يتم قضاء جزء كبير من يومك في العمل. لكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يقضون معظم وقتهم خارج العمل مع أسرهم.
كيف يتم إنفاق هذا الوقت - ونوعية ذلك الوقت - غالبًا ما يتم تحديده من خلال القيم العائلية.
لا تغرس كل العائلات بوعي القيم في أعضائها. في كثير من الأحيان ، تنتقل القيم العائلية ضمنيًا من جيل إلى جيل. لا يتم التشكيك في هذه القيم أبدًا ، حتى لو لم تكن مناسبة للجيل الحالي.
لكن للقيم العائلية القدرة على تشكيل الأشخاص أنت وشريكك وأطفالك وأي شخص آخر جزء من وحدة عائلتك. سواء كنت قد حددت هذه القيم صراحة أم لا ، فهي موجودة. وبمجرد حصولك على هذه القيم ، يمكنك تشكيلها لتتماشى مع ما تتصوره عائلتك.
دعونا نحدد قيم الأسرة ، وسبب أهميتها ، وكيف يمكنك غرسها في عائلتك بدءًا من اليوم.
ما هي قيم الأسرة؟
تتشابه قيم الأسرة مع القيم الشخصية أو قيم العمل ، لكنها تشمل الأسرة بأكملها. بغض النظر عن شكل عائلتك ، وكم عدد الآباء والأطفال الذين قد (أو لا تشملهم) ، فإن هذه القيم تُعلم الحياة الأسرية وكيف تتعامل مع التحديات كوحدة واحدة.
كما أنها تؤسس نظام القيم الذي يكبر الأطفال في ظله وينضج الجميع (كبارًا وصغارًا) ويتطورون كأفراد. يمكن لقيم الأسرة أن توجه عائلتك بأكملها لتصبح من النوع الذي تريده. وفي النهاية ، إذا كانت عائلتك تضم أطفالًا ، فيمكن أن يكون للقيم العائلية تأثير كبير على تربية الأطفال.
لا يجب بالضرورة أن تركز هذه القيم على تربية الأطفال. يمكن أن تتماشى مع كل ما تؤمن به أسرتك. على سبيل المثال ، يمكن للعائلة إعطاء الأولوية لقضاء وقت ممتع معًا بدلاً من السعي وراء الوظائف التي تستهلك معظم وقتك. هذا صالح حتى بدون رعاية الأطفال. يستحق أفراد الأسرة من جميع الأعمار قضاء وقت ممتع.
لماذا القيم العائلية مهمة
عندما يمر أحد أفراد عائلتك بلحظة تعليمية ، سوف تتألق قيم عائلتك. هذا صحيح سواء كانت هذه القيم مقصودة أم لا.
إليك كيفية مساهمة القيم العائلية في أحبائك وعلاقاتك.
1. إنهم يوجهون قرارات الأسرة
تحدد قيم الأسرة ما تعتبره أنت والآخرون في عائلتك صوابًا أو خطأً. يمكن أن تساعدك هذه القيم على البقاء متسقًا عند اتخاذ القرارات في الحياة اليومية. يمكنهم أيضًا توجيه تلك القرارات في لحظات عدم اليقين.
هذا صحيح بشكل خاص عندما تميل إلى اتخاذ قرارات متهورة بناءً على رد فعل عاطفي. عندما تكون قد رسخت قيمًا عائلية واضحة ، يمكنك التراجع خطوة إلى الوراء. بدلاً من التصرف باندفاع ، ما الذي تقترحه قيمك هو المسار الصحيح للعمل؟
على سبيل المثال ، كيف تتعامل مع شخص كذب على فرد آخر من العائلة؟ كيف تضع الحدود مع شريكك ومع الأطفال الأصغر سنًا في وحدة الأسرة؟
2. أنها توفر الوضوح والبنية
يتعلم الأطفال من خلال نمذجة ما يفعله الناس من حولهم. بسبب مرونة أدمغتهم ، يمكنهم التكيف والتغيير اعتمادًا على البيئة التي نشأوا فيها.
عندما يتبع آباؤهم أو أولياء أمورهم مجموعة من القيم الواضحة ، فإنهم يتضحون فيما هو صواب وما هو خطأ. القيم تمنحهم البنية والحدود التي يمكنهم الازدهار من خلالها.
من ناحية أخرى ، يمكن للقيم غير الواضحة أن تخلق تناقضات للأطفال. قد يكافحون لمعرفة الصواب من الخطأ إذا تغيرت قيمهم العائلية باستمرار.
وبينما قد تكون لديك قيم شخصية واضحة ، قد يكون لدى البالغين الآخرين في العائلة قيم مختلفة تمامًا. عندما تتعارض هذه القيم ، يمكن أن يكون الأمر مربكًا للأطفال المعنيين.
يساعد تحديد القيم العائلية على تجنب الالتباس ويضع تعريفًا واضحًا للصواب والخطأ.
3. إنها تساعد عائلتك في تحقيق الإحساس بالهوية
النشأة صعبة. يحاول الأطفال باستمرار معرفة من هم ومن يريدون أن يكونوا. ولأن أدمغتهم لم تتطور بشكل كامل بعد ، فإن هذه العملية يمكن أن تكون مرهقة من تلقاء نفسها.
عندما تضيف التحديات الأخرى التي يمكن أن تطرحها الحياة عليهم ، يمكنك أن تتخيل مدى صعوبة النمو.
يمكن أن تساعد القيم العائلية الواضحة الأطفال على بناء شعور بالهوية. في حين أن بقية العالم من حولهم غير مؤكد ، إلا أنهم يعلمون أنه يمكنهم الاعتماد على قيمهم العائلية لتحديد هويتهم.
يمكن لقيم الأسرة أيضًا أن تمنح الأسرة إحساسها بالهوية كوحدة عائلية.
4. أنها تحسن التواصل بين أفراد الأسرة
عندما تكون القيم واضحة ، يكون التواصل أسهل. الجميع في نفس الصفحة. يعمل جميع أفراد الأسرة بنفس تعريف الصواب والخطأ.
من الأسهل بكثير إجراء محادثات مثمرة عندما لا يكون هناك أي غموض في القيم. يمكن أن يساعد هذا في الحفاظ على ديناميكية الأسرة الصحية.
كيف تؤثر القيم العائلية على المجتمع؟
القيم العائلية هي جذور الجيل القادم. إنهم يخبرون أي نوع من الناس سينشأون ليصبح صانعو القرار لدينا في المستقبل.
على سبيل المثال ، إذا نفذت عدة عائلات الكرم في قيمها ، فسوف يكبر الجيل القادم ليكون أكثر كرمًا. نتيجة لذلك ، من المرجح أن يأخذ البالغون في هذا الجيل احتياجات الآخرين في الاعتبار عند اتخاذ قرارات مهمة.
بينما لا تزال الأجيال الشابة تكبر ، سيكونون يومًا ما هم من يشغلون مناصب في السلطة.
سيكونون أيضًا هم الأشخاص الذين يقومون بتربية الجيل القادم من الشباب عندما يكون لديهم أسرهم.
وبهذا المعنى ، فإن القيم العائلية هي أحد أكثر مكونات المجتمع تأثيرًا. حتى إذا كنت لا ترى الصلة حتى الآن ، فإن قيم عائلتك مرتبطة بشكل مباشر بكيفية تطور المجتمع.
أنواع القيم العائلية
تقع معظم القيم الأساسية للعائلات ضمن فئات محددة.
فيما يلي خمسة أنواع من القيم العائلية التي يجب على جميع العائلات تأسيسها. لن تتبع كل العائلات نفس النهج تجاه هذه القيم ، ولكن من المهم تحديدها.
1. العلاقة بالآخرين
من المحتمل أن تمتلك عائلتك مجموعة من القيم التي تملي كيفية التصرف مع الآخرين. يمكن أن تحدد هذه القيم أيضًا كيفية تطوير العلاقات مع الآخرين.
ليس عليك فقط تحديد قيم لكيفية معاملة الأشخاص الذين تربطك بهم علاقات وثيقة. كيف تعتقد أنت وعائلتك أنه يجب عليك معاملة الآخرين بشكل عام ، بما في ذلك الغرباء؟
تعتقد بعض العائلات أن كل شخص يستحق الاحترام. تعتقد عائلات أخرى أن هذا الاحترام يجب أن يتم اكتسابه أولاً.
يمكن أن تساعدك الطريقة التي تنظر بها أسرتك إلى علاقاتهم مع الآخرين في تحديد كيفية التعامل مع المواقف غير السارة. على سبيل المثال ، كيف ستتعامل مع تعرض أطفال عائلتك للتنمر؟ أو كيف سيكون رد فعلك إذا قام أطفال في عائلتك بتخويف شخص آخر؟
وكيف تتعامل مع العلاقات مع عائلتك الممتدة؟
هذه كلها أسئلة مهمة يجب مراعاتها عند ترسيخ قيم عائلتك.
2. العلاقة مع بعضنا البعض
في بعض الحالات ، ستختلف الطريقة التي تتعامل بها مع العلاقات الأسرية عن الطريقة التي تتعامل بها مع العلاقات الخارجية.
على سبيل المثال ، تعمل بعض العائلات على افتراض أن الأسرة تأتي أولاً ، بغض النظر عن السبب. تفضل العائلات الأخرى نهجًا أكثر مساواة.
في كلتا الحالتين ، من المهم تحديد القيم التي تحدد كيفية تعامل أفراد الأسرة مع بعضهم البعض. يمكن أن تحدد هذه القيم:
- كيف يجب أن يتصرف الأطفال مع بعضهم البعض
- كيف يتعامل الأطفال مع والديهم
- كيف يتعامل الزوجان مع أطفالهما (كيف يتم التعامل مع رعاية الأطفال)
- كيف يعامل الزوجان بعضهما البعض
- كيف يشارك الوالدان في الأبوين
3. العلاقة بالنفس
يمكن لقيم الأسرة أن تضع قواعد لكيفية معاملة الآخرين داخل الأسرة وخارجها. لكن يمكنهم أيضًا توجيه كيفية معاملة كل شخص لنفسه.
كيف يجب أن يتصرف الأفراد عندما يرتكبون شيئًا خاطئًا؟ ماذا يجب أن يفعلوا عندما يمرون بيوم سيئ أو يواجهون صعوبة في التعامل مع عواطفهم؟
غالبًا ما تُنسى القيم المتعلقة بكيفية التعامل مع الذات أو تنحى جانبًا. لكن الطريقة التي تعامل بها نفسك لا تقل أهمية عن الطريقة التي تعامل بها الآخرين.
4. الأولويات
ماذا تعطي عائلتك الأولوية؟ يمكن لبعض القيم تحديد ما يهم عائلتك أولاً وما هو أقل أهمية.
تتضمن بعض الأمثلة:
- كيف تقضي وقت العائلة
- ما هي الطقوس الروحية أو الدينية التي تهم عائلتك
- ما نوع التعليم الذي ستقدمه لأطفالك
- كيف تتعامل مع ضغوط العطلة
- كيف تنشئ التقاليد وتحتفل بالثقافات المختلفة
يمكن أن يوجه تحديد الأولويات عائلتك أيضًا عند اتخاذ قرارات صعبة. على سبيل المثال ، أين ستجري تخفيضات في الميزانية عندما تكون عائلتك تحت ضغوط مالية؟
5. التعامل مع التحديات
التحديات لا مفر منها. بغض النظر عن مدى استعدادك أنت وعائلتك ، ستضطر يومًا ما لمواجهة الصعوبات. تملي قيمك كيف تتفاعل أسرتك وتتكيف عندما تواجهك هذه التحديات.
قد تشمل الأمثلة:
- المرونة
- المثابرة
- الصبر
عندما تنشئ هذه الأنواع من القيم ، ستمنح عائلتك الأدوات التي يحتاجونها لتجاوز الأوقات الصعبة.
8 أمثلة لقيمة الأسرة
هناك احتمالات لا حصر لها لقائمة محتملة من القيم التي يمكنك غرسها في عائلتك. إذا كنت بحاجة إلى نقطة بداية ، فإليك ثمانية أمثلة لقيم الأسرة الحديثة.
1. التعاطف مع الذات
التعاطف مع الذات يعني أنك يجب أن تكون لطيفًا مع نفسك أولاً. هذا يعني أيضًا أنه يجب عليك تجنب الحديث السلبي مع النفس.
إذا كانت هذه إحدى قيم عائلتك ، فمن المهم تعليم كل فرد في عائلتك كيفية التعاطف مع أنفسهم. من خلال تعلم كيفية التعامل بلطف مع أنفسهم ، سيتعلمون أيضًا كيفية التعاطف مع الآخرين.
على سبيل المثال ، يعلم عالم النفس الإكلينيكي كريس جيرمر الناس أن يستخدموا اللمسة الجسدية ، مثل لمس يدك بعبارة تعاطف مع الذات. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أنا أمر بوقت مليء بالتحديات ، لكنني أبذل قصارى جهدي".
2. التعاطف واللطف تجاه الآخرين
بمجرد أن يتعلم الشباب في عائلتك كيف يكونوا طيبين مع أنفسهم ، يصبح لديهم قاعدة صلبة ليكونوا طيبين ومتعاطفين مع الآخرين.
عند تنفيذ هذه القيمة ، يمكنك تعلم رؤية العالم من خلال عيون الآخرين. هذا يمكن أن يعلم الطريقة التي تعامل بها الآخرين.
3. المسؤولية
عندما تكون المسؤولية جزءًا من قيمك الأخلاقية ، يعطي أفراد عائلتك الأولوية لتحمل المسؤولية عن أفعالهم.
لكن تعلم المسؤولية هو أيضًا طريقة رائعة لأفراد الأسرة الأصغر سنًا لتعلم كيفية المساهمة في الأسرة. يمكن أن يتطوروا إلى دور محدد داخل الأسرة.
على سبيل المثال ، يمكنك استخدام مصفوفة RACI مبسطة لتحديد المسؤول عن ماذا. بعد ذلك ، يمكن للجميع تحمل مسؤولياتهم.
4. الصدق
الصدق قيمة مهمة يحب الكثير من البالغين التمسك بها. ومع ذلك ، لا يمارس جميع البالغين الصدق مع الأطفال.
إذا قررت تطبيق الصدق كقيمة عائلية ، فمن المهم أن يتمسك كل فرد في عائلتك بهذه القيمة لأي شخص آخر ، بغض النظر عن العمر. سيتعلم الأطفال من خلال رؤية ما تفعله.
5. النزاهة
يخلط بعض الناس بين النزاهة والصدق. ومع ذلك ، فهما ليسا نفس الشيء.
النزاهة تتطلب الصدق. لكن الأمر أعمق من مجرد الصدق.
شخص مع النزاهة هو موثوق وجدير بالثقة. هم أيضا يقدرون الانفتاح. بالإضافة إلى ذلك ، عادةً ما يكون الشخص الذي يتسم بالنزاهة مسؤولاً وخاضعًا للمساءلة عن أفعاله.
التحلي بالنزاهة يعني احترام نفسك والآخرين. من المهم أيضًا التعبير عن الامتنان عندما يساعدك الآخرون. بالمقابل ، يجب أن تساعد الآخرين المحتاجين ، طالما أنك لا تعرض صحتك أو سلامتك للخطر من خلال القيام بذلك.
6. تنفيذ واحترام الحدود
يجب أن يكون كل فرد قادرًا على الحفاظ على حدوده الخاصة. ولكن ليس كل العائلات تجعلها نقطة لوضع تلك الحدود وترتيبها حسب الأولوية.
تحتاج العائلات التي تقدر الحدود إلى تعلم كيفية التواصل بشكل فعال. هذا لأنه من الصعب تذكير الآخرين بحدودك عندما لا تكون متأكدًا من كيفية التواصل معهم.
إذا كان لديك أطفال ، فإن التواصل عبر الحدود أمر بالغ الأهمية لمساعدتهم على معرفة أنه يُسمح لهم برفض. سيتعلمون أيضًا أنهم بحاجة إلى احترام حدود الآخرين أيضًا.
7. وقت العائلة
عندما يكون وقت العائلة جزءًا من قيمك ، فإن توفير مساحة لقضاء وقت ممتع معًا هو أولوية.
كل فرد في الأسرة لديه أشياء أخرى تحدث في حياتهم. ومع ذلك ، فإن هذه القيمة تضمن أن يخصص الجميع وقتًا لإعادة التجميع والترابط مع بعضهم البعض.
يمكن أن يحدث وقت العائلة شهريًا أو أسبوعيًا أو حتى يوميًا. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها تحديد أولويات وقت العائلة هي تنفيذ وجبة عائلية واحدة على الأقل يوميًا حيث يكون الجميع حاضرين بشكل كامل. قد يعني هذا وضع الأجهزة الإلكترونية بعيدًا أثناء الوجبة.
يمكنك أيضًا إنشاء تقاليد متكررة. تشمل الأمثلة:
- نزهة شهرية إلى المتنزه
- اجتماعات عائلية أسبوعية
- قطف التفاح السنوي في الخريف
8. المثابرة
يعد التدريس وإعطاء الأولوية للمثابرة والعمل الجاد وسيلة لمساعدة أسرتك على عدم الاستسلام عند ظهور أولى علامات الفشل.
المثابرة تساعد على تطبيع الفشل. يساعد الأطفال على قبول فكرة أن الفشل يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من التعلم.
كما تعلمهم كيفية التحلي بالصبر عندما لا يحصلون على النتيجة النهائية التي كانوا يأملونها على الفور.
المثابرة هي مهارة مهمة في جميع جوانب الحياة تقريبًا. في العمل ، يمكن أن تساعدك المثابرة في الحصول على ترقية. في المنزل ، يمكن أن يمنحك القوة للاستمرار عندما تفشل المشاريع الشخصية.
ومع ذلك ، من المهم تعليم الأطفال احترام حدودهم أيضًا. المثابرة لا يجب أن تأتي على حساب الرفاهية. المثابرة بدون رعاية ذاتية يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق.
كيف تغرس القيم في عائلتك
هناك أكثر من طريقة لغرس القيم في عائلتك. كل طريقة لها مزاياها وعيوبها. بالإضافة إلى ذلك ، لن يستجيب الجميع بنفس الطريقة لكل طريقة.
فيما يلي ثلاث طرق يمكنك وضعها في الاعتبار عند تنفيذ قيم عائلتك.
1. نمذجة ما يجب فعله
تتضمن هذه الطريقة نمذجة القيم التي تريد تدريسها. إنه يعمل جيدًا للأشخاص من جميع الأعمار.
قبل أن تتوقع من أفراد عائلتك الأصغر سنًا أن يتبعوا معك ، تحتاج أنت والبالغون الآخرون إلى أن تصمموا السلوك بنفسك.
لنفترض أنك تريد غرس التعاطف مع الذات في عائلتك. عندما ترتكب خطأً ، اعترف به وعامل نفسك بلطف بدلاً من الإدلاء بتعليقات تنتقد الذات.
2. الأخلاق
التعاليم الأخلاقية تعني أن تتحدث وتشرح القيم لعائلتك. عليك أن تجلس وتطلعهم على القيم التي تريد غرسها.
لا يزال يتعين عليك نمذجة هذه القيم لتجنب تضارب المعلومات. على سبيل المثال ، تجنب النميمة والتحدث من وراء ظهور الناس إذا كنت تقدر اللطف والرحمة.
3. توضيح
يعد توضيح القيم طريقة رائعة لإشراك الآخرين عند غرس القيم العائلية. يمكنك توجيه ومساعدة الآخرين على تحديد وفهم ومناقشة قيمهم الخاصة.
كعائلة ، يمكنك توضيح القيم التي تهمك.
كيف تنتقل القيم العائلية إلى مكان العمل
القيم العائلية تخبرنا من أنت كشخص. إنها تؤثر على كيفية ظهورك في العمل وما ستكون عليه أخلاقيات العمل. كما أنها تؤثر على كيفية قيامك بعملك وترتيب أولويات المهام.
إن جلب القيم العائلية إلى مكان العمل يمكن أن:
- تشجيع الابتكار من خلال تقديم منظور مختلف
- مساعدتك في تطوير مهارات التأقلم
- حسِّن من علاقتك بالآخرين
هذا هو السبب في أنه من المهم لعملك أن يتطابق مع قيمك الشخصية. حتى إذا لم يكن مكان عملك يحافظ على نفس القيم ، فيجب أن يكونا متوافقين على الأقل مع بعضهما البعض.
على سبيل المثال ، إذا كان وقت الأسرة يمثل أولوية ، يحتاج عملك إلى توفير فرص لك لتحقيق توازن جيد بين العمل والحياة.
كشف وتنفيذ القيم العائلية التي تهمك
يمتد تأثير القيم العائلية إلى ما وراء حدود المنزل. يمكن للقيم التي تقرر التمسك بها بوعي أو بغير وعي أن تشكل أفراد عائلتك ، خاصة إذا كان لديك أطفال. يمكن أن تؤثر أيضًا في الطريقة التي تعيش بها حياتك في العمل.
هل تحتاج إلى مساعدة في وضع القيم العائلية التي تناسبك أنت وعائلتك؟ لست مضطرًا لمعرفة ذلك بمفردك.
مع BetterUp ، يمكنك الحصول على تدريب شخصي لتوضيح ما يهمك وما يجب القيام به بعد ذلك. اطلب عرضًا توضيحيًا مخصصًا لـ BetterUp لتجربة كيف يمكن أن يساعدك التدريب المخصص.
