طوال اليوم ، أتبادل أنا وزوجتي أحلى الرسائل النصية المليئة بالرموز التعبيرية:القلوب ، والوجه القبل ، والعائلة الشاملة الجديدة الحلوة التي تضم أمتين وصبيين (لدينا ولدان توأم). في بعض الأحيان نعلن عن تصريحاتنا القمرية على وسائل التواصل الاجتماعي. نحن مغرمون جدا تنهد
ثم نعود إلى المنزل من العمل ونرى بعضنا البعض في واقع الحياة. يستمر التوهج الرومانسي لحبنا حوالي 30 دقيقة قبل أن يتلاشى. نتجادل. نتشاجر على الأشياء الكبيرة والأشياء السخيفة. لا نشعر بأننا مرئي أو مسموع أو مفهوم. نشعر بأننا مفروغا منه. لكن في الغالب ، نحن مذهولون ومندهشون لدرجة أننا يمكن أن ننتقل من مكان بهذه الحلاوة والنور إلى مكان مظلم للغاية.
نحن نسقط - ونستمر في السقوط - في الفخ الذي ابتليت به تقريبًا كل علاقة حديثة وباحث عن علاقة:العلاقة الحميمة الزائفة للاتصال عبر الإنترنت.
كتاب تمهيدي سريع عن العلاقة الحميمة:هذا ما يحدث عندما يشارك الناس ذواتهم الحقيقية - نقاط القوة والعيوب والمخاوف والآمال - مع بعضهم البعض ثم يواصلون اختيار بعضهم البعض (كشركاء أو أصدقاء رومانسيين). عندما يشعر شخصان بالراحة الكافية ليكونا عرضة للخطر مع بعضهما البعض ، يتم إنشاء الثقة - ولن تستمر أي علاقة طويلة بدون ثقة. لكن كونك ضعيفًا أمر صعب على الجميع ، وقد يكون مرعبًا بالنسبة للبعض منا ، اعتمادًا على روابط طفولتنا مع العائلة ، وآلام الماضي واحترامنا لذاتنا.
هذه الصعوبة هي سبب إغراء الاتصال عبر الإنترنت. يمكنك تحديد ما تشاركه وتنظيمه ثم إجراء التأكيد (الإعجابات ، إعادة التغريد ، أي شيء آخر) مع القليل من المخاطرة. تلك اللحظات اللحظية القصيرة عبر الإنترنت ("كلانا نحب Stranger Things! ") في إنشاء مجتمع وتكون أقرب إلى العلاقات" الضعيفة "- مثل الضحكة التي تشاركها مع باريستا في الصباح - والتي تساهم في السعادة.
لكن العلاقات "القوية" لها أهمية أكبر عندما يتعلق الأمر بالسعادة والرضا عن الحياة. يجب أن يقترن اتصالك عبر البريد الإلكتروني والنصوص ووسائل التواصل الاجتماعي بجودة العلاقة الحميمة دون اتصال بالإنترنت حتى تكون جديرة بالاهتمام. فيما يلي بعض الطرق لتنمية وتقوية العلاقة الحميمة الخاصة بك في IRL:
1. اكتشف ملفات تعريف العلاقة الحميمة الخاصة بك.
تقول لورين دراغو ، أخصائية نفسية في أولد سايبروك ، كونيتيكت:"قم بإجراء محادثة حول ما يجعلك أنت وشريكك تشعران بأنك قريبان من بعضهما البعض". يعطي بعض الأشخاص أهمية للمحادثات الفكرية ، بينما يشعر الآخرون بمزيد من الترابط عندما يحتضنون على الأريكة ويطلقون النكات.
2. عناق.
العلاقة الحميمة تعني أكثر بكثير من الجنس ، لكن المودة الجسدية هي عنصر أساسي في الحب الرومانسي. بالإضافة إلى الشعور بالرضا ، فإن ملامسة الجلد للجلد تجعل أجسامنا تطلق الأوكسيتوسين ، "هرمون الحب" الذي يساعد البشر على الارتباط. تذكر أن تمسك بيديك وتحتضنه وتقبله كثيرًا - حتى إذا كنت لا تشعر بالغرام بشكل خاص. من الصعب أن تغضب من شخص ترتبط به جسديًا.
3. تناول الفخار.
أو اذهب إلى فصل تحسين. جرب أشياء جديدة معًا. يقول جيم سيبولد ، دكتوراه ، معالج زواج وعائلة في أرلينغتون ، تكساس ، إن نشاطًا جديدًا يخرجك من أخاديد العلاقة ويكشف جوانب مختلفة من شخصياتك. إذا كان كلاكما جديدًا على شيء ما ، فأنتما عرضة للخطر. قد تجعل نفسك حمقى ، ولكن هذه هي النقطة:أن ترى بعضكما البعض في ضوء جديد وتثق في أن حبك سيظل قويا حتى لو تبين أن هذا الضوء غير ممتع.
أما بالنسبة لي أنا وزوجتي ، فقد جربنا مؤخرًا فصل فئة Ninja Warrior معًا. لقد خلعت إصبعي في منتصف الطريق. لكن قبل ذلك ، شاركنا حالة ضخمة من الضحك عندما غرق كلانا في حفرة الرغوة واندفعنا مثل السلاحف المقلوبة رأسًا على عقب. LOL.
