سواء أدركت ذلك أم لا ، فقد كان لديك أهداف طوال حياتك. عندما كنت أصغر سنًا ، أردت أن تتعلم ركوب الدراجة. مع تقدمك في العمر ، ربما كنت تحلم بتعلم كيفية قيادة السيارة. بعد ذلك ، أردت أن تصبح سائق فورمولا ون. ثم أدركت أنه ليس لديك أي فكرة عن كيفية الانتقال من المكان الذي كنت فيه إلى أي مكان بالقرب من هذا الهدف.
بالنسبة لبعض الأهداف ، مثل ممارسة الرياضات الاحترافية ، لا يمكن للكثيرين منا تحقيق ذلك. قد يبدو الأمر وكأنه محبط ، لكنه ليس كذلك. يبدأ تحقيق الرضا والسعادة بتعلم كيفية تحديد أهداف واقعية تلهمك.
عندما نحدد الأهداف ، نحتاج إلى تبادل الأفكار والتعامل معها بجدية. يجب أن تكون قابلة للتحقيق والتحقيق. ولكن الأهم من ذلك أننا بحاجة إلى تعلم كيفية العمل لتحقيق أهدافنا الواقعية ولماذا نكرس تركيزنا عليها في المقام الأول. فلنبدأ.
ما هي الأهداف؟
الأهداف هي شيء نضع جهودنا لتحقيقه. هم كل ما نهدف إلى تحقيقه. تحفزنا الأهداف على العمل على صحتنا العقلية والمالية والعاطفية والجسدية. إنها تساعدنا في تركيز أعمالنا على شيء محدد وتنظيم خطة.
تقع الأهداف في مجموعة متنوعة من الفئات. يمكن أن تكون أهدافنا المهنية أشياء مثل العمل من أجل ترقية أو تعلم مهارات جديدة أو تحسين التواصل. يمكن أن تتمثل الأهداف الشخصية في ممارسة الرياضة أكثر أو قراءة عدد معين من الكتب سنويًا. قد تعني الأهداف المالية الادخار لشراء منزلنا الأول ، وقد تكون الأهداف المادية هي إجراء سباق ماراثون.
ربما يكون لديك هدف وظيفي يتمثل في أن تكون رائد أعمال. أو لديك هدف شخصي وهو السفر حول العالم. الأهداف هي التي ستثير الشغف والإثارة والمهارات الجديدة وتدفعك إلى حياتك. لكن عليك أن تعرف كيف تعمل نحو أهدافك وتضع أهدافًا معقولة إذا كنت تريد حقًا النجاح.
الأهداف قصيرة المدى في مقابل الأهداف طويلة المدى
جزء مهم من تحديد أهداف واقعية هو تحديد نطاقها. قد تحمل بعض أهدافنا إحساسًا بالإلحاح ، مثل شراء تذاكر الحفل قبل بيعها ، في حين أن البعض الآخر شيء نريد تحقيقه في المستقبل. يساعد تكريس جهودنا لتحقيق أهداف طويلة المدى لا تقدم إشباعًا فوريًا على تمهيد الطريق لحياة أكثر وضوحا.
لكن الأهداف قصيرة المدى ليست سيئة ، ونحن بحاجة إلى أهداف أصغر لتحقيق أحلامنا. لا يمكننا أن نتوقع أن يتم تعييننا كموظف كبير بعد تخرجنا من الكلية مباشرة. بدلاً من ذلك ، يجب أن نتخذ الخطوات الأصغر المطلوبة للوصول إلى هدفنا النهائي.
ما أهمية تحديد أهداف واقعية؟
إن تحديد أهداف واقعية هو في مصلحة الجميع. لا أحد يعرف المستقبل ، ولا نعرف كيف ستتغير احتياجاتنا وتطلعاتنا بمرور الوقت. تعلمنا القدرة على التكيف أنه لا يتعين علينا التخلي عن خططنا عندما تتغير الظروف. وفي عالم مليء بمثل هذا عدم اليقين ، تعد القدرة على التكيف أمرًا أساسيًا.
الأهداف الواقعية مرنة وقابلة للتكيف. تساعدنا مراجعة خطط عملنا والتكيف مع الظروف الجديدة على الاستمرار في تحقيق أهدافنا. عندما لا تسير الأمور كما خططت تمامًا ، ستعتمد على عزمك ووكالتك وأملك وقدرتك على تجاوز حالة عدم اليقين لتخطيها.
أظهرت الدراسات أيضًا أنه من المرجح أن يحقق الطلاب أهدافهم إذا اقتربوا منها بتفاؤل. الحفاظ على عقلية النمو سوف يجعلك ناجحًا.
يتساءل بعض الناس لماذا يجب أن تكون الأهداف واقعية ، ثم يصابون بخيبة أمل عندما لا يصلون إلى أهدافهم في الإطار الزمني المطلوب. وخير مثال على ذلك قرارات العام الجديد. إذا كان شخص ما يأمل في خسارة 10 أرطال ، وتعلم اللغة الإسبانية ، والحصول على ترقية ، وأصبح نباتيًا ، فإنه يطلب الكثير من نفسه.
من السهل معرفة سبب شعور الناس بالإحباط والاستسلام. يجب أن يكون التركيز على بناء عادات أو مهارات أصغر من شأنها تحقيق هذه الأهداف السامية - مثل بناء روتين تمرين ، والتسجيل في دورة إسبانية للمبتدئين ، ومحاولة أن تكون قائدًا أفضل.
غالبًا ما تنتهي الأهداف غير القابلة للتحقيق بالفشل ، مما قد يؤدي إلى زيادة الكثير من أفكار النقد الذاتي وضعف الثقة بالنفس. يمكن أن يؤدي تحديد أهداف غير قابلة للتحقيق بشكل مستمر إلى الإقلاع عن التدخين دون محاولة التكيف مع التغيير. ولكن إذا كانت لديهم أهداف يمكن إدارتها ، لكان من الممكن تخصيص وقتهم وطاقتهم نحو شيء يمكن تحقيقه حقًا.
يمكن للأهداف والإنجازات التي يمكن التحكم فيها أن تعزز مشاعرنا الإيجابية وتشجعنا على الاستمرار في تحديد أهداف جديدة. هذا يبقي التفاؤل عاليا ويعزز احترام الذات. تحدث هذه الأهداف غير الواقعية عندما لا نخطط لحياتنا وننطلق من أفكار تلقائية أكثر. وجود خطة أمر بالغ الأهمية لتحقيق الأهداف التي حددتها.
يمكن أن تساعدك BetterUp على البقاء منظمًا ومركّزًا ومستعدًا للتكيف مع أي تغييرات تأتي في طريقك أثناء تطوير خطتك للوصول إلى أهدافك.
كيفية تحديد أهداف واقعية
قد يبدو تعلم كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها أمرًا سهلاً ، ولكن هناك ما هو أكثر من مجرد وضع أهدافك في الاعتبار. إذا كنت تكافح من أجل تحديد أهداف طويلة المدى في الوقت الحالي ، فتراجع خطوة إلى الوراء وفكر في أهداف واقعية يمكنك تحقيقها في هذه الأثناء والتي يمكن أن تساعدك على تحقيقها.
راجع هذه النصائح الإحدى عشرة التي ستساعدك على تعلم كيفية تحديد أهداف قابلة للتحقيق لنفسك:
- اكتشف نموذجًا تنظيميًا يناسبك بشكل أفضل
- اطرح أفكارًا حول كيفية قياس أهدافك
- ثق بنفسك وقدراتك
- تأكد من تحديد أهداف SMART
- اعمل على أهدافك في خططك المستقبلية
- اجمع الموارد والإمدادات التي تحتاجها للنجاح
- لا تخف من تعديل أهدافك إذا لزم الأمر
- حافظ على توافق أهدافك مع قيمك في الحياة
- حدد الوقت الذي تريد فيه التحقق من تقدمك
- ضع إطارًا زمنيًا لأهدافك يكون أيضًا واقعيًا
- أنشئ لوحة رؤية أو تصور مستقبل أحلامك للتأكد من أنك تمضي قدمًا
كيفية تحديد أهداف عمل قابلة للتحقيق
قد تتطلب الأهداف التي حددتها لحياتك الشخصية احتياجات مختلفة عن تلك التي تريد تحقيقها في حياتك المهنية. إن تعلم كيفية تحديد أهداف عمل قابلة للتحقيق يحدد الاتجاه لبقية وظائفنا. إنه يساعدنا على تحديد المكان الذي نريد أن نكون فيه وأهدافنا المهنية لمساعدتنا على تحقيقه.
أفضل طريقة لتحديد الأهداف لفريقك هي تبادل الأفكار معًا. تحدث مع بعضكما واكتشف ماهية مهارات الجميع ، وما الذي يأملون في تحقيقه ، وكيف يخططون للمساهمة بمهاراتهم.
إذا كنت تجد صعوبة في تحديد أهداف العمل لنفسك ، فإليك بعض النصائح لمساعدتك:
- شارك أهدافك مع أعضاء فريقك أو الموجهين للحصول على الدعم
- ضع تقديرًا تقريبيًا للوقت الذي تريد فيه تحقيق جوانب معينة من أهدافك
- لا تنظر إلى الفشل أو التحديات كإشارة للإقلاع عن التدخين
- ابحث عن أفكارك حتى تكون على دراية بالهدف
- تأكد من حصولك على كل التدريب والمهارات اللازمة لتحقيق أهدافك
10 أمثلة لأهداف واقعية
الأهداف الواقعية تأتي في جميع الأشكال والأحجام. يمكن أن تكون أهدافًا للعمل وأهدافًا شخصية وفي كل مكان بينهما. يمكن أن تكون أهدافك شيئًا تعمل عليه مع شخص آخر ، أو يمكن أن تكون شيئًا شديد التركيز على كل فرد. يجب أن تكون أهدافًا محددة مع وضع خطة واضحة في الاعتبار أينما تم توجيهها.
لتجعلك تفكر ، إليك 10 أمثلة لما يمكن أن تبدو عليه بعض الأهداف الواقعية:
- وضع الحدود مع زملائك في العمل
- العمل على مهارات إدارة الوقت لديك
- قضاء المزيد من الوقت في تحديد أولويات صحتك العقلية
- تعلم مهارات جديدة في العمل لمساعدتك في الحصول على ترقية
- دعم بنك الطعام لمجتمعك
- تطوير استراتيجيات جديدة لتحسين وسائل التواصل الاجتماعي لعملك
- تحسين مهاراتك في تصميم الرسوم
- تشجيع أعضاء فريقك على العمل بشكل تعاوني أكثر
- مواكبة ميزانيتك المالية كل شهر
- تحسين مهارات الاتصال في الإعدادات المهنية والشخصية
5 أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك قبل تحديد الأهداف
قبل تحديد أهدافك ، ابحث عن مكان مريح واجلس مع نفسك. اكتشف رؤيتك لأهدافك وفكر في أي عقبات تتوقعها. سيساعدك هذا التفكير على وضع خطة والاستعداد للعمل المطلوب لتحقيق أهدافك.
جيمس كلير مؤلف ومتحدث يركز على صنع القرار والتحسين المستمر. ألقى حديثًا عما يسميه "العادات الذرية" ، وشدد على أهمية وجود خطة.
وفقًا لـ Clear ، يريد الجميع تحولًا سريعًا ونجاحًا سريعًا ، لكن هذا لا يحدث. وعندما يعتقد الناس أنهم يفتقرون إلى الحافز ، فإن ما ينقصهم حقًا هو الوضوح. الوضوح يساعد الناس على وضع خطة لتحقيق أي أهداف.
لمساعدتك في العثور على بعض الوضوح ، إليك خمسة أسئلة تتبع بنية هدف SMART:
- محدد: ما الذي تود أن تفعله بالضبط؟
- قابل للقياس: كيف ستعرف أنك حققت أهدافك وأنت راضٍ؟
- يمكن تحقيقه: هل هذا هدف واقعي أم لا؟
- ذو صلة: ما مدى صلة هذا الهدف بقيمك وخططك المستقبلية وما هو مهم في حياتك؟
- في الوقت المناسب: متى تريد تحقيق هذا الهدف؟ ما هو الإطار الزمني الذي ستمنحه لنفسك؟
8 مهارات مطلوبة لتحديد الأهداف
يمكن لأي شخص تحديد الأهداف ، ولكن من المفيد أن تكون مجهزًا بمهارات محددة. إنها تساعد في جعل العملية سلسة والبقاء على المسار الصحيح. تحديد الهدف ليس بالأمر السهل. لكن امتلاك هذه المهارات يمكن أن يساعدك في تجاوز التحديات التي قد تواجهها.
لا تقلق إذا لم تكن مرتاحًا تمامًا وواثقًا من هذه المهارات أيضًا ، لأنها يمكن أن تتحول دائمًا إلى أهدافك وشيء تعمل على تحقيقه.
فيما يلي ثماني مهارات ستستفيد منها عند تحديد أهدافك:
- التصور وخيال صحي
- الوضوح العقلي للتفكير بواقعية
- يجب على المؤسسة الحفاظ على وضوح إجراءاتك
- الدافع الذاتي لمساعدتك على تحديد أهدافك
- الاستخدام الفعال لإدارة الوقت لأعمالك
- المرونة في التكيف مع التغيرات المفاجئة
- التنظيم الذاتي لإدارة عواطفك
- التركيز والقدرة على الالتزام بالمشاريع طويلة المدى
المضي قدمًا:5 قيم يجب أن تكون لديك لتحديد الهدف
وجد البحث التأسيسي حول تحديد الأهداف خمس قيم مهمة يجب أن نضعها في الاعتبار أثناء عملنا نحو تحقيق أهدافنا. بدونها ، ستكافح للبقاء على المسار الصحيح نحو تحقيق أهدافك ، حتى لو كنت تعلم أنها واقعية.
عندما تبدأ عملك على تحقيق أهدافك ، تأكد من أن خطتك تؤهلك للنجاح. فيما يلي القيم الخمس التي يجب تذكرها أثناء العمل نحو تعلم كيفية تحديد أهداف واقعية:
- الالتزام: عليك أن تلتزم بهدفك ، وإلا لماذا تبذل كل هذا الجهد والجهد الشاق؟ عندما يتردد التزامك ، ذكر نفسك لماذا حددت هذا الهدف في المقام الأول.
- الوضوح: يجب أن يكون هدفك واضحًا تمامًا. إذا كنت مرتبكًا ، فلن تكون قادرًا على رسم مسار يجعل جهدك يستحق ذلك. خذ وقتك في تحديد أهدافك في البداية ، وتأكد من أن لديك الكثير من الوضوح.
- التحدي: مواجهة التحديات ليست نهاية العالم. يمكن أن يكون التغلب عليها فرصة رائعة للتعلم ، ولكن فهم متى يكون التحدي كبيرًا جدًا بالنسبة لك في الوقت الحالي يمكن أن يساعدك في توفير طاقتك وجهودك لوقت أفضل.
- التعقيد: فكر في مدى تعقيد هدفك. هل تحتاج إلى العودة إلى المدرسة للحصول على مزيد من الشهادات؟ هل تحتاج إلى قضاء بعض الوقت بعيدًا عن العمل أو تغيير نمط حياتك؟ يمكن أن يكون هدفك واقعيًا ولكنه معقد في نفس الوقت.
- التعليقات: لا تخف من طلب التعليقات. يمكن لأصدقائك أو أحبائك أو شبكتك المهنية تقديم بعض النصائح الرائعة التي يمكن أن تساعد في توجيهك في اتجاه أفضل.
إذا كنت بحاجة إلى بعض التوجيه فيما يتعلق بإعداد أهدافك ، ففكر في مقابلة مدرب BetterUp. يمكنهم مساعدتك في تحديد مسار مليء بالإثارة ويمكن بلوغه أثناء عملك لتحقيق أهدافك.
