ابدأ عامك بشكل صحيح مع هذه القراءات الجذابة التي ستوسع عقلك ، وتجعلك تتوقف مؤقتًا ، وربما تعطيك منظورًا جديدًا عن نفسك والأشخاص من حولك! مع اقتراب عام 2021 من نهايته ، أردنا في BetterUp أن نترك لك عشرة من أفضل قراءات العام التي أوصى بها مدربون BetterUp.
من إلهام إلى إعلامي واسع ، تركت هذه الكتب بصماتها في أذهاننا وقلوبنا - نأمل أن ترشدك إلى النمو والإبداع المبتكر والتميز الشخصي في العام الجديد.
استمتع بأهم الكتب التي اخترناها لتوسيع عقلك في العام الجديد!
- فكر مرة أخرى:قوة معرفة ما لا تعرفه بواسطة آدم جرانت
الشعور بأنك عالق في رؤية العالم بشكل مطلق؟ يمنحنا آدم جرانت الأدوات اللازمة لاتخاذ منظور أكثر شمولية يعزز الوعي الذاتي والقرارات المستنيرة في تحدياتنا الشخصية والمهنية. مزيج مثالي من البحث ورواية القصص والفكاهة - سيعزز هذا الكتاب فضولك في العام الجديد ويبقيك متحمسًا لما لم تتعلمه بعد عن العالم.
"بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في التفكير في أن التحدي الذي يواجههم له حل ثنائي ، يوفر Grant أدوات لتحويله إلى سلسلة متصلة. كما أنه يعمل في مجتمع الانقسام الحالي لدينا لجعل الناس يتحدثون مرة أخرى ". -روس شارر ، مدرب BetterUp
"ينسج هذا الكتاب ببراعة في كيفية التعامل مع التفاعلات الشخصية والمهنية بطريقة أكثر إيجابية وإنتاجية. إنه يدعو القارئ إلى أن يكون أكثر فضولًا ، ومنفتحًا على تعلم الاختلافات في الفهم ، وطرح أسئلة أفضل. إنه يفعل ذلك بينما يقدم بحثًا قائمًا على الأدلة بطريقة مفهومة وفي بعض الأحيان بطريقة فكاهية لوصف الحالة البشرية وكيف يمكننا جميعًا أن ننمو ". - إد هيجينز ، مدرب BetterUp
"أقضي الكثير من الوقت في التحدث إلى العملاء حول الفضول لأنه أساس التعلم والنمو. تتمثل فكرة جرانت الرئيسية في أنه يمكن أن يكون لدينا قناعاتنا وآرائنا ، ولكن أيضًا نوفر مساحة للاعتراف بأننا قد نكون مخطئين. عندما يحافظ القادة على هذا المستوى من الفضول ، فإنهم يبنون علاقات أقوى ويتعلمون بشكل أسرع ويحققون مستويات أعلى من الابتكار ". - بيثاني كلين ، مدرب BetterUp
"يقوم آدم جرانت بعمل رائع في استكشاف الاحتمالات التي أمامنا إذا عدنا للوراء وسمحنا للمساحة بالتفكير بشكل مختلف. من الموضوعات الحالية مثل التحيز والصور النمطية ، إلى كيفية تفكيرنا في وظائفنا ، هذا الكتاب ينيرني ويجعلني أفكر مرة أخرى. "- باولا راوينبويلر ، مدرب BetterUp
- الذكاء الإيجابي:لماذا فقط 20٪ من الفرق والأفراد يحققون إمكاناتهم الحقيقية وكيف يمكنك تحقيق إمكاناتك بواسطة شيرزاد شامين
هل تبحث عن تحقيق شخصي ومهني؟ غالبًا ما نكون أسوأ عدو لأنفسنا. وجد بحث تشامين 10 طرق شائعة يمكن أن يتسبب فيها هذا التخريب الذاتي في إلحاق ضرر كبير بأي شخص يحاول تحقيق إمكاناته الكاملة. ثم يساعدك على تحديد مقدار الإمكانات التي تمتلكها حقًا ويقدم خطوات ملموسة نحو تحقيقها ، مما يؤدي إلى تخفيف التوتر والسعادة أثناء تقدمك.
"هذا الكتاب يفتح أعيننا على عادات العقل التي تعيقنا عندما نقوم بتخريب أنفسنا. نحن مدعوون للتحول من خلال فهم تجربتنا الخاصة ، وكذلك تنمية الممارسات لتهدئة عقولنا وتركيزها. عندما نعزز الحكمة الحكيمة واللياقة العقلية ، نكتسب التعاطف والفضول للاستكشاف والتنقل واختيار الإجراءات العملية في عملنا وفي الحياة ". -جين ماري مود ، مدرب BetterUp
- إصلاح الإرهاق:التغلب على الإرهاق والتغلب على الانشغال والحفاظ على النجاح في عالم العمل الجديد بواسطة جاسينتا خيمينيز
هل تواجه بعض التحديات الكبيرة في عام 2022؟ تساعدك مجموعة أدوات المرونة القائمة على الأدلة في العثور على ممارسات أكثر استدامة للمساعدة في الحفاظ على أدائك في ذروة الأداء في العمل والمنزل والعمل في المنزل. تظهر الدكتورة جاسينتا إم خيمينيز استراتيجيات المرونة المدعومة علميًا للبقاء متوازنة في مجتمع يمجد الشعور بالتوتر والإرهاق. بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس الإيجابي والاجتماعي والتحفيزي ، سيعلمك هذا الكتاب كيفية تغذية نبضك الشخصي والعثور على طرق أكثر إمتاعًا لتكون أفضل ما لديك.
"لقد أوصيت بهذا الكتاب للأعضاء الذين اعتقدت أنهم يمكن أن يستفيدوا من أي شخص أو من كل أو مجموعة من مجالات PULSE. على وجه الخصوص ، أوصيت بإصلاح الإرهاق للأعضاء الذين يتعاملون مع الإرهاق وعدم اليقين في الأوقات المضطربة أو الرغبة في تجديد شبابهم بعد فترة (ضغوط) والاستعداد بشكل أفضل للفترة المقبلة ". - روس دورمان ، مدرب BetterUp
- الذروة:ابحث عن تركيزك ، وامتلك انتباهك ، واستثمر 12 دقيقة في اليوم بواسطة Amishi Jha
مشكلة في إبقاء عقلك على المسار الصحيح؟ تعلم كيف تتحكم في تركيزك في الأوقات التي يصرف فيها انتباهك. في عالم يتنافس باستمرار على جذب انتباهنا في كل منعطف ، قد يبدو من المستحيل الاستمرار في التركيز ، ولكن يمكنك في الواقع تدريب عقلك على الانتباه وسيعلمك هذا الكتاب التركيز بشكل أكثر فاعلية والعمل في ذروة قدرتك.
"قضايا التركيز تظهر بشكل متزايد باعتبارها التحدي الأساسي للأعضاء الذين أقوم بتدريبهم. في هذا الكتاب ، يقدم Amishi Jha ، عالم الأعصاب التأملي وباحث اليقظة ، مفاهيم جديدة لعلم الانتباه والتمارين العملية التي تساعدنا على تنظيم عقولنا ، وتقوية التركيز ، وتجربة الحياة بشكل كامل ". -كاتي دريشر ، مدرب BetterUp
- تجربة الاستسلام:رحلتي إلى كمال الحياة بواسطة مايكل سينجر
هل أنت عالق في خوض حركات الحياة وتشعر بعدم الرضا؟ انتقل مايكل سينغر من الاختباء في التأمل إلى بناء شركة برمجيات بمليارات الدولارات لدعم الصناعة الطبية من خلال الاستسلام لما كانت الحياة تطلبه منه حقًا. سيجعلك هذا الكتاب تنظر إلى حياتك بطريقة مختلفة تمامًا!
"للعملاء الذين يفتقرون إلى الثقة في تدفق الحياة ويواجهون الكثير من الجهد الذي يبقيهم عالقين في نمط متكرر غير مُرضٍ في حياتهم." -مايكل سيموندز ، مدرب BetterUp
- مخطط أوبرا للحياة التي تريدها بواسطة أوبرا وينفري
قد يبدو إنشاء رؤيتك لعام 2022 مهمة شاقة. من سيكون أفضل للحصول على المساعدة من أوبرا نفسها؟ هذا المخطط مليء بمطالبات المجلات لمساعدتك على التفكير والاقتباسات الملهمة لمنحك منظورًا جديدًا. ليس كتابًا ، لكن هذا المخطط جيد جدًا لدرجة أنه يجب أن يكون في هذه القائمة.
"إذا تمكنت ، كمدرب ، من إنشاء مخطط ، فسيكون هذا هو! إنه يتميز بعجلة الحياة ، وخلق تمرينًا بصريًا ، وغير ذلك الكثير. هذه هي الطريقة المثالية للاستثمار في نفسك في فترة الأعياد ولتحديد نغمة عام 2022 المذهل! " -روب ميشيلوتشي ، مدرب BetterUp
- الرشاقة العاطفية:تحرر ، وتقبل التغيير ، وازدهر في العمل والحياة بواسطة سوزان ديفيد
هل تستفيد عواطفك في مواجهة التحديات؟ لقد كنا جميعا هناك. قضت عالمة النفس سوزان ديفيد أكثر من 20 عامًا في دراسة العواطف والسعادة والإنجاز. اكتشافها الرئيسي؟ أهمية العمل الداخلي. إن الطريقة التي نتعامل بها مع أفكارنا ومشاعرنا وحديثنا الذاتي هي التي تحدد نجاحنا - يمنحك هذا الكتاب الأدوات اللازمة لمواجهة الأوقات الصعبة مع القبول واحتضان قوة عواطفك.
"يأخذ هذا الكتاب مجال الذكاء العاطفي بأكمله إلى مستوى جديد. فهو لا يوفر فقط أدوات رائعة حول كيفية التخلص من المشاكل العاطفية ، ولكنه يوضح أيضًا أنه من الممكن احتضان التحديات والتغيير والخروج منها بشكل أقوى. الكتاب مدروس جيدًا ، ومليء بحالات من الحياة الواقعية ، وممتعة للقراءة ". - إيرينا سيرجيفا ، مدرب BetterUp
"إنه كتاب مكتوب جيدًا عن العواطف وكيفية إدارة العواطف. أجد هذا موضوعًا كبيرًا في التدريب ، وليس من المستغرب ذلك ، حيث أن العواطف تكمن وراء كل شيء. بطريقة مباشرة ومؤثرة ، يجعلنا هذا الكتاب أكثر وعيًا بحياتنا العاطفية الداخلية ، وكذلك حول كيف يمكننا أن نصبح أكثر مرونة في التعبير عن مشاعرنا ". -بيتيا ويناند ، مدرب BetterUp
- عادة التدريب:قل أقل ، واسأل أكثر وغيّر الطريقة التي تقود بها إلى الأبد بواسطة مايكل بونجاي ستانير
هل تتطلع إلى أن تكون قائدًا أكثر إلهامًا هذا العام؟ مع وجود العديد من الأولويات المتنافسة ، فإن كونك قائدًا مؤثرًا يبرز أفضل ما في الآخرين قد يكون أمرًا صعبًا. في هذا الكتاب ، ستتعلم كيفية تحديد ومناقشة وحل عقبات الأشخاص التي تحول دون تغييرهم باتباع نهج بسيط ولكنه فعال. نحن نحب هذا الكتاب لأنه يساعد المديرين على أن يصبحوا قادة من خلال تجسيد أحد سلوكيات BetterUp لدينا:لا تفعل شيئًا وتقدم أكثر!
"هذا الكتاب هو المعيار الذهبي للقادة الذين يتطلعون إلى تحسين فعاليتهم في أن يصبحوا أشبه بالمدربين في قيادتهم. إنه قصير ، وممتع ، وعملي ، وغريب بعض الشيء ، وسرعان ما يتحول إلى كتاب لا يمكن لمعظم الناس أن يحطموه أو يقعوا في حبه ". -جريج ماكليود ، مدرب BetterUp
"غالبًا ما أوصي بهذا الكتاب عندما يكافح أحد الأعضاء لإيجاد طرق فعالة لتوجيه فريقه أو التواصل بشأن التحديات مع الزملاء على أي مستوى. إنه دليل عملي للغاية لتطوير نهج التدريب ، ويمكنك البدء في تجربة الأساليب على الفور. إنها قراءة سريعة وجذابة للغاية - أحصل على تعليقات رائعة حول مدى فائدة ذلك. " -لويز فان هارست ، مدرب BetterUp
نأمل أن تجد الحكمة والإلهام في هذه الكتب المهنية ، ولكن الأهم من ذلك كله ، نأمل أن تساعد في دفعك نحو أهدافك للعام الجديد. لديك كل ما تحتاجه بداخلك لتكون أفضل ما لديك. نحن نؤمن بك ، ونحن هنا لدعمك في رحلتك. الآن انطلق إلى هناك واعرض 2022 كل ما لديك لتقدمه لهذا العالم!
