يمكنني سماع أنفاس عميلي على الهاتف ، ويبدو الأمر وكأنه باب منزلق لفتح المصعد - في تلك اللحظة التي لا تكون فيها متأكدًا مما إذا كنت ستبقى بمفردك في رحلة طويلة من الحياة - عندما تزفر وتقول ، "أنا لست جيدًا مع التواريخ والأوقات. لا أستطيع أن أتذكر متى حدث ، فقط أنه حدث . ”
بصفتي مدربًا لكتابة الكتب ، أسمع هذا كثيرًا. الذاكرة زلقة ، ويواجه معظمنا صعوبة في جعل كل شيء منطقيًا:كل قطع الحياة المختلطة التي عشناها ، اهتزت ، وحاولنا إعادة قطعها إلى شكل متماسك. المشكلة هي أن الذاكرة مشوهة من خلال التجربة. بالنسبة للبعض ، تخلق تجارب الحياة الدموع في قصة كاملة. بالنسبة للآخرين ، تعمل الدراما على تحسين العقل فقط ، مما يعزز بشكل ملموس كل التفاصيل والحوار والعاطفة تمامًا كما حدث.
عندما تحدث لحظات فقدان الذاكرة هذه مع عملائي ، أحاول إعادتهم إلى الوراء في الوقت المناسب. لأن هذا ما تفعله رواية قصتنا. عندما نكتب ، نسافر عبر الزمن ، والطريقة الوحيدة لاجتياز الزمان والمكان هي من خلال الحواس. ماذا يمكننا أن نتذوق ولمس ونشم ونسمع ونرى؟
يقول مارسيل بروست أنه الأفضل في طريقة سوان (أعلم أنني أقتبس أقوال بروست ، لكن تحمل معي) عندما يصف إحساس الذاكرة الذي يثيره رائحة وطعم مادلين ، والتي تنقله مرة أخرى إلى الشاي والكعك مع عمته. في هذا الانتقال للحاضر الحسي إلى الماضي ، اكتشف بروست أن الذاكرة تعيش في الجسد ، وهذه الأحاسيس الجسدية توصلنا إلى وعي أكبر بما نحن عليه الآن:"بعد أن يموت الناس ، بعد أن تنكسر الأشياء وتشتت ... تبقى رائحة وطعم الأشياء في حالة تأهب لفترة طويلة ، مثل الأرواح ، وعلى استعداد لتذكيرنا ، في انتظار وتأمل لحظتها ". ما أحبه في هذه الفكرة هو أنها تشير إلى أنه لا يوجد شيء مفقود حقًا في شقوق العقل.
العميلة نفسها التي تحدثت معي عبر الهاتف - على الرغم من أنها لا تتذكر التواريخ بالطريقة التي تريدها - كانت قادرة على وصف يوم متكامل بتفاصيل مثالية:حرارة الصيف المتأخرة ، والعرق على بشرتها ، وتصاعد الغضب فيها وجه متوهج. ولم يعد الوقت المحدد مهمًا بعد الآن ، لأن الوقت كان يسافر. كنت هناك معها في حرارة الصيف القاتلة ، وأعاني معها في لحظة بداية قصتها الشخصية.
هذا هو بالضبط المكان الذي نحتاج أن نكون فيه في السرد.
إن موهبة كتابة قصة شخصية هي أكثر من مجرد إثبات للذات ؛ إنها إعادة التفكير جذريًا في من نحن ومن نريد أن نصبح. لقد أصبح معظمنا بالفعل نسخة أفضل من أنفسنا ، لكننا لا نستطيع رؤيته حتى الآن. يسمح لنا تدوين قصصنا الشخصية برؤية تلك النسخة الأفضل ، لتعكس نوعًا من الذات قويًا وكريمًا وسخيًا ومعجزيًا. تخيل ما يمكننا القيام به - ما هو الغرض الذي يمكننا تحقيقه والنمو الشخصي الذي يمكننا تحقيقه - إذا كنا نؤمن حقًا بأنفسنا بهذه الطريقة؟
أهمية سرد قصة حياتك الكاملة
يعتبر معظمهم أن الكليشيهات غير مجدية ، ولكني أجدها بوابات سهلة للدخول إليها ، لذا إليك واحدة:الحياة عبارة عن سلسلة من قطع الألغاز التي تم اهتزازها في صندوق. يجب أن نجد ببطء وانتباه القطع التي تتلاءم معًا لإنشاء صورة كاملة ، جميلة وكاملة ، إذا أردنا أن نروي قصتنا.
فلماذا نريد صياغة قصة شخصية كاملة ومنظمة جيدًا؟
لأن اللغز غير المكتمل ، المقدم للعالم ، غير مرض. والأسوأ من ذلك ، أنه لا يوفر أي إحساس بالشفاء أو الشعور بالكمال. وفي عالم مفصول بالانفصال ، فإن كل ما يهم هو الشعور بالكمال. يساعدنا اكتشاف قصتنا الشخصية الأصيلة في تحديد هدفنا الهادف. إذا تم دفع هذا الغرض إلى جانب الطريق ، فيمكننا إعادة النظر في قصتنا لإعادة الاتصال بما يهمنا. تدوين قصصنا الشخصية هو شكل من أشكال العلامات التجارية الفردية التي تربطنا بالدوافع الأعمق داخل أنفسنا والتأثير الذي يمكن أن نحدثه على العالم. لكن جمع كل قصص حياتنا معًا يمثل تحديًا.
إن بعض الاهتمامات الأكثر شيوعًا التي أجدها بين الكتّاب الذين يحاولون تنظيم قصتهم هي القلق بشأن عناصر رواياتهم الشخصية التي تنتمي معًا ، أو ما إذا كانت ستضجر القارئ ، أو إذا كان هناك بعض القيمة في تلك اللحظة من حياتهم. يفشل الكثير من عملائي في ربط النقاط بين اللحظات في حياتهم والتي تشكل حقًا من هم ومن يتطلعون إلى أن يصبحوا.
في البرية ، شيريل سترايد تكتب سردًا شخصيًا عن حياتها عندما كانت في منتصف العشرينات من عمرها ، مطلقة ، تمارس الهيروين ، تتعامل مع العلاقات المنفصلة - وتحتاج بشدة إلى تغيير القصة التي كانت تكتبها عن نفسها. جامح تغطي رحلة المشي لمسافات طويلة في Pacific Crest Trail ، وهي فترة زمنية غيرت حياتها سمحت لشيريل بإعادة اكتشاف من كانت. تمتلك الكلمات الكثير من القوة ، خاصةً عندما تتمحور حول قصصنا الشخصية. تتحدى مذكرات شيريل الفكرة القائلة بأنه يمكننا إظهار الفوضى التي نشعر بها وما زلنا ناجحين بشكل كبير ، وممكِّنون وكاملون.
مثل شيريل ، لدينا جميعًا قدرات بطولية بداخلنا ، ننتظر حتى يتم الضغط علينا في موقف أو ظرف يستدعي ذلك. يمكن لمعظمنا إدراك تلك الظروف التي تغيرنا أو تتحدىنا ، لكننا لا ندرك دائمًا القوة الداخلية التي تساعدنا في اجتياز التغيير أو التغلب على التحدي. غالبًا ما يتم تجاهل هذه الروح البطولية أو إنكارها تمامًا. وعندما تتلاشى الروح البطولية في الخلفية ، يصبح ربط النقاط أمرًا صعبًا لأننا لا نستطيع تجميع السلوكيات والأفكار والمشاعر المعقدة التي يمر بها جميع الأبطال معًا لإنهاء القصة بالنصر.
نحن نرفض السلوكيات الصغيرة - القوى العظمى - التي أوصلتنا من خلال قصصنا لصالح الأفعال الكبيرة الموجودة على السطح. لكن هذه السلوكيات الصغيرة (مثل طعم مادلين) تظهر قلب وروح السرد. الإيماءات الصغيرة والتفاصيل المحددة والتجربة الحسية والعواطف الضعيفة هي قطع اللغز التي نريد إنشاءها. وتسمح لنا بأن نكون أكثر وعياً بأنفسنا وأن نرى أنفسنا كما نحن بالفعل:أبطال (أو قادة) قصصنا.
كيفية كتابة سرد شخصي منظم
إذن كيف يمكننا أن نبدأ في كتابة قصصنا الشخصية الغنية بالتفاصيل التي تظهر جوهرنا للآخرين ، سواء كان ذلك لأصحاب العمل في المستقبل ، أو جمهور المؤتمر ، أو الزملاء؟ يمكننا البدء بهذه الخطوات:
1. طالب بطبيعتك البطولية.
نحن الأبطال في قصصنا الخاصة ، مما يعني أن لدينا جميعًا مكونات قصة بطولية عظيمة:دعواتنا إلى المغامرة ، ومساراتنا عبر التجارب والمحن ، ومعاركنا النهائية وكنزنا الدفين في النهاية. لكن لا يمكننا أن نبدأ في التفكير في حياتنا في شكل يشبه القصة حتى نفكر في أنفسنا على أننا جديرون ونستحق أن نكون بطل قصتنا.
كل منا لديه طبيعة بطولية بداخلنا - وهذا هو سبب أهمية سرد قصصنا - لكن معظمنا لا يجرؤ على رؤية أنفسنا كبطل. ربما نفهمها بعقلانية: أنا من أعيش في قلب حياتي. لكننا لا نقبل بشكل كامل الشرف والاحترام والصدق والشجاعة التي تعيش بداخلنا في قلب قصة حياتنا. لذلك ، نفشل في رؤية كيف أن لكل فعل وكل فكرة وكل شعور فرصة لخلق معنى في قصصنا. الادعاء بأن الطبيعة البطولية بداخلنا هي الخطوة الأولى في التفكير في الحياة كسرد كامل يجب روايته.
للمساعدة في الكشف عن الطبيعة البطولية الكامنة فينا عندما نكتب قصصنا الشخصية ، يمكننا طرح الأسئلة التالية (تذكر ، مع ذلك ، أن هذه الأسئلة تخدش السطح فقط):
- من أين أتينا؟ ما هي جوانب الطفولة التي نحملها معنا اليوم؟
- ما الظروف التي دفعتنا إلى اختيار ما نريد أن نفعله في حياتنا أو ما المسار الذي نسلكه بعد ذلك؟
- ما هو أكثر إنجاز نفخر به؟ لماذا؟
- ما هو التحدي الأكبر الذي تغلبنا عليه في الحياة؟ من ساعدنا أو دعمنا في مواجهة هذا التحدي؟
2. ضع التفاصيل في الاعتبار.
غالبًا ما تكون ذواتنا الفريدة في التفاصيل الصغيرة التي تشكل الصورة الأكبر لقصتنا. نحتاج إلى التوقف عن القلق بشأن مجرد الحصول على الحقائق بشكل صحيح ، أو قراءة السيرة الذاتية ، أو التأكد من هذا حدث ، ثم حدث هذا ثم حدث هذا . هذا صحيح بشكل خاص إذا كنا نستخدم قصتنا الشخصية في إعدادات العمل أو لإقناع الناس باتخاذ إجراء. في الواقع ، فإن استخدام القصص لإيصال رسالة يجعل هذه الرسالة لا تنسى 22 مرة أكثر مما لو تم تقديمها كحقائق.
عندما ننغمس في قصة ، ننتقل إلى ذلك الزمان والمكان. وعندما يحدث ذلك ، فإننا ننظر إلى الشخص الذي يروي القصة من منظور إيجابي بشكل متزايد ونكون أكثر استعدادًا لاحتضان المعتقدات والآراء التي يتم تقديمها إلينا.
القصص القوية والجذابة حقًا التي تنقل الجمهور مبنية بالتفاصيل. كلما كنا أكثر تحديدًا وملموسة مع صور حياتنا (طعام الروح ، وورق الحائط الزهري ، والرائحة المعدنية الغريبة في الشقة المكونة من طابقين في شارع أفونليا) ، كانت القصة أكثر غامرة للجمهور. هذه العناصر من السرد الشخصي لديها القدرة على جعل المستحيل يحدث - السفر عبر الزمن إلى عالم جديد وعرض نسخة كاملة من أنفسنا. التفاصيل هي النقاط الصغيرة التي يجب توصيلها ، والقطع المراد تجميعها. بدونهم ، يسقط سرد الحياة.
3. احتضن تمارين الكتابة.
قد يكون ترسيخ أنفسنا في قصصنا الشخصية أمرًا صعبًا عندما لا نتذكر جميع التواريخ والأوقات المحددة وما شابه ذلك. يمكن للمحفزات الكتابية التي تثير الذاكرة الحسية أن تهز العقل وتكشف أفضل التفاصيل لقصة كاملة منظمة بشكل جيد. أحب أن أطلب من الكتاب تقليد قصيدة جو برينارد أتذكر ، وهي سلسلة من الذكريات التي تبدو عشوائية ، واحدة تلو الأخرى.
يمكن أن تثير لقطات الذكريات ، بما في ذلك الأشياء أو التفاصيل أو الأشخاص أو الأفعال الأكثر دنيوية ، صدى عاطفيًا قويًا. على سبيل المثال ، الجوارب البيضاء ذات الثقوب ، Mentos ، والقهوة منزوعة الكافيين في أكواب الستايروفوم تنقلني على الفور إلى صباح يوم الأحد في كنيسة الله مع أجدادي.
تشمل تمارين الكتابة المفيدة الأخرى عمل خرائط عنقودية لتشجيع القفزات الترابطية من قطار فكري إلى آخر ، وتمارين الكتابة الحرة لتحفيز عضلات الكتابة ، وعصف ذهني لقائمة من الأشخاص في حياتنا الذين كان لهم التأثير الأكبر علينا ثم العمل للخلف لمعرفة المشاهد في حياتنا التي ساعدت في تكوين علاقتنا معهم اليوم. تعمل هذه المحفزات على تغيير وتغيير اللحظات الصغيرة في حياتنا - قطع الألغاز تلك - والتي يمكننا تجميعها معًا لصنع سرد أكثر تماسكًا.
4. استمع إلى أمعائك.
الحدس سحري. عندما أقوم بتدريب عميل ، فإن أجمل اختراق في اكتشاف روايته الشخصية يحدث غالبًا بدوني. يوفر الحدس إحساسًا قويًا بالاتجاه ، وبمجرد دفع لطيف أو سؤال مثير للتفكير ، ينقر شيء ما في مكانه في عمق القناة الهضمية. يعرف زبائني ما يجب إخباره حتى تشعر القصة بأنها كاملة ، لتعكس إحساسًا أعمق بالكمال داخلهم.
بمجرد حدوث هذا الاختراق ، يتم ربط النقاط ، ويمكننا رؤية الروايات الأكثر دقة في حياتنا - أنه لم يحدث شيء للتو و حدث بعد ذلك ، لكن كل خطوة على طول الطريق ترتبط باختيار أو رغبة أعمق في داخلنا كأبطال لقصصنا الخاصة. نصبح أكثر ثقة ، وأكثر انعكاسًا للذات ، وإصدارات أكثر انسجامًا من أنفسنا.
يتم اكتشاف قصة رائعة من خلال تفاصيل العقل والمشاهد الحسية والتيارات العاطفية والرغبة في رؤية أنفسنا كأبطال. عندما نأخذ الوقت الكافي لكتابة رواياتنا الشخصية - وليس فقط كتابتها مثل السير الذاتية أو اليوميات أو سجلات السفن في البحر ، ولكن لكشف التفاصيل والعواطف التي تشكل هويتنا - يكون هناك شعور أكبر من الإدراك ، والكمال ، والشفاء ، والقيمة الذاتية التحويلية.
عندما تشعر بتلك اللمسة الضئيلة ، ذلك اللهب الصغير للقصة بداخلك ، قم بمطاردتها وتمسك بها بإحكام. لديك قصة تستحق السرد. أعدك.
تصوير @ wilsvanzyl / Twenty20
