كآباء عاملين ، يبدو أحيانًا أنه لا توجد طاقة في نهاية اليوم لعائلتك. بعد التعامل مع متطلبات العمل والمدرسة ، سيكون من الجيد العودة إلى المنزل والراحة. لكن الحقيقة هي أن الحياة المنزلية يمكن أن تكون مرهقة - إن لم تكن أكثر - من العمل. ولسوء الحظ ، يعاني أطفالنا أحيانًا من وطأة توترنا.
كيف إذن ، هل تمنع مزاجك السيئ من التأثير على أطفالك؟ قد تكمن الإجابة في التربية الواعية. تعرف على المزيد حول هذا النهج اليقظ لتربية الأطفال ، وكيف يختلف عن أساليب الأبوة الأخرى ، وإيجابيات (وسلبيات) كونك أبًا واعيًا.
ما هي التربية الواعية؟
الأبوة الواعية هي فلسفة تربية الأطفال التي تشجع الآباء على اتخاذ قرارات واعية وذكية عاطفياً في تربية أطفالهم. استنادًا إلى الكتاب الأكثر مبيعًا الوالد الواعي:تغيير أنفسنا ، وتمكين أطفالنا بواسطة الدكتور شيفالي تساباري ، يتم تعليم الآباء إدارة سلوكهم وأفكارهم ومشاعرهم أولاً وقبل كل شيء.
لماذا تبدأ بسلوكك الخاص؟ حسنًا ، تملي تجارب حياتنا كيف ولماذا نفعل كل ما نقوم به - بما في ذلك ، وربما بشكل خاص ، تربية الأطفال. كثير منا ، سواء بوعي أو بغير وعي ، يكرر الأنماط التي تعلمناها من آبائنا. الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن صدمات طفولتنا تميل إلى إرشاد عملية صنع القرار لدينا دون أن نكون على دراية بذلك.
العناصر الأساسية للتربية الواعية
لا توجد "طريقة صحيحة" لتكون والدًا واعيًا ، لأن كل علاقة بين الوالدين والطفل فريدة من نوعها. ومع ذلك ، هناك بعض العناصر الأساسية أو "الإرشادات" التي يجب وضعها في الاعتبار.
1. انظر لطفلك كشخص كامل
لا يولد الأطفال ألواحًا بيضاء. منذ سن مبكرة جدًا ، فهم أشخاص كاملون لديهم احتياجات وتفضيلات مميزة. الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها معرفة احتياجات طفلك هي الانتباه إليها. من المحتمل أن تجد أن ما تريده وما يريده يختلفان غالبًا.
2. الأبوة هي علاقة وليست معاملة
الأبوة والأمومة ليست شيئًا تفعله "لطفلك". إنه تراكم للتفاعلات. مثل أي علاقة أخرى ، يتطلب الأمر اتخاذ إجراءات تبني الثقة ، وتفتح خطوط الاتصال ، وتنمي التقارب بين بعضنا البعض.
3. انظر إلى الصورة الأكبر
من السهل الانغماس في مواقف مع أطفالك. بعد كل شيء ، لديهم عادة جذب - أو خلق - حالات الطوارئ أينما ذهبوا. انسحب من الأزمة الحالية واسأل "ما الذي يحبطهم حقًا؟ كيف يمكنني تمكينهم للحصول على ما يحتاجون إليه؟ "
4. كن فضوليًا (وصادقًا) بشأن محفزاتك
من اللحظة التي تتعلم فيها أنك ستكون أحد الوالدين ، يبدأ أطفالك في العبث بمشاعرك. يمكن أن تجعلك تضحك وتبكي وترغب في رمي الأشياء. إن إدراك محفزاتك سيسهل عليك التزام الهدوء عندما يبدأ أطفالك في إثارة أعصابك.
كيف تقارن التربية الواعية بأنماط الأبوة الأخرى؟
عادةً ما يقتبس خبراء الأبوة والأمومة التقليديون من أبحاث ديانا بومريند حول أساليب الأبوة والأمومة. وفقًا لهذا ، ينقسم معظم الآباء إلى أربعة أنواع رئيسية: سلطوي ، موثوقة ، متساهل / متسامح ، و غير متورط / مهمل الأبوة والأمومة. كل نمط من أساليب الأبوة والأمومة هو مزيج من الدعم (الاستجابة) والتحكم (المطالب).
الأبوة والأمومة الموثوقة
الآباء الداعمون والمتطلبون يعتبرون موثوقين. يمكن أن يكونوا لطيفين للغاية وغالبًا ما يكونون آباءًا محبين ، لكنهم يحافظون على أطفالهم وفقًا لمعايير عالية.
الأبوة والأمومة الاستبدادية
يضع الآباء المستبدين قواعد صارمة ويتوقعون إطاعتها. هؤلاء الآباء ليسوا حميمين وغموضين للغاية ، لكنهم يشاركون بشكل كبير في حياة أطفالهم ويمارسون الكثير من السيطرة على سلوك أطفالهم.
الأبوة المتساهلة
لا يحب الآباء المتسامحون قول "لا" إذا كان بإمكانهم مساعدتها. إنهم يميلون إلى عدم تطبيق القواعد باستمرار وتجنب إصدار العقوبات. يشجع الآباء المتسامحون على التواصل المفتوح والتعبير عن الذات.
الأبوة والأمومة غير المتورطة
يفضل الآباء المهملون نهج "عدم التدخل" ، حيث لا ينخرطون كثيرًا مع أطفالهم ولا يتوقعون الكثير منهم. قد يعتقدون أن الأطفال يتعلمون بشكل أفضل بمفردهم. لا يعني الإهمال دائمًا أنه مسيء ، ولكن بشكل عام يميل هذا إلى أن يكون أقل أنواع الأبوة فعالية.
ومع ذلك ، فإن الأبوة الواعية تختلف عن كل هذه الأنماط. الآباء الواعيون داعمون ومتجاوبون على حد سواء ، وقد يضعون توقعات عالية. ومع ذلك ، فإن هذه التوقعات تستند إلى ما يريده الطفل واحتياجاته الفريدة. يؤكد العديد من خبراء الأبوة والأمومة على تربية الأطفال دون الحاجة إلى موافقة الوالدين. الفكرة هي تمكينهم من النمو ضمن حدود صحية ليصبحوا مفكرين مستقلين.
الفوائد والعيوب
كما يمكنك أن تتخيل ، فإن أسلوب الأبوة والأمومة هذا مستقطب إلى حد ما. يجادل أنصار التربية الواعية بأنها تجعل الأسر أكثر سعادة والآباء الأفضل. يقول النقاد أن الأبوة الواعية لا تقدم بنية كافية. فيما يلي بعض الفوائد - والعيوب - لطريقة الأبوة الواعية.
فوائد التربية الواعية
مهارات الاتصال
الأبوة الواعية تضع قيمة عالية على التواصل والتواصل. من خلال نمذجة هذه المهارات للأطفال ، يستفيد كل من الوالدين والأطفال. علاوة على ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن المحادثات مع طفلك في سن مبكرة تساعد على تعزيز المهارات المعرفية والتفكير المنطقي.
اليقظه
بسبب التركيز على الوعي والاختيار ، يميل الآباء إلى أن يكونوا أكثر وعيًا. هذا قوي بشكل خاص ، لأن الحياة مع الأطفال الصغار تميل إلى أن تكون سريعة إلى حد ما. يميل الآباء اليقظون إلى أن يكونوا أقل توتراً وأكثر سعادة في اختياراتهم الأبوية.
الذكاء العاطفي
يتم تشجيع الآباء والأطفال على أن يكونوا على دراية بمحفزاتهم. إنه عمل صعب ، لكن الانخراط فيه يؤدي إلى زيادة الوعي الذاتي والرحمة وإحساس أفضل بالسيطرة لدى الوالدين. وكميزة إضافية ، فإن الآباء الذين يمثلون نموذجًا للتنظيم العاطفي يربون أطفالًا أقل عدوانية وأقل إجهادًا.
عيوب التربية الواعية
صعب مع الأطفال
من المعروف أن الأطفال الصغار - وخاصة الأطفال الصغار - غير منطقيين. هذا يمكن أن يجعل الأبوة الواعية محبطة للغاية وحتى تبدو غير فعالة. نظرًا لأن الأطفال الصغار يحتاجون أيضًا إلى مزيد من التنظيم والمشاركة ، فقد تجد أنه لا يوجد وقت "للوعي" عندما يكونون في نوبة غضب أو يسقطون هاتفك في المرحاض.
يتطلب وعياً ذاتياً عالياً
بصراحة ، مستوى التأمل الذاتي الذي تتطلبه التربية الواعية غير شائع إلى حد كبير. عادة ، لا يطور الناس هذا النوع من الاستبطان إلا بعد سنوات من العلاج أو العمل مع مدرب. تعمل الأبوة الواعية بشكل أفضل عندما يقوم الآباء بالعمل الداخلي ليكونوا أكثر فضولًا بشأن حالتهم العاطفية.
إنه فوضوي
من أصعب الأشياء التي يجب عليك القيام بها كوالد هي مشاهدة طفلك يرتكب أخطاء. على الرغم من أنها تبدو طريقة حساسة للغاية لتربية الأطفال ، إلا أن الآباء الواعين لا يركزون على التأكد من أن أطفالهم سعداء طوال الوقت. في بعض الأحيان ، السماح لهم بالنمو ككائنات واعية ومستقلة يعني السماح لهم بالفشل - والتواجد هناك لتذكيرهم بأن هذه ليست نهاية العالم.
كيف تصبح والدًا واعًا
لا يتبع معظم الآباء أسلوبًا واحدًا في الأبوة والأمومة - بل إنه من النادر أن يتواجد كلاهما في نفس الصفحة في الأسر المكونة من والدين. بغض النظر عن أسلوبك ، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دمج تقنيات الأبوة الواعية:
1. تحدث إلى أطفالك
في المرة القادمة التي يرتكب فيها أطفالك شيئًا "خاطئًا" ، توقف للحظة قبل أن تمرر العقوبة. اطلب منهم شرح ما حدث. قد لا يغير ذلك من العواقب ، لكنه سيجعلهم يشعرون بأنهم مسموعون أكثر.
2. قم بالعمل الداخلي
تعني التربية الواعية أن تدرك الأذى العاطفي الذي تتعرض له وتربية نفسك أولاً وقبل كل شيء. في الوقت الذي تستغرقه في التفكير ، ستعرف أنماطك وكيف تؤثر على أسلوبك في التربية. يمكن أن يساعدك العمل مع مدرب - وخاصة المدرب المتخصص في الآباء العاملين - في الحفاظ على هدوئك وتركيزك.
3. ضع حدودًا واضحة
لا تعتقد أن الآباء الواعين يتركون أطفالهم يفعلون ما يريدون. جزء من أسلوب الأبوة والأمومة هذا هو توصيل ما هو مقبول ولماذا. عندما ينتهك أطفالك الحدود ، عززها. ذكرهم أن ما فعلوه ليس جيدًا ولماذا.
4. تقبل كيف تسير الأمور
غالبًا ما يواجه الآباء الجدد - وخاصة الآباء من النوع A - صعوبة في قبول الفوضى وعدم القدرة على التنبؤ بالأبوة. أطفالك هم أفراد ، سواء أحببت ذلك أم لا - لكن يمكنك أن تحبهم مهما حدث. تقبل أنه على الرغم من أن الأشياء قد لا تكون مثالية ، إلا أنها على ما هي عليه ، والمضي قدمًا دون جعل الموقف أو أطفالك أو نفسك مخطئًا في ذلك.
الخلاصة
في مرحلة ما من شبابنا ، نتخذ قرارات بشأن من - وماذا - نريد أن نكون عندما نكبر. غالبًا ما تستند هذه القرارات إلى ما أحببناه - وما لم نحبه - في طفولتنا.
لكن الحقيقة هي أن أطفالك ليسوا أنت. إنهم يخوضون تجربة حياة جديدة تمامًا ، ويطورون آرائهم الخاصة حول الكيفية التي يعمل بها العالم. الأبوة الواعية لا تتعلق بحجب العقوبات أو السماح لها بالمرور عليك. يتعلق الأمر بإدراك حالتك الداخلية وكيفية تأثيرها على الطريقة التي تظهر بها أمام عائلتك.
