هناك العديد من أنواع الأهداف التي يمكنك تعيينها بحيث تجعل رأسك تدور. أهداف اللياقة البدنية والأهداف التعليمية والأهداف المهنية والمزيد. يستغرق البعض يومًا لتحقيقه ، بينما يمتد البعض الآخر إلى سنوات. يمكن أن يمثل تحديد الأهداف تحديًا كبيرًا نظرًا لأن العالم يتغير باستمرار ، ولا يمكنك التأكد مما سيأتي به المستقبل.
لكن قضاء الوقت في التخطيط لأهدافك يفيد صحتك العقلية ونموك الشخصي. بالإضافة إلى ذلك ، يشجعك على التحلي بالمرونة والتكيف عندما يتغير وضعك. أي أنه لا فائدة من حفر كعبيك في الأوساخ والالتزام بأهداف لم تعد منطقية.
احصل على نظرة ثاقبة حول أنواع الأهداف المختلفة ، جنبًا إلى جنب مع ما يعنيه تحديد أهداف ذكية ومستدامة وماذا يحدث إذا لم نحدد أهدافًا على الإطلاق.
ما هي الأهداف؟
الأهداف هي ما تضع أفعالك من أجل تحقيقها. يمكن أن تتراوح في مقدار الوقت المطلوب لتحقيقها ، لكن جميع الأهداف تتطلب عملاً شاقًا. إذا لم تفعل أي شيء - أو تنتظر شخصًا آخر ليفعل ذلك - فلن تحقق أهدافك. يتطلب الأمر جهدًا مستمرًا وتفانيًا ومرونة لتحقيق أهدافك.
يمكن أن تكون الأنواع المختلفة من تحديد الأهداف محفزة. سيساعدك تحديد هدف على تعلم مهارات جديدة ومعرفة ما يمكنك القيام به. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يجعلك تتحرك في اتجاه النمو الشخصي. بدلاً من التركيز على كل يوم على حدة ، تشجعك أهدافك على دراسة الصورة الكبيرة ورسم مستقبل يكون ذا مغزى ومليء بالهدف.
لا تنبع أهدافك دائمًا من الأفكار التلقائية أيضًا. إنهم يحتاجون إلى تخطيط وتفاصيل أكثر بكثير من مجرد دافع بسيط. يجب التفكير في الأهداف ، مع وضع خطة واضحة في الاعتبار إذا لم تسر الأمور كما كنت تأمل. يجب أن تكون متعمدا معهم. حتى لو لم تكن تبدو كأهداف رئيسية ، فستظل تؤثر على حياتك.
3 أنواع من الأهداف على أساس النتائج
كلنا نحب أن نرى عملنا الشاق يؤتي ثماره.
بالطبع ، يمكن أن تختلف نتائج الجهد المستمر والعمل الجاد من شخص لآخر. هذا صحيح بالنسبة للأولويات أيضًا. يرغب بعض الأشخاص في رؤية النتائج بشكل أسرع من الآخرين ، ويهتم البعض بالعملية أكثر من النتائج نفسها.
أحد الجوانب المشتركة بين الأهداف المبنية على النتائج هو إعطاء الأولوية لتجربة تحقيقها. يمكن أن يكون هذا أي شيء مما تتعلمه إلى كيفية تصرفك.
دعنا نراجع ثلاثة أنواع من الأهداف التي تستند إلى النتائج:
1. أهداف الأداء
يشار إلى أهداف الأداء أيضًا باسم أهداف النتائج لأنها تركز على كيفية تصرفك وأدائك ، كما يوحي الاسم. إنها الهدف الأكثر شيوعًا في هذه الفئة أيضًا. مع أهداف الأداء ، فإن الشيء الأساسي الذي يجب تذكره هو نقاط انطلاقك.
بمعنى أن بعض هذه الأهداف قد تتطلب أهدافًا أخرى أصغر أولاً. من خلال هذه الأهداف الفرعية ، يمكنك تطوير المهارات التي تحتاجها لأداء بالطريقة التي تريدها. تشمل المهارات أشياء مثل بناء الثقة بالنفس والتواصل مع الآخرين والمزيد.
فيما يلي بعض الأمثلة على أهداف الأداء:
- تلقي مراجعة أداء إيجابية لعملك
- تحقيق هدف مبيعات شهري
- تحقيق المركز الأول في مسابقة رياضية
2. أهداف التعلم
تدور هذه الأهداف حول المهارات والقدرات الجديدة التي تتعلمها وكيف يمكنك استخدامها للمضي قدمًا. أهداف التعلم تفتح فرصًا جديدة. في نهاية العام ، يمكنك التفكير فيها واستخدامها للمساعدة في بناء خططك للمستقبل.
تجعلنا أهداف التعلم نفكر في الإنتاجية والحاجة إلى مواصلة العمل من أجل تطوير مهارات جديدة. يميل الأشخاص إلى تحديد هذه الأهداف لتعزيز التطور الوظيفي أو عندما يواجهون صعوبة في التغلب عليها.
فيما يلي أمثلة لأهداف التعلم:
- التعرف على إستراتيجيات التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي
- تعلم كيفية تغيير الإطار
- ممارسة اليقظة والتأمل
3. أهداف العملية
تختلف أهداف العملية عن الهدفين الآخرين. معهم ، تكون النتائج أقل أولوية مقارنة بعملية تحقيق النتائج. مع أهداف العملية ، أنت المتحكم. أنت من يقرر مجالات حياتك التي تريد قضاء الوقت في العمل عليها.
لكن في بعض الأحيان ، لا تجعلك هذه الأهداف مدفوعة مثل الخيارات الأخرى لأنك تركز على الرحلة أكثر من التركيز على النتائج.
فيما يلي أمثلة لأهداف العملية:
- استكمال مخزون نشاطك التجاري
- كتابة تقريرك للمدرسة
- التقدم للوظائف الجديدة كل يوم
يتطلب تحديد الأهداف بناءً على النتائج الكثير من الجهد المستمر. دع BetterUp مد يد العون. يمكننا مساعدتك في الحفاظ على تركيزك وخضوعك للمساءلة بينما تتمسك بأهدافك.
3 أنواع من الأهداف على أساس الوقت
يلعب الوقت دورًا كبيرًا في تحديد الأهداف. ستستغرق بعض الأهداف المحددة الأكثر تعقيدًا وتتطلب جهدًا أكثر استدامة وقتًا أطول من تلك التي يمكن تحقيقها بأقل جهد ممكن.
المرونة مهمة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالأهداف على أساس الوقت بعض هذه الأهداف تتطلب منك وضع خطة مدتها خمس سنوات ، وخلال تلك السنوات الخمس ، يمكن أن يتغير الكثير. لهذا السبب من الضروري جدًا أن تكون منفتحًا على تكييف أهدافك للتأكد من أنها واقعية ومفيدة.
فيما يلي ثلاثة أنواع مختلفة من الأهداف ذات أطر زمنية مختلفة:
1. أهداف عمر
لا تتوقع تحقيق هذه الأهداف الأسبوع المقبل أو حتى الشهرين المقبلين. أهداف العمر هي نوع الأهداف التي تتطلب جهدًا مستدامًا وتساعدك على العمل لتحقيق هدفك. ويمكن أن يستغرق ذلك بعض الوقت.
للتحضير لأهداف حياتك ، حاول إنشاء لوحة رؤية للمكان الذي تريد أن ترى فيه نفسك في المستقبل. هل تريد تكوين أسرة؟ كيف تبدو مهنتك؟ كيف يتعامل نمط حياتك مع رفاهيتك؟ يجب أن تتوافق أهداف الحياة مع قيمك وأولوياتك.
2. أهداف قصيرة المدى
لا تدع الاسم يخدعك:فالأهداف قصيرة المدى ليست دائمًا مختصرة كما تعتقد. بالطبع ، يمكن أن يستغرقوا وقتًا أقل من أهداف العمر ، لكن لا يزالون يتوقعون شهرين أو حتى عام قبل أن تحقق هدفك قصير المدى. لجعل هذه الأهداف أقل صعوبة ، قم بتقسيمها. أسبوعًا بعد أسبوع ، أو شهرًا بشهر ، يمكنك تحديد أهداف ضمن أهدافك.
بعض الأمثلة على الأهداف قصيرة المدى يمكن أن تكون سداد بطاقات الائتمان الخاصة بك في غضون عام أو توفير نسبة معينة من كل راتب.
3. الأهداف طويلة المدى
هذه الأهداف لا تستغرق وقتًا طويلاً مثل أهداف حياتك ولكنها تتطلب سنوات من العمل الشاق. لفصل الأهداف طويلة المدى عن أهداف حياتك ، ضع حدودًا زمنية.
على سبيل المثال ، قد ترغب في أن تصبح طبيبة. يستغرق ذلك سنوات عديدة في المدرسة والكثير من الجهد. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج إلى تحقيق سلسلة من الأهداف طويلة المدى.
ستحتاج إلى التخرج من الكلية والتقدم إلى كلية الطب والالتحاق بكلية الطب والتوافق مع الإقامة.
يمكنك حتى دمج أهداف قصيرة المدى ضمن أهدافك طويلة المدى. لنفترض أنك تريد تخصيص مبلغ معين من المال لتقاعدك. في الوقت الذي يسبق ذلك ، يمكنك تحديد أهداف شهرية وسنوية لمقدار الأموال التي تدخرها لمساعدتك في تحقيق هدف الادخار طويل الأجل.
7 أنواع من الأهداف على أساس مجالات حياتك
العديد من المجالات الأخرى في حياتك تستحق الأهداف.
ضع في اعتبارك هذه الجوانب السبعة من حياتك وكيف يمكن أن يتناسب إعداد الأهداف مع:
- المالية: يمكن أن تكون أهدافك المالية قصيرة الأجل أو طويلة الأجل ، حسب احتياجاتك وخطتك. وجدت Northwestern Mutual أن 71٪ من الأمريكيين يقولون إن تخطيطهم المالي يحتاج إلى عمل ، وهو أمر مهم لتحقيق الأهداف.
- مهنة: وظيفتك الآن يمكن أن تكون نقطة انطلاق نحو منصب من شأنه أن يضخ المزيد من المعنى لحياتك. تساعدك الأهداف المهنية على التخطيط للمستقبل والعمل في طريقك نحو وظيفة تجعلك أكثر إشباعًا. إذا كنت تبدأ مشروعك التجاري الخاص ، أو كنت تأمل في يوم من الأيام ، فضع بعض أهداف العمل.
- المادي: يتيح لك الاهتمام بصحتك الجسدية الوصول إلى أهداف أخرى. تساعدك أهداف الصحة البدنية في الحفاظ على صحتك وتحسين طول العمر.
- روحي: من خلال تحديد أهداف روحية ، يمكنك الشعور بالاتصال بالآخرين. يمكن أن تساعدك هذه الأهداف أيضًا على البقاء وفياً لقيمك ، إلى جانب توفير التوجيه والشعور بالراحة.
- الرفاهية: انتبه لصحتك العقلية وأهداف النمو الشخصي. تذكرنا هذه الأهداف بممارسة الرعاية الذاتية والتحدث الإيجابي عن النفس ، مما يحافظ على صحتنا.
- التعليم: تبدو الأهداف التعليمية مختلفة بالنسبة للجميع. يرغب بعض الناس في الالتحاق بالجامعة ، بينما يحصل الآخرون على تدريبهم وخبراتهم في مكان آخر. من خلال الأهداف التعليمية ، يمكنك تعلم مهارات جديدة وتوسيع معرفتك كخطوة لأدوار جديدة.
- التطوع: يمكنك رد الجميل لمجتمعك بعدة طرق. سواء كان الأمر يتعلق بالتبرع بأموالك أو بوقتك أو مواردك ، فإن كل شيء يساعدك. يمكن أن تأتي هذه الأهداف من قيمك وشغفك ، ولا يتعين عليها إشراك حياتك المهنية.
ماذا يعني أن تجعل أهدافك ذكية؟
لقد تحدثنا عن عدد أنواع الأهداف الموجودة في حياتنا والمدة التي يمكن أن تستغرقها. لكننا نحتاج أيضًا إلى مناقشة كيفية تحديد الأهداف التي يمكنك تحقيقها بالفعل. هذا هو المكان الذي تأتي فيه أهداف SMART.
يرمز اختصار SMART إلى s محدد ، م سهل ، أ ttainable ، r و t ملتزم ime. هذا إطار عمل مفيد لتحديد الأهداف بوضوح.
لماذا يجب أن تهتم باستخدام إطار عمل SMART؟ لأنك على الأرجح ستحقق أهدافك وتحافظ على حافزك. إذا كان عليك تكييف أهدافك مع الموقف المتغير ، فإن التفكير في هذا الإطار يمكن أن يساعدك على القيام بذلك حتى لا تبطئ تقدمك. عندما لا تكون متأكدًا من رحلتك أو الإجراءات التي تحتاج إلى اتخاذها ، يمكن أن يساعدك إطار العمل هذا.
من المهم أن تأخذ لحظة مع نفسك وتفكر في هدفك العام عند تحديد أهداف SMART. تأكد من أنك تأخذ الوقت المناسب لملء إطار العمل. لا تشعر بالاندفاع ، بل بالحافز والتركيز. تذكر:هذا كله من أجل نموك الشخصي ورحلة الهدف ، لذا فإن التحضير هو المفتاح.
فكرة أخيرة:ماذا لو لم تحدد أهدافًا كافية لحياتك؟
كم عدد أنواع الأهداف التي حددتها في حياتك حتى الآن؟ إذا كنت تواجه صعوبة في التفكير فيها ، فقد تكون علامة على أنك متأخر عند تحديد الأهداف وتحقيقها.
عدم وضع أهداف كافية يمكن أن يمنعك من عيش حياة أكثر شمولاً وذات مغزى. من الجانب الروحي إلى المالي ، هناك العديد من المجالات المختلفة في حياتك حيث يمكنك تحديد الأهداف. يمكن أن يكون بعضها صغيرًا ، بينما يمكن أن يكون البعض الآخر كبيرًا. لكن عدم ضبط أي شيء يمكن أن يعيقك عن إيجاد أحلامك وهدفك في الحياة.
تساعدنا الأهداف أيضًا في الاعتناء بأنفسنا. إنها طريقة لوضع الحدود والقيود في بيئتنا للحصول على عقل وجسم سليمين. على الرغم من أنك لست بحاجة إلى المبالغة في ذلك ، فمن المهم أن تظل نشطًا مع أنواع الأهداف التي تضعها لوضع الخطط موضع التنفيذ لإفادة نفسك لسنوات قادمة.
تحديد الهدف هو بالتأكيد شيء ليس عليك القيام به بمفردك. في BetterUp ، يمكننا تقديم الدعم لمساعدتك على البقاء منظمًا ومركّزًا أثناء تحديد أهدافك والتأكد من بقائك على المسار الصحيح لتحقيقها.
