بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه ، فمن المحتمل أنك تعرضت لبعض تأثيرات الطقس غير العادية أو الشديدة هذا العام. لا يوجد نقص في حقائق تغير المناخ التي توضح مدى تغير حالة الكوكب.
أولاً ، كانت درجات الحرارة العالمية في يوليو 2021 أعلى من أي شهر يوليو المسجل.
علاوة على ذلك ، فإن تركيز ثاني أكسيد الكربون في غلافنا الجوي هو الأعلى في تاريخ البشرية.
لكن كيف يؤثر كل هذا عليك؟ وما هو تأثير ذلك على أعضاء فريقك ، الذين قد يكونون منتشرين في جميع أنحاء العالم؟
كيف يؤثر تغير المناخ على الصحة على المستوى الشخصي؟
حقيقة الأمر هي أن تغير المناخ والصحة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. ارتفاع درجات الحرارة العالمية والظروف الجوية القاسية تعرض صحتنا ورفاهيتنا للخطر. لكن بعض المجتمعات معرضة للخطر بشكل خاص.
دعونا نلقي نظرة على التأثير الصحي لتغير المناخ. سنناقش أيضًا ما يمكنك فعله لتقليل مساهمتك في تغير المناخ العالمي.
ما هو تغير المناخ؟
تغير المناخ هو التحول التدريجي في درجات الحرارة وأنماط الطقس التي تشهدها بيئة كوكبنا. ترتبط هذه التغييرات ارتباطًا مباشرًا بالصحة البيئية.
الأرض والغلاف الجوي نظام معقد. يمكن للتغييرات في جزء واحد من النظام أن تؤدي تدريجياً ، وأحياناً بسرعة ، إلى إحداث تغييرات في أجزاء أخرى من النظام.
بمرور الوقت ، أدى الجمع بين الاحتباس الحراري والنشاط البشري إلى تغيرات مناخية كبيرة. يمكن أن يصبح التأثير الإجمالي للتغييرات التي تبدو صغيرة الحجم كبيرًا بسرعة ، على سبيل المثال عندما يرتفع متوسط درجة حرارة المحيط قليلاً أو يتحول تيار Gulf Stream ، مما يؤدي إلى حدوث عواصف كبيرة في مناطق مكتظة بالسكان.
لعبت درجات حرارة الأرض المرتفعة بشكل طبيعي دورًا في تغير المناخ. لكن المشكلة تنبع أيضًا من المساهمة البشرية.
أدى حرق الوقود الأحفوري على نطاق صناعي إلى انبعاثات غازات الاحتباس الحراري. تؤدي هذه الغازات إلى تدهور البيئة. هذا يؤثر على كل ما يعيش فيه.
كنوع ومجتمع ، نحن عرضة لصحة مناخنا وبيئتنا. عندما تكون البيئة من حولنا أقل صحة ، فإن هذا الضرر ينعكس على صحتنا ورفاهيتنا.
على نحو متزايد ، بدأ رجال الأعمال والقادة السياسيون وكذلك العلماء والأشخاص العاديون في فهم هذا الارتباط. إن تغير المناخ والصحة متكاملان بشكل وثيق ويجب معالجتهما باعتبارهما مسألتين متساويتين في الأهمية.
من المعرض للخطر؟
على الرغم من أننا جميعًا نشترك في نفس الكوكب ، إلا أن بعض مجموعات الناس أكثر عرضة لخطر التعرض لتغير المناخ من غيرهم.
في العديد من جوانب مجتمعنا ، غالبًا ما يكون الأشخاص أو الجماعات المهمشة التي يتم التمييز ضدها هي الأكثر عرضة للخطر. عندما يتعلق الأمر بتغير المناخ ، فإن الأمور لا تختلف.
وفقًا لجمعية الصحة العامة الأمريكية ، فإن الأشخاص الملونين والمجتمعات ذات الدخل المنخفض وأولئك الذين يعيشون في الجزر الصغيرة هم الأكثر تضررًا من تغير المناخ وآثاره الصحية. الأشخاص ذوو الإعاقة والأطفال الصغار وكبار السن معرضون أيضًا لخطر كبير.
هذا يرجع إلى مجموعة متنوعة من العوامل.
يتعرض الأشخاص الملونون للعنصرية البنيوية. وهذا يضعف رأس مالهم الاجتماعي ويحول دون وصولهم إلى الأنظمة الصحية والرعاية الصحية المناسبة. ويحد من قدرتهم على حماية أنفسهم.
أي شخص يعيش في مجتمع منخفض الدخل يتعرض لضرر منهجي بسبب:
- الأمن الغذائي
- الوصول إلى الموارد
- ضائقة نفسية
الأشخاص الذين يعيشون في الجزر الصغيرة معرضون بشكل خاص للكوارث الطبيعية وارتفاع مستوى سطح البحر. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يفتقرون إلى البنية التحتية الاجتماعية والاقتصادية الكافية.
يحتاج كل من الأطفال وكبار السن الذين يعانون من ظروف صحية إلى رعاية واهتمام خاصين. هذا يجعلهم حساسين للتحولات البيئية ويعتمدون على دعم الآخرين.
ومع ذلك ، وبغض النظر عن الفئة الديموغرافية التي تناسبك ، فلا أحد في مأمن تمامًا من المخاطر التي يجلبها تغير المناخ.
6 تأثيرات صحية لتغير المناخ
بطبيعتها ، تتشابك قضايا تغير المناخ والصحة. على الصعيدين العقلي والبدني ، نحن معرضون بدرجة كبيرة للتغيرات الهائلة في البيئة التي يسببها تغير المناخ.
1. تدهور جودة الهواء
يرتبط تغير المناخ وتلوث الهواء ارتباطًا وثيقًا. بالإضافة إلى دفع تغير المناخ ، تعد الأنشطة الصناعية المنتشرة مصدرًا رئيسيًا لملوثات الهواء. يموت أكثر من 10 ملايين شخص كل عام من الأمراض المرتبطة بالتلوث.
تؤثر جودة الهواء الرديئة بشكل فوري وملحوظ على الرفاهية والصحة العقلية عندما تحد من الأنشطة الخارجية. لكن الضرر المادي أسوأ.
يمكن أن تفسح جودة الهواء المتدهورة المجال للعديد من المشكلات الصحية الرئيسية. وتشمل هذه:
- سرطان الرئة
- أمراض القلب
- انتفاخ الرئة
- التهاب الشعب الهوائية
- الربو
ومجموعة متنوعة من أمراض الجهاز التنفسي الخطيرة الأخرى.
يعتقد العلماء الآن أن الملايين من المواليد المبتسرين ونقص الوزن في جميع أنحاء العالم يمكن أن يعزى إلى التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء.
من الواضح أن تغير المناخ وآثاره الصحية مصدر قلق خطير ليس فقط لجيلنا الحالي ولكن للأجيال القادمة أيضًا.
2. الأمراض والأمراض التي تنقلها المياه
المياه الملوثة هي واحدة من أكبر التهديدات الصحية العالمية. يفتقر 785 مليون شخص حتى إلى خدمات مياه الشرب الأساسية. بحلول عام 2025 ، سيعيش نصف سكان العالم في مناطق تعاني من الإجهاد المائي.
هذه ليست سوى بعض مسببات الأمراض التي يمكن أن تلتقطها من المياه الملوثة:
- التيفوئيد
- الكوليرا
- التهاب الكبد
- التهاب المعدة والأمعاء
- الجرب
- داء الجيارديات
- داء العطائف
- داء الزخار
تعد المياه الآمنة والمتاحة بسهولة مهمة للصحة العامة ، سواء كانت للشرب أو للطهي أو لإنتاج الطعام.
3. الكوارث الطبيعية
تعتبر أنماط الطقس غير المنتظمة والظواهر الجوية المتطرفة التي تسببها من الأعراض الرئيسية لتغير المناخ.
مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة ، من المرجح أن يتبع ذلك زيادة في الكوارث الطبيعية. الأحداث المتطرفة مثل الجفاف والعواصف والأعاصير وحرائق الغابات هي الاستجابات الطبيعية لكوكب الأرض لمثل هذه التحولات المناخية القاسية.
4. انعدام الأمن الغذائي
يؤثر تغير المناخ بالفعل على الأمن الغذائي. لكن من غير المرجح أن تتباطأ خطورة الموقف في أي وقت قريب.
تشكل أنماط الطقس غير المتوقعة التي يسببها تغير المناخ ضغطا هائلا على المزارعين. محاصيلهم لا تستجيب بشكل جيد للظروف القاسية بشكل متزايد.
هذا يؤثر على سبل عيش المزارعين ويرفع سعر الغذاء المتاح.
يمكن أن يؤدي انعدام الأمن الغذائي إلى زيادة عدد الجياع المزمن في جميع أنحاء العالم. اليوم ، يعاني 1 من كل 9 (821 مليون) شخص من سوء التغذية بسبب نقص الغذاء.
5. الأمراض التي تنقلها النواقل
الأمراض المنقولة بالنواقل هي الأمراض التي تنقلها مفصليات الأرجل الماصة للدم. بعض أكثر ناقلات الأمراض شيوعًا هي البعوض والقراد والذباب والبراغيث.
من المتوقع أن تؤدي المناخات المتغيرة والطقس القاسي مثل الفيضانات إلى زيادة انتشار ناقلات المرض. نتيجة لذلك ، من المحتمل أن تكون هناك زيادة في تفشي الأمراض التي ينقلها البعوض مثل حمى الضنك.
يمكن أن تحمل النواقل أمراضًا مميتة مثل الملاريا ومرض لايم وفيروس غرب النيل.
6. التأثير على الصحة العقلية
يمكن أن يكون للجمع بين كل هذه القضايا من تغير المناخ آثار على الصحة العقلية للإنسان. الإجهاد الذي يصاحب العيش جنبًا إلى جنب مع المخاطر الصحية لتغير المناخ لديه القدرة على التسبب في نفس القدر من الضرر مثل أي من المخاوف المذكورة أعلاه.
القلق والاكتئاب والإرهاق العقلي والإرهاق الجسدي هي استجابات أجسامنا الطبيعية للتوتر الشديد. تعلم كيفية التعامل مع التوتر سيكون أمرًا بالغ الأهمية لصحتك.
كيف تحافظ على صحتك مع تغير المناخ
من أفضل الطرق للزواج بين تغير المناخ والرعاية الصحية أن تتحمل المسؤولية الشخصية عن حالة رفاهيتك. التركيز على ممارسات الرعاية الذاتية والتفاؤل المكتسب هما من أكثر الأشياء البناءة التي يمكنك القيام بها لنفسك.
1. ابق هادئًا وآمنًا أثناء موجة الحر
تشمل النتائج الصحية الخطيرة للحرارة الشديدة الإنهاك الحراري وضربة الشمس. في موجة الحر في يوليو 2021 في شمال غرب المحيط الهادئ ، قتلت سجلات درجات الحرارة على الإطلاق 112 شخصًا على الأقل.
خلال فترات الحرارة الشديدة ، حافظ على برودة جسمك بالبقاء في الداخل واستخدام مروحة أو مكيف هواء. ابق رطبًا بشرب كمية كافية من الماء.
2. احم نفسك من النواقل مثل البعوض
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تسبب النواقل أكثر من 17٪ من جميع الأمراض المعدية. ينتج عن هذا أكثر من 700000 حالة وفاة سنويًا.
إذا كنت مسافرًا إلى منطقة ملاريا ، فاستثمر في ناموسية. ارتدِ ملابس خفيفة تغطي جسمك بالكامل واحتفظ بطارد الحشرات في متناول يدك.
إذا كانت لديك الوسائل ، فيمكنك أيضًا التبرع لمنظمات مثل مؤسسة مكافحة الملاريا. الملاريا يمكن الوقاية منها بالتدخلات الصحيحة. ومع ذلك ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، مات ما يقدر بنحو 409000 شخص بسبب الملاريا في عام 2019.
3. اتباع نظام غذائي صحي
يلعب نظامك الغذائي دورًا حيويًا في صحتك. تأكد من أنك تستهلك مجموعة كبيرة من الأطعمة مثل الفواكه الطازجة والخضروات والمكسرات والحبوب من أجل صحة مثالية.
في المستقبل ، من غير المحتمل أن يكون المنتج متنوعًا كما هو عليه الآن. ابحث عن فواكه ومنتجات بديلة للاستهلاك والتي لها تأثير أقل على الأرض.
4. اعتن بصحتك العقلية
من أكبر المشكلات المتعلقة بتغير المناخ والصحة التي يمكن أن نتوقع مواجهتها هو انتشار وباء تدهور الصحة العقلية.
إن تبني عادات جيدة مثل كتابة اليوميات واليقظة يقلل من مستويات التوتر لديك. إذا كنت تكافح وتشعر بالوحدة ، فلا تخف من طلب المساعدة من أخصائي صحي.
4 إجراءات لتقليل مساهمتك في تغير المناخ
سيساعد إعطاء الأولوية للصحة البيئية في تعزيز صحتك الشخصية. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل مساهمتك في تغير المناخ.
1. قلل من إهدار الطعام والمياه
الغذاء والماء موارد ثمينة. إن التصرف كما لو كانوا متاحين بلا حدود لن يقودنا إلى أي مكان. حان الوقت للبدء في تقليل مقدار ما تهدره.
يمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام الماء والطعام بشكل أكثر عمدا. لا تشتري أكثر مما تحتاج إليه مطلقًا ، واستحم لفترة قصيرة بدلاً من الحمامات.
2. اجعل منزلك موفرًا للطاقة
إذا تحولنا جميعًا إلى مصادر الطاقة المتجددة ، يمكننا منع 4-7 ملايين حالة وفاة سنويًا.
اجعل منزلك أكثر كفاءة في استخدام الطاقة عن طريق التحول من الكهرباء إلى مصادر الطاقة المتجددة ، مثل الألواح الشمسية. قم بتجوية منزلك بالعزل لمنع الحرارة من التسرب.
3. ركوب الدراجة والسير بدلاً من القيادة
تعد انبعاثات ثاني أكسيد الكربون أحد أكبر العوامل المساهمة في تغير المناخ. إذا اخترت ركوب الدراجة أو المشي بدلاً من القيادة ، فيمكنك تغيير بصمتك الكربونية بشكل كبير.
إن اختيار حذف القيادة كل يوم ليس مفيدًا لكوكب الأرض فحسب ، بل إنه مفيد لك أيضًا.
وجدت دراسة أن الأشخاص الذين قاموا بالدراجة للعمل كانوا أقل عرضة بنسبة 45٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية و 46٪ أقل عرضة للإصابة بالسرطان.
يعتبر اتجاه العافية هذا مفيدًا لجسمك وللبيئة.
4. اختر منتجات مستدامة وصديقة للبيئة
يمكنك التعبير عن رغبتك في جعل العالم مكانًا أفضل من خلال ممارسة الاستهلاك الواعي.
اختر المنتجات الصديقة للبيئة المصنوعة محليًا والتي تستخدم مواد معاد تدويرها وتحتوي على عبوات أقل. تسوق من الشركات الصديقة للبيئة التي تبيع منتجات أخلاقية ومستدامة.
يرتبط تغير المناخ والصحة بأكثر من طريقة
يرتبط تغير المناخ وصحة الإنسان ارتباطًا وثيقًا.
لكن العمل المناخي لا يقتصر فقط على حماية صحتنا. بالنسبة للكثيرين ، فإن اتخاذ إجراءات لإيجاد طرق أكثر استدامة للعيش والحفاظ على بيئة صحية يكسب غرضًا أكبر من أجل الأجيال القادمة. لكل منا مصلحة شخصية في فعل ما في وسعه لحماية الهواء والماء والأرض التي تدعمنا.
في BetterUp ، نعزز الأداء الفردي الشامل والرفاهية.
تواصل مع أحد المدربين الخبراء في BetterUp لمعرفة ما يمكنك فعله أيضًا للبقاء بصحة جيدة أثناء مكافحة تغير المناخ.
