ستبدو العطلات مريحة وساحرة بالنسبة للبعض ، بينما تكون مخنقة ومفرطة بالنسبة للآخرين. والاحتمالات هي أن كلا المنظورين سيظلان تحت سقف واحد.
القليل من التوتر أمر لا مفر منه في موسم يخلق الكثير من الوقت معًا ، ولكن أداة شخصية قديمة تسمى Enneagram يمكن أن تكون بمثابة دليل لتخفيف التوتر ومساعدتنا على فهم ليس فقط كيف ولكن لماذا نتصرف بالطريقة التي نتصرف بها خلال العطلات.
حالة سراجان ، مؤلف رسائل Enneagram ومضيف Enneagram &Coffee البودكاست ، يصف نوع Enneagram الخاص بنا على أنه ما تعلمناه أنه يجب علينا أن نكون من أجل البقاء على قيد الحياة أو الحصول على الاهتمام أو كسب الحب عندما كنا أطفالًا.
يقول كيس:"إنها التكتيكات التي اخترناها لنصل إلى طريقنا". "عندما نعود إلى المنزل لقضاء الإجازات ونتواجد حول عائلاتنا الأصلية لأي فترة زمنية طويلة ، يصبح [عددنا] أكثر وضوحًا وتضخيمًا."
بمجرد أن نعرف كيف نبحث عن ذلك ، من السهل تحديد نمط السلوك الذي نلجأ إليه عندما لا نحصل على ما نريده في أنفسنا لأننا أمضينا العمر كله في إتقانه. سواء كان هذا السلوك يعني الاستيلاء على الخلفية أو التلاشي ، أو محاولة خدمة الآخرين باستمرار أو الفوز بأي ثمن ، أو اختيار القتال أو الإغلاق ، فإن الاستراتيجيات التي نعتمد عليها هي تلك التي نستخدمها أحيانًا عن غير قصد عندما تتعارض احتياجاتنا مع المطالب من الناس من حولنا.
يقول كيس:"أدرك أن هذا تكتيك". "ثم أدرك أن كل شخص آخر يفعل الشيء نفسه."
هذا هو السبب الذي يجعل بعض الأقارب يضغطون باستمرار على أزرارنا أو لماذا يكون الأمر محيرًا عندما لا يستجيب الأصدقاء للتواصل أو الصراع بالطريقة التي نعتقد أنه ينبغي عليهم ذلك. كلنا نتشبث بقوارب النجاة التي بنيناها كأطفال ، نحاول فقط الحصول على ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة. عندما نتمكن من رؤية هذه التكتيكات المزعجة في كثير من الأحيان على حقيقتها - إشارة إلى أن الشخص يشعر بعدم الأمان أو غير المحبوب - يمكننا أن ننظر إلى ما هو أبعد من أفعاله والانتقال إلى مكان من التعاطف.
يقول كيس "امتلك دورك فيه". "إذا قلنا ،" هذه هي أشيائي وأنا أعمل عليها "، فهذا يخلق المزيد من الأمان للأشخاص من حولنا ليفعلوا الشيء نفسه. إذا كنا على دراية بأنماطنا الخاصة ، فلن يضطر الآخرون إلى الاحتفاظ بها نيابة عنا ".
في لحظات الاحتكاك هذه أثناء العطلة عندما نشعر بأننا محاصرون أو غير مسموع أو نرغب ببساطة في الوصول إلى طريقنا ، يمكن أن تساعدنا معرفة Enneagram في حشد التعاطف وأحيانًا نقاط الضعف المحرجة اللازمة لمنع الاختلافات الصغيرة من التصاعد إلى ضرر في العلاقات.
يقول كيس:"إذا كنت ، بصفتي سبعة أشخاص ، أتوقع أن أكون سعيدًا ومتفائلًا طوال الوقت ، فسأدفع ذلك إلى الآخرين في حياتي". "إن Enneagram يوضح لنا حقًا كيف نتوقع من الآخرين أن يفكروا مثلما نفكر نحن. تبدو احتياجاتنا ، عندما لا نتواصل معها ، محيرة للأشخاص من حولنا ".
في موسم الأعياد هذا ، فإن هدية Enneagram هي لغة للتعبير بوضوح عما نحتاجه لنشعر بالسعادة والأمان والثبات مع من نحبهم ، مع توفير المساحة لهم لفعل الشيء نفسه.
تابع القراءة لاكتشاف ما يجلبه رقمك إلى الموسم وكيف يمكنك احترام الاختلافات الغريبة التي تراها في نفسك والآخرين أثناء اجتماعك حول شجرة الكريسماس هذا العام.
جديد على Enneagram؟ انقر هنا لقراءة الجزء الأول من سلسلة Enneagram الخاصة بنا وتحديد رقم Enneagram الخاص بك.
***
النوع الأول:منشد الكمال
يعرف الأشخاص كيفية تحويل عجلة العطلات إلى جدول منظم يسهل متابعته ، مع استراحة لالتقاط الصور والكاكاو الساخن. إنهم الأعمام الذين ينشئون جداول بيانات على أجهزة iPhone الخاصة بهم لإحصاء النقاط خلال ليلة الألعاب العائلية ، وأبناء العم الذين يحتفظون بجميع وصفات الإرث العائلي رقميًا ، والأخوات الذين ينشرون خريطة مطبوعة لتوضيح للضيوف كيفية تحميل غسالة الأطباق بشكل صحيح. إن اهتمامهم بالتفاصيل لا تشوبه شائبة ، وشوقهم لفعل الشيء الصحيح مثير للإعجاب ، لكن تركيزهم على كيفية تحسين العالم يمكن أن يظهر أحيانًا على أنه "خاص" إلى حد ما.
هدية الفرد الفريدة: خلق النظام وسط الفوضى.
أفضل هدية تمنحها واحدة :حرر التحكم ودعهم يتولون مسؤولية الأشياء التي تهمهم.
اكتب الثاني:المساعد
يشمل صباح الكريسماس هدايا مخصصة وغرف ضيوف مع وسائد ناعمة والأطعمة المفضلة لدى الجميع بالفعل عندما يستضيف Twos العطلات. هناك شخصان طبيعيان في استشعار احتياجات الآخرين ويمكنهما الشعور أنه من واجبهما تلبيتها ، حتى لو تطلب الأمر التضحية بطاقتهما. هذا يجعلهم مضيفين وضيوفًا مضيافين ودافئين ، ولكن يمكن أن يستنزفهم بسرعة إذا لم يتحدثوا عن احتياجاتهم الخاصة.
هدية A Two الفريدة: استشعار احتياجات الآخرين.
Best gift to give a Two :Notice their efforts and say thank you.
Type Three:The Achiever
When Threes come home for the holidays, they’re often pulling new matching luggage behind them and carrying the biggest gift to place under the tree. It’s not that Threes are materialistic, but that they truly care about the way others perceive them and are constantly striving to improve themselves. If you’re celebrating with a Three, look forward to what will likely be a next-level holiday experience, but understand that it can sometimes come with unrealistic expectations for everyone involved.
A Three’s unique gift: Crafting unforgettable experiences.
Best gift to give a Three: Verbally express the ways their efforts succeeded.
Type Four:The Individualist
The holidays can be an emotional and magical time for a Four. With a penchant for nostalgia and a flair for the dramatic, they can often be found watching from the fringes, gazing wistfully as though every moment is being stored away like a sepia-toned Polaroid. Being around family or in their childhood home can stir warm memories of holidays past, but it can also serve as a reminder of all the things a Four believes they lack or have yet to become.
A Four’s unique gift: Creating emotional experiences to share.
Best gift to give a Four: Don’t ask about their five-year plan.
Type Five:The Thinker
If you want to know the history of Saint Nick or the origin of the Christmas tree tradition, the Five in your group is a good first stop. Fives serve as the family encyclopedia and their eagerness to learn and have thoughtful discussions is endearing. While Fives genuinely enjoy being around people, their energy levels are limited, so it’s common for them to disappear from the group for an hour or two each day. It’s important to remember that this sudden disengagement is not a rejection of you, but rather a self-care strategy.
A Five’s unique gift: Boldly setting boundaries around their energy and time.
Best gift to give a Five: Remind them that their presence is important, but don’t take it personally if they need alone time.
Type Six:The Guardian
Sixes tend to put a lot of pressure on themselves around the holidays. As hosts, they have backup dinners planned, extra shampoo in the bathroom and have already filled the car up with gas in case someone needs a ride to urgent care. As the most loyal of the nine types, they want to be there for their friends, family and partners without letting anyone down—which is, of course, impossible. But when they allow themselves to be present, they can cast off their stress and become the witty and warm individuals we know and love.
A Six’s unique gift: Preparing for every holiday crisis.
Best gift to give a Six: Don’t downplay their anxieties or concerns.
Type Seven:The Enthusiast
Sevens are easy to spot at a holiday party. Fashionably late and never the last to leave, Sevens show up when fun is at its peak and leave before the boring cleanup process begins. At a family holiday gathering, Sevens are the aunts who bring fireworks to Christmas, the grandmothers who serve ice cream for dinner and the brothers who declare a spontaneous outdoor scavenger hunt in the snow. Sevens bring the fun, but when they can’t gamify the drab or still moments of a gathering, they can lash out or become restless.
A Seven’s unique gift: Only looking at the bright side.
Best gift to give a Seven: Allow them to seek entertainment, even if it means stepping away from the group.
Type Eight:The Boss
A lack of leadership is painful for an Eight, and they will take over out of a sense of duty to the group if they sense a weakness in this area. Eights might announce a family activity without discussion or decide on a meal plan without input because they don’t feel they need a committee’s help to make the holidays run like clockwork. Celebrating with an Eight can be comforting, since everything is taken care of for you, but it can also leave family members chafing against the commanding rule of their beloved Eight.
An Eight’s unique gift: Comfortable making rapid-fire decisions for the group.
Best gift to give an Eight: Communicate that you have a plan and are capable of handling the situation so they can relax.
Type Nine:The Peacemaker
Nines are prone to piddling, so it’s common to find them nibbling on cookies near the sink, flipping through an old photo album they found on the coffee table or hovering leisurely over a puzzle for a few days before announcing on Christmas Eve that they still haven’t wrapped presents. Low stress is the holiday vibe a Nine wants, and if other family members try to hurry them, they can withdraw or become passive aggressive. When the rest of the group is willing to slow down, they’ll witness how deeply aware the Nine is of how other people are feeling and experiencing the events around them.
A Nine’s unique gift: Intuiting the feelings of others.
Best gift to give a Nine: Pay attention when they speak.
***
Just as we can feel stifled or misunderstood during the holidays, so too can others feel overrun or overlooked by our misconceptions of who they truly are. Our personality’s preferences are not always in line with the needs of others, and unless we dig deeper to understand the motivations and desires of the ones we spend the holidays with, we’ll unknowingly create a tinderbox of tension waiting for ignition. Thankfully, the remedy is simple:Ask questions.
“I think the best gift you can give people in your life is compassionate curiosity,” Case says. “If you can show up to give no answers, but bring lots of questions, you will do so much healing in those dynamics and you will create a safe, loving environment for them to be able to show you who they are right now in this season of life.”
This article was published in December 2020 and has been updated. Photo by
