أصبح الإنترنت ضجيجًا منذ حفل توزيع جوائز الأوسكار الرابع والتسعين ، حيث يكافح الناس من أجل فهم المشاجرة التي رأوها على خشبة المسرح. بالطبع ، الطبيعة العامة للحادث تجعله مقنعًا جدًا. ما حدث في حفل توزيع جوائز الأوسكار كان غير مسبوق. لكنها ضربت على وتر حساس لشيء أعمق من الإثارة.
يعرف معظمنا مدى الانزعاج الشديد والضعف الذي يصاحب كونك شاهداً على مزحة سيئة الذوق. يعرف الكثير منا أيضًا مدى ضعف كونه هدفًا لتلك الدعابة. يمكن أن يشعر وكأنه شكل من أشكال العنف الخاصة به.
سواء كنت هدف النكتة أم لا ، فإن الدعابة المقيتة تؤثر علينا جميعًا. يمكن أن تشعر أنه لا توجد طريقة للرد. أنت تتفاعل ، لا تتفاعل - أنت تتحدث ، لا تتحدث. هل هناك طريقة "صحيحة" للتعافي من رؤية شخص يؤذي شخصًا آخر - جسديًا أو عاطفيًا أو غير ذلك؟
يكون الأمر صعبًا بما يكفي عندما تكون من بين الأشخاص الذين تثق بهم - ولكن عندما يكون لديك جمهور (بغض النظر عن حجمه أو صغره) ، يصبح الضغط للاستجابة أكثر حدة. ما هي الآثار المترتبة في الأماكن العامة - أو في مكان العمل - عندما يُتوقع من الناس "مزحة؟" عندما نقوم بتسوية الأمور من أجل الحفاظ على السلام ، هل نضحي بالسلامة النفسية؟ ليس فقط لأنفسنا ولكن للآخرين؟
عندما لا تكون المزاح مزحة
عادةً ما يكون الدفاع المشترك عن التعليقات غير المستقبلة جيدًا ، "لقد كانت مجرد مزحة." يشير البيان إلى أن النكتة - بما أنها مضحكة - لا يمكن أن تكون مسيئة أيضًا. كممثل كوميدي ومضيف The Daily Show يوضح تريفور نوح ، "لا يعني مجرد كون الشيء مزحة أنه لا يمكن أن يكون شيئًا آخر أيضًا."
وصف شيء ما بالنكتة لا يمنحه حصانة من الإساءة. وهذا لا يعني أن الجوكر لا يتحمل أي مسؤولية عن تأثير أقواله. الكلمات مهمة ولها عواقب.
لكن بشكل عام ، نضع عبء النشر على متلقي النكتة أو هدفها. إذا لم يكن الأمر جيدًا - خاصةً عندما يكون هناك جمهور. نشعر بأننا مضطرون لتهدئة الأمور والحفاظ على السلام ، خشية أن يعتقد أحد أننا نحيل البشرة.
ماذا يعني أن تكون نحيفًا؟
عندما يوصف شخص ما بأنه ذو بشرة رقيقة ، فهذا يعني أنه من السهل أن يتعرض للإهانة أو حساس للنقد. عادةً ما يكون وصف شخص ما بـ "البشرة الرقيقة" إهانة. هذا يعني أنهم مخطئون لأن الإهانة أساءت إليهم ، وليس ضحية أي ضرر مقصود.
لا أحد يريد أن يُنظر إليه على أنه عديم روح الدعابة أو شديد الحساسية. علاوة على ذلك ، فإن الكشف عن ألم الإهانة يمكن أن يفتح الباب أمام مسببات وجروح أخرى - قد لا نفهم بعضها تمامًا. بدلاً من إخبار شخص ما بأنه قد أساء إلينا ، أو كشف ضعفنا ، أو المخاطرة بمزيد من الأذى لأنفسنا أو لأحبائنا ، فإننا نأخذ النكتة. نتصرف مثل هذه التعليقات لا تزعجنا على الإطلاق. إنه المسار الأكثر أمانًا.
بالنسبة لبعض المجموعات ، تعلم كيفية التفاعل - أو الأفضل من ذلك ، كيفية عدم الرد إلى نكتة هي مهارة البقاء على قيد الحياة. في كثير من الأحيان ، يتعامل الأشخاص الذين يمثلون الأقلية (أو الممثلين تمثيلاً ناقصًا) في مهنهم مع هجمة الدعابة والاعتداءات الدقيقة - وكلها موجهة ضد الآخرين. على العكس من ذلك ، قد يتم احتضان الفرد من قبل المجموعة كاستثناء ومن المتوقع أن يضحك على النكات التي تركز على الآخرين الذين يشاركونهم عرقهم أو خلفيتهم. في كلتا الحالتين ، يمكن أن تجعلك تشعر بالضعف والضعف بطريقة تجعل مجرد الظهور في المكتب عملاً بطوليًا من الشجاعة وضبط النفس.
كيف تؤثر الأنواع المختلفة من الفكاهة على الفرق
لذلك ربما لا ينبغي لنا أبدا مزحة؟ لا على الإطلاق - نحن بحاجة إلى الفكاهة والضحك. هناك العديد من الفوائد للفكاهة في مكان العمل. يساعد الاستمتاع مع زملائك وأصدقائك على بناء صداقة وعلاقات ونزع فتيل الصراع. كقائد ، يمكن أن يجعلك تبدو أكثر موثوقية ومصداقية.
هناك طريقة صحيحة وطريقة خاطئة للمزاح مع الآخرين - خاصة في مكان العمل. يمكن لبعض النكات ، مثل الدعابة التي تنتقد الذات ، أن تعمل لصالحك. تشير الأبحاث إلى أن القدرة على الضحك على نفسك يمكن أن تساعد في تعزيز الرفاهية النفسية والتخلص من المشاعر السلبية.
لا يجب توجيه الدعابة التي تساعد الفريق أو بيئة العمل إلى فرد. قد يتم الإشارة إلى الظروف أو لا علاقة لها تمامًا (مقاطع فيديو قطة يومية؟). يمكن للفكاهة أن تجعل المجموعة تشعر بالتماسك والانتماء. غالبًا ما يكون لدى المجموعة التي تثق ببعضها البعض نكات داخلية وتضايق بعضها البعض.
يمكن أن يصبح الأمر صعبًا عندما نتحدث عن مضايقة الآخرين. يمكن أن يعكس المودة ، ومعرفة شخص آخر جيدًا. لكن علينا دائمًا قراءة الغرفة والاهتمام بالتأثير على الآخرين ، بغض النظر عن النية. العبء يقع على عاتق الجوكر.
السخرية من الآخرين (خاصة مظهر شخص ما ، أو جنسه ، أو عرقه ، أو هويته ، أو أي خاصية أخرى) يؤدي إلى إلحاق ضرر جسيم بالانتماء والسلامة النفسية. في أسوأ الأحوال ، يمكن أن تخلق بيئة عمل معادية. مثل هذه النكات دائمًا ما تكون سيئة الذوق وليست فكرة جيدة - خاصة في العمل.
ومع ذلك ، يمكن أن تصبح الخطوط غير واضحة ، عندما تجعلنا بيئات العمل لدينا على اتصال بأشخاص يفكرون ويتحدثون ويتصرفون كما نفعل. عندما لا تكون الثقافة السائدة في العمل ممثلة للعالم بأسره ، يمكننا أن نغفل عن تأثير النكتة. لقد أصبحوا بعيدين عن ما يتماشى مع الأعراف الاجتماعية والسلوك المقبول في العالم الأوسع. هذه مشكلة كبيرة إذا كنت تبني نشاطًا تجاريًا ، وتوظف المواهب ، وتنمي قاعدة العملاء ، وتعمل مع البائعين والموردين - والقائمة تطول.
الأمر لا يتعلق فقط بالانتماء. الرهانات أعلى:السمعة المهنية ، والشبكة ، وفرص القيادة ، والتأثير ، والسلطة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون المخاطر كبيرة على "الانضمام" إلى المجموعة المهيمنة ، يجد الناس أنه ليس "حسنًا" فحسب ، بل من المفيد إلقاء النكات على حساب مجموعة أخرى. عندما يتم استخدام الدعابة كأداة للتقسيم - فهذا ليس بالضحك.
كيف تضر "المزاح" بالسلامة النفسية
على المستوى النفسي ، نقوم بهذا لأنه يعزز إحساسنا بالانتماء. نحن نبرر أنه إذا لم نكن "غيرنا" ، فيجب أن ننتمي. وتاريخيًا ، لا توجد طريقة أرخص أو أسهل لضمان الانتماء على حساب شخص آخر - أو على الأقل ، هذا هو الدرس الذي تلقيته من المدرسة الثانوية.
كما يشرح تريفور نوح ، عندما يشعر شعورنا بالانتماء بالتهديد ، فقد نجازف بإلقاء نكتة مسيئة إذا علمنا أنها ستسير بشكل جيد في المجموعة التي نحن فيها. وبعبارة أخرى ، يمكن للثقافة المهيمنة تحديد ما إذا كانت النكتة "مضحكة". لكنهم لا يستطيعون الإدلاء بتعليق مؤلم أقل إيلامًا. وعندما تثير الضحك - بغض النظر عن مدى عدم الارتياح - يكون لها تأثير في جعل الهدف يبدو أسوأ.
لقد رأينا هذا قبل عدة سنوات عندما نوقشت فكرة "حديث في غرفة تبديل الملابس" في جميع أنحاء الولايات المتحدة. كانت هناك فكرة أنه يجب على الناس تجاهل النكات الفظة والتعليقات العنيفة بسبب البيئة التي حدثت فيها. ولكن في حين أن القصد من هذه التعليقات غير الرسمية والعابرة قد لا يكون خبيثًا ، إلا أن تأثيرها على السلامة النفسية لكل فرد في الغرفة - ومن قد يكون في الغرفة يومًا ما - هو بالتأكيد.
عندما نمنح مكان عمل أو مكانًا آخر "تصريحًا" لمجرد أنهم كانوا يمزحون بهذه الطريقة ، فإن ذلك يخلق ثقافة لا تنتمي إليها مجموعة دائمة التوسع من الناس. وكما نرى اليوم - تموجات تتجاوز مجرد الشخص الذي "لم يستطع تحمل النكتة". الشخص الذي أدلى بالنكتة ، والشخص الذي لم يتعامل مع الأمر بشكل جيد ، والشخص الذي رد ، والشخص الذي لم يفعل ، والأشخاص الذين لم يعرفوا ماذا يفكرون بعد ذلك. تتغير خبرة الجميع وثقتهم وتوقعاتهم عن أنفسهم والآخرين.
ماذا يحدث عندما يتعذر عليك "تلقي نكتة؟"
النكات ، بطبيعتها ، تحتاج إلى سياق. يمكنك فقط السخرية من ما يمكنك رؤيته. لكن الاستهزاء بصحة شخص ما أو عرقه أو حياته الجنسية أو أي خاصية أخرى يضر به و أي شخص آخر قد يتعرف بشكل عرضي. بعبارة أخرى ، عندما تسخر من شخص يعاني من إعاقة واضحة ، فإن استهزاءك يمتد إلى شخص لديه إعاقة خفية أو غير مرئية.
إن الإصرار على أن شخصًا ما يجب أن يكون قادرًا على "أخذ مزحة" هو رفض للقسوة باعتبارها دعابة. إنه للتخلي عن المساءلة عن إيذاء شخص ما عن عمد وجعله مسؤولاً عن كلامك بدلاً من ذلك. تعلم "أخذ مزحة" هو عقد اجتماعي غير معلن يعني "سأعذر سلوكك السيئ إذا كانت المخاطر كبيرة بما فيه الكفاية".
لكن بعد السنوات القليلة الماضية ، أصبح الناس على حافة الهاوية. لقد تعلمنا كيفية إعطاء الأولوية لرفاهيتنا - وبعضنا البعض - بطرق جديدة. أم لدينا؟ الحقيقة هي أننا عندما اكتشفنا الشكل الذي من المفترض أن يبدو عليه الوضع الطبيعي الجديد ، لم نقم بمعالجة ضغوط صدماتنا الجماعية بشكل كامل. تبدو الأشياء غريبة والناس يتصرفون بغرابة.
لقد دفع الكثير منا ، في مرحلة أو أخرى ، مشاعرنا جانبًا لتجنب التعامل معها. نحن نحاول بدلاً من ذلك استبدال ما يجب أن نكون بدلا من الشعور. نحاول أن نتخلص من الألم بروح الدعابة ، أو بالفكاهة الخاصة بنا أو بآخرين. في علم النفس ، نسمي هذا تكوين رد الفعل . وكما يمكنك أن تتخيل ، فإنه عادة لا يعمل بشكل جيد.
بدلاً من دفع مشاعر عدم الارتياح و "الآخر" إلى الجانب ، يمكننا أن نأخذ الوقت الكافي لنرى ما سيقولونه. يمكن أن يجعلنا هذا Inner Work® أكثر وعيًا بتأثير الآخرين علينا - وما نقوله عليهم. يساعد الذهاب إلى الداخل في إنشاء الأساس للأمان الحقيقي والانتماء.
