الحياة ليست سهلة ، ولكن على مدى آلاف السنين من الحضارة الإنسانية ، طور الناس في جميع أنحاء العالم فلسفات واستراتيجيات للتعامل مع الأوقات العصيبة وللتنقل في تجارب الحياة اليومية.
على الرغم من أن معظم البلدان يمكن أن تتباهى بفيلسوف ذي اسم كبير أو شخصية أدبية تلجأ إليها عندما تكون هناك حاجة إلى القليل من حكمة الحياة ، إلا أن بعض طقوس السعادة اليومية الأكثر بديهية وفعالية ظهرت من الثقافات والأشخاص أنفسهم.
تشكل هذه السلسلة الملهمة من الرسوم التوضيحية مقدمة مفيدة للعالم الواسع من الملذات الصغيرة:
اليابان:"شينرين يوكو"
تم تطوير shinrin-yoku ، وهو تقليد جديد نسبيًا ، في الثمانينيات كطريقة بسيطة لمواجهة ضغوط الحياة الحضرية في عواصمنا الخرسانية والرقمية. بخلاف ذلك ، يُعرف باسم الاستحمام في الغابة ، فإن الأمر كله يتعلق بالخروج إلى الطبيعة. يمكن أن يعزز نظام المناعة لديك ، ويقلل من التوتر ويحسن مزاجك.
هاواي:"ho'oponopono"
قد يبدو الأمر وكأنه تعويذة غريبة ومسلية ، لكن هوووبونوبونو يدور حول إجراء تغييرات من الداخل - وعكسها في تفاعلاتك مع الآخرين. إنه قائم على ملاحظة أن إيواء الاستياء تجاه الآخرين يضر أنفسنا في الغالب. بدلاً من ذلك ، من الحكمة أن تأخذ نفسًا عميقًا وتكتشف مشاعرك قبل مناقشتها مع شخص تشعر أنه أخطأ في التعامل معك.
النرويج:"friluftsliv"
النرويج بلد ضخم مع عدد قليل من السكان ، لذلك فلا عجب أنهم يحبون الخروج. إذا بدت المدن غير ملهمة ، فإن الخروج إلى البحيرات والجبال ، إلى الأضواء الشمالية والثلوج البيرما ، يمكن أن يمنحك تلميحًا عن سبب فخر النرويجيين ببلدهم. يمكنك العثور على قطعة من "friluftsliv" في بلدك من خلال إيجاد منطقة من الأرض الطبيعية وإعادة الاتصال بالأرض.
ألمانيا:"gemütlichkeit"
حتى الأشخاص الأكثر معاداة للمجتمع بيننا يحتاجون إلى شركة صغيرة من وقت لآخر ، والعلاقات الأكثر صحة تجعل نظرة أكثر سعادة. ومع ذلك ، فمن السهل جدًا اعتبار أصدقائنا وعائلتنا اليومية كأمر مسلم به. Gemütlichkeit هي الفلسفة الألمانية الخاصة للاحتفال برفقة بعضنا البعض بأغنية أو رقصة أو بيرة أو مجرد شعور بالامتنان الصادق والأخوة.
إسبانيا:"القيلولة"
للأسف ، فإن عالمنا الحديث الموجه نحو الإنتاجية جعل قيلولة بعد الظهر الإسبانية الشهيرة من الأنواع المهددة بالانقراض. ومع ذلك ، أينما كنت في العالم ، فإن تخصيص وقت لقيلولة لمدة 20 دقيقة بعد الغداء يمكن أن يعني إعادة تشغيل عقلك ، الأمر الذي لن يبهجك فحسب ، بل سيجعلك منتجًا أيضًا ، إذا كان هذا هو ما يقلقك.
فرنسا:'ap é ritif "
بفضل عقلياتنا وأدوات الاتصال التي يتم تشغيلها باستمرار ، من السهل جدًا الانتقال من وجبة الإفطار إلى العمل والعودة إلى المنزل مرة أخرى دون قضاء بعض الوقت في تقييم تقدم اليوم أو تحديده. مشروب المساء الفرنسي هو طقس مثالي لإبطاء الأمور والإعلان عن الانتقال من العمل إلى وضع الاسترخاء ؛ ويدفئ بطنك قبل العشاء أيضًا.
الأرجنتين وأوروغواي وباراغواي والبرازيل:"رفيق"
يُنسب لشاي يربا الكثير من الفوائد الصحية والروحية على مر السنين ، ولكن ربما يكون المكون الرئيسي هو العنصر الاجتماعي. مثل بانيا أو gemütlichkeit ، من الأفضل تناولها مع الأصدقاء.
تركيا:"keyif"
إذا تم تلبية احتياجاتك الاجتماعية بشكل جيد ، فإن عائلتك تعلم أنها محل تقدير وتناولت الشاي مع أصدقائك ، فربما تحتاج بعد ذلك إلى قضاء بعض الوقت بمفردك. يمكن أن يستغرق Keyif لحظة أو ساعة ، ويتعلق الأمر برمته بالعثور على ركن خاص بك للاسترخاء واليقظة ، وإعادة ضبط ساعتك الداخلية قبل أن تعود إلى صخب العالم.
البوسنة والهرسك:"كفى"
لا يوجد شيء مثل القهوة البوسنية لإبطاء العالم إلى وتيرة مستساغة. يتم طهي الكافا بعناية ولكن ببساطة في وعاء 'džezva' والاستمتاع بمكعب السكر أو حلوى 'rahat lokum' ، وهي النقيض القطبي لـ 'تناول القهوة على الغداء. الحقوق مع أصدقائك أو زملائك ومحاولة تذكر ما هو مهم في الحياة.
نيجيريا:"أوبونتو"
ربما يوجد موضوع هنا ، لكن أوبونتو - مثل العديد من الفلسفات الشعبية الأخرى - تدور حول قوة العمل الجماعي. في هذه الحالة ، بدلاً من وسيلة للتواصل الاجتماعي ، يتعلق الأمر بإعطاء المجتمع الأولوية فوق احتياجات الفرد. لا نجد إنسانيتنا في أنفسنا أو من الدين ، ولكن في مسؤوليتنا الجماعية والاحترام المتبادل والحب.
