اعتادت فيرا وانغ أن تكون متزلجة على الجليد. ولكن بعد عدة محاولات فاشلة لإقامة الأولمبياد ، تخلصت من خسائرها وواصلت شغفها بالموضة.
بدأت حياتها الجديدة في Vogue كمحرر . بعد 17 عامًا ، تركت المجلة للعمل في Ralph Lauren لمدة عامين قبل أن تستقيل لفتح أول بوتيك لها لفساتين الزفاف.
كانت مترددة في البداية. كانت تبلغ من العمر 40 عامًا تقريبًا في تلك المرحلة وتخشى أن تبدأ بداية جديدة.
ولكن بعد بعض التشجيع ، ذهبت من أجله. وهي الآن تحظى بالتبجيل لتصميماتها.
النقطة المهمة هي:لم يفت الأوان أبدًا على البدايات الجديدة.
قد يكون التفكير في تغيير مهنتك في الخمسينيات من العمر أمرًا شاقًا. يكفي أن ندفعك إلى أزمة وجودية. النظر في أ. بعد كل شيء ، لقد استثمرت الكثير من الوقت والجهد للوصول إلى ما أنت عليه.
لكن عليك أن تتذكر:لن تبدأ من الصفر أبدًا. هذا صحيح بالنسبة للتحولات المهنية ، والتغييرات الهائلة في حياتك الشخصية أيضًا. لقد مررت بالكثير في حياتك. يمكنك الاعتماد على سنوات خبرتك لإعادة ابتكار الذات. ولست مضطرًا للبحث عن بداية جديدة بنفسك.
نريد مساعدتك على البدء. فيما يلي نصائحنا حول كيفية البدء من جديد في الحياة ، أو على الأقل بدء مسار جديد ، في سن الخمسين.
هل يمكنك تغيير حياتك في سن الخمسين؟
نعم! يمكنك تغيير حياتك في أي عمر ، لكن نادرًا ما يحدث ذلك بين عشية وضحاها. مع بعض التخطيط والتفكير ، وبعض الوعي الذاتي ، يمكنك بالتأكيد إجراء تغييرات كبيرة.
الحياة مليئة بالتحولات غير المريحة وغير المتوقعة. من المحتمل أن تكون قد مررت ببعض بالفعل. الآن بعد أن بلغت الخمسينيات من العمر ، ربما كنت تعتقد أن تلك الأيام كانت وراءك. لكن الكون مليء بالمفاجآت. يمكن أن تحدث بدايات جديدة في أي عمر.
ليس هناك حد لمقدار ما يمكنك أن تنمو وتتعلم وتصبح شخصًا أفضل. ليس هناك وقت يجب عليك فيه التوقف. يوفر أي عقد من حياتك فرصة لتحسين الذات والنمو.
كيف تبدأ الحياة من جديد في عمر الخمسين
سيبدو البدء من جديد مختلفًا ، اعتمادًا على موقفك بالضبط. هل تغير مهنتك أو تنتقل إلى قارة جديدة؟ لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للبدء من جديد.
فيما يلي بعض الإرشادات العامة التي يجب مراعاتها:
1. امنح نفسك الوقت للحزن
ربما لم تكن تتوقع أن تكون هنا. هذا يعني أنك ربما تعاني من نوع من الخسارة غير المتوقعة. قد يكون هذا فقدان أحد الأحباء أو علاقة أو خطط للمستقبل. أي نوع من الحزن طبيعي ، لذا امنح نفسك الوقت لتشعر به.
2. ابدأ في تسجيل دفتر اليومية
أوقف الأفكار عن الدوران في رأسك عن طريق وضعها على صفحة ، سواء كنت تستخدم جهاز كمبيوتر أو دفتر ملاحظات مغطى بالجلد المفضل لديك. من خلال الكتابة ، يمكنك اكتساب المعرفة الذاتية وكذلك وسيلة قيمة لمعالجة أفكارك.
3. جرب التأمل
من السهل الوقوع في حلقة لا نهاية لها من الأفكار السلبية. يمكن أن تمنحك الأنفاس العميقة والتأمل لحظة من الراحة تشتد الحاجة إليها.
4. قم بعمل ما. أي شيء!
يبدأ القصور الذاتي عندما نشعر بالإحباط. ولكن حتى أصغر الأنشطة يمكن أن تحسن مزاجك. يمنحك البقاء نشطًا ومشغولًا الطاقة التي تحتاجها للتخطيط للمستقبل.
5. ضع نفسك بالخارج
عندما تشرع في شيء جديد ، قم بالبناء على علاقاتك الحالية. اجتمع مع الأصدقاء لمشاركة ما يحدث في حياتك. يمكنك استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كطريقة لإعادة التواصل مع الأصدقاء الذين لم ترهم منذ فترة.
يمكنك أيضًا العثور على أصدقاء جدد من خلال التطوع أو حضور الأحداث المخصصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا في مجتمعك. لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.
صحتك الاجتماعية مهمة لرفاهيتك ، ووجود أصدقاء جيدين لدعم هذا التحول أمر حيوي.
6. استمر في التحرك
لا تنسَ الاستمرار في ممارسة الرياضة (أو بدء ممارسة روتينية إذا مر وقت طويل). يمكن أن تساعد الأوزان أو المشي أو الأنشطة الأخرى منخفضة التأثير في تعزيز طاقتك والحفاظ على مزاجك. العناية بصحتك الجسدية أمر حيوي لصحتك العامة.
7. تفكيك
ربما تكون قد تراكمت لديك الكثير من الأشياء على مر السنين. تخلص من ثقل ممتلكاتك عن طريق التبرع أو بيع الأشياء التي لم تعد مستخدمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود مساحة خالية يعني حقًا صفاء الذهن.
8. راجع أموالك
كن صادقًا بشأن وضعك المالي. إذا كنت تفعل شيئًا مختلفًا ، فقد تحتاج إلى الغوص في أموالك. ضع في اعتبارك اتخاذ الخطوات التالية:
- أنشئ ميزانية لنفقات معيشتك
- عامل في كيفية تأثير التغيير الكبير على خطة التقاعد الخاصة بك
- اقرأ التفاصيل الواردة في وثائق التأمين الخاصة بك ، واطلع على كيفية تأثير وضعك الجديد على رعايتك الصحية
- حدد بعض الأهداف المالية لتوفير المزيد من المال
عافيتك المالية مهمة أيضًا.
9. ابدأ في كتابة فصلك الجديد
حدد شغفك ونقاط قوتك ونقاط ضعفك وكيف يمكن أن تتناسب مع مهنة جديدة أو وظيفة جديدة. ابدأ في البحث عن حياتك الجديدة ، وصادق أشخاصًا يفعلون ما تريد القيام به ، وابحث عن فرص عمل تكافح مهاراتك وأسلوب حياتك المرغوب.
تشمس في التحديات المقبلة لأن هذا هو ما يجعل الحياة مثيرة.
10. نسيت عمرك
العمر مجرد رقم. لن تكون أبدًا كبيرًا في السن على بداية جديدة. تخلص من الأفكار المسبقة حول المكان الذي يجب أن تكون فيه وابدأ في بناء الحياة التي تريد أن تعيشها.
هذه النصائح كثيرة للمضغ. لا بأس في طلب المساعدة. في BetterUp ، سنساعدك على فهم قيمك ودوافعك. يمكنك تطوير وعي ذاتي أكبر يساعدك في العثور على الإجابات التي تبحث عنها واتخاذ إجراءات لتحقيق أهدافك.
كيف تبدأ من جديد في سن الخمسين بدون نقود
لا تزال الكثير من النصائح المذكورة أعلاه سارية إذا كان لديك القليل من المال أو لا تملك المال. الجانب السلبي هو أنه قد يكون لديك وقت أقل تضيعه قبل الانطلاق إلى العمل.
إليك بعض النصائح الإضافية إذا كنت في موقف صعب ماليًا ولا يمكنك إجراء تغيير سريع.
1. انتظر في وظيفتك القديمة
ستظل الوظيفة المدفوعة التي تكرهها تمنحك الاستقرار المالي. هذا أكثر أهمية الآن. ركز على إنشاء صندوق للطوارئ ومدخرات يوم ممطر أثناء التخطيط لخطوتك التالية.
هل تحتاج إلى الذهاب إلى مدرسة الدراسات العليا أو الحصول على شهادة لتغيير الصناعات؟ أم أنك تنتظر مكانًا متاحًا في الشركة التي تحلم بها؟
2. تخلص من الحديث السلبي عن النفس
من المغري أن تقارن نفسك بأشخاص آخرين في نفس عمرك. قد يكون لأخيك قارب الآن ، أو يعيش أصدقاؤك بسعادة في الضواحي. لن تؤدي المقارنة إلا إلى التحيز المعرفي الذي يضر برفاهيتك.
في الواقع ، ليس لديك ما تخجل منه. قد تكون الأمور صعبة في الوقت الحالي ، ولكن لا يزال لديك شيء يختبره القليل من الناس:فرصة لإعادة اكتشاف نفسك.
3. ابدأ البناء
ابحث عن هدفك وشغفك. فكر في الأشياء التي شعرت أنها ذات مغزى أكبر بالنسبة لك. تخيل الشخص الذي تريد أن تكون. كيف يمكنك تشغيل هذه الأشياء في المرحلة التالية من حياتك؟ كيف يمكنك فعل ذلك بتكلفة منخفضة؟
ربما ستساعدك تجربة التعلم الموجه ذاتيًا أو إنشاء لوحة رؤية على الاستمرار في التركيز على ما تريد تحقيقه. يمكنك التأكد من أن جميع أهدافك تشير إلى الهدف النهائي:فعل ما تحب.
إيجابيات وسلبيات البدء من جديد عند 50
ربما وضعتك أزمة منتصف العمر في حالة من الانهيار ، لذا فأنت تريد بداية جديدة. ربما تضعك الظروف في هذا الموقف حيث لا يوجد لديك خيار. في كلتا الحالتين ، هناك بعض الإيجابيات والسلبيات للبحث عن بداية جديدة.
الايجابيات
- يمكنك اتخاذ خيارات أفضل للصحة العاطفية والعقلية
- يمكنك استعادة الشعور بالسيطرة على مصيرك
- يمكنك استخدام خبراتك الحياتية بالكامل لصالحك
- الحصول على وظيفة تحبها سيحسن صحتك بشكل عام
سلبيات
- قد تضطر إلى العمل بجدية أكبر للحفاظ على استقرارك المالي
- أنت تخاطر بالوقوع في حالة صحية عقلية سيئة أثناء البحث عن وظيفة
- قد ترتفع مستويات التوتر لديك بسبب التغيير ، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب والمزيد
4. قد تعاني من متلازمة المحتال في بيئة جديدة
أسئلة لطرحها على نفسك إذا كنت تبدأ من جديد
إذا لم يكن واضحًا ، "هل يمكنني تغيير حياتي في سن الخمسين؟" هو السؤال الأكثر مباشرة الذي يجب أن تطرحه. الجواب نعم.
الآن ، بينما تفكر في خطواتك التالية ، إليك ما يجب أن تسأله لنفسك:
- ما الذي تحتاجه حقًا لتكون سعيدًا؟
- ما الذي لا تحب فعله حقًا؟
- ما الذي يجعلك تشعر بالحرية؟
- ما هي نقاط قوتك؟
- ما الأسباب التي تثير شغفك؟
- هل أنت على استعداد للالتزام بحياتك الجديدة؟
- كيف تتخيل حياتك في غضون سنوات قليلة؟
- هل ستتوافق هذه المهنة الجديدة مع قيمي؟
ستوضح الإجابة على هذه الأسئلة خطواتك التالية. ستساعدك معرفة ما أنت متحمس له والصناعات التي تتوافق مع قيمك الشخصية على تحديد المكان الذي يجب أن تتجه إليه.
تذكيرات مهمة لتعزيز ثقتك بنفسك
هذه مرحلة شاقة للغاية من حياتك. من السهل أن تفقد الثقة بنفسك عندما يكون كل شيء غير مؤكد. فيما يلي بعض الحقائق التي ستساعد في ثقتك بنفسك:
- لديك سنوات من الخبرة ومهارات قابلة للنقل. امتلكها.
- أنت تعرف ما تريد - أكثر بكثير مما يفعله الشباب غالبًا
- لديك شبكة مهنية قوية يمكنها مساعدتك
- يرغب معظم الناس في رؤيتك ناجحًا ، حتى لو لم تشعر بذلك أحيانًا
- لا عيب في طلب المساعدة. العلاج والتدريب متاحان إذا كنت بحاجة إليهما.
ما يمكن أن يفعله لك المدرب
هل سن الخمسين أكبر من أن نبدأ من جديد؟ بالطبع لا. والرغبة في التغيير ليست أزمة منتصف العمر. علاوة على ذلك ، لا أحد يبدأ من جديد. أنت تشق طريقًا جديدًا من حيث أنت اليوم.
وبمساعدة مدرب ، يمكنك أن ترى المرحلة التالية من الحياة على أنها فرصة. ستحدد الأهداف ، وتضع خطة ، وتجد عمومًا تلذذًا جديدًا للحياة. حاول العمل مع BetterUp للعثور على الشخص الجديد. هذه ليست فقط كيفية البدء من جديد في سن الخمسين - إنها الطريقة التي يمكنك أن تزدهر بها.
