يقولون إن العلاقة المثالية غير موجودة ، وربما يكونون على حق. لكن السعداء والأصحاء يفعلون ذلك. ربما لا تكون خالية من العيوب ، لكنها ذات مغزى —وهم يتشاركون في بعض الخصائص والصفات الإيجابية التي تجعلهم كذلك.
إليك 17 شيئًا مشتركًا بين جميع العلاقات القوية:
1. الحب
"عندما نكون في حالة حب ، فإننا منفتحون على كل ما تقدمه الحياة بشغف وإثارة وقبول." - جون لينون .
أدخل القليل من الحب في حياتك وحياة الآخرين ، وشاهده يصنع المعجزات.
2. الإخلاص
"لذلك إذا أعاننا الله ، فقد تعرضنا للتجربة على الإطلاق
للتخلي عن زواجنا عندما يفقد بريقه ،
دعونا نعطي الشيء أفضل ما لدينا من البصق والتلميع
وبعد أن تعلمت الدرس ، لا تتركه ".
- ميليسا بالمين قصيدة حب
3. اللطف
كيف يجب أن تكون لطيفا؟ بقدر ما تستطيع.
من يجب أن تكون لطيفا معه؟ إلى كل شخص تتواصل معه.
كلمة طيبة تقطع شوطا طويلا. ربما يمر شخص ما بيوم سيء وأنت لا تعرفه. إنهم يشعرون بالإحباط حقًا وأنت تقدم كلمة طيبة. ربما هي مجرد مباراة ودية ، "مرحبًا ، كيف حالك اليوم؟" ربما يستغرق الأمر دقيقة أو دقيقتين فقط للاستماع إلى ما يقوله شخص ما. لكن لحظات انتباهك القليلة قد تقلب يوم شخص ما. يمكنك حتى المساعدة في جعلهم يشعرون بأنهم أكثر قيمة وأهمية.
4. التقدير
قد تبدو عبارة "افعل بالآخرين كما كنت ستفعل لك" بمثابة المنطق السليم - حتى تفكر في تفاعلاتك اليومية. ستجد أن فكرة قضاء بعض الوقت في تقدير المكان الذي يأتي منه نظيرك بصدق ليست في الواقع أمرًا شائعًا.
5. انتباه
عامل زوجتك (أو عائلتك وأصدقائك) كما تفعل مع الكلب ، بشكل أفضل فقط:تحية لهم عند الباب ، وكن سعيدًا دائمًا برؤيتهم ، واذهب في نزهة كل يوم ، وكافئ السلوك الجيد عدة مرات في اليوم مع مكافأة ، وإعطاء الكثير من المودة الجسدية ولا تحمل ضغينة.
6. نكران الذات
تعلم كيفية التعامل مع العمل والحياة والأشخاص الذين لديهم عطش نهم للمواد الكيميائية الاجتماعية (يتم الحصول عليها بشكل طبيعي بالطبع!). ابحث عن واقع يسود فيه الاتصال والرحمة والتعاطف والحب. حيث نتواصل أولاً ونقوم بالأعمال ثانيًا. حيث نتعامل مع كل شخص نصادفه - بما في ذلك في مكان العمل - بشعور من الفضول الشديد ، وفائدة غير معقولة للشك وفكرة أنا أحبك في قلوبنا وعقولنا.
7. هدف مشترك
العلاقات الأكثر جدوى هي تلك التي ترتبط معًا بهدف مشترك ورؤية لما يمكن أن تحققه. عندما يكون لدى الأشخاص هدف مشترك ، فإنهم يشعرون بأنهم مرتبطون ببعضهم البعض ، وكأنهم جزء من فريق. لذلك حتى عندما تشعر بخيبة أمل في الشخص الذي تربطك به علاقة ، إذا كان هناك هدف ، مثل تربية الأطفال ، فمن المرجح أن تتمسك به. الغرض يخلق روابط ، وعندما تبحث عنه ، تصبح العلاقة أفضل وأقوى.
8. الانفتاح
التواصل والانفتاح مع شريكك مهم. يسمح لشريكك أن يكون على دراية بما تشعر به وما تفكر فيه ، والعكس صحيح. أفضل طريقة للانفتاح مع شريكك هي إخباره بما تشعر به بمجرد ظهور هذا الشعور. لا تنتظر لترى ما إذا كانت ستختفي. تحدث عن ذلك وتواصل مع بعضكما البعض حتى تتمكن من البدء في العمل على حل هذه المشكلة. الانتظار لمعرفة ما إذا كانت المشكلة ستصلح من تلقاء نفسها هي أسوأ فكرة.
9. لغات الحب
"الحب أسلوب حياة. يقول خبير العلاقات غاري تشابمان ، "الحب جزء من هويتك ، لذا عندما يقابلك شخص ما ، سيشعر بالحب". "الحقيقة هي أن الناس في كثير من الأحيان قد يردون بالمثل ، لكن هذا ليس الهدف. الهدف هو تحسين حياة الآخرين ".
اجعل هذا هدفك مع زوجتك ، وقد تجد نفسك تعيش في سعادة دائمة .
10. القدرة على التكيف
يتيح لك تطوير قدرتك على التكيف فهم كيف ترغب أنواع مختلفة من الناس في أن تُعامل. لا يعني ذلك تقليد سلوك الشخص الآخر ، ولكنه يعني تعديل سلوكك ليكون أكثر انسجامًا مع تفضيلات الشخص الآخر. الشخص القابل للتكيف بشكل فعال يلبي احتياجات الشخص الآخر واحتياجاته. إنهم يعرفون كيفية التفاوض على العلاقات بطريقة تسمح للجميع بالفوز. من خلال القدرة على التكيف ، أنت تمارس روح القاعدة الذهبية ويمكنك معاملة الشخص الآخر بالطريقة التي يريد أن يعامل بها.
11. النزاهة
بالنسبة لبعض الناس ، فإن خيبة الأمل للآخرين هي أمر معتاد ، والاعتذار - للتأخير ، عن نسيان القيام بما قالوا إنهم سيفعلونه - أصبح موضوعًا متكررًا. لقد أصبحوا غير حساسين للألم الناجم عن التسبب في خيبة أمل شخص ما وأصبحوا قادرين على إثارة "أنا آسف" بطريقة لا تحمل أي ندم حقيقي. والسبب في النهاية هو الافتقار إلى النزاهة. إذا كنت أنت ، فقد حان وقت التغيير ؛ حان وقت التقدم ، والتوقف عن تكرار نفس الأخطاء وبناء نزاهتك.
12. التعاطف
التعاطف من أهم خصائص العلاقات سواء في العمل أو مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء. "إذا كان بإمكانك أن تضع نفسك مكان الشخص الآخر ، حتى إذا كنت لا توافق ، فيمكنك غالبًا رؤية المشكلة من وجهة نظره. هذا سيفتح بعد ذلك الباب للتعاون والتواصل ، "كما تقول الدكتورة جيل جروس ، وهي خبيرة في شؤون الأسرة والعلاقات وتنمية الطفل. "إذا كنت مشغولاً بالدفاع عن نفسك ، فلن تتمكن من سماع ما يقوله الشخص الآخر".
13. المغفرة
التمسك بالأمتعة يثقل كاهل أي علاقة. الاستياء وخيبة الأمل والإحباط ، عندما تُترك دون حل ، تضعف الثقة وتستنزف روحنا. أنت تعلم أن لديك علاقة رائعة عندما تكون قادرًا على التعبير عن مشاعرك و التخلي عنها . أنت قادر على مسامحة النقص والقصور. أنتم تدعمون بعضكم البعض. أنت تتعلم من التجارب التي تواجهها ، وتنتقل إلى الأمام.
14. الملكية
أدرك أن هذه هي حياتك ، ولن يتحمل أحد غيرك مسؤولية النتائج التي تحصل عليها. قيم بصدق أين أنت. هل أحببت ذلك؟ إذا كنت في علاقة فكيف الحال؟ هل أنت راضٍ عن مكان وجودكما؟ مستوى العلاقة الحميمة والتواصل والوفاء؟ تحدث عن علاقتك وخطط لجعلها أفضل في المستقبل.
15. وقت وحيد
ليست هناك حاجة على الإطلاق للشعور بالذنب بشأن قضاء الوقت بمفردك. الاستقلالية والاسترخاء الجيد أمران جيدان للأزواج ، بغض النظر عن مدى قرب ارتباطهم. بعد قضاء بعض الوقت في القيام بأشياء تجعلهما يشعران بالانتعاش ، سيعود كلا الشريكين ويشعران بالتجدد والحظ لأنهما في علاقة متوازنة وصحية.
16. المرح
تحتوي جميع العلاقات الأسرية والزوجية الجيدة على عنصر من المرح يجلب المتعة للعلاقة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يمكن بسهولة نسيان هذا العنصر الأساسي أو إهماله. الأشياء الممتعة التي فعلناها في البداية في علاقة جديدة يمكن ، بعد فترة ، أن تُعتبر أمرًا مفروغًا منه أو ببساطة تقع على جانب الطريق ، ونتوقف عن خلق هذا المرح والمتعة. لذلك تذكر أن تصنع بوعي مواقف ولحظات ممتعة ، فهذه هي الغراء الذي يربط ذكرياتنا معًا ويجعل حياتنا حلوة.
17. الدفء
الحب أشياء كثيرة:لطيف ، متحرر ، دافئ . الحب هو الرابط الذي يختم وجودنا ذاته. الحب يبقينا كاملين ويشجعنا على مشاركة العشق الذي نشعر به تجاه الآخرين ، وحتى نعتز بأنفسنا.
تم نشر هذه المقالة في فبراير 2017 وتم تحديثها. الصورة بواسطة
