كيف تفعل ما تحب وتحب ما تفعله

من الجيد أن تحب ما تفعله.

بالنسبة للرياضي ، فإن الاستيقاظ في ساعات ما قبل الفجر لبدء تدريبه ليس دائمًا أمرًا سهلاً. لا يزالون يتدحرجون من السرير لأنهم يحبون ما يفعلونه. يشعرون بالإثارة عندما يدخلون صالة الألعاب الرياضية ، أو يخطوون على المسار ، أو يصعدون إلى المسبح.

إذا كنت تحب ما تفعله ، فلن دائمًا استيقظ بابتسامة (لا أحد يفعل كل اليوم) ، لكنك ستتطلع إلى بدء يومك.

العثور على وظيفة أحلامك تجعلك تقفز من السرير كل صباح يحدث فرقًا كبيرًا. أنت لا تخاف من مهامك أو أحلام اليقظة من الهروب. العمل الذي تقوم به يجعلك منغمسًا ومندمجًا تمامًا.

ربما يكون هذا هو ما حلمت بتحقيقه أو ربما يكون مفاجأة لك أن تجده مقنعًا للغاية. في كلتا الحالتين ، أنت متحمس للبدء.

لكن العثور على وظائف الأحلام وفرص العمل الرائعة لا يأتي بدون أي جهد.

ما هو شعورك عندما تحب ما تفعله؟

نعلم جميعًا ما يعنيه عدم حب ما تفعله. هذا الشعور بالفزع عند بدء العمل يجعل من الصعب قضاء ساعات بدوام كامل في شيء لا تهتم به.

لكن هذا الشعور حيث تعتقد ، "آه ، أنا أحب ما أفعله" ، يغير نظرتك إلى العمل بالكامل. التوازن بين العمل والحياة الخاصة بك متوازن وليس معوجًا. أنت تعمل بجد ، وأنت تعلم أن لها معنى كبير.

مستوى الإبداع الذي تختبره يغذي عقلك وروحك. أنت تهدف إلى أعلى وأعلى ، وتبحث عن فرص للتعلم والتحسين بشكل أسرع. أنت متحمس بشأن كل شيء.

تصبح طاقتك مغناطيسية عندما تحب ما تفعله. أنت تجتذب أفرادًا متشابهين في التفكير يشاركونك شغفك بالعمل الجاد وتحقيق توازن ممتاز بين العمل والحياة.

عندما تكون شغوفًا بما تفعله ، فأنت بذلك تظهر للناس مكافآت مطاردة أحلامهم. في حياة الناس ، أنت قدوة إيجابية. لا تنس أبدًا أن شغفك وقيادتك معديان.

إن فعل ما تحبه مفيد حتى لصحتك الجسدية. لقد وجدت الدراسات أنه عندما تنخرط في أنشطة ترفيهية ، مثل القيام بأشياء تحبها ، فإنك تعاني من إجهاد أقل ويكون معدل ضربات قلبك أثناء الراحة أقل.

يساعد على غرس بعض الهدوء في جميع أنحاء جسمك. ناهيك عن أنه يضخ المزيد من الأفكار الإيجابية في عقلك ويساعد على إبعاد الأفكار السلبية.

في BetterUp ، يمكن لمدربينا مساعدتك في اكتشاف ما تحب أن تفعله في الحياة. راجعنا إذا كنت تريد معرفة المزيد حول تحويل عملك إلى شيء تحبه.

أسباب لفعل ما تحب

أنت تستحق أن تفعل أشياء في الحياة تحبها ، هذه الفترة. فكر في الأمر بطريقة أخرى:لماذا يجب أن تفعل فقط الأشياء التي لا تجعلك تشعر بالعاطفة أو الاهتمام أو الرضا؟ الحياة الهادفة تنضح بالعاطفة والقيم والحب.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الأسباب لمتابعة ما تحب ، فإليك خمسة أسباب لمراجعتها:

1. ستكون أكثر إشباعًا في حياتك الشخصية والمهنية لأنك تسعى وراء ما تحب
2. ستكون أكثر إنتاجية في عملك لأن 13٪ من العاملين السعداء أكثر إنتاجية
3. ستكون بمثابة نموذج يحتذى به لأن الناس سيشعرون بالإلهام من خلال عملك الجاد وقيمك
4. ستكون أكثر انفتاحًا على تعلم أشياء جديدة لأنك سترغب في توسيع نطاق معرفتك ومهاراتك
5. ستقضي وقتًا أقل في المماطلة لأنه عندما تفعل ما تستمتع به ، فإن العمل من أي نوع لا يبدو أنه عمل روتيني

تعلم كيفية العثور على الأشياء التي تحب القيام بها

ماذا تحب؟ إنه سؤال بسيط ولكنه مدروس ، لكن تعلم كيفية العثور على ما يعجبك يتطلب مجهودًا. لتجربة نوع الحب الذي نصفه ، عليك أن تحفر بعمق.

لا تخف من قضاء بعض الوقت في إجراء بعض الأبحاث للحصول على أفكار حول أنواع الأشياء التي تحب القيام بها. لكن لا تقوم فقط بالبحث - فالقراءة والتفكير والتحدث تجعلك فقط حتى الآن.

لتنمية شغفك حقًا ، عليك الانخراط في العمل. كلما تعرفت عليه ، زادت اكتشافك للمشكلات والمراوغات والتحديات المثيرة للاهتمام التي تثير اهتمامك (وحبك).

فيما يلي ثماني مهام لمساعدتك عندما تتعلم كيفية اكتشاف ما تحب القيام به:

1. اقرأ كتبًا أو مقالات جديدة عن الأشخاص الذين وجدوا ما يثير شغفهم

ربما تختلف شغفهم عن شغفك ، لكنك ستلتقط استراتيجيات ونصائح جديدة على طول الطريق. قراءة قصص الآخرين هي أيضًا مصدر إلهام لك لمواصلة رحلتك.

2. احصل على المشورة المهنية من رواد الأعمال والمهن الأخرى حول رحلاتهم

قد يوجهك الاستماع إلى النصائح المهنية في اتجاه لم تفكر فيه من قبل. سيساعدك استيعاب مشورة الخبراء أيضًا في بناء ثقتك بنفسك وتمكينك من اتخاذ خطوات في مسار حياتك المهنية.

3. استمع إلى ملفات بودكاست حول التحفيز أثناء ممارسة الرياضة أو السفر

في بعض الأيام تحتاج إلى القليل من الحافز الإضافي لوضع الربيع في خطوتك. أثناء قيامك بأنشطة مثل التمرين أو التنقل أو حتى التنظيف ، ضع ملفًا صوتيًا يجعلك تشعر بالنشاط لاتخاذ إجراء.

4. تابع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي التي تنشر حول متابعة أحلامك (مثل BetterUp's)

إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في التمرير عبر منشورات وسائل التواصل الاجتماعي ، فلماذا لا تتصفح المنشورات التي تمكّنك من متابعة أحلامك؟ كلما قرأت المزيد من المنشورات حول إيجاد هدفك أو المعنى في الحياة ، زاد تركيزك على العمل نحو تحقيقه. إن إحاطة نفسك بالتحفيز والإيجابية سيشجع فقط عقلية النمو.

5. وفر أموالك حيثما أمكن حتى تتمكن من التركيز على ما يثير شغفك

قد يكون العثور على ما تحب القيام به مرتبطًا به ، لذا فإن توفير المال سيساعد في ذلك. سيعلمك أيضًا كيفية وضع ميزانية لأموالك وأن تكون أكثر تعمدًا مع راتبك.

6. اكتب قائمة بنقاط قوتك ، وارجع إليها كثيرًا (ولا تنساها أبدًا)

ستذكرك كتابة ومراجعة نقاط قوتك بما أنت رائع فيه. ستساعدك معرفة نقاط قوتك على الارتقاء بك بعد يوم سيء وطمأنتك بأنك قادر على تحقيق أهدافك.

7. فكر فيما أردت أن تكون طفلاً

ربما تكون قد انقلبت بين بعض التطلعات المهنية المستقبلية المختلفة عندما كنت طفلاً. لكن عد إلى الوراء وفكر مليًا في سبب تفكيرك في تلك الوظائف المحتملة في المقام الأول. سوف يمنحك نظرة ثاقبة لاهتماماتك ويذكرك بأول ما تحب.

8. قم بإعداد قائمة بما لا يعجبك

مثلما من المهم أن تعرف ما تحب ، فإن الأمر نفسه ينطبق على ما لا يعجبك. يساعدك على شطب المشاعر المحتملة وتضييق نطاق قائمتك. إن معرفة ما لا يعجبك يوفر أيضًا طاقتك لمتابعة شغفك وإيجاد ما تحب.

هل تحب دائمًا ما تفعله؟

لن تكون كل لحظة في حياتك مثيرة ومليئة بالمعنى. لن تقوم بكل مهمة بابتسامة كبيرة على وجهك ، لكن هذا جيد. الحياة ليست أشعة الشمس والورود في كل وقت. كل المسارات لها لحظات جيدة وسيئة. ولن يكون السعي وراء شغفك دائمًا أمرًا سهلاً.

ستشعر أحيانًا بالارتباك والإحباط أثناء رحلتك نحو العثور على ما تحب. أو ربما ستجد ما تحب القيام به ، لكنه لا يدفع الفواتير. لذلك ، لن تتمكن من تخصيص الكثير من الوقت لها كما تريد.

ستواجه ثلاثة توجهات عمل رئيسية أيضًا. ستوفر لك الوظيفة والتوجيه المهني والاتصال تجارب مختلفة أثناء العثور على ما تحب القيام به.

لكن لا أحد منهم مخطئ أو صحيح بالضرورة ، لأنه لا توجد إجابات صحيحة في رحلتك هذه. ربما لا ترضيك وظيفتك تمامًا ، لكنها لا تزال توفر بعض الفرح. أو ، قد يكون مسار حياتك المهنية مليئًا بالعمل الجاد لكسب الترقيات ، لكنه لا يفي بك.

هذه الرحلة ليست خطية ، تمامًا مثل العديد من الأشياء الأخرى في الحياة. إنه مليء بالصعود والهبوط ، لكن عقليتك المرنة وعملك الجاد سيعلمك الأشياء على طول الطريق ويساعدك في العثور على الشغف.

8 طرق لتحب ما تفعله

أنت تقوم بالاختيارات كل يوم. تقودك بعض هذه الخيارات إلى حب ما تفعله ، بينما لا يحب البعض الآخر. فيما يلي ست عادات يمكنك استخدامها للعمل من أجل حب عملك وإثراء حياتك:

1. انتبه إلى التفاصيل

من الجيد أن يكون لديك أفكار ورؤى كبيرة عن الشكل الذي تريد أن تبدو عليه حياتك ، ولكن عندما تحب ما تفعله ، فإن التفاصيل الصغيرة تكون ذات مغزى أكبر.

يتطلب التركيز على التفاصيل بذل مجهود إضافي فيما تفعله. يعرف رواد الأعمال أنه بدلاً من أن يكونوا مهملين ، يجب أن يكونوا متعمدين وأن يفكروا في كل عنصر من عناصر عملهم. يتم ذلك بالحب ، على الرغم من أنه قد يعني قضاء المزيد من الوقت في كل مهمة.

2. جلب كل طاقتك

هل سبق لك أن نظرت إلى شخص ما وتساءلت من أين يحصل على كل طاقته؟ إليك تلميح:إنه ينطوي على شغف وحب لعملهم. عندما تعمل في مشروع يثيرك ، فإن طاقتك هي هبة ميتة. العمل في الوظيفة التي تحلم بها بدوام كامل سوف يرفع من طاقتك ويشجع الآخرين على فعل الشيء نفسه.

في المرة القادمة التي تبدأ فيها مشروعًا يجعلك متحمسًا لبدء العمل ، لا تدع أي شخص يخبرك بأخذ الأمور بسهولة. تقبل نفسك وطاقتك على ما هو عليه بدلاً من الخجل بشأنه.

3. تحمل بعض المخاطر

تجربة أشياء جديدة هي الطريقة التي نكتشف بها ما نحبه. قبل تجربتها ، لم تكن تعرف الأطعمة المفضلة لديك ، لذا قم بتطبيق هذا النهج على الوظائف الجديدة. التغيير جيد ، حتى لو كان يخيفك قليلاً. الكثير من الخوف يمكن أن يبقيك في حالة ركود ، ويعيق نموك.

إذا كانت لديك وظيفة أو مجال معين تريد العمل فيه ، فحاول التواصل مع الأشخاص في هذه الصناعة للحصول على المشورة المهنية. تجول حول LinkedIn بحثًا عن المؤسس المشارك لشركة تعجبك أو أي شخص ناجح آخر واسأل عما إذا كان لديه أي نصائح. إذا كانوا شغوفين بما يفعلونه ، فكن مطمئنًا ، فهم يحبون التحدث عنه.

4. نقدر أخطائك

يمكن أن يكون ارتكاب الأخطاء أمرًا محبطًا ومزعجًا ومثبطًا للهمة. ولكن عندما تنظر إليها على أنها فرص للتعلم ، فإنها يمكن أن تكون مفيدة أكثر من كونها سيئة لرفاهيتك.

أخطائك هي جيوب من المعلومات وفرص تعليمية رائعة. يمكنهم إخبارك ما هي الاستراتيجيات التي لا تعمل ويعطيك أدلة على ما قد يكون أفضل بالنسبة لك. قد تنزعج من نفسك لارتكابك تلك الأخطاء ، لكنك ستحتاج إلى تجاوزها لتطوير حياتك المهنية.

5. ضع إستراتيجية بحكمة

تريد أن تعني أفعالك شيئًا. يطلق رواد الأعمال شركاتهم الناشئة بعد التفكير كثيرًا فيها. للقيام بعمل رائع ، أنت بحاجة إلى خطة قوية.

فكر في جميع العوامل التي تحتاجها لتحقيق أهدافك. اجلس واكتبها خطوة بخطوة. إذا كنت تريد حضورًا أفضل عبر الإنترنت ، فاسأل نفسك عن منصات التواصل الاجتماعي التي ستفعل ذلك من أجلك. بعد ذلك ، ابحث عن أي أدوات تساعد في النشر على وسائل التواصل الاجتماعي حتى تتمكن من التخطيط لاستراتيجيتك بعناية.

6. حافظ على عاداتك وأهدافك مستدامة

عندما تكون على طريق حب ما تفعله ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك. إذا كانت قائمة مهامك غير قابلة للتحقيق ، فلن تشعر بالإنتاجية أو الإعجاب بما تنجزه. تتناسب العادات والأهداف مع حياة الناس بطرق مختلفة.

يمكن تحقيق بعض الأهداف الشخصية في الإطار الزمني الذي تأمل فيه أكثر من غيرها. فكر في الأهداف الواقعية التي يمكنك البدء في تنفيذها دون إجهاد نفسك.

إذا كنت ترغب في قراءة كتاب جديد كل أسبوع ولكن لا تجد الوقت الكافي لذلك ، فقم بتحويله إلى كتاب جديد كل شهر. يجب أن يكون القيام بما تريده مستدامًا وإلا سيكون قصير الأجل ، وهذا ليس ما تخطط لتحقيقه. من الأسهل تحقيق الأهداف المستدامة ، كما أن تحقيق أهدافنا يحفزنا على تحقيق المزيد.

7. اجعل بيئة عملك ممتعة

إن بيئة العمل التي تشعر بالشغف تجاهها وتحفيزك للمساهمة فيها ستساعد في جعل حياتك ذات معنى. سيكون الاستيقاظ للذهاب إلى العمل في الصباح أمرًا مثيرًا ، وستشعر بالمكافأة بعد القيام ببعض الأعمال الجيدة. ابذل قصارى جهدك للحصول على منظور في عملك.

فكر في تأثير جهودك على الآخرين. كوّن صداقات في العمل حتى يكون لديك شخص تحب الدردشة معه على الغداء. كل ما يجعلك تشعر بالحماس للجلوس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (في المكتب أو في المنزل) مهم.

8. كن في الحاضر

عندما تفعل ما تحب وتحب ما تفعله ، فأنت تريد تجربته بالكامل. تأكد من الاستمتاع بوقتك. استمتع بإنجازاتك وافتخر بنفسك. كلما زادت تقديرك لما تفعله ، ستحبه أكثر.

أنت تفعل هذا بالبقاء في الحاضر. بالطبع ، لا يزال بإمكانك تحديد أهداف طويلة المدى والتفكير في المستقبل ، لكن لا تنسَ تذوق ما تواجهه حاليًا.

هل تحتاج إلى الإلهام؟

هل تبحث عن كلمات حكيمة من أشخاص جربوا ما تعمل على تحقيقه؟ تحقق من هذه الاقتباسات الثلاثة للحصول على بعض الإلهام حول كيفية حب ما تفعله وتفعل ما تحب:

احصل على المساعدة على طول الطريق

لا تشعر أنك بحاجة إلى القيام بذلك بمفردك:معرفة كيف تحب ما تفعله ليس دائمًا مهمة بسيطة. احصل على المساعدة على طول الطريق ، من تحديد ما تحب القيام به إلى جعله مركز حياتك.

سيفتح مدرب BetterUp عينيك على طريقة جديدة للعيش مليئة بالتمكين حتى تتمكن من فعل المزيد مما تحب. ليس هناك وقت مثل الوقت الحاضر لبدء تجربة ما يمكن أن يفعله التدريب الخبير في حياتك.