الجسدي.

نموذج الإيثار

تظهر الأبحاث أن الآباء الذين يقومون بنمذجة الإيثار يمكن أن يؤثروا على الأطفال ليصبحوا أيضًا إيثارًا. مثال آخر هو المساعدة المتبادلة. عندما يقدم شخص ما نموذجًا للإيثار من خلال مساعدتك ، فقد تشعر بالضغط لمساعدته في المقابل.

على سبيل المثال ، إذا وافق أحد الجيران على مشاهدة أطفالك عندما تضطر إلى البقاء لوقت متأخر في العمل ، فقد تشعر أنك ملزم بفعل الشيء نفسه لهم عندما يحتاجون إليه.

الغرائز

في ستينيات القرن الماضي ، أوضح دبليو دي هاميلتون أنه من المرجح أن يساعد الناس الآخرين المرتبطين بهم جينيًا. هذه النظرية التطورية تسمى اختيار الأقارب. يوضح أن الإيثار يمكن أن يزيد من فرص انتقال الجينات. هذا يدل على أن الإيثار أمر غريزي - خاصة مع أولئك الذين تربطك بهم صلة وثيقة.

يعتقد العلماء أن هذه النظرية تنطبق على كل من البشر والحيوانات ، مثل حيوانات الميركات. نظرًا لارتباط مجموعات السرقاط ارتباطًا وثيقًا ، فإنهم يرعون ويطعمون ذرية بعضهم البعض. كما يتناوبون على حراسة المجموعة وحفر الجحور المشتركة.

قد يكون من الصعب فهم دوافعهم حقًا. ومع ذلك ، يعتقد العلماء أن حيوانات السرقاط هي إيثار غريزي. هذا لأنهم مرتبطون بكل شخص في دائرتهم الاجتماعية.

هل الإيثار فطري؟

فهل من الطبيعة البشرية أن تساعد الناس؟ تقترح نظرية اختيار الأقارب لهاملتون ، نعم ، الإيثار فطري لكل من البشر والحيوانات.

من الطبيعي أن تكون بعض أفعال الإيثار تفاعلية. عندما نرى الآخرين الذين يحتاجون إلى المساعدة ، فإننا نميل بطبيعة الحال إلى تقديم يد المساعدة. لكننا نتعلم أيضًا الإيثار من بيئتنا وتربيتنا ومعاييرنا الثقافية.

أمثلة على الإيثار

وجدت دراسة من جامعة أوتاجو في نيوزيلندا أن الإيثار يعزز الرفاهية والمرونة بعد وقوع مأساة. وجدت الدراسة أن الأعمال الخيرية يبدو أنها تفيد كل من المتلقي والمؤثر.

إليك مثالين ملهمين لأشخاص حقيقيين يساعدون الآخرين.

تحدي الجري الفيروسي

شرعت أوليفيا سترونج البالغة من العمر 27 عامًا في جمع 5000 جنيه إسترليني (حوالي 6212 دولارًا) للعاملين في مجال الرعاية الصحية في المملكة المتحدة الذين يكافحون COVID-19. لم تتوقع أبدًا أنها ستجمع أكثر من 5 ملايين جنيه إسترليني.

أطلق على حملتها اسم "الجري للأبطال". وقد بدأت هذه الحملة بعد أن لاحظت أن الناس يستغلون الإذن الممنوح لهم لمرة واحدة في اليوم لممارسة الرياضة في الخارج. بموجب قواعد الإغلاق ، لم يُسمح للأشخاص بمغادرة المنزل إلا للعمل الأساسي ، والتسوق من البقالة ، وشكل واحد من التمارين اليومية.

قال سترونج ، "إذا جمعنا شكلًا واحدًا من التمارين في اليوم الذي نحصل عليه حاليًا لأن الجميع يركضون على أي حال ، فربما يمكننا إحداث فرق." قررت على الشعار "الجري ، التبرع ، الترشيح". لقد كانت تعني الجري ، المشي ، أو ركوب الدراجات لمسافة 5 كيلومترات ، التبرع بـ 5 جنيهات إسترلينية ، ترشيح خمسة أشخاص آخرين للقيام بالمثل.

أسفرت الحملة عن 800 ألف مشارك و 64 ألف متابع على إنستغرام ومسافة مجتمعة تساوي رحلة إلى القمر والعودة. تم التبرع بأكثر من 5 ملايين جنيه إسترليني من العائدات إلى NHS Charities Together لعمال الرعاية الصحية البريطانيين الذين يكافحون الفيروس.

إضافة كتب متنوعة

راشيل كوبا وابنها إليوت البالغ من العمر ثماني سنوات في مهمة لتنويع جميع مكتبات Little Free Libraries في دالاس ، تكساس.

استلهمت راشيل وإليوت فكرة سارة كاميا من تضخيم الأصوات المتنوعة من خلال الكتب. لذلك بدأوا في تنويع مواقع مشاركة الكتب المحلية الخاصة بهم.

كان هدفهم إضافة عشرة كتب متنوعة عرقيًا وثقافيًا لجميع الأعمار إلى كل مكتبة صغيرة مجانية في مسقط رأسهم. حتى الآن ، قام Koppas بتنويع 100 من مكتبات Little Free Libraries في دالاس. إنهم يخططون لمواصلة مهمتهم في الضواحي.

"الحقيقة هي أنه يمكن للجميع إحداث فرق في مكان ما. قالت راشيل:"عليك فقط أن تنتبه".

الإيثار:الأنانية مقابل الإيثار

تركز الأنانية فقط على المنفعة الشخصية ، و "الإيثار الحقيقي" هو مثال على نكران الذات. هذا لأنه يتم بدون توقع المعاملة بالمثل ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يشكل خطرًا كبيرًا على المانح - على سبيل المثال ، إذا كنت رجل إطفاء متطوع.

من ناحية أخرى ، يمكن اعتبار "الإيثار المتبادل" أنانيًا لأن المانح يتوقع رد الجميل يومًا ما.

ومع ذلك ، وفقًا لنظرية تأثير الوهج الدافئ ، فإن أي نوع من الإيثار هو أناني لأنه يشعر بالرضا وبالتالي يكافئنا على العطاء.

ما هو تأثير التوهج الدافئ؟

تأثير الوهج الدافئ للعطاء هو نظرية اقتصادية سلوكية. إنه يشكك في أسباب الناس للعطاء الخيري. كما يفترض أيضًا أن الدافع وراء الإيثار غالبًا هو الرغبة في تجربة "الوهج الدافئ" لفعل شيء ما للآخرين.

يتلخص الأمر في السؤال القديم:هل يوجد حقًا شيء اسمه الإيثار "الحقيقي"؟ أم أن الإيثار يخدم الذات دائمًا بطريقة ما؟

وفقًا لخبراء الاقتصاد ، فإن إعطاء الوهج الدافئ مدفوع بالأنانية. قد يكون ذلك مفاجئًا إذا كنت شخصًا يحب تقديم هدايا غير متوقعة أو أداء أعمال لطيفة عشوائية.

قد تعتقد أنك تفعل هذه الأشياء لأن مساعدة الآخرين هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عليك فعله. ولكن في الواقع ، فإن المتعة الحقيقية في فعل العطاء تأتي من الرضا برؤية رد فعل الشخص الآخر.

العطاء يحفز في الواقع مراكز المتعة في دماغك. لذلك ، عندما تكون إيثارًا تجاه الآخرين ، فذلك لأنك تريد أن تشعر بالرضا عن فعل شيء جيد - أي تأثير التوهج الدافئ.

ومع ذلك ، لكي يعمل تأثير التوهج الدافئ ، يجب على عقلك خداع نفسه للاعتقاد بأن دوافعك هي إيثار بحت.

صعب ، أليس كذلك؟

ما هي الأنانية الصحية؟

الأنانية بشكل عام تحصل على سمعة سيئة. ولكن هل هو حقا بهذا السوء؟

تشير الأنانية الصحية إلى فكرة إعطاء الأولوية لاحتياجاتك ورفاهك العاطفي قبل الاهتمام برفاهية الآخرين.

يمكن العثور على مثال كلاسيكي على ذلك أثناء إرشادات السلامة على متن الطائرة. يعد تأمين قناع الأكسجين الخاص بك قبل مساعدة الآخرين باستخدام أقنعةهم شكلاً من أشكال الأنانية الصحية.

عندما يتعلق الأمر بالإيثار ، يميل الكثير منا إلى الانقسام إلى واحدة من فئتين. إما أن يكون لدينا نزعة لإرضاء الناس ونبذل قصارى جهدنا لوضع الآخرين في المرتبة الأولى ، حتى لو كان ذلك يعني التضحية بالنفس ، أو يمكننا أن نكون منغمسين جدًا في أنفسنا ومغلفين بمشاكلنا الخاصة للتفكير في احتياجات الآخرين.

يمكن أن تساعدنا الأنانية الصحية على تحقيق هذا التوازن بين الاثنين.

عندما تفكر في الأمر ، فإن كل ما تفعله كل يوم للبقاء على قيد الحياة والازدهار هو فعل أنانية صحية. سواء كنت تتناول الفطور أو تأخذ قيلولة عندما تكون متعبًا.

أن تكون أنانيًا صحيًا يعني ببساطة أن تكون على اتصال بصحتك الجسدية والعقلية والعاطفية وتلبية احتياجاتك.

والمفارقة أنها ليست أنانية على الإطلاق.

في الواقع ، فإن الاهتمام باحتياجاتك هو عمل كرم لك وللآخرين. والسبب في ذلك هو أنه عندما تظهر لنفسك ، يمكنك الظهور لمن يعتمدون عليك ، سواء كانوا أطفالك أو عميلك الأكثر أهمية.

لماذا الإيثار مهم؟

الإيثار يجلب معنى أكبر لحياتنا. عندما نرى أشخاصًا يساعدون بعضهم البعض ، فهذا يلهمنا لفعل الشيء نفسه. يذكرنا أننا لسنا وحدنا. فيما يلي بعض الأسباب الأخرى لأهمية الإيثار:

يخلق مجتمعا متناغما

براينت بي. هوى ، دكتوراه. وقال المؤلف الرئيسي لدراسة عن الإيثار من قبل جمعية علم النفس الأمريكية ، "السلوك الاجتماعي - الإيثار والتعاون والثقة والرحمة - كلها مكونات ضرورية لمجتمع متناغم يعمل بشكل جيد."

صحة بدنية وعقلية أفضل

أظهرت نفس الدراسة أن السلوك الاجتماعي الإيجابي يعزز أيضًا الرفاهية البدنية واللياقة العقلية.

وجد هوي وفريقه أن الأعمال اللطيفة العفوية ساهمت بشكل أكبر في الرفاهية العامة أكثر من الأعمال الرسمية أو المجدولة. على سبيل المثال ، ترك إكرامية سخية أو دفع ثمن قهوة لشخص غريب.

يدعم الرفاهية السعيدة

أفادت الدراسة أيضًا عن مستويات أعلى من الرفاهية الجيدة في المعطاءات الأصغر سنًا والإناث. الرفاهية الجيدة هي حالة من الرفاهية العاطفية تأتي من:

• إيجاد معنى في الحياة
• تحقيق الذات والوعي الذاتي
• إدراك إمكانات المرء

كيف يمكن أن يكون الإيثار مفيدًا في العمل؟

الآن أنت تعرف سبب أهمية الإيثار على المستويين الفردي والاجتماعي. ولكن قد تتساءل عن مدى فائدة الإيثار لمؤسستك.

دعونا نلقي نظرة على أربع طرق يمكن أن تكون مفيدة للإيثار في العمل لكل من الموظفين والشركة.

1. يساهم في رفاهية الموظف

وجدت إحدى الدراسات حول الإيثار في العمل أن مساعدة الزملاء تجعل الناس أكثر سعادة.

نظرًا لأن رد الجميل مفيد في حد ذاته ، فإن مساعدة الآخرين يمكن أن تؤدي إلى شعور أكبر بالهدف في العمل ومستويات أعلى من الرضا الوظيفي.

ليس هذا فقط ، ولكن ما يسمى بـ "ارتفاع المساعد" الناتج عن أداء أعمال الإيثار يمكن أن يساعد في تقليل التوتر.

2. يساعد في تحفيز الموظفين

يمكن أن يكون الإيثار عاملاً محفزًا في العمل. عندما يشعر الموظفون أن عملهم مهم وأنهم يساعدون الآخرين بطريقة ما ، فإن ذلك يعزز مستويات تحفيزهم.

يحتاج الناس إلى الدافع الذاتي تمامًا مثل المكافآت الخارجية ، مثل المال أو التقدير.

الدافع البشري لمساعدة الآخرين فطري لنا جميعًا. يساعدنا إيجاد طرق لدمجها في عملنا اليومي على البقاء متحمسين من خلال التواصل مع شيء أعظم من أنفسنا.

3. يخلق ثقافة إيثارية للشركة

إذا كنت قائدًا يريد إنشاء ثقافة شركة إيثارية ، فمن الأفضل أن تبدأ بنفسك.

الأشخاص الذين يستفيدون من السلوك الإيثاري للآخرين هم أكثر عرضة لنمذجة هذا السلوك ودفعه إلى الأمام من خلال مساعدة الآخرين.

لنفترض أنك سمحت لأحد أعضاء الفريق بالمغادرة مبكرًا بسبب حالة طوارئ عائلية. ومن ثم فمن المرجح أن يكونوا أكثر مرونة في المرة التالية التي يطلب فيها زميل أو عميل طلبهم. لو رفضت طلبهم ، لكانوا أقل استعدادًا لمساعدة الآخرين.

4. يزيد من الإنتاجية

الموظفون الذين يسعدون ويتحمسون ويشعرون برعاية جيدة من قبل مؤسستهم يكونون بطبيعة الحال أكثر إنتاجية.

فهم أقل عرضة للتغيب ويزيد احتمال تأخرهم لإنجاز العمل ، مما يؤدي إلى انخفاض التكاليف ومكاسب الإنتاجية للشركة.

الموظفون السعداء والصحيون هم أيضًا أكثر عرضة للبقاء في مكانهم. من ناحية أخرى ، فإن الشركة التي تفشل في التصرف بإيثار تجاه موظفيها من المرجح أن تشهد معدل دوران مرتفع للموظفين.

8 علامات على الإيثار:

أدناه ، قمنا بإدراج أهم ثماني علامات لدينا للسلوك الإيثاري ، جنبًا إلى جنب مع مثال لكل منها.

1. وضع الآخرين أولاً: الدفاع عن زميل يتعرض للتنمر في العمل.
2. التضحية بالوقت والمال لمساعدة الآخرين :إحضار وجبات مجمدة لمدة أسبوع إلى زميل في العمل رحب للتو بمولود جديد.
3. توقع الاحتياجات: السماح لعضو الفريق بالمغادرة مبكرًا لأن طفله مريض.
4. تقديم الدعم: مساعدة زميل عمل جديد في مشروع مهم يعاني منه.
5. مسامحة الآخرين: مسامحة زميل بعد مناقشة محتدمة.
6. القلق بشأن تأثير أفعالك على الآخرين: وضع نفسك في مكان شخص آخر قبل القيام بأي شيء. يساعدك هذا على التأكد من أنك لن تؤذي أي شخص.
7. عدم توقع المعاملة بالمثل: مساعدة زميل على الوفاء بالموعد النهائي دون توقع أي شيء في المقابل.
8. مراعاة رفاهية الآخرين: عرض تقديم خيارات نباتية وخالية من الغلوتين إلى نزهة الشركة. هذا يأخذ في الاعتبار الزملاء الذين يعانون من الحساسيات والقيود الغذائية.

كيفية تنمية الإيثار - 4 نصائح للبدء

على الرغم من أن تنمية الإيثار قد تبدو مختلفة لكل فرد ، يمكن أن تنطبق هذه النصائح على أي شخص يتطلع إلى القيام بعمل صالح.

1. ممارسة الامتنان

عندما تكون ممتنًا ، فإنك تميل إلى أن تكون أكثر سخاءً. يرتبط هذا بمفهوم "الدفع إلى الأمام". عندما تقدر ما تحصل عليه وما تحصل عليه ، فإنه يشجعك على مساعدة الآخرين.

2. ازرع التعاطف الرحيم

يمكن أن يساعدك التركيز على فهم وجهات نظر الآخرين ومشاعرهم على الشعور بالانجذاب الطبيعي لمساعدتهم.

3. محاربة الظلم

دافع عن المجتمعات المهمشة وواجه خطاب الكراهية وانتبه لما تقوله. من خلال كونك حليفًا قويًا ، يمكنك تعزيز الإيثار والمساعدة في إنهاء الاستبعاد في وقت واحد.

4. اكتشف الاحتياجات

ابذل جهدًا لمعرفة المزيد حول المكان الذي يمكن أن يكون لعطاءك فيه أكبر تأثير. أين ترى أشد الحاجة؟

هل يحتاج مركز الترفيه في مجتمعك إلى الإصلاح؟ هل يمكنك تعليم زميل عمل جديد شيئًا يحتاج إلى معرفته؟ هل يوجد معدل بطالة مرتفع في منطقتك؟ هل يمكنك استضافة ندوات مجانية لتعليم الناس كيفية الحصول على وظائف؟

إن غرس الإيثار ليس بالأمر الصعب الذي قد يبدو. حتى التركيز على الإيماءات الصغيرة ، مثل فتح الباب لشخص ما أو السماح لشخص ما أن يقف أمامك في الطابور ، يمكن أن يساعدك في تنمية روح الإيثار.

5 طرق لتعزيز الإيثار لدى الآخرين

عندما تنمي قدراتك الإيثارية ، يمكنك تشجيع الآخرين على فعل الشيء نفسه.

فيما يلي خمس طرق لتشجيع الإيثار.

1. كن قدوة

كن نموذجًا يُحتذى به من خلال مساعدة الآخرين في العمل وفي الحياة اليومية وعلى الإنترنت.

ساعد زميلًا في العمل في حمل المعدات ، واخبز ملفات تعريف الارتباط لجار جديد ، واترك تعليقات مشجعة على وسائل التواصل الاجتماعي.

تعد النمذجة المستمرة للإيثار من أكثر الطرق تأثيرًا لتشجيع الآخرين - وخاصة الأطفال.

2. مشاركة القصص الحقيقية

احصل على تبرعات ومتطوعين لأسباب مهمة من خلال تحديد الاسم ومشاركة القصص الحقيقية.

جمع الأموال للمرأة في الأعمال التجارية؟ شارك قصة مؤثرة حول كيفية مساعدة المساعدة المالية لأم عزباء على إنشاء عمل تجاري ناجح.

3. أنشئ منتدى داعمًا

واحدة من أفضل الطرق لتعزيز الإيثار هي من خلال خلق متنفس للناس لتقديمه. يعد بناء مجتمع داعم (مثل مجموعة دعم للآباء المنفردين أو المراهقين المعرضين للخطر) طريقة رائعة للقيام بذلك.

4. تعزيز القبول

من المرجح أن يساعد الأشخاص الأعضاء في دوائرهم الشخصية. يعد تشجيع الأشخاص من حولك على أن يكونوا أكثر شمولية أمرًا حيويًا لتعزيز الإيثار.

شجع الآخرين على جلب أصدقاء جدد إلى التجمعات. اعرض أن تساعد مكان عملك في تكوين قوة عاملة متنوعة. شارك بأفكارك على وسائل التواصل الاجتماعي.

5. أشرك زملائك في العمل

جلب الإيثار إلى مكان العمل من خلال دعم أسباب محددة وخلق بيئة من المساعدة المتبادلة.

هل هناك أي سلبيات للإيثار؟

غالبًا ما ينطوي الإيثار على التضحية بالاحتياجات الشخصية لمساعدة شخص آخر. هذا يعني أنه يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى عواقب سلبية.

فيما يلي بعض الآثار السلبية المحتملة للإيثار:

• • يمكن أن يقود الناس إلى وضع صحتهم ووقتهم ومالهم على المحك.
  • يمكن أن يحدث توترًا في المنزل إذا تطلب العطاء شيئًا يمكن أن يؤذي عائلة المانح.
  • يمكن أن يهدد الحدود والاحتياجات الشخصية من أجل رفاهية الآخرين.
  • يمكن أن يعرض الأشخاص لخطر شديد إذا كان هناك الكثير من المخاطر التي ينطوي عليها.

على سبيل المثال ، قد يؤدي منح أحد الأصدقاء المال عندما تكافح لدفع الفواتير إلى إيقاف تشغيل هاتفك أو حتى فقدان منزلك.

لتجنب أي آثار سلبية محتملة للإيثار ، حاول موازنة ذلك مع الأنانية الصحية.

عقاب الإيثار

العقاب الإيثاري هو فعل العقاب حتى عندما لا ينتج عنه أي فائدة للمعاقب. في الواقع ، غالبًا ما يكون العقاب الإيثاري مكلفًا للمعاقب.

يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتعاون البشري والتواصل الاجتماعي. عندما يدرك الناس أن سلوك أحد أعضاء المجموعة يتعارض مع الصالح العام ، فقد يلجأون إلى عقاب الإيثار.

هذه العقوبة تصحح سلوك الجاني لصالح الآخرين ، مما يجعلها فعلًا من أعمال الإيثار.

على سبيل المثال ، إذا كنت تقف في الطابور وقفز شخص ما ، ماذا تفعل؟ لقد انتهك الشخص معيارًا اجتماعيًا ، لذلك إذا لم تفعل شيئًا ، فأنت تتركه يفلت من العقاب.

إذا طلبت منهم الانتقال إلى الجزء الخلفي من السطر ، فقد يكون ذلك مكلفًا لك من الناحية العاطفية. إذا كنت تخجل من المواجهة ، فقد تشعر بعدم الارتياح للتحدث. أنت أيضًا تخاطر برد فعل سلبي من الشخص.

ومع ذلك ، إذا تحدثت ، وكانت "عقابهم" هي العودة إلى آخر الصف ، فإن كل فرد في المجموعة سيستفيد.

الإيثار:اعثر على التوازن الصحيح

عندما يتعلق الأمر بالإيثار ، فإن إيجاد التوازن الصحيح أمر أساسي. في كثير من الأحيان ، يتطلب العطاء نوعًا من التضحية الشخصية ، ولكن إذا كان يكلفك صحتك أو يغزو حدودك ، فقد يكون مبالغًا فيه.

هل أنت مهتم بجلب الإيثار إلى مكان العمل؟ في BetterUp ، نحب رؤية البشر يصلون إلى أعلى إمكاناتهم. تحقق من الفيديو الخاص بنا لمعرفة المزيد.