سواء كنت تحاول أن تصبح رائد أعمال ، أو تحسن درجة الائتمان الخاصة بك ، أو تفوز بميدالية أولمبية ، فإن الأهداف طويلة المدى تتطلب كل طاقتك. لتحقيق هدف طويل المدى ، ستحتاج إلى العمل الجاد والتخطيط المسبق وترك الجائزة بعينيك.
عندما نتحدث عن الهدف طويل المدى ، فإننا نتحدث عن الأهداف الكبيرة. أهداف الحياة. الاحلام. تختلف أهداف كل شخص ، ولكن هذا قد يعني أن تصبح طبيبة ، أو تطلق شركة ناشئة ، أو تنتقل إلى بلد آخر.
يتطلب تحديد الأهداف طويلة المدى أن تفكر مسبقًا في المستقبل وكيف يمكنك العمل الآن لمساعدة نفسك في المستقبل. لتكون ناجحًا مع هذه الأنواع من الأهداف الكبيرة ، ستحتاج إلى تحديد ما الذي يعطي لحياتك معنى.
قد يبدو الأمر وكأنه يمثل ضغطًا كبيرًا لتحديد أهداف طويلة المدى ، ولكن يمكن للجميع تحقيقها ببعض التوجيه والجهد.
ما هو الهدف بعيد المدى؟
الهدف طويل المدى هو أي شيء ترغب في تحقيقه في المستقبل. تتطلب هذه الأهداف تخطيطًا أكثر تفصيلاً وفترة زمنية أطول لتحقيقها مقارنة بالأهداف قصيرة المدى.
إذا كنت تتساءل ما الذي يعتبر هدفًا طويل المدى ، فهذا يتطلب تفكيرًا كبيرًا. يمكن أن تكون مهنية وشخصية ومزيجًا من الاثنين. ولكن تمامًا مثل أهدافك الأخرى في الحياة ، فإن الأهداف طويلة المدى تخرجنا من منطقة الراحة الخاصة بنا وتتطلب بعض العمل.
لتحقيق أهدافك طويلة المدى ، من الجيد دمج بعض الأهداف قصيرة المدى في العملية. على سبيل المثال ، لنفترض أن هدفك طويل المدى هو أن تصبح طبيبًا بيطريًا. قد تتخذ خطوة أولية للتطوع في مأوى الحيوانات المحلي للحصول على التجربة.
العمل التطوعي هو شيء ترغب في تحقيقه ويساعدك على العمل نحو هدفك طويل المدى بأن تصبح عاملًا معتمدًا في رعاية الحيوانات.
إن إنشاء خطوات واقعية للوصول إلى أهدافك سيجعلها أكثر قابلية للتحقيق. في الواقع ، فإن رؤية التقدم وتحقيق أهداف أصغر يحفز الناس على الاستمرار ، مما يزيد من الإيجابية والإنتاجية.
سنتعمق في المزيد من الأمثلة للأهداف طويلة المدى قريبًا ، ولكن في الوقت الحالي ، دعنا نركز على ما يمكننا فعله لتحديد الأهداف في المقام الأول.
كيفية تحديد أهداف طويلة المدى
سيؤدي تحديد الأهداف مع الغرض إلى فرص أفضل في تحقيقها. خذ الوقت الكافي للاستعداد قبل الغوص. يساعد القيام بالعمل في البداية على إرساء الأساس لعملية إيجابية وناجحة.
فيما يلي أربع نصائح يجب التفكير فيها عند تحديد أهدافك:
1. خذ وقتك في تصور
خصص وقتًا لتصور أهدافك. فكر في المهارات التي يجب أن تتعلمها ، وكيف ستعتني برفاهيتك ، وما هي المعالم التي ترغب في الوصول إليها.
هل تفكر في الهدف طويل المدى لنشاط تجاري ، أم أن هذا هدف شخصي أكثر؟ سواء كنت تتخيل صورة أو تنشئ بيانًا برؤية شخصية ، فستنتهي بفكرة أوضح عما تريد تحقيقه.
2. تأكد من أن أهدافك SMART
يمنحك تحديد أهداف SMART إطارًا لتطوير خطة عمل لتحقيق أهدافك. "SMART" هو اختصار لـ s محدد ، م سهل ، أ ttainable ، r و t ملتزم ime. على الرغم من أنه ليس الإطار الوحيد لتحديد الأهداف ، إلا أن الدراسات تظهر أنه غالبًا ما يكون مفتاح النجاح.
3. ضع قائمة بالتحديات المحتملة
يمكن أن يكون تحديد العقبات المحتملة مفيدًا. يؤدي القيام بذلك إلى إعدادك للحالات التي قد تضطر فيها إلى التكيف مع أهدافك ، وهو ما يحدث. الفكرة هنا ليست التفصيل في كل الطرق التي يمكن أن تسوء بها الأمور ولكن الاستعداد للحاجة إلى التمحور بسبب الظروف الجديدة.
4. شارك أهدافك طويلة المدى مع الآخرين
لا تتعلق المشاركة بالتباهي أو المبالغة في المبالغة بل هي تحميل نفسك المسؤولية. من خلال قول أهدافك بصوت عالٍ للأشخاص الذين تثق بهم ، يمكن أن يلهمك ذلك لاتخاذ إجراء. إنها طريقة للانتقال من التفكير إلى الفعل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك مشاركة أهدافك مع شبكة مهنية إذا كنت بحاجة إلى مشورة بشأن مجال عملك. سيتمكن الأصدقاء والعائلة من تسجيل الوصول وتقديم كلمات التشجيع والدعم.
ليس من السهل دائمًا العثور على شخص يحملك المسؤولية أثناء هذه العملية. في BetterUp ، يمكن لمدربينا توفير المساءلة التي تحتاجها لتخطيط وتنفيذ أهدافك طويلة المدى.
شارك أهدافك طويلة المدى مع الآخرين
نظرًا لأن أهدافك يمكن أن تتعلق بأي جانب من جوانب حياتك ، خذ وقتك في التفكير في الفئة التي تقع فيها. سيساعدك تضييق نطاق تركيزك على البقاء منظمًا. قد تجد نفسك مع عدة أهداف طويلة المدى في وقت واحد ، لذلك من المهم فهم المكان الذي يناسب كل هدف في حياتنا.
دعونا نراجع الأنواع الثلاثة من الأهداف التي يمكن أن نحققها:
1. الأهداف الشخصية
كما تتخيل ، فإن هذه الأنواع من الأهداف مخصصة لأشياء ترغب في تحقيقها في حياتك الشخصية. يمكن أن تتضمن الأهداف الشخصية طويلة المدى هواياتك أو اهتماماتك أو علاقاتك.
مثال على هدف شخصي يمكن أن يكون الجري في سباق الماراثون أو السفر إلى مكان جديد. يمكنك أيضًا تحديد أهداف التنمية الشخصية أو أهداف الصحة أو اللياقة البدنية أو الأهداف الاجتماعية.
2. أهداف احترافية
يختلف الهدف المهني طويل المدى من شخص لآخر ، اعتمادًا على خطة حياتك المهنية. عادةً ما تهدف هذه الأهداف إلى الارتقاء بالمستوى المهني وتعلم مهارات جديدة. يمكن أن يكون الهدف المهني هو بدء نشاطك التجاري الخاص أو الانتقال إلى منصب إداري في مكان عملك الحالي.
3. الأهداف المالية
الأهداف المالية طويلة الأجل تدور حول المال. يمكن أن تشمل هذه الأهداف أهدافًا قصيرة المدى وتحتاج إلى خطة قوية. يمكن أن تكون أهدافًا لما تريد القيام به في حساب التوفير الخاص بك ، أو ما ترغب في كسبه ، أو كيف ترغب في الادخار لتحمل عملية شراء أكثر أهمية.
هل تريد شراء منزل في السنوات العشر القادمة؟ ما المبلغ الذي تحتاجه للادخار كل شهر لتحقيق هذا الهدف؟
ما سبب أهمية الأهداف طويلة المدى؟
تحديد الأهداف مهم لكل مجال من مجالات حياتك. لكن شيئًا ما يتعلق بالأهداف طويلة المدى يبرز. تركز أهدافك طويلة المدى على إعدادك للنجاح في المستقبل. هذا هو المكان الذي تظهر فيه خططك الخمسية والأهداف الطويلة الأخرى.
البشر ليسوا ساكنين ، ويجب أن نستمر في النمو. الأمر متروك لك لتقرر أين وفي أي إطار زمني.
ويساعدك تحديد هذه الأهداف طويلة المدى على فهم نفسك. هل ترغب في الارتقاء في سلم الشركة ، أم ترغب في العثور على وظيفة تُمكّنك من غرائز السفر؟
إذا لم تكن على اتصال بهويتك ، فقد يكون تحديد أهداف واضحة أكثر صعوبة. قد يبدو فهم ما نتمنى تحقيقه في الحياة مستحيلًا إذا كنا نفتقر إلى الوعي الذاتي.
أظهرت الأبحاث أن التنظيم الذاتي هو جزء أساسي من تحديد الأهداف على المدى الطويل ، وهو يعلمنا الكثير على طول الطريق. إنه ضروري للتكيف مع الظروف المتغيرة ويعلمنا التعامل مع الانتكاسات أو الفشل.
في طريقك إلى اكتشاف الذات ، يجب أن تقرر كل من الوجهة التي ستذهب إليها ، وكيف تخطط للوصول إلى وجهتك.
6 فوائد للأهداف طويلة المدى
يمكن أن تؤثر أهدافك طويلة المدى بشكل كبير على حياتك. ربما لن تتمكن من رؤية الفوائد ، لكنها لا تزال موجودة. فيما يلي بعض المزايا التي تصاحب تحديد الأهداف طويلة المدى:
1. مساعدتك في العثور على سبب وجودك وهدفك
2. تعليمك كيفية حل المشكلات
3. تبين لك أنك بحاجة إلى العمل والتصرف بنية
4. تحفيزك على إحداث التغيير
5. تعليمك كيفية تحديد ما يعنيه النجاح بالنسبة لك
6. تمهيد الطريق لمستقبل يتوافق مع قيمك
9 أمثلة للأهداف طويلة المدى
قد يكون من الصعب تضييق نطاق ما يمكن أن يبدو عليه الهدف طويل المدى بالنسبة لك مع وجود العديد من الاحتمالات. إذا كنت لا تزال تتساءل ، "ما هو مثال على هدف طويل المدى؟" لقد قمنا بتغطيتك.
فيما يلي تسعة أمثلة للأهداف طويلة المدى:
1. التخرج من الكلية
2. فتح مشروعك الصغير الخاص
3. أخذ شهر للسفر
4. كتابة رواية
5. إتقان لغة أجنبية بطلاقة
6. قراءة 52 كتابا في السنة
7. ادخار المال لتقاعدك
8. التدريب لماراثون
9. الحصول على وظيفة في شركة أحلامك
ما هي المنطقة المحايدة؟
تشير المنطقة المحايدة إلى الفترة الانتقالية عندما تقترب من نهاية رحلة تحديد الهدف ، لكنك لم تصل إليها بعد. خلال هذه اللحظة ، قد تبدأ في الشعور بالضياع وعدم التوازن والشك. قد يكون خط النهاية في الأفق ، ومع ذلك قد تشعر أنك في حالة توقف.
ولكن إليك شيء يجب معرفته:هذه التجربة طبيعية. يحدث ذلك للجميع - حتى أولئك الذين تعتقد أنهم يتعاملون مع التغيير بشكل جيد للغاية. كل التغيير مروع. يمكن أن تجعلك تتساءل عما سيحدث بعد ذلك وما إذا كان كل ما فعلته يستحق وقتك.
قد تشعر أيضًا بالتوتر أو الخوف بشأن ما سيحدثه هذا التغيير. يبدو الأمر كما لو كنت تخطط لرحلة سفر بمفردك لعدة أشهر ، والآن ، إنها الليلة التي تسبق رحلتك.
يمكن أن تؤدي هذه الفترة الانتقالية إلى إبعادك عن لعبتك وتحويلك عن تحقيق أهدافك طويلة المدى ، لذلك من المهم التركيز على كيفية مكافحتها والاستمرار في المضي قدمًا.
كيف تقاتل المنطقة المحايدة لتحقيق أهداف بعيدة المدى
من الطبيعي والمقبول أن تشعر بمزيج من المشاعر عندما تقترب من نهاية رحلتنا طويلة المدى لتحديد الأهداف. لكنك لا تريد أن تدع المنطقة المحايدة تلتهمك. جرب هذه الطرق الأربع التي يمكنك تجاوزها:
1. ركز على التعلم: نرحب بفرص تعلم مهارات جديدة والاستفادة من نصائح ومعلومات جديدة.
2. أظهر التوهج الإبداعي الخاص بك: لا توجد طريقة واحدة لتحقيق أهدافك أو الاحتفال بالمعالم. تصرف بشكل صريح وإبداعي من أجلك وما هو الأفضل لنموك الشخصي.
3. استخدم نظام الدعم الخاص بك: سواء كانوا موجهين أو زملاء عمل أو أصدقاء أو أسرة ، من المهم الاعتماد على الأشخاص الموثوق بهم للحصول على الدعم. تحدث عن مشاعرك وكيف تشعر وأنت تتنقل في هذه الفترة ، واستمع إلى ما سيقولونه في المقابل.
4. كن على استعداد لتحمل المخاطر: قد تحصل على فرصة جديدة أو تشعر بالإلهام لتجربة شيء جديد. يمكن للمخاطرة أن تخرجك من منطقة راحتك وتجربة شيء مفيد.
تذكر:المثابرة هي المفتاح
يستغرق الحديث عن هدف طويل المدى وقتًا لسبب ما. لن تحدث هذه الإنجازات في غضون ساعة أو هذا الأسبوع. ستزدهر أهدافك طويلة المدى عندما يمكنك تعلم كيفية تأخير إشباعك بدلاً من الاستسلام للمتعة الفورية.
تتطلب الأهداف طويلة المدى التخطيط والتحفيز والمرونة. قبل كل شيء ، تتطلب المثابرة .
لكن المثابرة أمر حاسم طوال العملية برمتها ، لا سيما في المنطقة المحايدة المخيفة. إنه يبقيك متحركًا ومركّزًا ومحفزًا. كما أن تبني المثابرة يساعدك على تجنب الوقوع فريسة لمتلازمة المحتال ، ويساعد على إسكات الناقد الداخلي. إنه ما يرشدك للاستمتاع بكل ما سيجلبه لك تحقيق أهدافك.
في المرة القادمة التي تشعر فيها بجزء من الشك بينما تعمل على تحقيق أهدافك طويلة المدى ، تذكر أن جرعة صحية من المثابرة ستبقيك على المسار الصحيح.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تعلم أن تكون أكثر ثباتًا ، ففكر في مقابلة مدرب BetterUp. يمكنهم مساعدتك في تعلم المهارات التي تحتاجها لتكون مرنًا ومثابرًا بينما تعمل على تحقيق أهدافك والقضاء على الشك الذاتي في المنطقة المحايدة.
