نود جميعًا أن نشعر أننا نعرف ما نفعله. حتى إذا كنا نرغب حقًا في التعلم ومواجهة التحدي ، فإننا نشعر براحة أكبر عندما يشعرون بالكفاءة.
يفضل العديد من الأشخاص قضاء وقتهم في فعل ما يجيدونه ، سواء أكملوا مهامًا معينة في العمل ، أو أخذوا دروسًا ، أو الانخراط في هواية.
ولكن كيف تجد ما هي نقاط قوتك؟ وهل هذا دائمًا هو نفسه ما تجيده؟ في الواقع، انهم ليسوا كذلك. استخدام قوتك ينشطك ، بينما قد تكون جيدًا جدًا في مهمة تحبطك.
قد يكون من الصعب أن نتجاوز شكوكنا وأن ندرك حقًا أين نتفوق. وسواء كنت تؤمن بذلك أم لا ، فالجميع جيد في شيء ما. ما عليك سوى العثور عليه.
لماذا يجب أن أهتم بمعرفة ما أجيده؟
معرفة ما تجيده يجعل أي مهام ذات صلة أكثر إمتاعًا. يمكن أن يساعدك العثور على مواهبك الطبيعية على تحفيزك ويجعل من السهل عليك رؤية التحسن المستمر. ستشعر بمزيد من الثقة عندما يكون لديك إحساس جيد بما تجيده. تبدأ الرفاهية واللياقة العقلية بفهم وقبول نفسك والبناء على نقاط قوتك.
5 أسئلة لطرحها على نفسك
تبحث لتحديد اهتماماتك؟
ابدأ باقتطاع وقت للتأمل الذاتي. يمكنك أيضًا إشراك أحبائك وأصدقائك وعائلاتهم وطلب ملاحظاتهم. قد يكون التفكير في إجاباتك على الأسئلة أدناه مفيدًا حقًا. نصيحة:يمكنك أيضًا استخدام هذه الأسئلة كبداية للمحادثة مع أحبائك.
- ما الذي يمكّنك؟
- ما الذي يخطر ببالك بشكل طبيعي؟
- ما الذي كنت تجيده عندما كنت طفلًا؟
- ما المجاملات التي تميل إلى تجاهلها؟
- ما المهارات التي ساعدتك على الازدهار أو التغلب على العقبات؟
ما تجيده مقابل ما أنت شغوف به
يريد الجميع أن يكونوا جيدين فيما هم متحمسون له ، لكن هذين الأمرين لا يتوافقان دائمًا. التفريق بين المفهومين مهم لفهم نفسك بشكل أفضل.
ما تجيده
يمكن تقسيم ما تجيده إلى ثلاثة جوانب:
1. موهبة فطرية
يشير هذا إلى القدرات التي تمتلكها بشكل طبيعي أو المهارات التي تلتقطها بشكل أسرع من الآخرين. على سبيل المثال ، قد يأتي الرسم بشكل طبيعي ، أو قد تتعلم بسهولة مفاهيم رياضية أو رياضية جديدة.
2. قاعدة المعرفة الخاصة بك
في بعض الموضوعات ، قد تجد أنه من الأسهل الاحتفاظ بالمعلومات أكثر من غيرها. ستكون قادرًا على التعامل مع مفاهيم بسيطة أو معقدة على حدٍ سواء بجهد أقل وعياً.
3. الاعتراف
من الصعب إخفاء المواهب الطبيعية ، وسيلاحظ الناس ذلك بلا شك. تذكر أنه لا بأس في قبول المديح والثناء. البشر مخلوقات اجتماعية ، ونحن نعتمد على الإيجابية للبقاء بصحة جيدة عقليًا.
ما أنت متحمس له
شغفك لها عدة عناصر مختلفة أيضًا:
1. مستوى المهارة غير مهم
على عكس الموهبة ، لست بحاجة إلى أن تكون جيدًا في شيء ما لتكون شغوفًا به. قد لا تكون شغفك أفضل مسار وظيفي ، ولكن من الجيد تمامًا القيام بالأشياء لأنه يرسم الابتسامة على وجهك. على سبيل المثال ، قد تستمتع بالغناء حتى لو لم تكن مثاليًا.
2. الاهتمامات
عادة ما تسير الشغف جنبًا إلى جنب مع الاهتمامات. قد يكون من الصعب أن تنغمس في شغفك ، ولكن إذا كنت تستمتع ، فإن الأمر يستحق العناء. يمكن أن يتطور الاهتمام أيضًا إلى شغف بالممارسة والانغماس.
3. دوافع جوهرية
إن الجانب الأكثر أهمية في المشاعر الفردية هو أننا نفعلها من أجل تحقيقها ، وليس من أجل الاعتراف بها. يمكن أن تعلمنا شغفنا أن نكون شاكرين لهذه الحياة وحريتنا في اختيار قضاء كل يوم بشكل مختلف.
المهارات الشخصية مقابل المهارات الصعبة
يمكننا تصنيف معظم المهارات كواحد من نوعين:المهارات الصعبة أو المهارات الشخصية.
مهارات صعبة
يمكن قياس المهارات الصعبة أو تقييمها. يشيرون إلى مواهب محددة ، مثل برمجة الكمبيوتر أو التحدث بلغة معينة.
سترى هذه المؤهلات مدرجة في السير الذاتية أو إعلانات الوظائف. يتم تعلم هذه المهارات من خلال الدراسة أو التدريب الميداني أو الخبرة العملية مثل التدريب.
المهارات اللينة
تنطبق المهارات اللينة عادة على العلاقات الاجتماعية وتساعد الأفراد على التعايش. الإبداع والتنظيم والقدرة على التكيف ليست سوى أمثلة قليلة بارزة للمهارات الشخصية.
يمكن أن تكون أفضل معلم في مدرستك ، ولكن إذا لم تتمكن من معاملة الناس بشكل جيد ، فلن يكون ذلك مهمًا. يعد استيعاب هذه المهارات أمرًا بالغ الأهمية للتنقل بين الإعدادات الشخصية والمهنية.
يقوم أفضل الموظفين بدمج كلا النوعين من المهارات. ضع في اعتبارك أن العمال ذوي الخبرة الجيدة يصنعون المزيد من الأعمال الشاملة.
ما يجب فعله للعثور على ما تجيده
فيما يلي عشرة أشياء يجب مراعاتها عندما تتطلع إلى معرفة المزيد عن نفسك وصفاتك الإيجابية.
1. فكر في المهارات التي ساعدتك على النجاح
فكر في تعليمك وتاريخ عملك ، بما في ذلك الأدوار التطوعية والتدريب الداخلي. ما الذي استمتعت به اكثر؟ ما الذي لم تستمتع به؟ ما الذي جعلك تشعر أنك أكثر إنجازًا؟ هل حصلت على أي ملاحظات حول أدائك؟ سيوضح لك العثور على الخيط المشترك المسار الذي يجب أن تسلكه.
2. تدوين ملاحظات حول كيفية قضاء وقت فراغك
يمكن أن تخبرك هواياتك كثيرًا بما يثير اهتمامك على الصعيدين المهني والخاص. احتفظ بسجل لما تفعله أثناء فترة التوقف ولماذا يرضيك. يمكن أن تكون كتابة اليوميات طريقة مفيدة للتعرف على كيف تملأ أيامك.
3. اسأل الآخرين عن آرائهم
يمكن لأولئك الذين يعرفونك ويحترمونك أن يقدموا لك إجابات صادقة حول ما تجيده. قد يكون من الصعب تحليل أنفسنا بموضوعية ، لذلك يمكن أن يكون الرأي الخارجي هو بالضبط ما تحتاجه لرؤية نفسك بشكل مختلف - وأكثر إنصافًا.
4. ابحث عن الأنماط
إن التوسع في النقطة الثانية ، عادة ، ما تفعله بشكل متكرر هو مؤشر ممتاز فيما يتعلق بنقاط قوتك.
5. ابق متفتحًا
إن كونك فضوليًا ومنفتحًا على التعليقات أو الاقتراحات التي لا تتوافق بالضرورة مع الطريقة التي ترى بها نفسك يمكن أن يكون مفيدًا. في بعض الأحيان ، لا تكون مهاراتنا على رادارنا حتى نتعثر في كتاب أو مكان ، أو نلتقي بشخص ينيرنا. لا يمكنك معرفة ما إذا كنت سيئًا في شيء ما حتى تجربه ، والغير متوقع مليء بالمفاجآت.
6. قم بإجراء تقييم
تم تصميم اختبارات الكفاءة والشخصية لمساعدتك على تضييق قائمة المهارات واكتشاف نقاط قوتك. يمكن أن تقدم لك هذه الاختبارات القصيرة مهارات جديدة تريد تطويرها أو تأكيد ما تعرفه بالفعل.
7. اذهب واستكشف
إنه عالم كبير وكبير ومليء بالفرص التي تنتظر منا العثور عليها. في بعض الأحيان ، لا يمكننا أن نجد أنفسنا إلا إذا ضلنا الطريق أولاً. حاول السفر وأخذ دروس جديدة والتعرف على أشخاص جدد لتوسيع آفاقك.
8. تعيين مدرب محترف
يمكن أن تكون خدمات الاستشارة أو المدربين الحياتيين خيارًا جيدًا أيضًا. يعد التحدث عن نفسك أو العصف الذهني من الطرق الرائعة لرؤية الأشياء بوضوح أكثر من داخل أدمغتنا المشغولة.
يمكنك التواصل مع مدرب من خلال BetterUp لمساعدتك في تحديد نقاط قوتك وتعلم كيفية استخدامها.
9. جرب أشياء كثيرة
في نهاية اليوم ، إذا لم تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وتتخذ الفرص والمجازفات وتفشل ، فلن يكون لديك مكان لبدء التعلم والنمو والتفوق.
10. توقف عن التفكير في الأمر
يمكننا أن ننشغل بأنفسنا بسهولة بالغة. عندما نكون يائسين ونجبر أنفسنا على التركيز أو السعي لتحقيق الكمال ، فإننا نميل إلى ارتكاب الأخطاء والقصور. اسمح لنفسك بالاستمتاع بالعملية. كن صبورا.
الخلاصة
يعتقد الكثير من الناس أنه يمكنك التفوق في شيء واحد فقط ، ولكن في الواقع ، يتمتع كل شخص بمهارات متعددة ، ومن المهم الاستفادة من ذلك مهنيًا. لهذا السبب تم إنشاء BetterUp:لمساعدة الأشخاص على تحقيق إمكاناتهم الكاملة والشعور بالقوة في أي شيء يختارونه في حياتهم.
يركز BetterUp على التحول البشري والنمو الشخصي والمهني واللياقة العقلية والتواصل البشري. إذا كنت على استعداد للقيام بالعمل ، فنحن هنا لإرشادك خلال هذه الرحلة المجنونة التي تسمى الحياة وتصبح أفضل شخص يمكنك أن تكونه.
